View tracker

Igår var jag på en väldigt trevlig middag med mitt team (team boxen Umeå) och en väldigt fin Anneli från team Nutramino. Det var skönt att komma iväg ett tag och tänka på annat och det var väldigt god mat. Jag tog en laxburgare med rotfrukts chips👌🏼

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hemmagjord müsli som går väldigt snabbt att göra 😊
Valnötter, Kokosflingor, Chiafrön, Torkade tranbär, Fiber Havregryn

Likes

Comments

View tracker

När jag kom hem hade fästmannen min precis gjort klart middagen och han hade lagat en pastasallad med grillad kyckling, basilika, soltorkade tomater och fler goda ingredienser som jag inte kom ihåg namnet på 😊 de va så gott och ville gärna äta mer än badkar orkade. Men lite senare till efterrätt blev de en Propud Lussekatt 💚

Likes

Comments

Började denna fina 1 december 🎄 med ett benpass på gymmet. Jag trodde de skulle va tomt men det fanns duktiga människor även denna tid innan jobb o skola 💪🏼

Jag fokuserade på framsida lår och det gick helt okej. Jag hade laddat på med extra kolhydrater igår och vilodag men kroppen va inte lätt väckt imorse. Trots de fick jag till bra med pump och körde två övningar för lats mellan nå övningar.

Avlutade med en NY dödar övning som ni kan se på videon nedan 😅 tror jag gjorde 2x30.

Likes

Comments

Idag säger verkligen kroppen ifrån, den vill och behöver VILA! Har ingen energi alls. Jag har inte riktigt tagit någon ordentlig vila sen tävlingen heller. Kom hem lördag kväll, vilade söndagen och pang på med träningen i måndags för jag var taggad på att bygga. Men nu, idag, blir det vila. Faktiskt väldigt skönt trots jag älskar att hänga på gymmet!!

Skrev till min coach idag att jag är galet hungrig.. det visade sig då att jag äter på tok för lite. Då får jag med glädje öka maten, yeey! Ska unna mig denna bar nu och bara lata mig i soffan resten av kvällen 😍

Likes

Comments

Gud vad tråkigt det är att gå på reserv diet... svårare än dieten innan!

Jag unnade mig samma dag efter tävlingen restaurang mat, lördagen unnande jag mig hela dagen samt lite söndag. I måndags tog jag tag i reserv dieten och det gick ok, åt precis samma som innan tävlingen men åt en annan lunch. Sen idag har jag ätit med kaseintopping på gröten, ett äpple och 3 riskakor utöver. Men det är forfarande ingenting onyttigt bara mer kolhydrater. Detta kan man även ha under diet innan tävling. Huvudsaken jag mår bra (bättre) och inte bulkar upp mig tänker jag! 😊 till helgen ska jag unna mig igen, då är det även middag med teamet 😃

Hur går träningen? Jag började i söndag att träna på gymmet igen. Så övertaggad på att bygga igen! Det är inga långa pass dock, supersetar det mesta och blir trött i musklerna snabbt. Har redan träningsvärk från dagens pass haha. Jag kanske behövde vila mer än en dag, men det känns ändå bra i kroppen. Jag kör ingen cardio men cyklar till och från några km varje dag så ser det som min cardio 👍🏼 det kan ju bli som en chock för kroppen annars också att gå från 13 cardiopass i veckan till noll!

Ville inte äta torsk till middag men gjorde en god sallad till med avokado i toppade torsken med kaviar ✌🏼️👌🏼

Likes

Comments

Här kommer en bildbomb från scenen och lite efter 😃 Jag tittade på reprisen idag från när dom streamade vårt scenframträdande och jag fick den där härliga känslan igen. Men jag undrar så himla mycket vad domarna inte gillade... fortfarande ganska chockad och besviken över resultatet, men inte besviken på mig själv! Man brukar ofta ha träningsvärk efteråt och jag kände av det lite grann här och där men inte så hemskt mycket. Trodde det skulle kännas mer haha.

Det var fantastiska tjejer jag mötte! Starkt startfält! 🌟

Jag började gymma igen i söndags och jag körde tungt både igår och idag. Det känns redan, sån träningsvärk! Taggad på en utveckling.

Jag och superfina Carolina!

Här äts det kladdkaka!! 😍

https://scontent.cdninstagram.com/t50.2886-16/15252894_1508095939206884_4780862637028147200_n.mp4

Likes

Comments

Detta var också en stund innan inregistreringen. Tredje lagret färg ligger på och just innan scen ska oljan på. Jag var nöjd med min rygg här och varit det tidigare, men jag var inte det på scen. Jag tyckte jag fick till ryggen men svårt att veta och det är annat ljus på scen. Bilder på scen kommer i nästa inlägg! Jag skulle varit mer deffad... jag KOMMER va mycket vassare nästa gång, jag vill ha revansch. Jag har tappat hela 6kg fett på denna resa enligt kalipermätningen och det kallar jag en toppen utveckling!! Men hade jag haft mindre fett % på scen så hade ryggen även synts. Men även mer muskler och det coming up next 😉 mer lats på denna tjej behövs bland annat.

Bikinin är på och det är dags att gå till inreg!

Likes

Comments

Jag tänkte lägga upp stegvis från min debut på luciapokalen. Jag är fortfarande nöjd över min debut och jag känner mig redo redan nu att fixa till mer muskler. En vassare form!

Här är nån timma innan inregistreringen och timmar innan scen 😃 Inte så jättenervös, mer exalterad över hela situationen! Det här är en stor grej för mig 🌟

Likes

Comments

Oj, vilken dag! Jag är överväldigad ⭐️ Tänk efter 19 långa diet veckor så stod jag äntligen på scen. Det blev ingen final plats och jag var i tredje call out... men jag är fortfarande stolt och nöjd över mig själv, trodde från allra första början att jag inte skulle klara sånt här, "nej det händer inte mig, inte duktig nog". Men jag har överträffat mig själv! Jag hade jättekul trots min nervositet.

Nästa gång när det väl blir så kommer jag va vassare 💪🏼⭐️ jag ska slå mig själv, bli en ännu bättre version av mig själv 🙌🏼👌🏼

Inregistreringen

Jag och Carolina 💕🙌🏼

Mer och bättre bilder kommer senare 😃

Likes

Comments