Header

Ben var det idag, och behöver jag ens säga att imorgon lär de kännas? Njaaaa. Knappast. Här har ni dagens pass. Så förstår ni hur de känns i mina ben nu.

8 set sumosquats 20 reps
- 28kg
- 28kg
- 28kg
- 30kg
- 30kg
- 30kg
- 32kg
- 32kg

5 set Stela marklyft med hantel 15 reps

4 set enbenspressar 20 reps

4 set sittande legcurl 15 reps

4 set utfall upp på bänk med vikt ss goodmornings

3 set snea utfall

Ja, passet var brutalt. Men va najs! Imorgon lär de kännas! GÖTT.

Nu ska jag laga mat och duscha. PUSS HÖRS IMORGON.

Avslutade också med 45 min. Haha, kunde inte stå efteråt.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments