Godmorgon!
ÄNTLIGEN är vi Påväg mot flygplatsen för att åka till Barcelona!😄

Vi är lite stressade för vi måste vara incheckade vid 2 och det tar 2 timmar att åka dit så vi hoppas verkligen på att vi hinner hehe.

Men just nu sitter vi och käkar lite godis och chips och dricker nocco. Så jävla skönt att bara gotta sig massor! Men vi ska nog lyssna på lite musik osv nu så jag hör väl av mig när vi är i barceloooonaaaa😄😄😄

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

  • 1036 Readers

Likes

Comments

Bläää jag orkar inte mer plugg. Jag är så galet trött och typ går runt och är arg haha.

Men på fredag åker jag ÄNTLIGEN till Barcelona!! Ska bli så skönt att inte behöva bry sig ett skit om vad som händer hemma i Örebro faktiskt. Jag åker ju med @moamolin och jag kommer vlogga därifrån så kommer mest bara komma bilder här på mina ootd's tror jag🤷🏽‍♀️

Nu måste jag iallafall fortsätta plugga på min diskussions text, önska mig lycka till😴

Likes

Comments

Godmorgon! Har precis haft 2/3 nationella i matte🙄 Fyfan säger jag bara. Jag hoppas på att iallafall få E i matte, så är jag nöjd haha.

Ska till Marcus idag, min naprapat. Vi ska tydligen kolla core på mig idag så hoppas vi hittar felet i ländryggen på mig idag😬

Men eftersom jag "kommer bli lite varm" som Marcus sa sist så valde jag att bara ha på mig mina träningskläder idag.

Tröja från Bikbok
Tights från Gymshark
Skor från Nike
Jacka från Ullared

😙😙😙

Likes

Comments

Hej!! Gud va längesedan. Känns som jag inte bloggat på 1 år🙄

Tänkte iallafall starta upp bloggen igen! Kommer bl.a. Åka till Barcelona nu på fredag och inom nästa vecka kommer min kamera också så hoppas kunna vlogga lite också!!

Har länge velat vlogga men aldrig riktigt våga ta tag i det, men nu ska jag faktiskt försöka!

Här är bara några bilder jag tog häromdagen med Moa, men kommer troligen en OOTD imorgon😋

Vi hörs!

Likes

Comments

Här är några av de podcasts jag lyssnar mat på! Måste bara nämna att det faktum att Zara började en pod med Olivia istället för Noel gör mig så gaaalet ledsen för älskade verkligen deras pod ihop..

Btw har ni lyssnat på ed sheerans nya musik? Älskart så sjukt mycket! En av mina favvo artister verkligen!

Likes

Comments

Har tagit en paus från bloggandet ett tag nu för jag har inte mått så bra. Kanske tar upp det i ett annat inlägg men tänkte bara lägga upp några "bild- Inlägg" nu så ni får in någonting nytt iaf!

Här är iaf min nya Body från Bikbok som jag köpte idag, är heeelt förälskad i den. Typ första bodyn jag känner mig bekväm i, vilket känns underbart!

Just nu sitter jag och väntar på att bingon ska börja, hoppas på att man iallafall vinner någonting i år haha!

God jul❤️

  • Haul
  • 2779 Readers

Likes

Comments

Hej! Längesedan? Känns så iaf haha.

Tänkte bara lägga in "5 snabba" - som går enkelt att göra i ett cirkel gym eller hemma!



2 olika sorters armhävningar:


Antingen står du brett isär med händerna, jag brukar sätta händerna bredvid mattan.

Kör oftast 8x6 eller 10x6 beroende på hur man känner själv.

Andra är att hålla händerna närmare ihop. Håll armarna tätt mot kroppen hela tiden, armbågar mot höfterna.

Här kör jag också 8x6 eller 10x6, och denna går också bra att köra på knäna.



Sedan kör jag en magövning:

Här ska du ha någonting som står mitt framför dig, ( flaska, kettlebell etc) som du ska föra benen över från sida till sida.
Ha händerna i marken och försök hålla överkroppen stilla. Håll också ihop benen så bra du kan.

Jag kör 12x5 här eller 15x6.



Sista 2 är bara standard benövningar -



Squats med vikt:
Här använder jag en vikt på 6 eller 8 kg tror jag. Viktigt när man kör squats är att-
- Ha knäna över tårna, svikta inte inåt eller utåt.
- Håll ryggen rak eller lite svank.

Jag brukar köra 12x8 eller 12x10 för att verkligen få ut något av det. Vill man så fortsätter man göra fler sets.



Utfallssteg med vikt:
(Använder samma vikt.)

När ni kör utfall, tänk på:
- Knäna ska inte nudda marken.
- Håll dig rak i ryggen.

Jag kör oftast 10x6 eller 10x8 på denna. Och som förra så kan man köra fler sets om man vill.


Är detta något ni vill se? Ska jag göra fler sånna här inlägg på övningar? Har några fler
Som är lite mer "udda" om ni vill se det!

Kram!

Likes

Comments

Har säääämsta dagen idag så jag har inte riktigt ork till att skriva massor men skriver lite snabbt-

KLÄDER:
Skjortan är från - Ginatricot
Byxorna är från - Zara


FRUKOST:
Soygurt- Jordgubb
Kokos flingor (tror jag det heter)
Hasselnötter
Chiafrön
Banan



Likes

Comments

Likes

Comments

Tog bara några snabba bilder i omklädningsrummet med Emmy, men vi körde iaf lite mage och armar igår, ska köra armar imorgon med haha! Kommer dö😴

Men jag tänkte bara lägga upp lite bilder på oss haha, sitter just nu i skolan så får väl blogga ordentligt ikväll istället!

Likes

Comments