Header

Eftersom jag inte hade mycket tid idag till gymmet så körde jag ett effektivt och snabbt pass för magen. Som ni ser är det tre delar men jag kör dessa rundor var för sig tre gånger sedan plankan emellan varje runda. Alltså kör man varje övning tre gånger. För att avsluta hela passet brukar jag även använda mig utav en hantel och köra magböjningar längs sidorna.

Detta är ett grymt pass om man känner att man varken har tid eller ork att ge allt.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments