Jaha, jag föll i torsdags kväll men va tillbaka igen som vanligt igår. En fredag och en lördag till ända och jag har fixat det, utan att direkt överäta. Ätit det jag planerat men nu på kvällen blev det 2 extra ostplättar som inte va planerat, jag ser ändå det som fullt okej.
Jag vet att om jag bara kommer över en vecka så känns det bättre och kommer jag över en månad är min lycka total och skulle jag klara mig till julafton ska jag vara evigt tacksam 😍
Morgondagens middag är redan förberett och frukost och lunch är planerade, hejja mig!

Sinnesro till er alla ❤ En dag i taget ❤

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Så här i början när jag ska plocka bort sockret och allt annat skit går det bra, man är som på helspänn, däremot sitter dom gamla tankarna kvar i mig. Jag har under ca 2,5 år ätit lågkolhydratkost och mår ju faktiskt bra på det, äter det ur viktminskningssynpunkt men även för att min kropp ska må bra. Potatis i sig innehåller inget vitt mjöl, inget socker men däremot en hel del stärkelse så idag kändes det som jag trilla dit men jag kan ju äta potatis nån gång ibland för det är ju inget jag triggas av och inget jag heller vill äta varje dag. Just idag gällde det potatismos och det funkar, även kokt potatis kommer funka, däremot friterad potatis går nog helt bort då det är något man kan sitta och småäta bara för att det är gott och det är just det beteendet jag vill ifrån.

Imorgon står tjocka revben med bbq-sås på menyn, den är hemgjord och helt fri från sötning. Visst inte alls lika god som när jag gjort den på sötningsmedel men den funkar absolut, slängde ihop en tzakziki oxå och till det önskade sig maken brysselkål så det får det bli 😍

Dagarna har har gått bra och idag va jagbt.o.m. på Ica med det värsta sötsuget, kom därifrån med endast lite nötter, osaltade och inte alls så goda. Helt perfekt med andra ord då jag bara åt några och sen ville jag inte ha fler.

Natta nu, Go'natt och sov länge imorgon 😊

Likes

Comments

Gjorde slut med sockret igår och det här kommer bli min bok om mitt tillfrisknande.

Så här skrev jag på min Instagram nyss...

Ett känsloladdat inlägg kommer här vilket är en aning jobbigt med tanke på att även vänner och bekanta följer min offentliga Instagram, förhoppningsvis orkar inte så många läsa ända till slutet. Jag känner att mitt destruktiva matbeteende börjar gå överstyr! Jag har vetat i många år att jag är sockerberoende men började jobba aktivt med det för ca 2 år sen och jag mådde då väldigt bra. Jag strundade i denna jäkla våg och vikt och la allt mitt fokus på att äta bra och må bra, jag ringde in på oa möten och kämpade med en dag i taget. Jag lyckades då vara fri från socker, sötningsmedel, stärkelse och all form av gluten i ca ett halvår vilket är det längsta jag klarat. Sen har det väl varit godhjärtade försök att komma dit igen men alltid är det vågen som ställer till det. Som de flesta sockerberoende så har de även ett matmissbruk där ramlar jag oxå in, jag kan gå ner i vikt och gör det relativt lätt MEN mitt problem är att jah då slappnar av och sen är det kört och jag stoppar i mig en det ena en det andra. Jag har fixat en hel vecka utan skit MEN igår slappnade jag av (hatar helger och socialt umgänge) det resulterade i hetsätning och imorse vaknade jag och mådde skit 😔 Idag tog jag tag i mig själv, kontaktade min kära sockersyster och bästa "nät"vän @livetsgladje hon är den som sparkar mig i baken när jag tycker livet är skit, hon är den som säger sanningen när jag behöver höra det, hon plockar upp mig när jag inte orkar. Idag har jag haft en nedstämd känsla som att jag bestämt mig att göra slut med sockret. Jag har bestämt mig att jag ska göra mer för mig själv och för att jag ska må bra. Mår mamman bra mår familjen bra. Jag har bestämt mig för att kasta ut vågen, måttband och fokusera på mig, maten och mitt missbruk (Japp, jag tänker kalla det så) Följ med mig...i mitt tillfrisknande.

Sjukt långt inlägg men japp...idag gjorde jag slut med skiten. Än så länge kommer det här bara vara för mig MEN när jag känner mig redo så kommer jag dela med mig till andra ❤

Likes

Comments