View tracker

Gårdagens ryggpass blev väldigt lyckat med bra kontakt och roliga gymbuddies.

Jag och Emil stack till gymmet vid 17-tiden.
Melissa var där när jag kom och sen kom Emma som jag skulle köra ett ryggpass med :)
Blev först en uppvärmning på rodden i 3 min sen drog vi ner och körde vårt pass.

Blev en jävla massa latsdrag, kabelrodd, enhandsrodd, pulldowns med stång och sen körde jag och Emil en kombination tillsammans. ;D Han tränade ben/rumpa så som ni ser i videon nedan så körde han rumplyft med mig som vikt, samtidigt som jag kör chins, haha ;D
Det är något av det roligaste på gymmet....när man kommer på övningar som man kan göra tillsammans och när man kan använda sig av varandra 💪

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Idag tänkte jag göra Storytime nr 2. Den här blir inte lika lång som den första men ändå en händelse som jag kommer minnas för alltid. Dock är det inget som påverkat mig stort eller gett mig större men för livet. En obehaglig händelse men samtidigt inget jag mår dåligt över :) Den här storytimen kommer handla om när jag som 5-åring fick hoppa på kryckor.

Jag var 5 år gammal och vi bodde ute på landet jag och min familj.
Mamma var på jobbet och skulle jobba natt så pappa var hemma med mig och mina 2 bröder.
Min äldsta bror Marcus fick idén att han skulle skjutsa mig på cykeln och att jag då skulle sitta på pakethållaren. Jag var först lite tveksam men tillslut hoppade jag upp och vi cyklade till baksidan av huset. Där ville jag hoppa av då jag tyckte det var lite obehagligt. Men Marcus tjatade på mig att vi skulle cykla till framsidan igen bara sen kunde jag få hoppa av. Jag gav tillslut med mig och han började cykla mot framsidan. När vi nästan är framme så känner jag en sådan otrolig smärta i foten....en riktigt brännande känsla och samtidigt skriker Marcus. Jag trodde då att han hade fastnat eller något men fick veta i efterhand att jag hade tydligen dragit honom så hårt i tröjan så den drogs åt kring hans hals. Jag minns inte så mycket just när det här händer mer än att både jag och Marcus skriker och min fot smärtar något så fruktansvärt. Så vad hade då hänt egentligen?
Jo jag hade på något vis fått in min fot mellan kedjan och hjulet så kedjan hade skurit in i skinnet på mig. Jag minns att pappa som då ligger och rensar i rabatten, bara släpper allt och springer fram till oss. Han tar loss min fot som nu blöder och har blivit ett köttsår. Han bär in mig i köket och ringer snabbt till mamma. Mamma säger åt honom att åka till vårdcentralen så möter hon oss där. Sagt och gjort, vi åker till vårdcentralen. Jag minns att Marcus är jätteledsen så när pappa håller mig i famnen viskar jag i hans öra; "Det var inte Marcus fel". Vi får sen komma in i ett rum där de ska titta på foten .Åh herregud som jag skrek när de kom åt att röra foten. Och det har jag även på foto. Det ser ni lite längre ner. Ni kan själv se hur jag lider genom hur jag gräver in mina fingrar i britsen och att pappa är tvungen att hålla i mig. Shit jag minns verkligen den smärtan.

De på vårdcentralen lägger om såret men skickar oss sedan vidare till akuten i Lund där jag måste få foten röntgad.
Åker dit och då får jag en rullstol att sitta i så länge. Jag minns att jag tyckte det var superspännande. Jag är ju uppvuxen med en cp-skadad morbror som sitter i rullstol så jag tyckte det var helhäftigt.
Sen får jag komma in på röntgen men detta har jag inget minne av. Men jag åkte ifrån sjukhuset med ett par kryckor. Minns att de var röda 😍 Ingenting var brutet, men kedjan hade lyckats komma åt några nerver i foten så jag kunde inte gå på den utan att de smärta.
Jag minns än idag den hemska obehagliga smärtan. Föreställ er känslan av att er fot sover och ni belastar just den foten....ni vet den stickande krypande känslan? Så kändes det för mig, bara det att det smärtade samtidigt. Sjukt creepy känsla.
Jag minns att jag några dagar senare skulle upp till mormor med mamma. Jag hoppar då på mina små röda kryckor och råkar stödja på den skadade foten.....åh vad jag börjar skrika. Det gjorde såååå ont och tänk....jag var bara 5 år gammal.
Jag låg hemma om dagarna och tittade på massor av Mora Träsk 😂 Tror det var mest mamma som var hemma med mig, men även pappa ibland. Jag minns inte hur lång tid jag hoppade på kryckor men det var kanske 3-4 veckor.

Jag har nu ett antal ärr på foten och det som jag fortfarande "lider" av är att jag lätt håller på att stuka den foten. Den är svag och det är oftast den jag viker när jag snubblar. Har dock lyckats att inte stuka den, men är ofta väldigt nära.
Som jag skrev innan så är denna händelse inget som jag mår dåligt över idag. Nu såhär i efterhand så är det ändå rätt coolt att jag fick kryckor redan som 5-åring, och det är en rätt häftig händelse att berätta om haha ;D


När jag hade börjat kunna stödja på foten igen :)

Likes

Comments

View tracker

Hej.
Startade dagen med ett fruktansvärt humör....vaknade 07.15 av att byggarna utanför mig började väsnas...as usual.
Gick upp och satte igång tvättmaskinen....tog mitt täcke och mina kuddar och gick och la mig i soffan istället.
Fick sova 2 timmar tills grannen började spika....alltså vad är oddsen? Lyckades dock somna om men vaknade av att det knacka på dörren.....och jag som HATAR knackningar, speciellt när jag inte väntar besök.
Det var ett par byggare som ville ta mått och så i mitt kök...för jag ska nämligen få mitt kök nyrenoverat.
Och nu kommer Tur nr 1;

Jag fick ett mail från min hyresvärd förra veckan ifall jag skulle vara intresserad av att få mitt kök nyrenoverat och informerade att det i så fall skulle medföra en höjning på hyran. Då jag var hyfsat nöjd med mitt kök och inte ville få min hyra höjd så svarade jag tillbaka att jag inte var intresserad.
Får då ett mail ifall jag skulle kunna tänka mig gå med på att de gör renoveringen ändå UTAN att de höjer hyran....haha alltså men ja? 😄 Svarade tillbaka att jag gick med på det men ville ha det skriftligt först. Så idag var jag på deras kontor och skrev på papper och slapp en höjning på 658 kr ;D De ska även renovera hos min granne....undrar om de har sluppit höjningen också ;D haha.

När jag var färdig där stack jag hem och tog ur allt jag hade i kylen och packade ner i en påse som jag sen skulle ta med till Emil. Min frys har gått sönder så jag ska även få en helt ny både kyl och frys ;D
Sen hämtade mamma upp mig så drog vi till Lund för att fixa med min telefon. De senaste veckorna så har batteriet klöddat och mobilen har dött på 80% och liknande och batteriet försvinner skitsnabbt. Allmänt störigt när mobilen dör under de mest olämpliga stunderna.
Så jag åker in till Lund i tankebanorna om att jag ska åka hem med min trasiga telefon och vänta på att de skickar en ny och att jag då ska skicka tillbaka min på lagning. Nu kommer vi till Tur nr 2; Istället berättar killen som tar emot mig att mitt abonnemang går ut nu i November och att det är dags för mig att byta telefon om jag vill....eh ja? Så jag valde en Samsung S7 svart. 30 kr extra i månaden men det ska jag väl kunna klara av 😂 fick dessutom dubblat mina gigabyte från 12 till 24. 👍

