Header
View tracker

Nu ni, ni som läste förra inlägget vet att jag väntade spänt på att mina bars skulle bli klara & som jag anade - de är farligt goda. O-m-g. Jag säger bara; testa! Det är så enkelt och smidigt både det här receptet och det innan. Det tar inga tider, det som tar tid är när de ska ligga i frysen och stelna till. Men det är ju inget man måste passa på.

Recept 12 st chockladbars 
  • 600 g färska dadlar
  • 200 g sötmandel
  • 2 tsk malet vaniljpulver
  • 3/4 raw kakao
  • 1 dl starkt kaffe
  • 1 dl havregryn
  • För att få de mer proteinrika kan man ha i proteinpullver. Dessvärre hade inte jag något hemma i passande smak.
  1. Rosta mandlarna i 10 min i ungen, 200 grader.
  2. Kärna ur dadlarna och mixa de tillsammans med resterande ingredienser tills det blir en jämn smet.
  3. Lägg bakplåtspapper i en stor form.

Jag tog två mindre formar, två matlådor för att vara exakt. Ena formen toppade jag med jordnötssmör, kokosflingor och hackade mandlar (Mmmmm, ni hör ju bara??) Den andra formen toppade jag endast med kokosflingor. Det är ju en smaksak.Tanken slog mig att jag skulle mixa banan och stryka på, men hade ingen banan hemma - annars borde det också vara gott? Banan och choklad, får mig att tänka på banana split, haha...

Men tillbaka till receptet: Lägg alltså i smeten i en form. Lägg på topping. In i frysen, minst 1 timme men gärna 3, ju längre - desto godare. Sen tar ni bara ut dom, skär upp dom i lagom stora bitar så har ni er egen bars klar!

4 av 5 toasters också! Skulle vilja ha den i lite mer fast/hård form, stoppade in dom i frysen igen ihop om att få de lite hårdare. (Ser ni på smeten att den är väldigt lös, ha i mer havregryn!)

______________

Vilken bak dag hörrni!
Hoppas ni har haft en grym helg allihopa.

Likes

Comments

Hallå hjärtan! Allt bra? Det hoppas jag! Jag flög upp ur sängen redan vid nio idag. Så vid tio tog rastlösheten över, begav mig till affären och handlade lite tillbehör för att baka lite nyttiga gottigheter. Raw bars och chashewbollar blev det. Är sååå nyfiken på barsen, dom är inte riktigt klara än men tror dom kommer vara farligt goda (!!!). Nedan kommer ett recept på chaeshewbollarna.

_____________

Annars så har jag tvättat, städat och varit ute och promenerat i regnet idag - en rätt så produktiv söndag trots allt.

Recept - 12 st Chashewbollar
  • 2.5 dl chashewnötter
  • 5 st färska dadlar
  • 1 dl russin
  • 3 msk kallpressad kokosolja
  • 1 citron
  • 1/2 tsk äkta vaniljpulver

Mixa nötterna tills de blir nötmjöl. Blanda i de övriga ingredienserna. Av citron så ska både rivet skal i samt saften. Plocka ur kärnan från dadlarna. Blanda/mixa noga, så det blir en jämn smet.

Ställ smeten i kylskåpet ca. en timma så smeten får stelna lite, det underlättar när man ska rulla till bollarna. Rulla sedan bollarna i kokosflingor. - VOILÁ! Klart! Hur smidigt? Och jag lovar, de smakade gudomligt. Jag tycker om den lätta smaken av citron som blir. Så 4 av 5 toasters.

Perfekt att ta när man blir lite sötsugen, ett nyttigt alternativ.

Lite läskande va?

Usch, fick stressa till det här inlägget. Min hund tjatar om att få gå ut nu, så bäst att jag gör som hon säger. Det andra receptet kommer senare & det kan jag lova att ni kommer bli sugna på att testa!

Likes

Comments

Dubai, i'm so ready for you
...see you on Thursday!

- Allt är på rea!! Bikini delarna hittar ni för under hundra lappen till och med! Dessa bikinisar landade i brevlådan i veckan. Blev så nöjd med båda två. Dock insåg jag att båda två samt solglasögonen har gulddetaljer, jag är absolut ingen guld-människa egentligen. Passar bättre i silver + tycker det är snyggare! Men med lite brun solbränd hud, blir det säkert snyggt ändå! Mamma tänker förmodligen nu "Men hur många bikinisar har hon nu egentligen....." Ja, jag har en del. Jag har aldrig räknat, men jag har två kassar propp-fulla så en del har jag i alla fall.. Hehe, men man känner sig ju så mycket snyggare på stranden i en ny bikini, right?

_____________

Så redo för Dubai nu.

Första gången vi besöker Dubai, så har ni tips på vad man bör göra utöver de där "vanliga" sevärdheterna, typ restauranger, utflykter osv. skriv gärna!!

(Inlägget innehåller adlinks!)

Likes

Comments

Godmorgon! Idag är vi lite sega. Vi gick upp samtidigt som husse imorse, redan klockan sex. Så jag och min fyrbenta älskling har myst i sängen framför lite tv tills klockan blev dags att gå upp. Snacka om att mjukstarta dagen <3 finns de nått bättre?

