View tracker

​Jag har lyckats ta mig från att springa två minuter och gå 8. Till att springa 5 minuter och gå 5. Allt gånger 3.
Målet är att varje pass är minst 30 minuter. Och jag känner mig bra, bättre och bättre. 

Jag springer relativt snabbt. Ok jag är ingen blixt. Men jag springer iaf. Och jag försöker ha tempo.

Sedan har jag testat Yoga och 7 min träning. 

Jag är stel som ett kylskåp med korta stela muskler. Yoga är alltså nyttigt men jobbigt :)

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Jag har ett äkta Red Room of Pain!!!!

Vårt gästrum.....

Det är rödmålat - alltså ursäka....men hur 17 tänker man när man målar väggarna röda i ett litet extrarum?

Hade det enbart varit ett gästrum hade vi kunnat stanna här. Men nu är det även vår garderob. Vårt skämsrum. Det enda rum som innehåller spår av garderober och klädhängare.

Om jag får plats med mina kläder? Inte på långa vägar. Det är ett helvete att städa och röja upp i detta hemska rum. En plåga! Det ligger DRIVOR med kläder överallt. Tvättat och otvättat i en salig röra.

Jag ger upp.....jag hatar detta rum. Jag vill ha en enorm walk in closet. Med stora speglar och massor med klädhängare och hyllor. Jag måste ha det. Om jag så ska bygga det själv. Så det så!

Likes

Comments

View tracker

En månad senare och två magsjukor och en influensa senare! It's alive typ...
Sprang idag och tungt var ordet!

För övrigt är vikten på nedåtgående! Rännskita är klart effektivare än alla fancy dieter 😄
Men skämt å sido - jag tänker dra nytta av att jag inte ätit på några dagar, vilket gör att magsäcken dragit ihop sig lite lite. Alltså äter jag mindre.

Tänker fortfarande på sockernivån i allt jag äter. Går hyfsat bra.

78 kg visar vågen. Nu går det åt rätt håll!
Den dagen jag är under 70 - då ska jag unna mig en jäkligt snygg dyr klänning! ❤️️

Likes

Comments

Bullmamman med välpolerat yttre, nypolerat hem, alltid pigg och glad och kåt.

Eller hur!!!! Så funkar det fan inte!

1. Välpolerat yttre - in my ass! Man ser ut som en tvättbjörn visa dagar och ja, man kommer till jobbet och inser att man fått på sig skitiga kläder och/eller glömt ta av sig pyjamasskjortan.

2. Huset ser ut som ett bombnedslag. Skitigt är det med. Antagligen för att dammsugaren gått och dött efter att ha matats med ett ton leksaker.

3. Sex? Öh..nä! Man sitter här med en bortglömd frasmus och är glad att den inte dammat igen helt.

4. Tvättmaskinen är svåra saker att föda med skitiga kläder. För min får aldrig plats. I vårt hushåll gäller Den store Faderns strumpor och kallingar först. Trollets kläder. Handdukar. Den store Faderns kläder. Mina kläder. Mina underkläder. Jag får snart vända underkläderna ut och in....

5. Pigg? nä!!!! Vaknar Trollet på nätterna? Ja! Vaknar Trollet tidigt på morgonen? Ja!

6. Glad? jo, något sånär iaf. Blir varm I hjärtat när jag kommer hem och möts av ett glatt litet Troll. Trollet är kärleken personifierad.

Citat som jag tror stammer in på för många relationer I vårt samhälle:
– Jag känner mig som om jag bär på en hemlighet. Jag lever i ett fint förhållande, men vi har aldrig sex.

Citat som jag ska reflektera mer över en annan dag:
- För helt ärligt – jag hatar fan att leka med barn. Även mitt eget.

Likes

Comments

Tror det sammanfattade gårdagen rätt bra!
Kommer inte snacka jobb här, men jag kommer reflektera hur olika situationer påverkar mig. Igär blev jag besviken och irriterad. Lite känslan av att ha blivit åsidosatt. Jag har en förmåga att bli långsur och det är en svaghet. Så jag har lite att jobba med! Fungar så där att vara som en trotsig tonåring när man har ambitioner. Tur att Prinsessan A fick mig på batter humör.

Det här med träning...all träning som blir av är ju bra. Igår blev det inte av. Skit!

Jag hade planerat att springa en sväng på lunchen. Men jag fick ont I bihålorna och började bli genomförkyld. Igen. Så noll på träningskontot och det är onsdag.
Jag är verkligen sketförkyld. Kul!!!
Tog en promenad till ett av mötena på förmiddagen. 4 km är väl helt ok. Men det är inte TRÄNING!!!!!

Jag ser mig själv som en aktiv och sportig person. Jag vill vara en sån som med lätthet joggar 10 km. Gärna tidigt på morgonen. En person som är stark och rörlig.

Hur långt är detta från verkligheten??? Rätt jäkla långt!
Jag är som en en stel fet sengångare, men jag vill vara en explosiv vacker geopard. Hur ska jag ta mig dit?

Steg 1. Att träna! Att inte komma på ursäkter. Är jag förkyld, gå en sväng. Träna lugnt. Att inte orka finns inte.

Jag utmanar mig här med att träna 3 pass I veckan. Minst ett pass ska vara condition. Två pass styrka. Men start nu. Om jag började fundera på undantag? jajamän. Onsdagar ojämn vecka I ojämn månad är ok. Måndagar som ligger på en röd dag går inte att träna på. Min hjärna är min värsta fiende!


Likes

Comments

Karamelliserad lök och fetaost. Fan....
Sockerkvoten för dagen sket sig!

Vad gör man inte för en lunch med bästa brudarna! 💕

Får träna extra hårt i em istället 😁

Likes

Comments

Jag är nog mer en bittermandel som person MEN min kropp ser ut som den älskar socker och att jagvräker i mig godis och onyttigheter. Jag väger 20 kg för mycket och jag är rentav småfet. Det är inget jag är stolt över. Min självkänsla är i bottenskiktet.Vill jag slippa en sommar till där jag gömmer mig i vassen så är det tajm attsätta fart på träningen. Och på att ändra min kost.

Jag äter inte godis så vidare ofta. Jag äter inte ens speciellt onyttigt. Ändå går jag inte nedi vikt. Vad gör man åt det? Man tränar så klart. Men jag har även börjat seöver min kost. Inspirerad av Sockerfilmen så har jag börjat identifiera dolda sockerfällori min kost. Fil, mjölk, FRUKT!!!,mm mm….

Så nu har jag börjat kampen mot sockret! Jag tänker inte dra ned det till noll.

JAG KAN INTE KLARA MIG UTAN MJÖLK I KAFFET!!!! Så jag tänker tillåta mig den ”lyxen”.

Mina största problem är: vad äter jag tillfrukost? Och vad äter jag till mellanmål?

Frukt är uteslutet, fruktosen i frukt är en av de farligaste sockerarterna. Kvarg somjag förlikat mig med att gilla är kört. Ägg kanske? Eller bröd utan socker?

Får ta lite hjälpav LCHF-folket för inspiration tror jag.

Sedan är det träningen….jag har träffat min PT två gånger och har fått upplyst för mig attlöpning inte räcker. Du måste styrketräna mer. Ok…

Nu är det ju faktiskt askul att träna med fria vikter, skivstång, kettlebells mm. Och jaghar ju en hemlig dröm om att köra crossfit framöver.

Träningen får jag skriva mer om I ett annat inlägg!

Likes

Comments

​Här hade jag tänkt inleda med något kul, inspirerande och vasst. Men! Livet (läs datorn och sambon) kom emellan. Datorn har slut på batteri och jag oooorkar inte hämta laddaren. Jag är lat, jag vet.

Sambon gastar om att jag ska göra mig klar för att gå och sova. Jo men tjenare.... Gå och lag dig själv.
Men visst han har rätt....jag borde packa Lilla trollets saker och mina egna. Träningskläder? tjo...why not! Matlåda? Jo men tjenare....

Jag får väl spara mitt killerstartinlägg till imorgon!

Puss på er!

Likes

Comments