inte hunnit med att skriva då vi röjer & håller på i huset just nu, men här är senaste måltiderna, ägg&bacon har & sallad har varit standard just nu men ska variera mer sig när vi kommit till ro med allt, så kort sagt så har de varit smidigaste alternativet just nu ;) lyxade till de i morse med ryskyoggi med passionsfrukt 👌
även hunnit med lite motion oxå blev en 1,5timmes runda promenad igår & har gjort lite övningar med 7minutes appen. 💪




  • 10 readers

Likes

Comments

blev en ordentligt morgon promenad idag oxå. 💪

dagens frukost & lunch blev äggröra med paprika, bacon & brocollie vid sidan av & 2 st finn crisp.. blev även lite kvälls godis grönsaker doppade i creme fraiche & några ölbits korvar 👌



  • 24 readers

Likes

Comments

här kommer jag lägga upp bilder på vad jag gjort för aktiviteter under dagen & mina mål tider & mina resultat..


Nu börjar min nya resa!
Startvikt : 64,4
bmi : 26,37

Målvikt : 54
bmi : 21-22

hur?
LCHF , träning & måååånga promenader / jogging turer.

varför?
För att jag ska kunna trivas i min kropp!



  • 43 readers

Likes

Comments