Header

Hej på er! Det här har varit en mycket bra onsdag, jag går och lägger mig med en skön känsla i kroppen idag. Min onsdag har bestått utav jobb under dagen i sin vanliga ordning följt av ett pass på gymmet med Dani, Rebin och Martin, vi körde ett cirkelpass! Svettigt som tusan men KUL! Jag och Martin var även och kollade på Nötknäpparen på Dansens Hus som Fredrik Benke Rydman har koreograferat och WOW säger jag bara. Hans produktioner slutar aldrig att imponera! Den här var inte bara bra i form utav proffsig dans etc utan den var även rolig! Dom fick verkligen med sig hela publiken. Extra roligt att kolla på Sofia också som såklart var grym på scen!

Ikväll blev det middag på Gnarly Burger. Första gången för mig! Men måste nog säga att Phils fortfarande är favoriten (nej, jag är inte partisk haha). Jag har sagt till Martin att jag vill ut på en "burgar turné" nästa år och testa på ett nytt hamburgerhak i månaden. Det finns ju så många i Sthlm och jag vill testa ALLA! Haha.

Igår på gymmet han jag knäppa av två snabba innan jag skulle springa vidare på kostymprovning och rep. Om ni vill se en rep video från igår så spana in "beyondcrew" på instagram (vår instastory)

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Godmorgon!
Jag ska alldeles snart sätta mig på tunnelbanan för att åka in och jobba ett lunchpass. När jag har slutat ska jag åka och gymma, tanken var att köra ben idag MEN efter Ambras klack-klass på Diambra igår så har jag grov träningsvärk i just benen. Därför fokus på överkropp istället! När jag har tränat klart ska jag på kostymprovning inför ett gig på fre, för att därefter åka och repa kl 18-20 inför en dansvideo inspelning på tors med några av mina grymma dansbrudar!

Jag o Dani framför en blå vägg en kväll i september innan vi skulle gå på scen i Borås under en afterwork.

Likes

Comments

Det är söndag kväll och jag slänger in ett blogg inlägg i vanlig ordning, för att catcha upp vad som hänt under veckan!

Min helg har varit otroligt mysig och den har spenderats mestadels med mamma och Christian som har varit på besök i Sthlm! Vi har strosat runt i gamla stan, kikat på alla fina julbelysningar, shoppat lite julklappar och framförallt... ätit massor utav gott! Igår kväll hade vi bokat bord på Taverna Brillo med Martin, det var första gången min mamma träffade honom igår och det blev en super trevlig kväll! Jag beställde in deras kalvköttbullar som var SÅ goda!!
Idag åt vi brunch på Sthlm brunch club, också SUPER gott! Älskar det där stället haha, insta vänligt som tusan är det också haha.

Ikväll har jag hängt med mina kusiner och med Daniela! Vi har som en liten "jul tradition" att vi varje år träffas och äter god mat, alternativt bakar något, spelar julklappsleken och bara myser. Jag och Dani bodde hos mina kusiner vår första tid i Sthlm så det är sen dess vi har börjat med detta och vi alla tycker att det är super mysigt!

Förutom min myshelg så var jag i torsdags och fredags på västkusten och gigade med Sean och Linn! Vi stog på scen i Färgelanda och bodde på hotell i Uddevalla, i min hemstad! Det var kul att få åka dit och köra! Han t.o.m träffa Linnda en snabbis på torsdags kvällen.

Här kommer lite bilder från de senaste dagarna

Brunch på Sthlm brunch club idag med mamma och Christian. Jag beställde in äggröra på surdegsbröd, acaibowl samt en färskpressad juice på morot, apelsin och ingefära. MUMS!

Middag på Taverna Brillo igår kväll. Deras kalvköttbullar var som sagt SÅ goda och ordentligt mätt blev man!

Vi strosade även runt på stan igår. Besökte julmarknaden i gamla stan, mös runt i Kungsträdgården där vi även åt lunch samt kikade i NKs julfönster som förövrigt är SÅ fint även i år!

Vår helg tillsammans startade med en fika hemma hos mig igår förmiddags!

Innan vi åkte hem till kusinerna ikväll så fick jag se slutet av min yngsta kusin Emils tennismatch!

Julklappar, god middag, prat och julklappsleken bestod vår kväll utav!

Avslutar med en liten bild från middagen på Harrys i uddevalla i torsdags, innan giget i Färgelanda med Sean och Linn! Vi passade på att äta oss ordentligt mätta haha och allt var super gott, precis som det ser ut o vara på bilden!

