Hej på er !! Blev uppdragen ut ur sängen kl 8 imorse då min älskade pojkvän släpade med mig till gymmet vart lite grinig till en början då jag har fruktansvärt ont i kroppen ifrån gårdagens träningspass samt att jag va trött men tog mig ca 2 minuter på gymmet sedan va jag igång. Körde ett riktigt svettigt intervall pass idag i ca 45 minuter sedan avslutade jag med lite mage. Hoppas innerligt att jag kommer orkar fortsätta med träningen nu när jag väl har kommit igång nu så ordentligt. Men från och med måndag så har jag 12 arbetsdagar i sträck att beta av och om jag känner mig själv rätt så kommer jag bli väldigt trött. Men jag hoppas att jag orkar hålla i de. Just nu ligger jag i soffan och kommer på nyheterna ska strax sätta på lite mer kaffe och sätta på musiken och fixa mig till jobbet. Hoppas att ni får en fin dag

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Hej på er! Jag hoppas att ni har haft en superfin fredag och att den får ett fint slut. Idag har jag jobbat 06:00-15:30 sedan efter de va de gymmet som gällde körde ett riktigt tungt triceps och bröst pass och även lite mage men har råkat paja min nacke på något konstigt sätt :-/. Gör jätte ont och kan inte titta åt höger utan att det stramar i hela nacken fyyy. Efter gymmet tog jag tåget emot hindås för att ha tacos kväll tillsammans med min kära familj ❤️ träffar dem alldeles för sällan! Måste bli bättre på de, efter tacosen så kollade vi på talang och sedan så handlade jag mat och nu sitter jag på bussen påväg hem. Ska bli så sjukt skönt att få komma hem och duscha haha!! Jaaa jag vet så äckligt har inte duschat än haha. Men som tur är så svettas jag inte så mycket när jag tränar vilket är tur så jag luktar inte illa ( om jag inte kör kondition) för då rinner fan svetten. Efter duschen så ska jag plocka undan allt vardagsstök som jag och R är experter på att skapa. Sedan laga mat så att R får äta något när han kommer hem inatt samt ha med sig någon lunch till jobbet. 👌😏 imorgon jobbar jag 15:00-22:15 så jag har ingen panik med att komma i säng så skönt. Kan jag i lugn och ro kolla på mina serier samt unna mig en kopp kaffe trotts att det är sent på kvällen. Jag hoppas att ni får en fin kväll / natt . Puss

Likes

Comments

Fredag idag... Dock inte fredags känsla överhuvudtaget, fruktansvärt trött och energilös. Dagar som dessa så försvinner jag in i min egna värld och drömmer mig bort till min och Robins bröllopsresa .. Inte långt kvar nu alls, 5 månader kvar för att vara exakt idag. Jag hopps innerligt att dem månaderna kommer gå fort för jag känner verkligen att jag behöver semester nu. Värme, sol, drinkar och massa skratt och kärlek tillsammans med kärleken i mitt liv finns ingenting som slår de. Ha en bra dag

Likes

Comments

Hej på er! Helskotta vilken produktiv dag jag har haft idag jag har fått så mycket gjort!! Min dag började med att klockan ringde kl 07:00 då väckte jag min älskade och vi log och drog oss lite granna innan vi klev upp och åkte ner till gymmet och körde ett svettigt gympass jag körde ben och rumpa och han axlar. Efter de åkte vi hem och fixade oss lite och drack lite kaffe, sedan åkte vi in till stan och va på jakt efter en ny telefon till mig då jag tappade min i golvet på gymmet i söndags och efter de har den inte velat ladda säkert bara att byta batteri på den egentligen men ja ville verkligen ha en ny.. Jag har ändå haft den i drygt 3 år. Det blev varsin iPhone x för oss jag är verkligen super nöjd med den rekommenderar den starkt till alla verkligen värd varenda krona!! Efter de så drog Robin och jobbade och jag åkte ner till m -centrum och solade lite. Efter de åkte jag hem och storstädade hemma samt tvättade all tvätt fyfan va härligt det är med ett rent hem! Nu ligger jag och slö kollar lite på Ullared inte det mest gripande och underhållande man kan titta på men men.. Vet ni några bra serier så får ni mer än gärna kommentera. Jag gillar verkligen allt .. Imorgon väntas en lång arbetsdag 06:00-18:15 och efter de ett intervall pass på gymmet.. Så jag hoppas verkligen att jag kan komma till ro snart och somna. Hoppas att ni får en fin kväll . Puss

Likes

Comments

Härliga lediga dag!! Inga som helst planer idag förutom att ligga i soffan och äta glass och kolla serier. Som tur är så är glassen diet vänlig kanske inte helt 100 men de gör inget det är mycket bättre än vanlig glass iallafall. Köpte den Ica i Mölndal dem har fler smaker av denna glass dock endast smaken polka som är godkänd för min del. Ni måste testa den super god !!!