_______________

Slog till med lyxfrulle, lagade i ordning lite proteinpannkakor. Det blev både jag och magen glada för, gud så gott! Att jag inte gör detta oftare?? Istället för att blanda mixern med vatten/mjölk blandade jag ihop det med kokosvatten och tro mig - det var gott & det märktes ingen skillnad på konsistensen.

Ska göra mig i ordning och åka ner till bästa svärmor <3 så ska hon få gå lös med sina händer i mitt hår ännu en gång. Spännande!

Hoppas ni får en grym lördag fina ni! Kram <3 

Likes

Comments

Har du fastnat i träningen? Står du still och tycker inte att det händer något med din kropp? Det kanske känns så åtminstonde. Kom igen, jag tror att vi alla har varit där! En svacka när man inte ser några resultat.Jag tror det handlar om att man blir blind, man ser liksom inte sin egna utveckling eller resultat.

_______________

Det finns mycket man kan göra ifall man tycker att man står och stampar på samma ställe & ibland står man stilla. Men det jag tänkte ta upp idag är nog en personlig favorit: måttbandet. Haha, det lät inte så roligt men som sagt: en personlig favorit, alla hittar vi olika saker som hjälper och jag vill bara väl, detta kanske blir din med eller så tycker du inte alls om det.

Sen dag ett har jag måttat mig. Alla kroppsdelar. Det föll mig naturligt. För mig handlar det nog mycket om att även om jag kollar på mig själv i spegeln och ser resultat, så vill jag ändå ha det svart på vitt - att kroppen förändras och att resultaten går åt rätt håll. Beroende på om du vill växa eller minska och måtten visar ett resultat du inte hade hoppas på, tänk efter? Vad har jag gjort annorlunda, vad behöver jag ändra på?

Det är så simpelt. Jag mäter mig ungefär en gång i månaden, ibland glömmer jag bort det. Då flyter träningen på bra och då vill jag inte att några siffror på ett måttband ska ha någon betydelse för i grund och botten är det bara en sak som faktiskt betyder: må bra, älska träningen & dig själv.

I mina anteckningar i mobilen har jag mina mått. Det blir som en utvecklingskurva. Precis som jag vill ha det, svart på vitt. Testa du med!

__________________

Men fina ni, gör er inte blinda på måtten heller. Ibland har jag bara ökat en halv centimeter, men det är fem millimeter åt rätt håll. Vore det en millimeter är även det en vinst. Det tar tid & det krävs hårt jobb!

Likes

Comments

View tracker

Denna tid om exakt en vecka myser jag med killen på flygplanet, mot en varmare destination. För att inte hamna i efter allt för mycket med studierna så har jag hårdpluggat och lagt jobb åt sidan. 1 av 2 prov är klara. Sen sist vi hördes har jag även hunnit bli besatt av SKAM och börjat med norska slangord, kjempebra!

________________

Jag kommer inrikta bloggen mer, träning och kost kommer stå mer i centrum men absolut kommer ni få hänga med i vardagen och få en glimt av lite inredning och annat emellanåt oxå. Jag har känt mig lite vilsen om vad jag vill dela med mig av till er. Ni verkar dock gilla det i och med att ni hänger kvar, men träning och kost är ju trots allt något jag håller varmt om hjärtat och är i kontakt med i princip varje dag. Känns som en bra grund att alltid falla tillbaka på liksom. Eller vad tycker ni??

Hoppas allt är bra med er <3 Kram

Likes

Comments

HEJ MITT VINTERLAND! 10 minus och strålande sol, hur underbart är det inte?!
Tror dock inte att jag skulle tycka om det lika mycket ifall jag inte hade en Dubai resa framför mig att se fram emot. 20 dagar kvar, snälla - låt tiden gå fort! Längtar efter att kunna gå runt i bikini och lata mig i solen.

Hur har ni det? Fryser ni ihjäl?
Själv så sitter jag i skrivande stund och funderar på vad jag vill jobba med i framtiden. Vad vill jag göra? Vilken väg ska jag gå? Hur ska man veta? En person sa en gång till mig "när du minst anar det, kommer du att komma på det. Tills dess är det ok att känna sig vilsen". Men jag blir så frustrerad av allt velande. Jag vill ha kontroll och vill framför allt veta - vart jag är på väg. Vet ni till hundratio procent vad ni vill göra i framtiden? 

Likes

Comments

Go' morgon! Herrejäklar, vädergudarna bestämde sig för att det skulle bli vinter trots allt. Vaknade upp och det var helt vitt ute, men för min del får det gärna komma snö och framför allt - stanna kvar. Dagarna blir ju så mycket ljusare och så tycker jag faktiskt att det är mysigt med snö.

____________

Jobbade natt mån-tis, så igår blev det inte många knop. Var så trött. Men känner mig mer utvilad idag. Tänkte städa här hemma idag. Men min fråga till er är, är det för tidigt att städa bort julen redan?

Startade dagen med en chia-pudding med blåbär. Till det åt jag havregrynsgröt som varje morgon, jag smaksätter min gröt med proteinpulver - banansmak. Ett ägg på det också såklart så står jag mig åtminstonde till lunch! Haha, har blivit sånt matvrak...

Har ni glömt bort receptet eller varför det är bra med just chiapudding så kan ni gå tillbaka till inlägget HÄR och fräscha upp minnet.

Likes

Comments