View tracker

Hej alla fina!❤️
Idag blev träningen cykling i en timme, jag hade på en tung växel och det var sååå himlaaa jobbigt! Här tränade jag verkligen min uthållighet 💪
Efteråt så drack jag en Bloomy drinks, den jag valde hette "Stark" och hade smaken ananas. Jag dricker ju egentligen aldrig "sport drycker" eller dylikt för jag tror inte att det är bra för kroppen i längden. Men det här är väl inte en sport dryck i den benämningen och jag hittade den faktiskt genom Jonas Coltings podd som samarbetar med Bloomy Drinks. Min uppfattning om Colting är att han aldrig skulle samarbeta med ett företag som han själv inte tyckte var bra. Dessutom så har vi samma syn på vad en hälsosam kost är 😝
Den här drycken innehåller bla schisandra vilket är en ört som hjälper kroppen att återhämta sig fysiskt. Samt att örtblandningen i drycken är framtagen av Svenska örtmedicinska institutet.
Jag tyckte i alla fall att den var fantastiskt god! Jag kommer definitivt köpa den igen 😁
Nu hoppas jag bara att den inte gjorde mig allt för pigg så att jag kan somna i alla fall 😂 Godnatt alla fina! ❤️

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Middagen idag blev regnbåge som min pojkvän har fiskat med smör, grönkål, avokado, egengjord tzatziki och majonnäs. Mmmm 😌😌😌

Likes

Comments

View tracker

Godmorgon! ❤️
Imorse klev jag upp och cyklade i 20 minuter, det gick bra! Jag tycker om att starta dagen med träning, det är verkligen att ladda upp med positiva energier inför dagen. Jag saknar Portugal så mycket när jag fick göra yoga på balkongen varje morgon, det var helt magiskt!

Portugal ❤️❤️❤️❤️

Likes

Comments

Löpningen gick såå bra idag! Jag kände mig lätt och snabb. Det gick väldigt snabbt också, har aldrig sprungit såhär snabbt på ett långpass förut 😁 37 minuter blev det ute i alla fall 🏃🏼‍♀️😊
Jag avslutade kvällen med att äta mitt hembakade bröd som jag gjorde tidigare idag. Måste säga att jag har överträffat mig själv, detta var väldigt gott!
Såhär såg receptet ut:
6 ägg
12 msk mandelmjöl
3 tsk fiberhusk
3 tsk bakpulver
Lingon (så mycket du vill)
Ost (så mycket du vill)
Linfrön (så mycket du vill)
Blanda allt, låt stå ett tag, klicka ut på en plåt och toppa med linfrön. Jag hade dom inne i ugnen i ca 30 min på 200 grader 👌

Ikväll somnar jag med ett leende på läpparna, tänk vad lite det krävs för att man ska bli så glad. Godnatt alla fina! ❤️

Likes

Comments

Hej alla fina! ❤

Förra veckan gick inte så bra för mig rent träningsmässigt, jag var väldigt trött (somnade kl19 en kväll) så jag vet inte riktigt vad som hände. Sen i fredags gick jag ut och tog några glas med mina kompisar, det var väldigt roligt 😊 Dagen efter så åt vi mat från mcdonalds, största synden om man äter lchf 😜 (inga regler utan undantag??) I alla fall så smakade det inte alls som det brukade, det var rätt smaklöst faktiskt. Det tror jag beror på att jag har ändrat min kost, såklart. Och i söndags så fick jag ta smällen av alla kolhydrater (både i fast och flytande form) jag hade fått i mig under helgen. Jag fick så ont i kroppen så det kändes som jag hade blåmärken över hela ryggen, armarna, nacken, axlarna och runt nyckelbenen. Det gjorde ont bara jag strök över de delarna.

Men idag mår jag mycket bättre och ska ta mig ut på ett långpass ikväll 💪💪💪 Det känns skönt att det ändå kan släppa så pass mycket så fort som det har gjort nu, förut brukade det hålla i sig i några dagar när jag fick såhär ont. SUCCESS!!

Likes

Comments

Hej alla fina! ❤

Det blev ingen träning igår, jag hade väldigt ont i magen och jag var så trött. Så det blev en tidig kväll istället! Men jag räknar på att ta igen det idag, långpass i finvädret känns ganska okej 😄

Jag har även funderat på att skaffa mig ett gymkort. Jag skulle så gärna vilja gå på yoga, spinning och kanske till och med utveckla mig inom styrketräning! Det vore superkul 😄👯

Likes

Comments

Godmorgon!❤️
Igår var en helt vanlig tisdag för min del. Jag åkte förbi Mall of Scandinavia efter skolan och köpte en badbomb och balsam från Lush 😊 Och på kvällen så cyklade jag i 45 minuter. Jag börjar tycka om att cykla faktiskt, även fast löpning is my thing. Cykling kanske också börja bli det 😝 Men ikväll blir det långpass i löparspåret 😘

Imorse så gick vi upp extra tidigt och åt mysfrukost för min fina mamma fyller år idag 😁😁😁❤️❤️❤️❤️

Likes

Comments

Såhär såg förra veckans träningsschema ut:

Måndag 25 minuter cykling

Tisdag Långpass 45 minuter. Detta var mitt snabbaste och längsta (räknat i km) långpass hitills.

Onsdag Distanspass 25 minuter. Detta blev mitt snabbaste distanspass hitills.

Torsdag 20 minuters intensivt cyklande

Lördag Distanspass 23 minuter. Jag tog ut mig ordentligt och ökade mer hela tiden, än vad jag brukar.

Sammanfattningsvis så har detta varit en väldigt bra träningsvecka. Jag är väldigt nöjd och nu hoppas jag att kommande vecka blir lika bra 😄


Likes

Comments

Hej alla fina! ❤️
Idag har jag jobbat hela dagen, men jag fick sluta lite tidigare så det var skönt. När jag jobbade så missade jag lunchen så jag gick direkt på middagen när jag kom hem. Och eftersom att jag var så hungrig då så fick det bli en fetare middag med fler goda ostar, well I don't mind 😋
Ikväll blev det vila, ingen träning. Håller på att kolla om twilight filmerna, hehe guilty pleasure. Så åt jag en stor tallrik med grädde toppad med hallon, blåbär och cashewnötter till 🙌🙌
Härlig söndag ändå, imorgon kör vi på med en ny vecka 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Likes

Comments

Löpningen gick bra, trots att det fina vädret försvann och det blev regnigt och blåsigt istället 😂😴 Jag körde distanspass 23 min, och den här gången tog jag ut mig mer än sist. Jag började på ett högre tempo och ökade mer 😁
Nu så är jag påväg till skolan faktiskt, long story short, min klass ska göra en grej för att tjäna ihop lite pengar till studenten. Ikväll så blir det mys igen med min fina pojkvän ❤️
Ha en trevlig lördag allihopa 😘

Likes

Comments