View tracker

Pricken över i:et i lägenheten blev denna lampa. Exakt en sådan jag letat efter och denna gav jag sjuttionio kronor för, ett köp jag är väldigt nöjd med. Det enda jag har kvar nu är soffbord och det är så mycket svårare än jag trodde!! Åtminstone om man inte vill lägga flera tusen vilket jag inte är intresserad av. Imorgon blir det loppisar för att försöka hitta det jag söker. Därefter blir det mat med Linnea, myspys!!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Kvällens!

Ett nytillskott i min garderob är denna godingen - en svart pälsväst. Fake såklart, jag älskar den. Knappt tvåhundra fick jag ge för den på Gekås när jag & J svängde inom där när vi var i Falkenberg.

Och vilket spa vi var på, får ni möjlighet så åk dit. Vi kan rekommendera det på alla plan. Spa't, maten, rummet och platsen. Helt fantastiskt allting. Vi började allt med vars ett glas bubbel innan vi började med en treatment som hette Ivory och det var behandlingar för hela kroppen jag & J gjorde på varandra. Väldigt gosigt och därefter somnade vi gott i en säng vid poolen. Även 5km hann vi med innan det var dags för en mumsig trerätters!!

Likes

Comments

View tracker

Jag & J startade helgen med Erik & Rebecca som kom upp till mig i Älmhult för mat och mys, en perfekt början på helgen. I lördagsmorse gick jag & J upp tidigt för att diska undan från gårdagens middag. Därefter blev det en promenad till Älmhults ena café för att köpa nybakade frallor och till det åt vi amerikanska pannkakor med nutella. Drömfrukost.

Efter några timmars jobb for vi till Bjärabacken och Martin & Amanda. Där bjöds det på mumsiga drinkar, en himmelsk lasagne, pannacotta & monopolspel där jag för första gången i mitt liv vann!! Älskar våra spelkvällar.

Söndagen bjöd på Fars Dag frukost med familjen & J, innan resten av dagen gick till jobb. Det är viktigt för mig att få den där "helgkänslan" trots att jobb också står på schemat, denna helgen fick jag verkligen det. Det kan bli lite tight med tiden men det är alltid värt det!!

Likes

Comments

I en utav mina två myshörnor har jag denna fina fönsterbräda. En plats där jag få leka med min inspiration precis hur jag vill. Med tanke på att jag är galen i det industriella och svarta, är det perfekt med dessa ytor med smått & gott för att få till det mysiga. Jag har äntligen hittat lösningen på problemet med juldekoration - en dalahäst i papp från jobbet att ha i fönstret. Förhoppningsvis kommer jag undan med endast denna detalj i jul.

Det som behövs för tillfället i lägenheten är städning. Fråga mig inte hur, men på dessa 45 kvm krävs det dammsugning två gånger i veckan. Är jag duktig hinner jag även med dukning inför morgonkvällens middag med vänner innan jag säger godnatt. Imorgon blir det kycklinggryta med curry och råris till det. Vad vi ska bjuda på till efterrätt har vi inte kommit fram till än. J föreslog kladdkaka med päron & glass men jag testar gärna något nytt. Vi får klura på det.. Mojitos i mina senaste loppisfynd är spikat åtminstone, jag längtar redan!

Likes

Comments

I morse stod klockan på 07:00, det var dags för en powerwalk. De senaste veckorna har jag varit slarvig med rundorna men nu känner jag att det börjar vända. Det börjar kännas som en rutin, då blir det lättare.

Till frukost idag testade jag något nytt, nämligen soygurt som är en vegansk yoggi. Riktigt mumsigt var det, särskilt med granola, solrosfrön, kiwi och chiafrön som topping.

Idag jobbar jag 12-21:15 och har mitt första pass som kvällsbank. Det ska bli så himla roligt, jag är pepp! Jag har lärt mig att när jag jobbar så långa pass, är det superviktigt att äta rätt mat för att energin ska vara på topp från början till slut. Jag ska strax sätta igång med matlådor och denna gången blir det fullkornspasta och köttfärssås gjord på enbart nötfärs. Till kvällsfika blir det osötat rågbröd med sallad, prosciutto & avokado.

Nu: matlagning!!

Likes

Comments

Idag for jag, Hedda & Trixie till Kjuge Kull för en timmes promenad i vinterkylan. Blå himmel och iskallt, en mysig kombination. När jag kom hem blev det styrka och stretch för att värma kroppen vilket var välbehövligt.

Nu har jag fyllt på med energi och ska packa väskan, ikväll åker jag hem till Älmhult. Jag har haft så bra dagar under min ledighet, nu är jag pepp på att komma tillbaks till jobb, rutiner och allt som hör till.

Likes

Comments

Dagens lunch blev detta ovan; kött, råris och grönsaker. Mums. Jag kollade igenom gamla bilder och insåg att en stor del av de muskler jag hade i våras, är nu borta. Vilket bara gör mig mer pepp på att köra på igen. Denna gången behöver jag inte prova mig fram som jag gjorde för två år sen när jag inte visste vad som passade min kropp bäst. Nu vet jag vad som fungerar och det är bara att sätta igång direkt och som de flesta vet vid det här laget, älskar jag måndagar och ser det som en perfekt dag att börja. Jag tänkte skriva om hur jag ser på detta och vad som fungerar för mig. Som med allt annat är det väldigt individuellt, man får leta sig fram och hitta metoden som passar sig själv bäst.

MAT
För mig funkar det inte att hetsbanta, jag klarade inte ens av en juicecleansing i tre dagar med Maja, det var alltså inget alternativ för mig. Jag har testat att köra LCHFinspirerat men utan kolhydrater hade jag inte energi till något alls. Jag kände mig trött på jobbet och det var näst intill omöjligt att hitta ork till träning.