Likes

Comments

Hej på er! Hoppas att ni hade en bra nyår, jag jobbade och sedan åt god mat med mannen i mitt liv och sedan kollade på film och somnade innan 12 slaget haha låter väldigt tråkigt kan många tycka men det va en nyår helt i min smak, dem sena ute kvällarna är verkligen något som jag har lagt bakom mig nu känner jag. Idag har jag inte gjort mycketjag är hemma och är sjuk har något slags virus enligt läkaren och fick antibiotika och kortison nässpray. Haft feber i flera dagar i sträck och har mer eller mindre pendlat mellan att sova och kolla serier men medicinen börjar göra sitt och febern börjar gå ner  och jag börjar faktiskt känna mig mycket mycket piggare. Så pigg att jag faktiskt orkade laga mat idag gjorde en lchf lassangekyckling färs. Den blev supergod!! Har inte kunnat träna sen i söndags förra veckan, men hoppas att jag kanske till helgen kan börja träna igen.. Jag mårfruktansvärt bra av att träna man känner sig så fräsch och mår bra psykiskt sover bättre ja allt blir bättre av träning helt enkelt. Dock är de fruktansvärt beroende framkallande.. Hur som helst nu fram emot kvällen har jag legat och läst en bok jag fick av min käraste idag "omgiven av idioter" fruktansvärt bra bok va väldigt svårt att släppa den, men tillslut lyckades jag och hade mig ett litet hemma spa jag hade ansiktsmask mig och kokosolja i mitt hår och sedan tog mig en lång lång dusch rakade mig överallt och avslutade med att smörja in hela kroppen med bodyloution förutom ansiktet för där tar jag anti age serum. Nu ligger jag nerbäddad i sängen igen med en kopp kaffe och ska strax sätta någon serie Tv:n lite sugen sex and the city idag så de får de nog bli. Helt slut efter matlagningen och "spa" stunden haha.

Bilderna ovanför är på dagens lassange receptet får du här. Börja med att sätta ungen på 150 grader, vispa 4 ägg tills dem blir "pösiga" blanda i 125g färskost och sedan tillsätt 1/2 dl fuberhusk. Låt stå i ca 3 minuter sedan vispa lite till. Ta fram en plåt och lägg ut smeten där på lägg ett bakplåtspapper till över och "smek/kavla" ut smeten så att den blir jämt fördelad. sätt in i ugnen och grädda i ca 10 minuter.( När "pastan" är färdig gräddad så tar du ut den ur ugnen och sedan höjer temperaturen till 225 grader). Sedan så steker du 500g kyckling färs, tillsätter 1/2 dl tomatpuré salt, peppar och andra kryddor du tycker om jag tog färsk timjan i också. Tillsätt sedan 2 burkar krossade tomater låt puttra en stund. När allting är klart så skär du upp "pastan" så att det täcker hela formen som du väljer att göra lassangen i, och varar med köttfärsen. Avslutar med att gratinera med ost toppen in i ungen tills det får fin färg. serveras med kokta ärtor med rucola sallad. Så himla gott och så nyttigt mums !! Nu ska jag kolla på serier puss och kram

Likes

Comments

Efter hela 15 dagar i sträck av arbete har jag äntligen en ledig dag imorgon. Vilket jag ser så fruktansvärt mycket fram emot dock så måste jag göra allt de där som jag inte har hunnit med som t.ex tvätta, städa mm. Men har ändå tvättat en del i dagarna och vardags städat typ varje kväll efter jobbet så det är faktiskt inte så stökigt hemma. Direkt när jag kom hem ifrån jobbet idag så slängde jag in mig i duschen och duschade i kanske 30 minuter orkade inte gå ut ur duschen haha 😂 . Men tillslut så släpade jag mig ut därifrån och satte i gång med kvällsmaten som min älskade blivande man önskade sig att få äta inatt när han kommer hem. Lchf amerikanska pannkakor 👌 Jag och robin äter ju ingenting som är mer än 10g kolhydrater per 100g, och har ätit såhär i ca 1 år nu. Dock äter jag det jag känner för emellanåt bortsett ifrån robin är inte lika duktig som honom haha 😂.

Receptet på mina super goda lchf pannkakor får ni här. Ingredienser   6 ägg, 400 g cream cheese, 1 dl gammaldags mjölk eller kokosmjölk, 3 dl mandelmjöl, 2 msk fiberhusk, 0,5 tsk vaniljpulver, 1 tsk kardemumma2 tsk bakpulver, 250g blåbär

Gör så här
Blanda ägg, cream cheese och mjölk väl med en elvisp.Tillsätt alla torra ingredienser och vispa igen till en slät smet, sedan tillsätt kardemumnan och blåbären . Låt stå i 5 minuter.Grädda i smör i en stekpanna på medelvärme ca 1 minut på varje sida. Serveras men vad som ni är sugna på. Jag åt mina med bär, skivad banan och salt caramel kvarg och kokos flingor på. Så himla gott!!!! Nu ska jag titta på svenska Hollywood fruar och dricka mitt kaffe puss och kram på er !!

Likes

Comments

Igår kom äntligen våra inbjudningskort. Dem är verkligenhimla fina verkligen värt varje krona. Jag beställde dem ifrån optimalprint inte alls dyra tror jag gav 250 kr typ för 20 kort.

Det fanns massor av super fina motiv och men jag tyckte att just detta såg väldigt somrigt ut och i min och Robins stil. Så nu är det bara att skriva en inbjudnings lista. Vi har ju typ redan kommit överens om vilka vi ska bjuda och inte men bara att vi för 1 sista gång är helt överens och sedan skickar vi ut inbjudningarna. Asså haha detta är helt sjukt! Vi ska gifta oss vem kunde tro detta ?!! Vet att detta låter sjukt klyschigt men hade verkligen inte kunnat se mig eller vilja ha någon annan som min manhan är den där han har allt. Skriver mer ikväll om våran bröllops resa som vi har bokat även hur vi har planerat hur den stora dagen skatill !! ta hand om er puss och kram

Likes

Comments

Ny vecka nya tag. Idag ska jag äntligen få lära mig delikatessen som jag har längtat!Ska bli så himla kul. Just i denna stund sitter jag på vagnen tittar ut på de regniga men super mysa vädret som bjuds på just nu och dricker min protein shake.

på bilderna ovan ser ni vad jag lyssnar på just nu. Älskar att lyssna på lugn musik och bara titta ut och titta på regnet när det är som idag det fyller mig med ro.  Allt som saknas är en kopp kaffe eller Redbull sen är pricken över i:et satt. Nej men jag hoppas att ni får en jätte bra dag!! ta väl hand om er

Likes

Comments

Hej! idag är en sån dag då jag är väldigt sugen något gott det har vart alldeles för långa dagar utan någon vila idag unna jag mig något extra och köpte cantaloupe melon och gjorde raw bollar

Jag gjorde två olika några avokado bollar och några pistage bollar. Receptet till dem super goda bollarna får ni här                                         choklad- och avokadobollar

Ingredienser:
1 mogen avokado
100 g mörk choklad
1/2 dl kokos
1 1/2 msk kakao
1 msk kokosolja
1 tsk äkta vaniljpulver 

Gör så här:
Mosa avokadon. Smält chokladen i ett vattenbad. Tillsätt kokosoljan. Blanda ihop alla ingredienser och låt smeten stå i kylen i cirka 60 minuter. Rulla bollarna i kokos, hackade nötter eller kakao. Klart att servera!!                                                           Pistasch Bollar

Prep tid: 15 min - Tillagningstid: 20 min - Total tid: 35 min - Ger ca. 14 bollar

Ingredienser

1,5 dl cashewnötter0,5 dl pistagenötter, skalade12 dadlar0,5 dl riven kokos2 tsk matcha pulver1 msk kokosolja0,5 dl hackade pistagenötter (för garnering)

Så gör du

Lägg alla ingredienser i en matberedare. Mixa i en minut till en jämn smet.Rulla bollar av en rågad matsked. När alla bollar har rullats, rulla dem igen i hackade pistagenötter.Ställ i kylskåp 15 minuter Njut! (dock tog jag spirulina i stället för matcha pulver) nu har jag även satt en kanna choklad kaffe som jag fick av min fina vän när hon kom hem ifrån Portugal ❤ jag hoppas att ni får en fortsatt trevlig söndag för det ska jag garanterat ha 🤗

Likes

Comments