De kan inte bara vara vi som alltid har söndagsångest? Oftast så får man ju söndagsångest kvällen innan man går till till exempel skola,jobb,träning osv. Vi har ångest nästan VARJE söndag. De är väl inget någon vill ha men, varför får vi det då? Det är bara en själv som har svar på den frågan. Vi har några tips som iallafall hjälper oss när vi har ångest! oftast så får man ångest när man själv är stressad de som kan hjälpa då är bara att koppla av! ta ett bad (dusch) eller sätt på någon bra film och bara ta de lungt! Har de inte hjälpt än så kan du ju alltid läsa en bok. Vi båda två är inte den typen av människor som gillar att läsa böcker ,men de hjälper faktiskt! De gäller bara att hitta en bok i sin egna stil! Det kan vara allt från deckare;självbiografi och ja så länge boken passar dig så kan du ju alltid ge den ett försök. Om du verkligen hatar att läsa så finns de ju alltid ljudböcker att lyssna på som hjälper stressen lite grann. Några bra ljudböcker/podcasters som vi gillar är bland annat WhalgrenochWistam, Ångestpodden och fredagspodden. Dem tre finns att lyssna på podcast appen för er som har iphone. Hoppas vi hjälp några av er läsare! <3

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Heeeej allihopa!!!!

De ä vårt första inlägg här på bloggen! vi kommer uppdatera ungefär 3-6 i veckan och hoppas ni e lika taggade som vi ä!!!! någon som är taggad på fredag?! vi är iallafall super taggad inför helg. Hoppas vi får så många läsare som möjligt och va kul att ni vill läsa våra inlägg! <3


Likes

Comments