Dröm-morgon, eller hur? Har haft en sån mysig dag. Och det behövde jag efter en illamående natt. Har inte så mycket att skriva egentligen men ibland kan det vara skönt att bara titta på fina ljusa bilder när vädret är grått och tråkigt.

Ska försöka göra ett till inlägg ikväll..

(Ja min katt är rakad men det är för att hon har en som lång päls som blir till hårbollar så vi rakar henne en gång om året. Men jag tycker hon är ganska söt ändå!!)

Pussen<3





Likes

Comments

allmänt

Idag är en sån där otroligt lugn fredag. Behövde verkligen det.
Idag blev det ett skitjobbigt cirkelpass med fokus på cardio. Jag behöver blanda både cardio och styrka för både resultatet och konditionen inom dansen. Jag ska njuta så mycket av denna kväll då jag inte har någon sovmorgon denna helg. Imorgon ska jag vara assistent åt små dansbarn och på söndag är det FitCamp-träning.

Efter passet så åkte jag hem och då åt jag och mamma tacos och snackade skit. Supermysigt. Rekommenderar sånna här kvällar.
Nu sitter vi i soffan och sa se fångarna på fortet och äter östa och kex, nötter och mörk choklad.. Mumma

Vi hörs imorgon!

Pussen<3






Likes

Comments

Matbilder & recept, tips, Träning & hälsa

Proteinbars, det är något som jag ofta äter till mellis om jag inte går hem direkt efter skolan. Men det gör jag inte så ofta så därför äter jag en sån här innan jag häller i mig mina aminosyror innan träningen.
Men det negativa med proteinbars är att alla ska vara med smak av choklad eller nåt annat mäktigt. Men sedan jag gick med Fit-Camp så har jag hittat dem bästa barsen i från Herbalife.

När man äter dessa bars så känns det liksom inte som att man trycker i sig en snickers. Utan något fräscht.
Dessa är mindre storlek på och med smak av citron. Även väldigt färsk i konsistensen.
Detta är ett mellanmål med hög proteinhalt som ger näring och energi.






Likes

Comments

Matbilder & recept, Träning & hälsa

Träningspass nummer 12 (av 300) bestod utav fyspass. Väldig effektiv träning.
fys pass är alltså ett pass där man ska klara så mycket man kan eller orkar inom vissa sekunder eller utan att vila. Hur många armhävningar du klarar göra i följd utan att stanna.

På fystestet gjorde vi:
1. Hur många squats man klarar av att göra under 2 minuter.
2. Idioten i 2 minuter. (hur många gånger du orkar springa från vägg till vägg)
3.
Hur många armhävningar du orkar göra i följd.
(resultaten skrivs upp på papper)


Den här träningsormen var riktigt kul. Man tävlar mot själv och det är så jävla kul. Älskar att tävla. och det bästa är att vi kommer göra exakt samma fyspass när FitCamp börjar ta slut. Så då ska man kunna se sin förändring. det ska bli så kul. För jag är övertygad om att jag kommer ha en förändring med tanke på att då kommer jag ha tränat ännu mer. Dock gick passet riktigt bra för mig idag, men vi får väl se nästa gång. Borde väl kanske sätta ett mål och se om jag kan nå det.!!!

Blir så glad av att träna, underbart!

På bilderna ser ni min goda mat efter passet, mums!!!!

Pussen<3

Likes

Comments

mode, smink & skönheter, tips

Är du precis som jag och blir väldigt trior i ansiktet under vintern? Isfåll så borde du verkligen uppmärksamma den här produkten ifrån TimeLess Truth.

Detta är en ansiktsmask som
1.Behåller fukten
2. Den hjälper även till att jämna ut ojämna linjer i ansiktet
3. Jämnar även ut rynkor (om du har några)

Jag gjorde denna mask för ca en vecka sedan och har börjat bli torr igen. Den hjälper verkligen en på vägen mot en bra hy igen. Tar jag en i veckan under två veckor till s tror jag att min torra hy kommer ha en helt ny hy. Jag älskar denna och den luktar även sjukt gott!!

