View tracker

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

​Jag har haft ett rent helvete senaste tiden. För några veckor sedan, den 2a juni opererade jag min näsa. VEckan efter det var det värsta jag upplevt i mitt liv. Alltså FYFAN. Och nu när jag äntligen mådde bra och hade tränat i en vecka får jag så fruktansvärt ont i halsen. SÅ vi ses snart igen när jag kurerat mig. Så fort jag är i gång igen. Det blir skoj. CU. 

Likes

Comments

View tracker

Inför grillningen med Linus så skulle vi köpa korv. Fin korv. Och det gjorde vi sannerligen. Ser ni hur söta grisarna är på farmen?? Jag blev helt kär i dom. Dom hade det så bra.

Likes

Comments

Igår firade vi Linus Simons bror som fyllt 26 år. GRATTIS. Så himla mysigt och gott med korv. Väldigt trevligt sällskap och helt enkelt en underbar kväll.

Likes

Comments

Finns det något mysigare än att läsa tidningar i solen?!?! Det bästa som finns. Jag hatar att läsa böcker men träningstidningar och likande är magiskt. åååå.

Idag är jag med Simon i Örebro. Han jobbar och jag solar. UNDERBART.

Likes

Comments

Likes

Comments

Var bor du? I UPPIS.

Hur lång är du? 178.

Din hårfärg? Blod

Din skostorlek? 39

Din stil? OJ. Den är blandad. Men jag skulle säga svart, höga byxor, kort tröja

Har du några syskon? Japp, min älskade bror

Hade du bra betyg? Ja det har jag verkligen.

Vad älskar du? RESA, alla människor runt mig, träna och Alfons

Vad hatar du? Dumma männsikor

Vad är viktigt i ett förhållande? Lojalitet och humor

Vem kysste du senast? Ma boyfrääänd

Är du kär? Ja

Vill du gifta dig? Såklart!

Har du en bästa kompis i det motsatta könet? hahahaha eh ja.

Har du någon gång varit deprimerad? Nja.

Brukar du dricka alkohol? har väl hänt

Brukar du röka? Nope

Varit utomlands? Aadå!

Varit med på tv? Hahah jo

Gjort något riktigt dumt? Ja vem har inte det liksom?

Gråtit över en pojke? ja allt för många gånger

Vad ä det första du lägger märke till hos det motsatta könet? Längden eftersom att jag själv är rätt lång. 

Blivit tagen av polisen? Nej

Vem bråkade du senast med? Hmmmm, den är svår 

Den finaste färgen på underkläder enligt dig? typ svart eller rosa

Har du älskat någon på riktigt? Japp

Hur ofta gråter du? Hela tiden, gråter för allt haha

Vad har du gjort idag? Varit sjuk. 

Vilket är ditt favoritämne i skolan? Matematik (?) det enda jag läser för tillfället. Annats psykologi tror jag.

Vilket ämne gillar du inte? Matte ibland 

Har du ett jobb? Japp

Vilken är din favoritmånad? Augusti tror jag. 

Sminkar du dig varje dag? Nja

Hur fixar du ditt hår? Duschar och plattar ibland 

Skulle du kunna flytta ensam utomlands? Jajjamen!

Likes

Comments

Ibland är det så himla svårt att ta tag i bitarna och här är lite tips på hur du kommer till skott och börjar träna.

- Har du en favvopod så tillåt dig själv att endast lyssna på den när du tränar.

- Se till att alltid gå in i duschen svettig.

- Träningsdejt med en kompis. Då måste du ta dig till gymmet. Du sviker väl inte din vän? Nej precis.

- Hitta din ultimata träningstid. Jag älskar att träna sent på kvällen. Då är jag piggast och som bäst. Då har man hela dagen till allt annat som tar tid och sen innan du ska sova så tar du din löprunda. Perfekt sätt att få sig nöjd och rensa huvudet på tankar innan man ska sova.

- Sänk dina krav, ta det lugnt. Börja inte med att träna 7ggr en vecka sen blir du sjuk och trött till veckan efter. Börja hållbart så fortsätter du sen på den banan. Det här misstaget gör jag alltid. VERKLIGEN ALLTID.

- Rimliga mål. SÄTT INTE FÖR HÖGA MÅL. Då kommer du med stor sannolikhet bli besviken på dig själv istället för överraskad.

- Ät smart. Med rätt blodsockernivå innan träningen så kommer du känna dig peppad. Varken för mätt eller hungrig är bra eller peppande inför träningen.

- Sätt på dig träningskläder direkt på morgonen eller när du kommer hem efter jobbet/skolan. Då är det omöjligt att ta av sig dom utan att ha tränat.

- Bestämda dagar. Se till att ha några dagar där fokuset ligger på kost och hälsa. Då är du mentalt förberedd.

- Variera, då blir det alltid kul att gå till gymmet. Träna med olika personer och låt dig inspireras.

Likes

Comments

Den här podden älskar jag att gå ut att springa till. Den är så bra och allt handlar om träning. Underbart. Man blir så peppad.

TRÄNINGSPODDEN


Likes

Comments

​SJUKT fula photoboothbilder men så blir det ibland. NU kan jag informera om att jag är frisk och redo för att sätta igång med träningen och kosten på riktigt. Jag har ett strikt kostschema nu som jag tänkte följa för att ge min kropp perfekta förutsättningar för att förändra sig så snabbt som möjligt. För första gången på väldigt länge är inte målet att nå något form av ideal rent utseendemässigt utan nu ska jag bli stark, snabb, uthållig och helt enkelt väldigt vältränad. Såklart så är en fin kropp en väldigt positiv bieffekt som jag gärna tar del av. KUL. PEPP. Tagga toughest. Jag beräknar att jag ska nått mitt träningsmål till sista veckan i juli. Nu kör vi. Idag ska jag ta förebilder för att se hur mycket kroppen förändraas, ska bli kul. TAGGA.

Likes

Comments