Likes

Comments

December! Min favorit tid på året är nu här. Saker o ting blir liksom lite mysigare så här års... I söndags var det första advent och den bestod av terminsavslut med mina elever följt av lite julpynt, slå in klappar, tända det första ljuset och äta gröt med min kille. ADVENTSMYS! Så simpelt men samtidigt så väldigt mysigt.

Men jag har inte bara myst sen de blev december haha. Förra veckan vart det full rulle. Jag stod i FOCIS monter på fitness-mässan på lördagen och på kvällen stod jag på scen på Berns under Guldhjärtat (fitness-galan). Jag stod på scen tillsammans med "the house fitness", ett nytt fitness koncept som håller på att växa och sprida sig runt om i landet. Dem var faktiskt det ända fitness företag som var inbjudna att uppträda under galan så det var en stor ära att få stå på scen med dom.

Rep, dansklasser, träning, jobb och lite kompishäng har min december i övrigt bestått utav så långt. Jag tänkte slänga in lite mobilbilder från de!

Berns i lördags, strax innan dom slog upp dörrarna till årets fitness gala. Där jag hade äran att stå på scen tillsammans med "the house fitness". Vilken känsla va!

Tidigare samma dag, i FOCIS monter tillsammans med dessa snygga tjejer bl.a! Ifall ni inte har testat eller hört talas om FOCI än så är det alltså en ny typ av energidryck UTAN koffein och socker, med rysk rot och macca istället samt vitaminer och mineraler. Man blir med andra ord piggare och mer fokuserad samtidigt som man slipper alla biverkningar som koffein ger!

Min BODY SHOP julkalender som jag fick av Martin. Jag är som ett litet barn varje dag när en ny lucka ska öppnas!

En AW i fredags med Bella! Vin, bubbel och livets sharkbricka... drömmigt värre!

I söndags var det terminsavslut med mina elever på SDA!

Såhär glad var jag i måndags när jag fick göra mig lite extra fin och åka på middag och fest på skyddsrummet i Münchenbryggeriet med Phils Burger.

Likes

Comments

Hej på er! En lång och otroligt intensiv vecka har nu blivit söndag kväll. Jag älskar känslan av att kunna blicka tillbaka på en effektiv och fullproppad vecka. Veckan startade med Dana Foglias "three day intensive" mån-ons, sedan vart det inspelning i Göteborg hela torsdagen följt av jobb på kvällen. I fredags jobbade jag lunchpass. tog en AW med Ronja vilket förövrigt var jätte trevligt, följt av ett snabbt besök i butikerna under black friday rean... STORT misstag haha (åkte hem och beställde ifrån nätet istället). I lördags gigade jag på Kasai under Bubbles & Brunch 3 års jubileum, det var 80-tals feeling i lokalen och vi rockade loss, som vanligt. KUL! Kvällen spenderade jag med Martin, vi satte oss på en mysig restaurang och åt pizza. Mysigt avslut efter en lång dag. Idag när jag vaknade upp, hade jag mer än gärna legat kvar i sängen och ätit en lång frukost men nix. Jag åkte istället vidare till SDA för att undervisa 4 klasser följt av rep och inspelning med Daniela av en ganska så spontan dansvideo. Resultatet kommer upp i dagarna! 10.00-20.00 har min kropp varit igång och dansat idag och det har inte blivit mycket vila den här veckan, min kropp är därför lite extra mör och trött just nu. Likaså huvudet. Men bra mår jag! Jag ska nu gå och lägga mig, få några timmars sömn för att sedan kicka igång ytterligare en fullbokad vecka! Efter nästa vecka lugnar det dock ner sig. Hoppas få mer tid över till kompishäng och gymmet då!

På tåget påväg till inspelningen i Göteborg i torsdags morse.

Inspelningsstudion i Göteborg!

Bubbles & Brunch 3 års jubileum på Kasai igår, det var ösiga 80-tals vibbar.

Samma kväll. En mysigare pizza dejt.

Likes

Comments

Hej på er! Trött men full av inspiration och dansglädje efter två dagar utav "Dana Foglias three day intensive", imorgon är sista dagen! 50 dansare, hungriga efter utveckling, är vi som har tränat tillsammans på Diambra. Dana har definitivt gett oss möjligheten att arbeta med våra kroppar och muskler på ett nytt sätt, otroligt givande, utmanande och KUL! Imorgon är som sagt sista dagen så min kväll kommer därför enbart att bestå utav vila och återhämtning. Det är intensiva dagar! Igår var vi ett gäng som gick och käkade tillsammans efteråt och resten av kvällen var lugn för min del. Jag hade tänkt att gymma och ta klass men icke, det ville varken kropp eller huvud så jag lyssnade och stannade hemma och mös med min kille istället. Hemmakvällar blir ju förövrigt så mycket mysigare nu när snön har kommit till Sthlm och lagt sig! Jag kanske ska promenera och köpa mig lite varm choklad som jag kan mysa med framför en bra serie ikväll?

Här kommer lite blandade bilder från de senaste dagarna. Framförallt bilder på mat, såklart haha.

Middag på KOL i Malmö i fredags efter att vi hade bilat ner.

En liten selfie inne på hotellrummet innan det var dags för gig med Bubbles & Brunch, i Malmö. Det var candyland tema och jag älskade alla söta kostymer! Haha

Lunch på Reload i söndags efter mina dansklasser på SDA, tillsammans med Martin. Han åt acaibowl och jag åt den super goda och krämiga salladen på bilden!

Igår drog vi och käkade på Freshi efter några svettiga danstimmar. Den här bowlen var SÅ GOD med sötpotatis mos bl.a!

Likes

Comments

Hej! Måndagen har precis passerat och en ny november vecka är här. Den här hösten har verkligen rusat förbi så långt, inte mig emot dock då jag just nu bara går och längtar efter december! Årets mysigaste månad enligt mig.

Den här veckan är dock fullbokad. Mycket dansrelaterat vilket är kul! Här kommer en liten "veckans planer" update:
Tisdag: Bodyattack 06.45-07.15 | Rep inför gig på Guldhjärtat på Berns under fitness festivalen | Jobb | Ärenden på stan | Klack klass på SDA
Onsdag: Jobb | Dansklass för Mille | Rep inför dansvideo inspelning
Torsdag: Jobb | Träna!
Fredag: Åker till Malmö med Dani och Bubbles för ett gig.
Lördag: Gigar i Malmö
Söndag: undervisar fyra klasser | Gig i Västerås med Dani

En liten sammanfattning av förra veckan kommer här.
Förra veckan var som många andra. Jobb mån-fre och dansklasser på kvällarna. På fredagen däremot så mötte jag upp Sara efter jobbet som under helgen var på besök i Sthlm. Vi satte oss i Kungsträdgården och tog ett glas och pratade ikapp. Himla mysig start på helgen! Några timmar senare promenerade jag bort till Operakällaren där det var dags för gig under "innebandybanketten". Dansade med några av mina snygga, grymma vänner och med Bubbles. Det var ett riktigt roligt gig! På lördagen vickade jag Hannes fyra klasser på SDA, efteråt hämtade Martin upp mig med bilen (han tog körkort i fredags!!) och så åkte vi hem till honom och åt middag med hans föräldrar.
I söndags undervisade jag mina egna fyra klasser följt av myskväll. Jag hade ordnat med ost och kex, frukt och smält choklad... o så knackade min älskling på och stog där med en bukett rosor. Han gör mig lycklig.
Det blev ett väldigt fint avslut på veckan.

Likes

Comments

Hej! Jag ligger at the moment helt utslagen i soffan efter att ha tryckt i mig svamprisotto till middag! Super gott. Min dag har i övrigt bestått utav att jag vaknade upp hemma hos Martin på Fridhemsplan och startade dagen med en promenad runt Kungsholmen i solen innan det var dags att jobba. Efter jobbet åkte jag till SDA och dansade. Svettigt som tusan! Och nu ligger jag här då. Jag tänkte slänga in lite bilder från förra veckan då jag gjorde massa kul! Bl.a två gig med Sean Banan & Co följt av spa på Lidingö och födelsedags firande för bästis!

I onsdags gigade vi på Silja Line och i torsdags bilade vi vidare till Borlänge för ytterligare ett gig! Det var super roligt att få stå på scen med hela gänget ifrån sommar turnén igen!

Det är minst sagt färgglada scenkläder i den här showen haha! Här är första outfiten, nere i logen cirka en kvart innan vi kickade igång.

I fredags åkte jag och Martin till Blue Hotel Spa på Lidingö för ett mysigt dygn tillsammans bestående av spa, mat och kvalitetstid ihop. Det var SÅ mysigt och avkopplande.

Likes

Comments

Hej på er! Det är måndag och en ny vecka ligger framför, en vecka som jag är super pepp inför! Jag tänkte att det kunde vara kul att sammanfatta veckans planer här.

Måndag, idag alltså: Avstämnimg med Bliss koreograf team imorse | Jobb på Phils Burger | Presentshopping på MOS samt ett snabbt stopp förbi Danis jobb för en juice och lite skitsnack.

Tisdag: Bodyattack + CX på gymmet 06.45-07.45 | Jobb på Phils Burger | Rep med Linn inför två Sean Banan gig i veckan | Rep med Julia, Dani, Erica, Bella och Sanna inför en dansvideo.

Onsdag: Intervju | Rep | Gig med Sean Banan & Co på Silja Line som anordnar en kryssning för barnfamiljer så här under höstlovet, det ska bli så kul att få vara med och uppträda där!

Torsdag: Vaknar upp på färjan och åker till Borlänge där vi ska köra ett gig till med gänget!

Fredag: Spa hotell på Lidingö med Martin. <3 Han fick detta av mig i födelsedags present, ser fram emot fredagen redan nu. Bara koppla av och njuta av varandras sällskap.

Lördag: Vi vaknar upp på hotellet och efter en lång frukost åker vi tillbaka in till stan. På kvällen ska Daniela firas!!!! Taggad på en rolig party kväll med vännerna!

Söndag: LEDIG!! Mina elever har höstlov även från dansen den här veckan så jag ska bara passa på att sova ut och äta massa gott.

Bilder från i fredags när Julia och Hampus hade halloween fest!

I lördags blev de pokebowl och froyo
Ett träningspass med Dani och Rebin förra veckan
Förra onsdagen höll jag i en workshop för anställda på Phils Burger och det var sååå kul! Efteråt drog några av oss vidare för en öl och biljard. Jag åkte sedan vidare på invigning av en ny restaurang "poke & burger" följt av middag på pinchos med Julia, Hampus och Martin. Super spontant dessutom haha.
En sovmorgon i sängen med vecka revyn.
Acaibowl innan dansklass med Bella förra veckan.
En video från dansklassen vi tog för Kamilla i klackar!

Likes

Comments

Hej på er! Det är söndagkväll och jag sitter just nu och försöker planera upp lite inför kommande vecka. Jag testade att i förra veckan inte planera så mycket utan ta dagarna mer som dom kom, men... Det funkade inte alls för mig! Jag blev bara lat och allmänt ineffektiv. Så den här veckan har jag mer haft ett "schema" att gå lite efter vilket jag personligen trivs så mycket bättre med. Helgen har jag dock tagit mycket som den kom vilket har vart super skönt. Nu när jag inte går någon utbildning längre så får man försöka vara noga med att sätta upp ett eget dans och tränings schema vilket kan vara lite svårt ibland, det gäller att man har bra disciplin och håller igång ambitionen.

Här kommer ett gäng bilder från den senaste veckan. Har även tagit klasser och dansat såklart men har inget material från det!

Fredags frulle med Evelina på café Pascal under förra veckan. Sånna små avbrott i vardagen tycker jag är så viktiga, det gör resten av dagen mysigare på något sätt.

Ett träningspass med fokus på booty med Daniela någon morgon innan jobb och en bild från i torsdags efter ett svettigt Crosscage pass. Vi gick ner till Joe & the juice för en tunacado macka och lite skitsnack efteråt..

Brunch på "Sthlm brunch club" i lördags. Löjligt gott var det. Kan rekommendera! Mycket insta vänligt upplagt också, hehe.

Samma morgon. ❤️

Lunch på Phils.

Jag bjöd hem Martin, Julia och Hampus till mig förra helgen för tacos och vin. Mysig fredagkväll!

Talang i måndagskväll med Rebecka och Julia! Julia hade fått gratis biljetter genom hennes utbildning och det är alltid lika intressant att se hur det går till vid olika inspelningar, framförallt TV.

förra lördagen hoppade jag in och jobbade som "projekt ledare" på Kasai, det var kul!!

I fredags träffade jag Rebecca efter jobbet. Först åkte jag till hennes jobb och fick äta gratis froyo (!) följt av att vi åkte in till stan och satte oss på Vigårda. Jag tog ett glas vin och rotfruktschips medans hon käkade, mysig start på helgen!

Idag undervisade jag fyra klasser på SDA, för att få upp energin inför sista klassen så testade jag en FOCI, en ny "energidryck" utan koffein och socker med rysk rot och maca. Denna var super god med smak av äpple och päron!

Efter klasserna mötte jag upp Jennifer för en fika på Espresso House. Mysigt avslut på den här veckan!

Likes

Comments