När vi var färdiga i Lund så körde mamma mig ut till Emil. Hinner precis in när jag ser att han kommer med firmabilen. Skyndar mig då att gömma alla mina saker och springer och gömmer mig bakom fåtöljen (detta är alltså något jag ofta gör....gömmer mig och sen skrämmer jag honom 😂). Men han hade mött mamma i bilen så han visste att jag var här. Han går dessutom rätt fram till fåtöljen och hittar mig.....för den hade "inte stått så när han åkte hemifrån på morgonen"....jävla detaljnörd helt plötsligt. 😏

Så idag har jag både fått slippa en hyreshöjning och fått en ny telefon. En rätt lyckad dag ändå 😉
Det som fattats är att jag inte tränat. Börjar känna mig rastlös nu då jag haft ett antal vilodagar från gymmet.
Men imorgon är det träning och då blir det såklart rygg 👌 tänkte även slänga in lite triceps nu i mina ryggpass.


Dagens outfit blev lite annorlunda för att vara jag, och jag kan erkänna att jag drog igen jackan när jag gick på stan. Tycker detta är sjukt snyggt, men är inte tillräckligt bekväm med min kropp...inte än.

Likes

Comments

Hejhej.

Vaknade 06.20 imorse på jobb. Hade sovande natt. Somnade rätt sent då jag satt uppe ett tag med min nattkollega, men fy vad tiden går fort när man sover på jobb. Sinnes.
Slutade egentligen 8.00 men mina kollegor släppte mig redan halv.
Stack till Coop och mötte upp Emil när jag kommit hem med tåget. Hade ätardag idag så vi skulle handla storfrulle ;) Blev smörgåstårta, rostbröd
samt ostbullar. Frukosten åts medan vi tittade på Pelle Svanslös julkalender ;D
Jag avnjöt en toast, en halv ostbulle med ägg och kaviar och en bit smörgåstårta....alltså vilken frukost 😍

Vägde mig innan frukosten och det var lägsta vikten hittills. Så det är ett steg i rätt riktning i alla fall 😊

Emil somnade efter frukosten och jag 1 timme senare. Sov sen i 3 timmar....alltså hur trött kan man vara?
Jag hade dock en fruktansvärd huvudvärk som jag inte orkade med....så sömn var första prion.
När vi vakna vid 16 var det bara att hoppa in i duschen i omgångar och göra oss redo för kalas. Min gudson fyller 6 på onsdag så han hade kalas ikväll.
Mycket trevligt med god mat. 👌 Nu är vi hemkomna sen någon timme tillbaka och Emil har somnat i soffan. Jag sitter vid datorn och kollar på youtubers ;D
Men ska strax sova jag med.

Hämtade även ut mitt paket imorse från madlady.se. Alltså vilket underbart set 😍 fullständigt förälskad redan. Jätteskönt material och sååå snyggt 😍

Likes

Comments

Alltså....den onödigaste shoppingen som sker online...är den som görs på natten.
Jag kunde inte sova inatt....vilket gör att jag ligger och tänker på en massa olika saker. Och då menar jag verkligen MASSA. Allt ifrån hur min dag har varit, undran över vilket som kom först; hönan eller ägget, Christian Grey och hans kropp, tanken av hur skönt det hade varit att ha Emil ovanpå mig (haha l's: inuti), vad nöjd jag är över mitt nya täcke till att ha ett stort behov av shopping.

Så efter massor med tankar så klickar jag mig in på GinaTricot.se för att se ifall de har en tröja jag letat efter i butik. Och visst hade de det....så klickade hem den tröjan. Blev även en topp som hör till ett par trosor/string jag köpte när jag var i Gina-butik förra veckan


Klickade även hem ett set från Madlady.se i början av veckan. Paketet har kommit så ska hämta ut det antingen innan jobb eller imorgon :)
Såhär ser det ut....sjukt snyggt 😍

Likes

Comments

1. 12 PERSONLIGA

1. Har du ett namn som bara din familj kallar dig?

Svar: hm nej, alltid blivit kallad Josse av alla. :)

2. Har du någon ovanlig/konstig vana?

När jag ska bada badkar; så hoppar jag i när det bara är ytterst lite vatten i. Sen badar jag bara tills badkaret är fullt sen går jag upp. Kan inte slappna av när det är för varmt och har inte tålamod att ligga där och njuta haha.

