Hej!
Haft en fullspäckad helg, gjort jättemycket och inte tränat. Har prioriterat annat, det behövs ibland känner jag!

Hade en heldag med min bästavän igår som har fyllt 20. Överraskade henne genom att hämta henne vid halv 10, sen fick hon ögonbindel på sig. Vi åkte en timme till Hässleholm, sen överraskade jag henne med 2,5h spa.

Därefter åkte vi hem till en vi känner och käkade. Sen åkte vi hem till Felicia. Hon fick fixa sig och så sen åkte vi hem till mig så jag oxå kunde fixa mig. Där väntade en till överraskning, vår bästa killkompis var redan på mitt rum och det var uppdukat med massa snacks och dricka. Efter det blev det en riktigt bra utgång.

Efter bakismys imorse har vi nu landat i Bjuv där vi ska ha lite släktkalas. Så nu blir det städning innan gästerna kommer.

Kommer även lägga ut en video från hela dagen igår!!

Kram

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Hej!

Vaknade vid 5 imorse, åkte till jobb och öppnade. Slutade klockan 1, åkte hem och gick en lång promenad med Ludde och mamma. Så skönt väder idag, längtar tills man kan sitta på en uteservering och dricka rosé😍.

Åkte till berga och dansade zumba en timme, älskar det!

Är så glad.. fått höra av tre kollegor på senaste tiden att de tycker jag gått ner i vikt och de vet inte ens om att jag ändrat min kost. Fick även höra av en kille på gymmet att han tycker min form blivit mycket bättre. Så det går ju åt rätt håll iallafall.

Tänkte även tacka alla er fina följare som skriver så peppande saker till mig på privata meddelande. Ni gör större skillnad än ni tror. Det är faktiskt ni som får mig att träna så hårt och vilja hålla kosten. Så en stor kram till er!

Nu ska jag mysa framför tvn sen duscha och sova. Ha en skön kväll.

Kram!

Likes

Comments

Godmorgon!
Idag fyller världens bästa vän 20 år. Är så glad att jag har henne i mitt liv.

Igår blev det ett zumbapass, känns att man tränat mycket ben på sistonde för fy vad skakis jag var efteråt. Så idag tar jag faktiskt förtjänt vila.

Kanske ska följa med Felicia och hennes familj och käka ikväll, annars får jag se vad jag hittar på. Slutar 5 idag så har ändå kvällen fri.

Hoppas ni får en skön dag i det fina vädret.

Kram på er

Likes

Comments

Hej!
Har precis kommit hem efter en timmes zumba. Så skönt!!

Tänkte dela med mig av ett jättegott recept som blev mina matlådor denna veckan.

För ca 3-4 portioner

3dl okokt ris ( koka upp den mängden)

Kycklingfilé ca 700g,

Djupfrysta grönsaker såsom ärtor, majs, morötter, blomkål etc, efter smak

en burk kokosmjölk

En halv burk créme fraishe med soltorkade tomater

Stek kycklingen färdig, lägg i grönsakerna och låt det steka tillsammans tills grönsakerna är färdiga. Häll i kokosmjölken och låt det koka upp. Blanda i créme fraishen och låt det stå och gosa till sig några minuter. KLART!

Kycklingen kan ni krydda hur ni vill. Jag hade på vitlöksalt, grillkrydda, salt, paprikakrydda, kryddmix och curry.

Kram på er!

Likes

Comments

Ja som ni ser så har jag precis tränat rygg, vilket gick superbra! Slog PB i latsdrag, 65 kg! De va chokladen igår som gjorde det, jag lovar. ;)

Har ett nytt recept på en jättegod gröt som min kollega tipsade om.

1 dl havregryn
Vatten så det täcker all havregryn
1 banan

Mosa bananen i havregrynen och vattnet tills det blir en jämn smet. Sätt in i micron på ca 1.15 min. Ta ut och rör om. Tillsätt mjölk och kanel. ( smaksak)

Nu ska jag köra mamma, sen hem och fixa matlådor. Ikväll blir det zumba!

Kram på er!

Likes

Comments

Blev inget mer träningspass på gymmet idag. Istället testade jag på en helt ny sak, golf!

Aldrig någonsin spelat golf tidigare. Det närmsta har varit minigolf men det är ju inte alls samma sak haha.

Det var faktiskt riktigt kul, något jag gärna gör igen!

Ligger nu i sängen, somnade framför tvn så är ganska pigg nu haha..

Ska försöka sova, upp och träna rygg imorgon och sen på kvällen blir det zumba.

Hade även cheatmeal idag! Blev Marabou,chokladboll och smörgåstårta.

Hoppas ni haft en bra dag.

Kram på er!

Likes

Comments

Hej!
Blev ett STRONG pass igår på berga. Var sjukt jobbigt men så otroligt kul!! Åt hämtmat igår framför tvn och la mig ganska tidigt.

Idag har jag dansat en timme zumba och nu har jag precis ätit en gofrulle.

Får se vad som händer idag, ska nog träffa någon sen sola och träna ikväll.

Hoppas ni får en grym helg!

Kram

Likes

Comments

Hej!
Gårdagens pass var sjukt. Skakade som en gris efteråt haha. Tränade med min bror, vi körde först armar och mage sen boxning, hopp och trappan. Riktigt jobbigt!

Idag blev det ett benpass med lite cardio på slutet. Kändes ganska bra faktiskt, förutom att vissa maskiner var sönder.

Förlåt, nu blir de deppigt, men måste avreagera mig! Blir så irriterad på vissa människor som aldrig kan ha humöret uppe! Jag förstår att man kan ha en dålig dag, eller bara vara allmänt sur. Men idag när jag skulle gå ut från gymmet möttes jag av en man med en krycka. Han haltade och hade rätt svårt att få på sig skorna. Skulle hjälpa honom och hålla dörren till honom så det skulle underlätta, han går ut och jag öppnar andra dörren till honom oxå eftersom jag ändå skulle ut samma håll. Nä då snäser han till som fan och säger åt mig att "du jag är inte handikappad, jag kan öppna dörrarna själv."

Ja jo, det förstår jag med, för kan man träna ett pass på gymmet så kan man öppna dörrar. Men finns något som kallas artighet.

Så, nu är det slutgnällt! 😁

Nu blir de sängen, upp 6 imorgon.

Kram på er!

Likes

Comments

Gjorde en supergod smoothie häromdagen!

Innehåll:

3 dl mjölk
2 dl filmjölk
Frysta hallon
1 banan
1 skopa tyngre kärleksmums
Isbitar

Mums!

Likes

Comments

Hej!

Igår blev det 1 timmes zumba. Kändes riktigt bra och startade veckan på bästa sätt!!

Idag jobbade jag till 5, fixat vikariat till en kompis så kul att få träffa honom lite extra också!

Blev ingen träning idag eftersom jag slutade så sent och har öppning imorgon. Får bli när jag slutat imorgon istället.

Ska boka spa nu tänkte jag, jag och mamma ska ju åka iväg och mysa lite.

Hoppas ni haft en bra dag!

Kram på er

Likes

Comments