Det som passar mig bäst är äta hälsosamt sex dagar och ha en dag i veckan där jag får äta precis vad jag vill. Den dagen kan jag dricka alkohol, skippa att träna och äta chips till kvällsmat om jag så vill. Riktigt så illa är det inte, men jag känner inga större problem om det skulle bli så, då det endast är en dag. De andra sex dagarna kan en frukost vara t.ex. havregrynsgröt, knäckemackor med tomat & avokado eller kvarg med granola. Till lunch äter jag protein, grönsaker och kolhydrater. Däremot använder jag mig av bra kolhydrater, så som bulgur, råris eller fullkornspasta. Till kvällsmat kan jag äta mer "LCHF" eftersom jag oftast inte tränar på kvällen och därmed inte behöver onödig energi. Till mellanmål äter jag knäckemackor, riskakor, frukt eller kvarg. Jag adderar mycket vatten under dagen.

Det viktigaste för mig är att jag ska må bra under tiden och att jag inte går hungrig. Är jag mer hungrig när jag ätit den första portionen, tar jag en till. Är jag inte mer hungrig utan vill ha mer bara för det är gott, tänker jag till en gång extra. Blir jag sötsugen på eftermiddagen/kvällen ser jag till att alltid ha något hälsosamt tilltugg nära, ofta handlar det bara om att få tugga på något, åtminstone är det så för mig.

TRÄNING
Innan träning tar jag alltid en celcius. Om det hjälper eller endast är placebo vet jag inte, men jag tycker om det. Jag dricker inte kaffe så koffeinet från celciusen brukar slå på rätt bra. Som träning kör jag främst powerwalks. Mina älskade promenader är guld för mig. I början var det rundor på 3-4 km men när jag var som duktigast gick jag 50 km i veckan. Efter rundan körde jag styrka för mage och ben. Situps, utfall, plankan och andra övningar för ben. Yoga försöker jag få in några gånger i veckan, det är så himla bra både fysiskt och mentalt.

Jag har alltid varit lite rädd för gymmet. Tyckt att det varit jobbigt med folk runt omkring när jag gör saker jag inte känner mig bekväm med. Under gymnasiet tränade jag en hel del på Actic, styrka & kondition blandat och det gick fint men då hade jag också alltid Hanna med mig. Kunde inte hon träna en dag så gick jag inte dit själv och jag vill inte att min träning ska vara beroende av andra. Att träna ute och sedan styrka hemma har varit perfekt för mig, på så sätt har jag även fått min egentid och resultat kom trots att jag inte var i en gymlokal. Nu ska jag börja köra pass på Friskis med Anna och jag hoppas att jag tycker det är roligt, det blir en helt ny grej för mig.


Vi får se hur det går, jag är pepp i alla fall och det är en stor fördel. Jag hittar mycket inspiration från bloggar & instagram men jag tror det är viktigt att hitta inspiration från sig själv. Både när det gäller under- och övervikt kan många jämföra med sig själva. Vägde man 10 kg mer eller mindre för några år sedan, ha en bild på dig själv som motivation och sträva efter det. De så kallade perfekta tjejerna på instagram med det långa håret, den perfekta brännan, ett midjemått på tio cm och en rumpa i form av två glasskulor som lyckligt tuggar på en morot, kan bidra med lika mycket depression som motivation ibland tycker jag.

Mitt mål nu är att komma tillbaks till kroppen jag hade för några månader sen. Visst, jag är fortfarande smal och min storlek i kläder har gått från medium till small, men musklerna jag hade är borta och att se tanig ut är inte vad jag strävar efter. Nu: powerwalk!!

Likes

Comments

Dessa fina skapelserna fick bli mina under min & Paulinas mysiga dag i Växjö. Från Lager 157 och när de var på rea och kostade trettio spänn styck, köpte jag både tshirten och linnet. Jag tänker dessa till ett par slitna blåjeans och svarta boots med klack. Mums.

Imorgon väntar halloweenfest och som tur är kom mina kläder jag beställt idag. Svart skinnklänning, svarta vingar och en sotning till smink blir det, pepp är bara förnamnet! Hade jag fått bestämma hade jag & J haft matchande utklädnad, jag tycker det är väldigt gulligt. Dock så har jag svårt att se han som en dödsängel. Vi får se hur detta slutar helt enkelt.

Likes

Comments

LEDIG. I fem hela dagar. Lyx!!

Snön låg som ett täcke över marken när jag vaknade upp i morse. Nu har det övergått till regn och blask i stället men förhoppningsvis kommer det snart snö på riktigt. Jag längtar! Att äta frukost, dricka té och läsa tidningen i lugn & ro, vetandes att man är ledig många dagar, är en speciell känsla. Svårslaget.

Jag börjar min ledighet med en tur till Växjö med Paulina. Butiker och mumsig mat står på agendan - det gillar jag!!

Likes

Comments

Två nya guldklimpar som har flyttat in hos mig på Eriksgatan. Korgen flådis och pallen sinnerlig, båda två från Ikea. Små detaljer som gör så mycket i ett rum. Jag trivs så jäkla bra i lägenheten. Äntligen har jag hittat hem och att spendera otaliga timmar på tåg är nu ett minne blott. Nu har jag en alldeles egen utgångspunkt, det trivs jag med. Att kunna bjuda på middagar och vinkvällar hemma hos mig är ljuvligt.

Nu när jag äntligen fått upp det mesta, börjar det närma sig jul. Dekoration inför julen tycker jag är svårt då jag har väldigt svårt för färgerna julen kommer med. Det är mysigt, men jag tar gärna inte in pynt i mitt hem. Jag får suga på den karamellen ett tag till!

Likes

Comments