Tränings väskan!

Jag själv går inte på nån sport utan tränar på Nordic Wellness, rekommenderar!

Fick som förslag av en kompis att göra som en liten miniserie med "packnings lista" och tyckte idén var bra så här är först inlägget. Sen är det ju så att när det handlar om träning får man framförallt anpassa sig efter sig själv, med tanke på skador, sport, astma och allt där emellan. Men här är en basic lista till att börja med!

Rätt kläder - tröja, shorts/byxor, skor

Tofs/hårband - gärna fler ifall att

Hänglås - mer inriktat till när man gymmar eller har omklädningsrum där man bör låsa

Handduk - storlek spelar ingen roll, bara du kan torka dig efter duschen, för dom som svettas mycket kan det vara bra att ha en liten handduk med sig när man tränar för att kunna torka sig under träningen

Deo - alltid bra och ha efter träningen

Hårborste - kan vara mycket lättare att sätta upp håret innan träningen och kan behövas efter

Vattenflaska - en av dom absolut viktigaste sakerna att ha med

Ätbart - kan vara nån frukt eller nån bar

Plastpåse - för fuktig handduk och svettiga kläder

Plåster/Plåstertejp - alltid bra att ha, väldigt lätt att skada sig under träningar

Hörlurar - kanske inte behövs om man tränar sport i lag men väldigt användbart om du tränar fys själv eller är på gymmet!

Sen självklart är inte listan klar, går man på fotboll behövs skydd, kanske en extra fotboll. Går man på innebandy behövs säkert glasögon. När man gymmar ska man ha gymkortet med sig (eller så använder man person numret). Är man skadad så behövs saker för det och vissa måste ha med mediciner (astma medicin till exempel)

Men här är nog den vanligaste listan för framförallt dom som tränar på gym!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Igår var det ännu en till maskerad.
Den här gången var det bara jag och Lovisa som gick dit, men självklart träffade vi massa människor där. Runt 03.00-04.00 gick vi hemåt, ikväll ska vi ut igen och imorgon åker jag hem till Nyköping :(.

Dåliga bilder med mobilkamera och dålig ljus men de måste de ju också vara ibland :D.
Sjukt mysig kväll med massor av människor, alldeles snart ska vi göra oss ordning för sista kvällen här på några veckor!

Likes

Comments

Söndags!
På andra dagen hos Lovisa åkte vi och badade. Synd nog sov vi lite länge så de blev ett lite senare dopp. Men fortfarande väldigt uppskattat. Dock blev de ett väldigt kort bad, iskallt vatten! Men vi solade och spelade kort, något jag och Lovisa gör lite väl mycket! :D

<3

Likes

Comments

Idag tidigt imorse gick jag och Lovisa ut för att ta en ridtur, Lovisa red hennes pappas häst Lycka och jag red hennes egen häst Miranda. Vi red runt en timma, gick faktiskt riktigt bra med tanke på att jag inte varit på en hästrygg på två år.

Riktigt uppskattat, det gör jag gärna om! <3

Likes

Comments

Lovisa<3
Igår åkte jag och Lovisa in till stan och handlade massor av saker och åt på Subway. Vi hade en jätte mysig sak o tänkte visa det jag köpte om några dagar då jag kommit hem o kan ta lite bättre bilder.

Har varit här i fyra dagar nu, ska hem på lördag, vi har varit o badat, haft film mys dagar, varit och shoppat och idag fick jag rida Miranda och Lovisa red Lycka, Lovisas två hästar! Suuuper mysigt var det!
Men tänkte göra ett litet inlägg om varje aktivitet vi gjort och lägga ut dom under dom senaste dagarna.
Så förvänta er lite mer sånna inlägg<3

Likes

Comments

Japp, nu e Herräng veckan slut!
Haft det underbart med massa underbara personen! Dock är jag inte helt klar....
Nästa vecka ska jag bo ihop med Lovisa o vi kommer både hänga i Älmsta och i Herräng, vi kommer däremot inte vara inskrivna i herräng, men kommer kunna hänga här när vi vill! Ska bli en toppen vecka!
Tack alla inblandade för denna veckan!

Likes

Comments

Igår var vi i folkets hus, jag och några vänner!
Vi fick flera superfina bilder och hade en väldigt bra kväll, tror alla uppskattade den!

Lovisa och jag
Båda utklädda till kattdjur, min fina katt är du<3

Maya och jag
Maya skulle föreställa en ren, sjuukt gullig ren! Hon fick till och med den lilla svansen (som synd nog inte vi fick me på bild). <3

Melvin och jag
Jaaa... fisk. Han är en fisk.... en röd.
Räcker det? Haha
Aja, gullig var du iallafall haha<3
(Diggar skorna i typ storlek 45)

Mina tjejer!
Sjukt fina ni var, en toppen kväll fick vi! De måste vi göra om!
Tack till alla inblandade! <3

Likes

Comments

Här har ni mina andra sociala medier, dom jag använder mest är då Snapchat och Instagram! Men ska försöka bli mer social på dom andra också!
Musical.ly är jag inne på rätt ofta men lägger ut saker rätt sällan.
Facebook var jag inne på mycket förut, men inte så överdrivet längre.
Twitter är jag däremot helt nu på, använder aldrig o förstår mig faktiskt knappt på, men ska försöka börja använda den!

Snapchat: Natalie.Biewald
Instagram: Natta0180
Facebook: Natalie Biewald
Musical.ly: Nattanewflow
Twitter: Natta0190

Likes

Comments

Japp, nu e jag äntligen på herräng, som jag längtat, det här är min första dag på herräng och kommer vara här i två veckor, i går var vi på camping och i morse skrev vi in oss här, ska första veckan bo med min pappa, hans tjej o deras två barn, sen åker dom hem och jag ska bo hos en kompis i en vecka, som sagt, vet inte alls hur mycket jag kommer kunna blogga men ska försöka göra de så mycket som möjligt från mobilen! Kommer under veckan förklara mer och mer om vad herräng är men är så svårt att förklara direkt såhär. Men är iallafall väldigt glad att vara här och träffa alla igen!!

Likes

Comments

Japp, jag raderade mina få tidigare inlägg. Jag kände bara att allt blivit så rörigt, jag hade ingen ordning på dom hade hade inte följt nått bra schema om hur ofta o vad för inlägg som skulle upp, dock kommer jag inte kunna göra det nu heller på ett tag, idag är min första dag på min lilla "semester", eller lilla och lilla... ska vara borta i två veckor o kommer hem runt 15 juli, så fram tills dess kan de bli lite speciella inlägg o väldigt få, kommer nog inte ha så mycket tid men ska försöka så mycket som möjligt. Upd mer senare om var jag är och vad jag gör<3

Likes

Comments