My Carlsson Träning, hälsa & livsstil
My Carlsson Träning, hälsa & livsstil
My Carlsson Träning, hälsa & livsstil

Contains affiliate links

Med risk för hat så måste jag bara få säga en sak. Jag älskar att vi snart är inne i årstiden där man får börja bära stora, fluffiga, mysiga, tjocka och varma plagg igen. Jag som är en svart person och gärna klär mig i svårt från topp till tå kan äntligen börja göra det snart igen. Gårdagens outfit ser ni nedan.

//

Söndag - ska ner till gymmet och bocka av ett armpass med killen. Lite cardio med kanske, det sitter ju aldrig fel. Förresten, ni var många som kollade på benpasset på min story på instagram i torsdags. Fick sån positiv respons, tack för det <3 ni vet att det är bara att hojta till om ni har fler önskemål eller om det är något annat speciellt ni vill se mer av.

Efter gympasset ska jag iväg och jobba. Önskar er alla en härlig söndag <3 kram på er.

Jacka - HÄR / Skor - GANT / Väska - GUESS / Byxor - H&M / Tröja - Forever21
(adlink!)

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

GIVE AWAY W. PROTEINBOLAGET

Och denna gång utser jag en person som kommer få Burn AM & Burn PM - 24h fettförbränning (värde 498kr).
Ni som har hängt med mig ett tag vet att jag endast har pratat gott om dessa kapslar. Ni hittar bland annat ett inlägg om de här där jag går lite djupare in på hur de verkar.

För att vara med, kommentera inlägget att Du vill ha dessa, skriv med en e-post där jag kan kontakta dig.
En person dras på fredag den 25/8.

För att öka vinstchansen, så delta på min instagram - mycarlsson

OBS OBS OBS! Det är 15 års gräns på dessa då det är väldigt hög koffeinhalt.

Inlägget är i samarbete med proteinbolaget.se och vill ni läsa mer om tabletterna så klicka er in här.
Vill ni in där och handla något annat så ger koden PBMYCARLSSON er 10-20% på hela sortimentet.

Likes

Comments

Igår hade jag en överdrivet produktiv dag så idag har jag tagit igen det och inte varit produktiv alls. När killen slutade jobbet så åkte vi upp till Övralid, som är ett ställe som bjuder på en magisk utsikt. Matchade in det bra med en fin kvällssol på köpet.

Nu ska vi laga flygande jakob - cheatday delux idag, köpt en massa gottis.
Bättre uppdatering utlovas imorgon och framöver, imorgon dyker en give away upp så håll utik och ha en fin kväll.

KRAM <3

Likes

Comments

Det är ju ändra fredag vänner, klart man ska lyxa till det med lite protein glass från add ice cream. Fick bokstavligt talat tjata med mig Felicia till gymmet idag, mutade henne med att jag skulle bjuda på en supergod glass efteråt så jag tror att hon tyckte det var värt det efteråt! I skålen nedan hittar ni alltså en kula med smak av vanilj, äpple & kanel (min favorit!) och kakdeg, en sked med protinella, en halv banan toppat med lite färska blåbbär. YES, det var gott!

//

Min fredagkväll blir lugn. Blir en fräsch sallad m. kyckling när killen kommer hem och avslutar kvällen med en längre promenad med hunden i förhoppningsvis härlig kvällssol.

ADD ICE CREAM - yummy..

Inlägget är i samarbete med add ice cream

Likes

Comments

Contains affiliate links

Ett smakprov på vad gavelo.se levererar för kläder som jag numera endast tränar i princip. Så snygga och sköna kläder. Hittade även lite snyggt till killar!

//

Inlägget innehåller adlinks.

Till han...

Likes

Comments

Contains affiliate links

Så himla skönt att vara tillbaka på gymmet efter semestersvackan. Jag mår så mycket bättre av att träna, både fysiskt och psykiskt - det är vid såna här uppehåll man verkligen känner vad träningen gör med ens kropp och knopp.

//

Igår körde vi axlar. Passet ser ni nedan & damn, vilken träningsvärk jag har idag.

Superset 12x3
Lateral raises
Machine lateral raises

Horizontal upright row 12x3 (bild nedan, testa den!!)


Superset 12x3

45 Degree front raises
Shoulder press

Marblelicious Tights / Marblelicious Sport (adlinks!!)

Trivs så bra i mina träningskläder från gavelo, sällan jag tränar i något annat nu för tiden.


Avslutade med 2 övningar för baksida. Även här körde vi superset. 

