View tracker

Vi har bytt bloggplattform!
nu hittar ni oss på:
fjallstarsan.wordpress.com

Häng med oss dit!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Nu behöver vi lite tips.
Det här med prylar och inköp,  en kamera vore bra att ha med sig. Idag knäpper vi alla våra bilder med våra mobiler,  och det funkar ju när man kan hålla dom laddade.

Det kommer bli svårare på ett berg i flera flera dygn. Alltså måste vi ju ha med oss en kamera så vi kan ta många fina bilder.

Det krav vi har är att den är liten och lätt och att den funkar på batterier (som man kan byta alltså). Alternativt att den är  laddningsbar och håller för många många kort, även i lite kyla.

Har ni några tips?

Puss och Kram

Likes

Comments

View tracker

veckans träning har blivit en blandad kompott av allt möjligt. Vi kickstartade måndagen med backträning i slalombacken.
Sen har det blivit träning på varsitt håll resten av veckan.
Vi har åkt skridskor,  skidor, löptränat,  powerwalkat och kört lite styrketräning.

Det blir enklare och enklare och mer och mer härligt att faktiskt ta sig ut och att vara ute länge när vårvintern börjar hälsa på.
Det är fantastiskt vad lite sol kan göra med en.

Nu laddar vi för en ny vecka och mycket härlig träning ♡

Likes

Comments

Det är upp vi ska så småningom, uppför uppför uppför och bara uppför i många många dagar. Och så klart måste vi träna på just det,  att gå uppför.
Ikväll for vi till Mickelbacken i Gällö och gick med stavar upp och ner för slalombacken ett gäng gånger.
Mysigt,  mörkt och stilla,  brant,  jobbigt och såå härligt.

Likes

Comments

Vintern är ju en underbar årstid för varierad träning! Förutom promenader och löpning har vi lyckats klämma in skidåkning, skridskor, slalom, springa upp och ner i pulkabacken, simning (indoor!) , yoga och HIT 😊 Roligt!!

Nu ska vi försöka hitta en lång och brant backe i skogen där vi kan köra backintervaller. Vi tar blod, svett och tårar nu, så kan vi promenera upp på Kilimanjaro med lätta fötter och ett leende.

Likes

Comments

Här är Kilimanjaro och alla olika leder/vägar som man kan gå upp till toppen.
Vi ska gå Machame road, den börjar vid Machame gate som ligger på 1800 m ö.h.
Ni ser den på bilden lite åt vänster.

Likes

Comments

Söndag,  ledig dag och lite mer tid än vanligt så passade vi på att ta en liten träningsdejt. Vi packade ryggsäckarna med ca 5kg för att få lite extra vikt o träning och bestämde träff på mitten,  dvs 3km hemifrån oss båda,  då hamnar man vid en brygga vid svänglings sjön.
jag tog och sprang 3 minuters intervaller dit och Maria powerwalkade med stavar.

Där körde vi utfall,  benböj,  armhävningar och situps. sen tog vi en gemensam powerwalk på 2km och sen fortsatte vi var försig våra sista 3 kilometrar hem.

Så härligt med sällskap,  med tid och motivation att faktiskt ta sig ut,  ta sig upp ur soffan.
Hääärliga söndag! härliga helg.

Likes

Comments

Vi har fått en mapp med information inför resan, wiii det är så roligt, vi har längtat efter den ( jo vi vet att det är lång tid kvar till resan)
Den innehåller praktisk information, träningsschema, packlista osv.
Packlistan ja.... Mycket har vi ju redan,  det mesta faktiskt om jag ska vara ärlig. Men vissa saker måste vi införskaffa oss och sen är de ju så klart mycket man vill ha nytt bara för att det är kul. Det är himla bra att den här informationen ändå kommer så här pass tidigt så man kan portionerna ut det man måste köpa.
Första inköpet blev ett par kängor till Linn och en Buff till Maria.

Likes

Comments

Leta efter MiraliMirali och gå in och kika,  följ oss gärna.
Instagram kommer uppdateras mer ofta än bloggen gissar jag 😀
Må gott!

Likes

Comments

Idag fick vi äntligen till en skidtur hemma i skogen. soligt och snöigt och vackert.
Kombinationen snö och sol gör allting så himla fint.

Det är inte alltid helt enkelt att få till vardagen och alla roliga saker och den träning man vill hinna med. Man ska jobba, hämta/lämna på dagis,  fixa middag, äta och rodda undan och sen umgås och leka innan det är dags för kvällsfika och läggning av barn. Vardagarna snurrar på för snabbt men idag fick som sagt äntligen till en skidtur. Härligt att vi går mot ljusare tider! 

Likes

Comments