En tur i skogen i vackra Hälsingland ger själen en chans att andas och återhämta sig.
Hösten bjuder på vacker natur, svamp, bär och frisk luft.
Nu film och sen sängen
Natti natti
Sweet Dreams 💕


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Vaknar upp i morse och funderar, som vanligt funderar jag väll för mycket 😤.
Jag skulle nog aldrig ha ställt upp i den tävlingen igår, jag va för svag helt enkelt och att jag kom sist va väll svar nog på det.
Jag är glad att jag full följde tävlingen och gjorde mitt bästa..
Men en nybörjare tävling med 95 kg i kronlyft och 60 kg i vardera hand i farmers walk.
Ja, jag kommer igen, men undrar om jag förnedrade mig själv mer än gjorde mig själv en tjänst 😪.
Hade mina finaste vänner runt mig hela dagen och de stöttade mig hela vägen.
Jag gjorde alla grenar men jag klarade inte allt..
Mer styrketräning för min del.


Likes

Comments

Min första strongman tävling avklarad




Ja det va tufft som bara den och jag kom på 5:de plats av 5 tävlande tjejer ✅. Men vad gör det om femtio år?? Jag va med och jag gjorde mitt bästa 👍




Otroligt vilka grymt starka brudar som va med och ställde upp.
Grattis Josefin till 1:a platsen, det gjorde du grymt bra 👍


Likes

Comments

Gör debut i morgon i en strongman tävling 😅 det ska bli så kul och jag är så nervös så sova är just nu omöjligt trots att kroppen skriker. SOV...
Mer om tävlingen kommer i morgon 😂
Då varken jag eller kroppen är i riktigt god balans skulle jag egentligen inte utsätta mig för detta, men kommer ställa upp för att se hur det går till och om det är en sport för mig..
Så snälla håll tummar och tår för mig i morgon. Kram och godnatt 💕






Likes

Comments

Glädje över att få träffa mina fina vänner, som jag saknat er.

Det är vänskap när man träffas och det känns precis som sist.


Ellie deffar och väljer banan framför kladdmuffins, jag och Jossan kolhydratladdar inför lördagens tävling, hahhahah


SOCKER

Mohahhahahahah



Får pröva Jossan snygga brallor och medans hon stod halvnaken på toaletten passade jag och Ellie på att leka lite, hahah

Älskade underbara vänner, ni är bäst

Likes

Comments

Jag är i full gång med matscheman till mina klienter. Det är inte det lättaste och det kräver engagemang. Många tycker att det ska vara så märkvärdigt och att man ska byta ut allt och helt plötsligt bli jätte medveten om vad man stoppar i sig.



Min egna gyllene regel är att man måste börja med att hitta mat rutiner och sluta små äta emellan måltiderna eller på kvällarna. Får man in rutiner och att man verkligen vill så är det en bra början, att ändra för mycket från början kan göra att det blir för krångligt och slutar med att man ger upp..
Börja smått och arbeta dig uppåt i din egna takt brukar ge hållbara resultat och det är väll det vi vill ha? Resultat som är bestående och rutiner gällande maten som känns bra och känns som något jag kan leva med...
Vantrivs jag med något fortsätter jag ju inte.

Så matschemat måste vara individuellt inriktat och passa till just DIG om du ska få de resultat du vill ha 👍

Må gott 💕


Likes

Comments

I dont have time!!!
Is the grown-up version of
"The dog ate my homework"

Sorgligt men sant, allt handlar om vad du prioriterar och vad du tycker är viktigt..
Ibland lägger jag träningen på hyllan för att mina barn behöver mig, då har jag gjort ett val, prioriterat barnen framför träningen..
Och så ska det ibland vara då man är mamma, fast rent ärligt så kan jag säga att jag är en mycket bättre mamma när jag har fått tränat och tagit den stunden för mig själv.

Må gott 💕


Likes

Comments

Skolan börjar
Och i och med det så börjar rutinerna ta form igen.
Gå i säng i tid, gympakläder, busskort, böcker och läxor, allt på plats och allt i rätt tid..

Och jag som är sååå organiserad, eller NOT..

Jag har 4 krabater att hålla reda på och jag som knappt kan vara organiserad själv 😂😂.




Laddad inför hösten står en stor whiteboard tavla redo att fyllas på med allt vad veckorna har att erbjuda allt för att jag ska få lite hjälp med att hålla reda på vad alla ska göra och inte göra 😂😂...



Nu står alla väskor redo i hallen, barnen har duschat och tagit fram kläder som ligger redo till morgon dagen, busskortet är redo och humöret är på topp 💕
Mina fina barn, jag är så stolt över er, det är inte svårt att vara mamma när man har så underbara barn 💕





Likes

Comments

Våra små gosisar har verkligen börjat röra sig.
Ena sekunden är dom och snuttar hos sin mamma för att nästa sekund vara borta 😂 dom klättrar, hoppar, studsar och är verkligen överallt 💕
Och så är dom såå söta, våra små sötisar




Likes

Comments

Allt som är bra och som kan överskrida alla andra skriver vi om. Att skriva något som är mindre bra eller rättare sagt suger är något vi aldrig gör i rädsla för att andra ska se ner på oss eller tycka vi är dåliga eller sämre människor än alla andra.



Här kommer ett sånt här hemskt och dåligt blogg inlägg..
Ett blogg inlägg som handlar om en trött kropp som inte vill mer, om ett huvud som ständigt värker och om en själ som försöker vårda sin obstinata ägarinna till kropp...

Att jag älskar livet och allt det roliga som erbjuds är ingen nyhet, jag hoppar in i nya saker med öppet hjärta och med massor av ideer och ett glatt humör, jag är den som inte hör allt skit som snackas och som faktiskt ser det goda i människor tills det bevisat motsatsen, jag lever här och nu och det som är roligt är det som driver mig framåt...

Min träning har på grund av min inställning tagit mig till nivåer jag velat och väldigt fort, men på grund av mitt driv har jag velat lite lite mer varje gång och inte riktigt kunnat sätta den begränsning jag skulle ha gjort under passets gång.. Jag vill och när jag VILL då ska jag..



Våren gav mig en skadad höft på grund av att jag tog för mycket vikt och fortsatte trotts att det gjorde ont och min månads rehab av höften har gjort att jag blivit svagare igen..
Jag borde ha lyssnat på en trött kropp, borde ha insett att kroppen säger ifrån av en anledning, den vill bara att jag ska lyssna och lyda dess råd då smärtan sätter in...
Jag vill lyssna på kroppen, vill må bra i samråd med min kropp...



I onsdags pratade jag med en kvinna, en kvinna som under samtalets gång sa, undra om jag sagt för mycket nu, undra om ni tycker jag är sämre än er nu för att jag säger allt detta...och jag tänkte, allt du sa nu har gjort att du har växt i mina ögon, att du vågar stå upp för dina känslor och vågar säga allt som vi andra bara tänker... Jag beundrar din styrka...



Konstigt att man ser andras "svagheter" som styrkor och sina egna svagheter som just svagheter och att man inte mer lyfter fram sina svagheter och bearbetar dom mer..
Att jag inte orkar lyfta så mycket som jag vill ger mig ju bara något att arbeta mot och samtidigt är det viktigaste att jag älskar det jag gör och att jag lever här och nu....
Vad gör det om jag når mitt mål i morgon eller om 2 år egentligen....
Hakuna matata och må gott ☀️


Likes

Comments