Vardag, Träning

Inlägget innehåller reklamlänkar.

Jacka från Adoore Sport / Linne från Filippa K verkar vara slutsålt men liknande modell HÄR / Solglasögon Dior / Tights Röhnisch / Skor Adidas

Igår startades dagen med en promenad i glatt sällskap! Eller nej nu ljuger jag... Vi kom iväg först vid klockan 11, Gertrude och jag. En av grejerna jag älskar med henne är att hon är så sjukt okomplicerad och lättsam som person, vi behöver liksom inte planera allting i minsta detalj utan vi tar det som det kommer. Att vi kom iväg några timmar senare än planerat igår till exempel, det är ingenting som är ett problem för någon av oss. Det kan iof ha att göra med att vi bor grannar och våra häng oftast inte behövs planeras alls men ändå... Jag blir hur som helst alltid glad av hennes sällskap och förutom att vara en sann glädjespridare så är hon också extremt vettig. Jag älskar att diskutera saker med henne, hon kommer alltid med bra inputs och är det någons råd som jag verkligen litar på och tar till mig så är det Gertrudes!

Och promenader i all ära, men nu längtar jag tillbaka till gymmet faktiskt... Har försökt kurera mig hela veckan och tagit det så lugnt som möjligt för att jag ska kunna bli helt frisk men än är jag inte där. Kommer låta som en riktig tönt nu men jag längtar till att svettas, få mjölksyra i benen och kippa efter luft efter ett riktigt hårt pass haha. Endorfinerna jag får i kroppen när jag tränar är faktiskt helt sjuka, går nästan att jämföra med hur det pirrar i min mage när jag tänker på min pojkvän och då fattar ni ju!

Gillar

Kommentarer

Innehåller affiliate-länkarVardag, Träning

Inlägget innehåller reklamlänkar.

Som jag skrev på Instagram... Vad gjorde jag innan Nocco? Förmodligen ingenting alls. Denna med smak av passionsfrukt är en av mina favoriter just nu. Såg också att just denna smaken är på rabatt så är du sugen på att klicka hem ett flak kolla in det HÄR.

Träningslinne & tights från Lululemon / Skor HÄR, jag älskar verkligen den här modellen "Ultra Boost" och hur fräscht är det inte med vita träningsskor? Dessa är dessutom på 40% just nu, kap!

Näää men alltså ni förstår inte hur glad jag är över att jag äntligen är frisk igen och kan gå tillbaka till min aktiva vardag. Igår var första gången på tre veckor som jag gjorde comeback på gymmet och idag var jag där igen. Med glädje! Jag älskar endorfinerna och hur bra jag mår när jag tränar. Kan på riktigt få ett pirr i magen när jag är mitt i en övning/intervall och det kommer på någon bra låt eller droppet kommer. Verkligen som ett litet mini-lyckorus!

Jag får alltid supermycket frågor om träning och vad jag tränar meeen har svårt att skriva om det för när jag väl är på gymmet och kör så kör jag liksom 100%. Det blir väl en å annan selfie innan eller efter passet men har svårt för att dokumentera när jag väl tränar... Men är det någonting ni VERKLIGEN vill så kan jag försöka såklart? Jag går dock oftast på pass och det är liksom ingenting man kan filma/fota. Eller där är det ju fler personer som förmodligen inte vill synas på min Instagram/blogg haha. Men kan absolut tipsa om dessa två passen jag gick på idag! En väldigt bra kombination skulle jag säga. "Pure Strength" är ett rätt nytt pass om jag förstått det rätt och jag har bara varit på det kanske max 5 gånger. Men jag gillar det främst för att det är sån träning som jag aaaldrig kör annars. Det är få repitioner med så tunga vikter som möjligt. Man ska alltså göra en övning mellan 8-12 repitioner och sen kommer det en ny övning osv. Ingen stress utan man tar sin tid och fokuserar 100% på att ta sin maxvikt och göra övningarna korrekt. Känner verkligen hur jag blir starkare under passets gång!

Sedan gick jag även på "Cycling Interval" i 30 minuter. Och som ni förmodligen märkt vid det här laget så är cykling högt upp på min gilla-lista! Jag älskar tom skiten. Finns ingenting som får mig att svettas mer (förutom trappmaskinen kanske) och behöver inte ens köra länge för att det ska rinna, 30 minuter räcker verkligen. Tycker nog tom att 30 minuter är jobbigare än 45 eller 60 minuter eftersom att det knappt är någon vila och man liksom köttar varje minut av passet. Men alla cykling-instruktörer har ju sina egna upplägg och dagens pass var inte superbra. Eller intervallerna var ok, men jag gillade inte musiken. Och det är väldigt viktigt för mig, iallafall om jag vill få den där pirr-känslan. Haha.

Nu har jag precis ätit kvällsmat och sitter och dricker te samtidigt som jag kollar ikapp Farmen som jag missat när jag varit borta. Drömkväll visst? Imorgon ska jag upp tidigare än tuppen för att hinna med ett tåg som ska ta mig till en spännande arbetsplats för dagen. Vad det är för något är min lilla hemlis just nu men WOW vad peppad jag är på det!!! Ska bli sååå himla roligt. Så nu borde jag verkligen stänga av TVn och förflytta mig till sängen så jag kommer upp imorgon, morgondagen är inte en dag jag vill missa om jag säger så. Godnatt och PUSS på er, hoppas ni haft en bra dag!

Gillar

Kommentarer

Vardag, Träning

Inlägget innehåller annonslänkar

Gooodmorgon mina allt på jorden! Riktigt så glad som på bilden ovan var jag inte när klockan ringde 05.50 imorse, efter typ fyra och en halv timmes sömn... Meeen någon gång måste man ju vända på dygnet också (så jetlagged efter gran canaria haha!:D:D:D ni ba snälla det är en timmes skillnad) så förhoppningsvis kan jag somna tidigare ikväll.

Passet var inte så bra som jag hade trott... Grit Pylo stod på schemat, vanligtvis ett av mina favoritpass men nu var det ny release och den var inte alls lika bra som förra. Men men, skönt att kicka igång med ett HIIT-pass efter några dagars vila hur som helst.

Sportbh HÄR / Tights HÄR

Nu har jag precis duschat och tänkte göra mig iordning lite innan jag möter upp Mollsan. I eftermiddag ska vi unna oss varsin timmes massage, hur nice? Skrev ju härom dagen, på Gran Canaria, att vi skulle ta det då men då fanns det inte någon tid som passade oss... Så vi fick flytta fram det några dagar och ta det här i Sverige istället! Onsdagslyx i sitt ESSE.

Gillar

Kommentarer