3. Har du några konstiga fobier?
Ugnar. Ingen aning om varför...men jag HATAR ugnar och låter gärna andra sätta in eller ta ut maten.

4. Vilken sång älskar du i hemlighet och sjunger när ingen hör?
Spice Girls - Wannabe ;D

5. Vad stör du dig på hos andra?
När folk smaskar...alltså det finns seriöst inget värre. Jag tycker det är äckligt och respektlöst.

6. Har du några nervösa vanor/ vad gör du när du blir nervös?
Är oftast nervös när jag går ifrån jobb. Tror alltid att jag har missat något eller gjort något fel som jag kommer få höra sen på mejl när jag kommer tillbaka....sjukt. Vad jag gör? Läser mejlen hemifrån och förbereder mig på det värsta. Dock aldrig hänt att jag fått ett sådant mejl haha.

7. Vilken sida av sängen sover du på?
Vänster eller mitten :)

8. Vad var ditt fösta gosedjur och vad hette det?
En apa, som jag döpte till Apanson ;D

9. Har du något som du ofta säger åt andra att göra men aldrig gör det själv?
"Ät bra mat och rör på dig, det är det bästa för dig själv och kroppen"....så är jag själv sämst på att hålla samma ;D

10. Vilket håll står du åt i duschen?
Står med ryggen mot duschdraperiet och tittar in i väggen ;D

11. Vilken är din favoritmat som är "dåligt" men du älskar att äta det iaf?
Pizza och pommes....mums.

2. 10 KÄNSLOR

1. Vad gör dig riktigt glad?
Emil, min mamma, träning, vänner, musik, promenader.

2. Vad gör dig ledsen och arg?

Maktmissbruk, lögner och mobbing.

3. Hur hanterar du sorg?
Musik, vara med människor som ger mig glädje. Är gärna med mina syskonbarn samt min brors hund när saker är jobbigt.

4. Vad har skadat dig mest i livet?
7 års mobbing och att jag varit ifrån pappa så många år.

5. Vad i livet har gett dig mest glädje?
Mina syskonbarn, Emil, mamma, musik och mina vänner.

6. Vilka känslor tänker du på när jag säger musik?
Frihet och glädje.

7. Känslig eller känslosam?
Både och men mest känslosam.

8. Hur ofta gråter du?
Inte så ofta. Skriker mest inombords.

9. Visar du mer än vad du känner, eller känner du mer än vad du visar?
Känner mer än vad jag visar.

10. Blir du lätt irriterad?
Oftast ja ;D

3. 8 FAVORITER JUST NU

Sminkprodukt: Mascara.

App: Instagram

Serie: Glee (den jag tittar på just nu)

Podd: Creepypodden.

Plagg: Min bomberjacka.

Mat: Ryggbiff på min favoritrestaurang.

Godis: Salta Ess med smak av Cola/Lakrits ;D

Blogg: Måste vara Mariette Johanssons :)

4. 10 FILMFRÅGOR

  1. All-time-favorite film?
    Dirty Dancing :)
  2. Senaste filmen du såg?
    Ensam Hemma 3
  3. Favorit animerad film?
    Röjar Ralf
  4. Favorit romantisk film?
    A walk to remember.
  5. Favorit skådespelare?
    Amerikansk: Liam Neeson och Tom Hanks.
    Svensk: Mikael Persbrandt och Michael Nyqvist.
  6. Mest överskattade filmen enligt dig?
    V för Vendetta (skitkass...oops nu blir Emil rasande på mig haha)
  7. Bästa skräckfilmen?
    Alltså den jag blir mest rädd för är Halloween då jag är livrädd för Michael Myers. Men egentligen är de rätt kassa. Så jag måste nog säga When a stranger calls.
  8. Film som du sett minst två gånger?
    Titanic...säkert 50 gånger ;D
  9. Favorit film-genre?
    Skräck. Gärna psykologiska thrillers också.
  10. En film du ångrar att du såg?
    Apflickorna.

