Hej, jag har nu börjat lyssna på en bok som heter Hjärnstark, hur motion och träning stärker ens hjärna av Anders Hansen som verkar väldigt intressant. Den handlar just om hur motion och träning stärker ens hjärna som titeln säger. I boken kommer man även få konkreta tips om hur man ska röra på sig för att få de positiva effekterna. Jag vet att träning gör väldigt stor skillnad och är viktig i rehabiliteringen just för att det bildar nya hjärnceller osv. Men det ska bli roligt att få lyssna på den här boken och få mer fakta och tips på hur man kan träna för att få de positiva effekterna. Har även sätt att det finns en bok om hjärntrötthet som heter När hjärnan inte orkar, om hjärntrötthet av Birgitta Johansson som man kanske får lyssna på sedan. Men nu börjar jag med den här boken och kanske får skriva sen om jag hittar något som var intressant.

/Moa

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments