Livsstil

Det er litt typisk meg å samle en ganske så random blanding av mine nærmeste venner og kalle det vinkveld.
Jeg har virkelig ikke kost meg så mye på lenge, som på lørsdag. Det ble en spontan tur til en vennine som heter Channa, der Manraj og Hugo ble (selvfølgelig) med. Det ble en 101 kurs i bollywood/ hip-hop, sing-along til Lana og ikke minst flere tonn med latter.
Mine nærmeste venner er som familie,og dem vet godt hvem de er.
Øyeblikk som dette gir meg liv, glede og ro i sjelen.
2015 var et vanskelig år, men mine venner har alltid vært der med åpne armer og fått 2016 til å være et uforglemmelig år, med mye sprell og kjærlighet.

xx Navi


Blogg med mobilen - Nouw har en av de beste blogg verktøy på markedet - klikk her!

Likes

Comments

Kultur, Livsstil, Mote, musikk, hiphop

Da var jeg tilbake da, atter en gang!
Hjernen har vært på pause i en god stund nå, men nå som snøen har falt var det påtide med litt vinterinspo.
Så istedenfor å bombadere min personlige snap, tenkte jeg det var like greit å dele inspoen på bloggen igjen ( praise the lord! ).
Må innrømme det har vært lite shopping på meg i det siste, men det kommer vel opp noen plagg eller to i morgendagens post.

I dag føltes det mer riktig å legge ut noen tracks jeg har vært helt sjukt hekta på!
Og siden det er "lille lørdag" ( vel for meg er det nok torsdagen som gjelder), men jeg bruker det som ei lita unnskyldning til mer musikk!

- Love N


Likes

Comments

Som folk flest elsker jeg å være aktiv i hverdagen i tilegg til jobb. Jeg har alltid vært full av av energi og kanskje tilogmed en smule rastløs, som da også er grunnen til at jeg elsker cardio. Jeg elsker å løpe, spinne, løfte vekt og føle meg sterk, men med tiden lærte jeg at det er like viktig å føle seg sterk innvendig som utvendig.
Jeg hadde en tung periode (emosjonelt) det siste året, som gjorde at energien jeg hadde nektet å jobbe i takt med kroppen. Jeg ble tipset om meditasjon og yoga, men siden jeg alltid har elsket cardio og fart, fungerte det dårlig.

Etter endel nett searching kom jeg bort til pilates og har nok skrøtet av det til alle mine nærmeste.

Pilates er en fin kombinajon av styrke, cardio og en liten (stor ) smule av mindfullness.
Øvelser fra pilates er basert på styrke og stabilitet som skapes fra muskler i core-området. Øvelsene er forbyggende for tidligere treningsskader og styrker hele kroppen ( spesielt mage og rygg).

MEN! VIKTIGST AV ALT! Det gir "relief" på rastløsheten og skaper ro i både kropp og sinn.

Nå finnes det jo mange studioer i Oslo, men er alltid litt pricy, så jeg pleier som regel å bare søke opp videoer på youtube og utføre treningen hjemme.

- Love N






Like most people, I love to be active in everyday life in addition to work. I have always been full of energy and maybe even a bit restless, which is why I love cardio. I love to run, spin, lifting weight and feel strong, but with time I learned that it is equally important to feel strong on the inside, as on the outside.

I had a heavy period (emotionally) in the last year, and the energy I had refused to work in line with the body. I was tipped off about meditation and yoga, but since I've always loved cardio and speed, I did badly. After some online searching, I came over to Pilates and I have bragged about it to all my loved ones.


Pilates is a great combination of strength, cardio and a little (big) bit of mind fullness.

Exercises of Pilates is based on strength and stability created by the muscles in the core area. The exercises are preventative for previous training injuries and strengthens the whole body (especially the abdomen and back). BUT! MOST IMPORTANT OF ALL! It provides "relief" of restlessness and creates peace of mind and body.


Now there are many studios in Oslo, but always a bit pricy, so I tend to apply up videos on youtube and perform the workout at home.


- Love N ​
  • 160 lesere

Likes

Comments

Livsstil


Ingenting er bedre enn nye treningsklær og i går var jeg spesielt på jakt etter support utstyr til å løpe utendørs.
Jeg går litt rart med beina og tråkker innover med foten, jeg har derfor slitt på ankel og knær, men i går fikk jeg litt tips av en PT-venn som jeg ønsker å dele videre med dere.

1. Sko som passer deg.
Som sagt så er det utrolig viktig å ha riktige løpesko, det holder dessverre ikke med hvilken som helst løpesko, men et parr som tilpasser seg til hvordan du går og løper.
Jeg kjøpte meg nye Mizuno Wave Inspire, som har tilpasset til løpe utendørs samtidig demper den ekstra godt på midt partiet av foten og gir bedre stabilitet til overpronasjonen.

2. Kjøp en løpe tights.
Nå er det fort gjort å kjøpe en "kulere" tights uten å tenke så veldig på kompresjon. De fleste er veldig fan av 2XU, men det er viktig å tenke på områder i kroppen som trenger støtte mens du er i aktivitet. Jeg er veldig glad i Casall HIT, siden den gir bedre støtte på knær, sidelår og ikke minst korsryggen når jeg løper.

3. kjøp gjerne sportssokker med kompresjon

4. tørr å bruke farger ;)


- Love N


Nothing is better than new workout clothes and yesterday I was specifically looking for support equipment to run outdoors.

I walk a little strange and tread inward with the foot, I have therefore worn on the ankle and knees, but yesterday I got a little tip of a PT-friend that I want to share further with you.


1. Shoes that suit you.

As I said before, it's incredibly important to have proper running shoes, its unfortunately not enough with any running shoes, but a pair that adapts to how you walk and run.

I bought new Mizuno Wave Inspire, which are adapted to run outdoors while it decreases the additional well in the middle portion of the foot and provides better stability for overpronation.


2. Purchase a running tights.

Now it's easy to buy a "cooler" tights without thinking somuch on compression. Most people are very fond of 2XU, but it is important to consider the areas of your body that needs the support while in activity. I am very fond of Casall HIT, since it provides better support to my knees, Side Lock and especially lower back when I run.


3. purchase sport socks with compression

4. Try using colors for a change

- Love N

Likes

Comments

Livsstil, Livsstil

Jeg er superfan ( og stolt) av denne scruben og anbefaler den til alle jeg kjenner.
Som dere ser så ligger det alltid en slik krukke inne på badet hos oss.
Jeg har aldri vært så flink til å lage ting hjemme, siden jeg alltid føler at du trenger 1000 ting for å lage noe som ikke helt fungerer slik man ønsker. Men!! Denne scruben etterlater huden supermyk, ren og tilogmed en smule mer gylden etter bruk. Jeg bruker den som en liten treat i hverdagen og liker å kombinere det med Body misten fra Sanctuary Spa. DENNE MÅ ABSOLUTT PRØVES :D

Alt du trenger er
Filter Kaffe,
Sukker,
Oliven olje


Give it a try, og gi gjerne feedback om det dere synes :D

- Love N




In English

I'm a super fan (and proud) of this scrub and recommend it to everyone I know.

As you can see I always have a jar like this with my own homemade scrub at everytime.

I've never been so good at making things at home, since I always feel that you need 1,000 things to create something that does not quite work as the way you want. But!! This scrub leaves skin super soft, clean and even a bit more golden after use. I use it as a little treat now and then and like to combine it with the  body-mist Sanctuary Spa. THIS you absolutely have to try: D


All you need is

Filter coffee,

Sugar,

Olive oil



Give it a try and give me feedback on what you guys think
- Love N

Likes

Comments

Kultur, Livsstil

Som folk flest har jeg utviklet en liten obsession for podcasts. Rett før jeg skulle begynne som RJ på radioen, ble min søster og jeg bedt om å høre på litt forskjellige sendinger (både radio og podcasts) for å få en liten feeling av hvordan det hele foregikk. I dag funker podcast som en liten morgenrutine mellom morgenkaffen og påvei ut til jobb eller andre ting.

Jeg har en liten softspot for humor, men også programmer som inspirerer og motiverer ut uken. Derfor har jeg laget en fin liste da, over mine 3 favoritter😏 , lets GO!

#1 BRA DAMER AV GURI SOLBERG
Podcastene hennes er en stor dose av akkurat, Bra damer. Guri Solberg intervjuer alle fra Camilla Phil, Ida Fladen, Maria Mena og ikke minst Hadia Tajik. Jeg elsker hvordan hun intervjuer og viser en hel ny side av gjestene sine, uten at det hele blir en skryte intervju på 40 min.
Programmet er utrolig morsom, interessant og ærlig, som gjør deg lett hekta på neste sending.

#2 Girlboss Radio by Sophia Amoruso
Sophia Amoruso grunlegger av nastygal.com og ikke minst forfatter av boken med samme titell som programmet. Her intervjuer Sophia mote og hollywood profiler, nascar racere , youtubere og andre kvinnelige entrepenører. Hun serverer en god dose med girlpower som smaker enda bedre med morgenkaffen på en sliten mandag ( eller søndag). MÅ HØRES PÅ! :D

# Å- Kjendis
JÆVELIG FUNNY! PUNKTUM
Å-Kjendis er en stasting av 730, med tre utrolig morsomme programledere som holder absolutt ingenting tilbake av gossip og meninger ( som btw, kommer rett fra levra!)
Programmet er så accurate og bare så jævelig morsom ( ja, jeg vet jeg har nevnt det før).
Det er en liten, stor guilty pleasure, som du lykkelig lever med, uten noe guilt!