Man får 5 stycken ansiktsmasker i en förpackning och dem är riktigt billiga så passa på. Du kommer absolut inte ångra dig!!


Länk Här

Pussen<3

Likes

Comments

Här sitter jag och äter frukost.

Det första jag gjorde när jag vaknade idag när klockan ringde var att hälla i mig min proteinstake ifrån Herbalife och sedan drack jag mina aminosyror. Sedan på med träningskläder och iväg till första Fit-Camp-träningen. Vi körde tafatta-träning med fokus på olika muskelgrupper. Det var ett jätteskönt pass och även skötta att kunna stryka ännu ett pass på ett av dem 312 passen. Nu har jag "bara" 302 pass kvar...

Jag körde i mina nya favorit-träningskläder ifrån aimn. Fick dessa i julklapp. Har aldrig fått ett sånt fint inslaget paket. Jag önskade mig i storleken S eftersom att jag tänkte att dem skulle vara väldigt små i storleken. Som saronger. Men det var dem icke. S är jätteskönt men hade inte klagat om jag hade i xs. Dock är sportbhn väldigt urringad, det är rätt jobbigt för oss med stor byst..

Länk till Tightsen HÄR
Länk til sportbh:n HÄR

Pussen<3

Likes

Comments

allmänt

Kom hem tidigt igårkväll. Då blev det bok-
& youtubemys med kissen. Det blev naturgodis och kolsyrat vatten som snacks. Ni borde hålla med mig om att sodastream är en av dem bästa uppfinningarna.

Idag gick jag vaknade runt tio, låg kvar i sängen länge. Kände som det var evigheter sedan man fick sovmorgon (hehe)... nu har jag ätit frukost ska läsa lite och senare idag blir det att hälsa på farmor och försöka få in ett gympass. Ikväll ska jag jobba!!


Pussen<3

Likes

Comments

Idag blev det gym med Sandra. Jätteskönt var det. Det blev lite blandade övningar då jag inte vart på gymmet på ett tag. Har mest tränat cardio på senaste. Men det var riktigt skön!

Nu är jag påväg hem och på bordet väntas kött och potatisgratäng! Underbart!

Ikväll blir det lite häng med kompisarna! Njut utav ledigheten nu, ni som kan!!

Pussen<3

Likes

Comments

Träning & hälsa

Jag är så lycklig i själen.

Jag har sedan några veckor tillbaka varit anmäld till Fit-Camp 2017. Idag var det informationsmöte. Det var så otroligt intressant.
Fit-Camp är alltså 2 gånger i veckan under en månad.
Man väger in sig och vågen kollar av ditt bmi, vilken ålder din kropp är i, fettmassa, muskelmassa osv. Du får ha en så kallad coach som hjälper dig med ditt mål. Hon/Han hjälper dig med kostschema osv. Man får testa på deras bars och shakes ifrån herbalife under dessa veckor.

Jag är så taggad och har verkligen fyllt på mig själv med massa motivation efter detta möte.
Nu kör viii!!!

Pussen<3




Likes

Comments

mode, smink & skönheter, tips

Foundation...
Det är väl ganska svårt? Det tycker jag iaf. Man ställer sig alltid frågan om det är värt att köpa billig eller dyrt? vilken färg? vilken konsistens? osv..
Jag får ofta frågan om vilken foundation jag använder. Jag har haft samma märke och samma färg på min foundation i fler år. Naturligtvis vill jag testa något nytt bara för att testa. Men jag är så himla nöjd med min och somsagt så är det svårt när man inte vet vad man ska ha...

LUMENE
Lumene nummer 4 är den jag använder. Gillar du en foundation som är lite tjockare i konsistensen, billig, oljfri, matt och heltäckande.

Jag rekommenderar verkligen denna foundation. Jag gillar den här foundationen jättemycket och den håller hela dagen (dock beroende på hur du sminkar dig). Denna foundationen sitter bäst med ett transparent puder. Jag använder inget puder alls och det funkar också jättebra.

HÄR hittar ni den..

Likes

Comments