View tracker

Jag älskar mina nya freddy byxor! Dom är så himla sköna och sitter jätte snyggt på benen och över rumpan. Köpte dom på fitnessfestivalen som var i Göteborg den 29/30 november.

Byxorna kostar 899 :- och dom finns i flera olika färger och mönster, länken till byxorna hittar ni HÄR.


Nu ska jag iväg och jobba sista passet för denna veckan, skönt men samtidigt tråkigt för jag tycker att det är väldigt kul! men de ska bli skönt att få lägga mer fokus på min träning och ta de lugnt utan stress.​

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Ja nu har de hänt, nattstad har nu blivit nouw - som uttalas som now, dvs nu på svenska. Kommer bli jätte kul och jag ser verkligen fram emot detta.


Likes

Comments

View tracker

Idag har det vart en lång dag för min del, började skolan redan kl 8:00 och slutade runt kl. 13:15. Slutade ganska tidigt idag men de va snabbt till gymmet för att äta mat som bestod av kyckling och tomater och sen körde jag ett arm pass som också gick supersom mitt ben pass igår, fick världens pump så de gjorde ont asså.. har nog aldrig haft så mycket pump förut, så detta passet var ett av dom bättre. sedan åt jag igen och efter de så väntades jobb.

Nu lagar jag lite kyckling till dom kommande dagarna, men vill bara sova! är så himla trött idag igen, men men maten måste lagas.

som sagt så har dagen idag vart väldigt lång och jag längtar efter sängen just nu.


Imorgon så inväntas skola, jobb och sedan träning.

Godnatt!

Likes

Comments

Ben passet gick väldigt bra idag, tekniken känns bättre i böjen (knäböj) och jag klarade 10 reps på 305 kg i benpress i mitt sista set av hela 4 set.

Nu väntas 3h jobb på Nordic sedan är de tid för att göra matlådor sen ska jag hem till mamma och sova där inatt.





305 kg på bilden


Matlåda, ris, kyckling och tomater

Likes

Comments

Imorse strax innan jag skulle åka till skolan så fick jag en snapchat av en kompis och hon hade ju vart lagom talangfull såhär på morgonkvisten, hon hade vurpat med cykeln när hon cyklade till stationen . Bilden var på hennes knä som var helt blodigt och uppskurit och hennes byxor va trasiga och blodiga dom med, så jag slängde ett par tajts i väskan och sprang till bussen. Sen gick vi till skolsköterskan och plåstrade om henne, blev lite som en oroliga mamma där som va orolig om allt va bra haha.
Krya Isa!

De såg ut att göra väldigt ont.. Eller va tycker ni?

Likes

Comments

Usscch har sovit jätte dåligt inatt, somnade kanske runt 12 och sen så vaknade jag till och från tills klockan ringde kl 5 imorse. Idag står skola till kl 14 och jobb på nordic på schemat, börjar inte förrän kl 17 så ska klämma in ett ben pass däremellan.

ÄLSKAR måndagar!


eller?

Likes

Comments

Ja precis som rubriken säger så är jag tillbaka till bloggandet, detta gör jag för att motivera mig och kanske t.om andra till att nå sina mål.

Tänkte inte gå in så mycket mer på det utan bloggar mer imorgon, stay tuned.

( gammal bild )​

Likes

Comments

Dagens rygg pass vart bättre än igår, allt gick bra men jag känner att jag inte pressar mig till mitt max som jag brukar. Men men alla har vi dåliga och bättre dagar, jag har bara hamnat emellan dom två så de går inte jätte bra men inte jätte dåligt heller. Får bara ta tag i de och hoppas på bättre dagar.

Dagens pass:

Pulldowns med rep:
10*3 5 kg
8*3 7 kg
12*3 6 kg

Latsdrag i cable:
10*3 8 kg
8*4 12 kg
12*3 10 kg

Sittande rodd smalt grepp:
10*3 31,5 kg
8*1 40,5 kg
10*2 45 kg

Marklyft:
10*2 20 kg
5*3 40 kg

Hade lite problem med marklyften idag, dålig fattning och halv bra teknik..
Efter detta så gjorde jag lite annat som jag inte vet va de heter men de va mer testa på och lära mig tekniken till övningarna, måste ju också träna på att göra de rätt. Kan ju inte bara gå dit och förvänta sig att man kan de och att allting sitter. Man måste träna på tekniken också innan man kan ta mera vikter t ex.

Idag på gympan så skulle man vara två och två och då fick vi ett pappet med uppgifter på, typ hoppa 15 grodhopp i tjockmattan, plankan i 1 min, klättra upp för ribbstolen 10 gånger osv. Kändes riktigt bra, de blir ju vad man gör de till så jag och Linnea gjorde riktigt bra ifrån oss och svettet bara rann. Det blev som ett liten konditions/smidighet/styrka pass vilket jag tyckte va jätte roligt! Imon så ska jag nog åka och träna med några kompisar, få se hur de blir. Sen ska jag också fira jul med Annikas ( pappas sambo ) föräldrar, ska bli kul men har inte riktigt jul känslan kvar nu såhär efteråt.. Men men de ska bli kul endå.
Nu ska jag ta de lugnt och kolla på favorit filmen fast and furious 5!

Har inga nya bilder ifrån gymmet nu, får försöka ta några imon.
Ha de bra fighters!


Min motivation! Sjukt grym kvinna som är fitness modell.

Likes

Comments





Fjortis varning 😂

 Skämt bild :)



Dagens frukost, havregrynsgröt, ägg och proteinshake.

Likes

Comments

Dagens mag pass gick allt för dåligt.. Hade inte riktigt fokuset där och tänkte mest på annat. Träffade iaf några kompisar på gymmet idag, va väldigt trevligt faktiskt och vi pratade ganska mycket så va på gymmet kanske 30 min utan att träna. Men men, träffade min så kallad träningspartner tindra, har inte hunnit träna så mycket eftersom jag vart skadad och sen blev jag frisk och då blev hon skadad så nu är båda hyfsat skadefria och ska göra ett träningsschema som vi ska börja följa bästa vecka :)

Dagens pass:

MAGMASKINEN:
6*3 45 kg
10*4 35 kg

MIDJEROTATOR MASKIN:
10 reps på varje sida 6 kg
7 reps på varje sida 7 kg

HÄNGANDE BENLYFT ( böjda ben ):
10*4

BENLYFT KOMBINERAT MED BUTTOMSUP:
10*3

SITUPS:
10*3

CROSS CRUNCHES:
15*3 ( varje sida )

Kvarg, jordnötssmör och bär till kvällsmat idag, godnatt kära läsare.


Likes

Comments