5. FÖRSTA GÅNGEN:

1. Ditt första jobb?
Sommaren 2009; sommarjobbade på ett gruppboende för funktionshindrade barn/ungdomar nästan hela sommaren. Fortsatte även där på kvällar/helger när jag gick i skolan fram till jag tog studenten, sen jobbade jag där efter studenten också ett bra tag.

2. Första gången du hångla och med vem?
Jag gick i 4:an och det var med min dåvarande pojkvän Christopher haha ;D

3. Din första tanke i morse?
Låt mig komma hem så jag får sova. (jobbade inatt)

4. Vad hette din första lärare?
Irene :)

5. Vart någonstans flög du första gången?
Cypern.

6. Din första sleep over?
Oj hmm, måste varit hos Farmor minsann :D bästa sleep-overs hos henne <3

7. Den första personen du pratade med idag?
Mina kollegor imorse.

8. Första hårfärgningen?
Alltså jag färga underhåret i högstadiet, men hela håret färga jag brunt andra året på gymnasiet ;D

9. Första piercingen?
Räknar inte öronen så då är det tungan :)

10. Första tatueringen?
"Mamma" på handleden.

Likes

Comments

Hej på er.

Förra veckan var en av de absolut bästa jag haft på länge. Motivationen var på topp och allting gick superbra med kostschemat, träningen och alla rutiner.
Jag gick och la mig mellan 19-22 på kvällarna, gick upp mellan 06-09 om morgnarna. Gick tidiga morgonpromenader, kvällspromenader samt powerwalks upp till gymmet och sen hem efter träningen. Allting flöt på så himla bra och jag mådde bättre än någonsin. Detta skedde då under 5 lediga dagar. Sen var jag tvungen att vända om dygnet och mina rutiner helt när jag började jobba igen och hade 4 nätter framför mig.
Då helt plötsligt skulle jag sova på dagarna och vara vaken på nätterna.
Och redan första natten föll tröttheten över mig och den försvann inte på hela helgen. Ingen motivation, konstant trötthet och allmänt deppig efter vågens vikt. Jag har lovat mig själv att inte låta vågen ta över mitt liv och göra mig manisk....och jag håller det. Men samtidigt strävar jag efter ett mål och när min utveckling står still efter mycket slit och kämpande så blir jag såklart besviken.
Sen hann jag vara ledig igår efter 4 nätters jobb, sen går jag på det ikväll igen.

Det tråkiga är att när jag är inne i mina jobbrutiner så har jag ingen motivation eller ork till träning. Fokuserar mycket på att få min sömn så jag orkar vara vaken hela natten sen. Men ska försöka ändra om på det. Jag mår ju så mycket bättre när jag får komma ut på promenader eller träna.

Denna texten får det att låta som att jag gett upp....absolut inte. Jag är motiverad och saknar mina promenader samt träningen så fort jag inte gör det en dag. Men nu har det varit mycket jobb och tröttheten har inte försvunnit vilket gör att motivationen försvinner under dessa perioderna...ja ni fattar.
Och jag vill ju prestera och ge resultat men inte bara för mig själv, utan även till min coach.


Men nu jobbar jag inatt sen blir det träning imorgon. Promenad och pw upp till gymmet för antingen ett ryggpass eller köra Box. Har inte bestämt mig än. Men tror det blir rygg. 👌

Ville mest bara göra en update. 😊

Hejdåå

Likes

Comments

Jag hade en riktigt bra start på dagen igår....men dock lite sämre slut. Var uppe tidigt på morgonen och sen bara tog det lugnt fram tills jag och Emma drog iväg på vår shoppingtur. Märkte under tiden vi var iväg att jag började bli riktigt trött. Alltså inte trött i kroppen eller så, utan bara trött och sömning i ögonen. Huvudet var fortfarande klart och på högvarv - as usual.
Blev en stund i soffan när jag kom hem innan Emil kom. Vi tog då en pw upp till gymmet.
Men jag hinner knappt sätta mig i Abbductor-maskinen förrän det blir ett jäkla tryck ovanför mitt vänstra öga och huvudet börjar värka...samtidigt får jag hjärtklappning och lite yrsel till det.
Försöker tänka på annat och vifta bort att det just i det tillfället känns som att hela min vänstra ansiktshalva hänger. Kör färdigt mina set och förflyttar mig till benpressen....värken är kvar och likaså hjärtklappningen. Kör 5 set sen ger jag upp. Jag har nu inte bara ont i huvudet och hjärtklappning, utan nu kallsvettas jag så in i helvete också. Och därmed fick jag ge upp mitt efterlängtade benpass. Hatar när det blir så och när jag får sådana plötsliga attacker.
De fortsatte även lite senare på kvällen när jag och Emil tittade på film....så jag fick stänga av filmen och gå och lägga mig av utmattning.

Förr hade jag huvudvärk varje dag - mer eller mindre.
Idag har jag i stort sett ALDRIG ont i huvudet. Och har jag det så är det förklarliga skäl som tex dagens innan mens, sommaren när det är varmt och jag druckit för lite typ. Annars har jag aldrig ont längre.. Men sen kommer dessa dagarna då jag får sådana attacker och hela jag blir helt utmattad. Dessa kunde komma flera gånger i veckan förr...nu kommer de endast någon enstaka gång och oftast med flera veckors mellanrum.

Jag menar inte att klaga....finns fan de som har det så mycket värre. Och även jag har ju mått sämre förr.
Ville mest få fram att det var piss att behöva avsluta sin träning haha. Och det är även därför jag inte har några träningsbilder från igår.
Idag mår jag bättre så ikväll blir det en pw upp till gymmet och sen köra ett ryggpass woho
💪

Likes

Comments

Hej.
Dagens shopping "råkade" bli lite mer än vad jag kommit överens med mig själv ;D
Först drog vi till Gymstar-butiken. Jag handlade min favorit pwo "Fucked up". Sen bjöd de mig på en shaker och en proteinbar, sjukt snällt :)
Riktigt fin butik med ett stort sortiment. Butiken ligger dessutom mittemot mitt jobb så det är nära och bra ifall jag behöver handla något akut 😄

Sen drog vi vidare till Nova Lund.
Det jag fick med mig hem idag är hygienartiklar, 2 par hörlurar, en t-shirt, 3 par hotpants/string, foundation samt foundationborste. Alltså det är inte ofta jag går såhär och shoppar längre, så när jag väl är iväg så kan jag inte hålla kontokortet i styr haha ;D
Dessutom har jag en hel del framför mig den här månaden som kommer få det att eka i min plånbok haha 👎

Nu ska jag byta om till träningskläder innan Emil kommer, sen blir det ju som sagt en promenad upp till gymmet ihop :)

Likes

Comments

Hej finisar :)

Vaknade 8 imorse pigg och utvilad. Steg upp och fixade mina prutteplättar till frukost som sen fick avnjutas i soffan framför ett avsnitt Glee.
Nu är klockan snart 11 och jag har precis tagit en dusch. Ska strax göra mig iordning sen ska jag möta upp Emma för att dra till Lund och shoppa lite. Först ska vi till den nyöppnade Gymstar-butiken. Jag behöver en ny pwo och kanske något annat smått och gott. Sen ska vi dra vidare till Nova Lund (shoppingcentrum) för ännu mer shopping. Jag behöver en ny Foundation och sminkborste. Sen finns det en tröja på Gina jag väldigt gärna vill ha...hoppas bara den finns kvar.

Sen när vi kommit hem ska jag fixa lite käk för vid 17 kommer Emil så ska vi gå en pw upp till gymmet och köra ett benpass ihop 😊💪
Fullspäckad dag. 👌


Likes

Comments