English: 
​Like most people, I have developed a small obsession for podcasts. Right before I was about to begin as RJ on the radio, my sister and I was asked to listen to some different broadcasts (both radio and podcasts) to get a small feeling of how it went down. Today the podcast works like a little morning routine between my morning coffee and while I´m headed to work.


I have a little soft spot for humor, but also programs that inspire and motivates you for the week. Therefore I made a nice list then, over my 3 favoritter😏, 
Lets Go!


No. 1 GOOD GIRLS OF GURI SOLBERG

The name sums it all up, Good ladies. Guri Solberg interviews everyone from Camilla Phil, Ida Fladen, Maria Mena and not least Hadia Tajik. I love how she interviews and shows a whole new side of her guests, without making it a brag session throughout the 40 minutes.

The program is incredibly fun, interesting and honest, which makes you easily hooked on the next episode.


No. 2 Girl Boss Radio City Sophia Amoruso

Sophia Amoruso is the founder of nastygal.com and author of the book with the same title. Here Sophia interviews fashion and Hollywood profiles, nascar racers, youtubers and other female entrepreneurs. She serves a good dose of girl power which tastes even better with your morning coffee on a tired Monday morning (or Sunday).


# Å-Celebrity

Damn FUNNY!

Å-Celebrity is a stuff of 730, with three hilarious program managers who hold absolutely nothing back of gossip, gossip and opinions (which btw, comes straight from the liver!)

The program is so Accurate and just so jævelig fun (yes, I know I've mentioned it before).

Its a small, huge guilty pleasure, which you happily live with, without any guilt!

Likes

Comments

Mote, Kultur, Livsstil

These kind of Saturday´s don´t come often, I woke up way to early, well rested and more sane than usual, hehe!
So today I made my self a re-treat tray, with mags, nail polish and my come-to-life portion ( also known as coffee), put on a killer old track and went straight back to bed to watch the recent Fendi show!
I was just asked by my dear friend Linda of some
F/W16 inspo, and for the first time in a long time I had none, until today! Sometimes all you need is a strong cup of Fendi molded through 90 years, to get your weekend started.
Despite the come-to-life mood Im spending my weekend, at the gym, in the park, and re-treating myself a big dose of calmness.

- Love N


Gold necklace by Cèline , bracelet by Thomas Sabo

Likes

Comments

Livsstil, Kultur

My sister and I watched this movie two days ago, and I just HAD TO write about it! 
This is probably one of the best movies I have seen in a long time, not because its about a girl trying to find a man ( like rest of the world), but because of the  asperger syndrom( which the main character has) it shows her family dynamic, a sister bond. AND! not to forget her own  ability as an adult person ( IN A CRAZY HILARIOUS WAY)!  This is far from a chick-flick, but rather an intelligent movie for those who loves to laugh and digest different situations of life ! =) 

tell me what you think about it =)
- Love N 




Likes

Comments

Livsstil, Kultur

I have always seen fashion and style as an art form and therefore , it took me quite some time to really fall in love with interior design and also because I have been moving a lot my whole life( yeah, that´s probably it). BUT! In my adult years (which I see started for about 2 years, hehe), I have really learned to appreciate my home space more than anything else. Im actually a real home-bod, and only my closest friends know that. I love spending time at home, reading, about everything and nothing, and just recharge my own thoughts and creativity.
I have a messy head with a million thoughts, and my alone time makes me sort out my thoughts into my life-batteries ( as I call it). Since I´m still a rookie when it comes to interior design, I love snooping around in Architectural Digest, it gives me a quick creative hit and inspires me to maybe also think out of the box.

Even though I love love love colors, I love the illusion of enough space even more, as you can probably see through the pictures. I have heard about girls planning their wedding since forever, but for me, I think a dream apartment will be my Fairy tale. I want to make my home as a canvas with colors of time, adventures and a dash of light. - says the girl who has a hard time controlling her closet. 

- Love N 


Likes

Comments

​I cant even!!...
I woke up to this today, and  you know what! Willow looks fab, just fab! 
She is long been praised by Karl Lagerfeld on her looks, but these shots, bring out the beauty in a strong featured Afro-American Girl! 
I love it ! What do you guys think? 

  • 140 lesere

Likes

Comments