Rear delt machine flys 

Rear delt flys

12x3

Likes

Comments

Hallå vänner

Hösten närmar sig och det innebär i alla fall för mig att jag byter ut lite inredning här hemma. Vill ju kunna ha höstmys delux här hemma om kvällarna och då gäller de att få in enligt mig, varma färger och metaller. Vardagsrummet främst har lyckats få guld detaljer. Och wow så fint och mysigt det blev. Det var min briljanta killes idé att köra på guld.

Är semestern slut för er ännu? Imorgon går jag på mitt första jobbpass på 3 veckor. Spännande!
Ska svira om nu och ladda upp för ett axelpass. Imorgon kan ni följa benpasset live på min instagram, så in och följ mycarlsson om ni vill se det! PUSS <3

GOLD

Likes

Comments

Topp - H&M // Byxor - Pull & Bear // Skor - ? // Väska - Guess // Klocka - Daniel Wellington

Kikar in en snabbis här, ska röra mig in till stan för lite sen lunch med killen och lämna in min förlovningsring som är någon storlek för stor. Så den ska förminskas. Sen skulle vi faktiskt behöva svänga förbi ikea och köpa på oss lite smått och gott, får se om jag lyckas dra med mig honom dit.

Passar på att klä mig i ljusa kläder, snart är det dags att byta ut det mot mörkare och dovare färger. Matchar det vita med en rose färgad klocka från Daniel Wellington - snyggt! HÄR hittar ni den.

"mycarlsson" ger 15% på danielwellington. com

Klicka in på danielwellington.com och kolla om ni hittar någon favorit. Rabattkoden gäller fram till den 15/9.

Inlägget är i samarbete med danielwellington.com

Likes

Comments

SUNDAYMOOD

Borta bra - hemma bäst. Gud så skönt att vakna upp hemma idag och vetandes att man ska förbli på hemmaplan ett tag framöver. Semester i all ära men herregud, jag är så redo att ta tag i vardagen igen. Jag längtar efter gymmet framför allt. Våra hotell har levererat så dåliga gym så blev inte alls mycket träning under semester men kroppen har fått vila vilket också är väldigt behövligt.

Vilken kvällssol det är idag, perfekt väder för en längre promenad.
Vad har ni gjort idag?
Jag har varit inne i Örebro, hälsat på min bror som ligger på sjukhuset där som äntligen är på bättringsvägen och nu väntar en kvällspromenad. Helt okej söndag trots allt.

Likes

Comments

Warszawa hamnade nära hjärtat som ni säkert redan har märkt. Jag kan definitivt rekommendera alla att åka dit oavsett ålder, om ni är ett gäng vänner, par eller barnfamilj. Staden passar alla. Storstad med skyskrapor, staden och centrum tar liksom aldrig slut, man hittar nya gator hela tiden att gå på som de ligger butiker och restauranger längs med. Man får mycket för pengarna också!

Hotellet vi bodde på var fem stjärnigt och hette Sofitel Warsaw Victoria och var kanon bra med bra läge - rekommenderas starkt! På hotellet hade vi ett jättefint spa varav bilderna nedan är där från.

  • Aioli - En burgare på aioli eller tapas bricka är ett måste i matväg. Förutom fruktansvärt god mat så är det himla mysigt ställe. Det finns 2 st restauranger, vi var på den "lilla" - svårt att få bord på helger för det är populärt men värt att stå i kö en stund för det.
  • Lazienki Park - En sjukt stor park. Där kan man strosa runt i timmar. Så på med skönaste skorna och avsett några timmar för det. Värt.
  • Marriott rooftop bar - En panorama bar på 40e våningen. Sjukt mäktigt att sitta där uppe längs fönstret och skåla med någon man tycker om. Osäker på om de även serverar mat, men goda drinkar har de.
  • Beach - Det finns en strand som inte så många känner till. Sök på google. Man ska passera en bro över en flod, så ligger den i närheten. Rätt nära gamla stan. Där finns det ett litet hak där man kan käka lättare mat och dricka gott, spela olika strandsporter osv. härlig stämning där.
  • Shopping centrum - det finns rätt många shopping centrum, det största ligger centralt i Warszawa bredvid det ligger Hard Rock om ni gillar att käka där - det kan också rekommenderas! Vi tog taxi till Arkadia, ligger nära centrum men ändå för långt bort för att gå. Stort det också med bra utbud på butiker. Större märkes butiker som Louis Vuitton osv hittar ni längs en gata (vet inte vad den hette dock).

Likes

Comments

Nya inlägg