Efter operation

God morgon :)

Jag tänkte med detta inlägg starkt rekommendera ProPud protein pudding choklad och jordgubb. Dem är väldigt krämiga och framför allt mättande. Vilket jag tycker är väldigt bra och det som är ännu mer positivt är att dem är rika på protein. Vilket vi som är övervikts opererade behöver.

Betyg: 10 av 10

Den var helt fantastisk som mellanmål och jag blev alldeles lagom mätt. Orkade förvisso inte äta upp hela men det gör inte mig något. För då kan man bara spara till nästa mellanmål som man ska ha. Den smakade inte så sött heller, vilket sådana här puddingar har tendens till att göra. Men den smakade fräsch choklad, enligt mig själv, och inte socker.

Betyg: 9,5 av 10

Det som drar ner betyget på denna pudding var att den var extremt söt. God men söt helt enkelt. Den hade en fräsch jordgubbssmak. Den var även väldigt mättande vilket är positivt.

Idag blir det även att komma ut på en promenad och sen blir det att göra lite biffar som jag sen kan mosa och äta tillsammans med morotspuré, eller ja, jag använder bara min matassistent och hackar ner det väldigt fint. Så det gäller bara att tugga lite extra innan jag sväljer det. men det har jag hittills inte haft några problem med. :) Det ska bli super gott!!

Men nu ska jag återgå till mitt morgon mys med min kära katt som just nu ligger och puttar på min arm för hon tycker att jag är så tråkig som inte klappar henne.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Efter operation

Idag är första dagen som jag får äta puré mat. Så till frukost gjorde jag fiber havregrynsgröt med lågkalori äppelmos och kanel. Så länge jag kände äpple och kanel smaken så gick det bra men efter ett tag blev det bara svårare och svårare att äta gröten.
Kan ju även tillägga att jag har alltid haft svårt för havregrynsgröt, men alla som jag pratat med säger att smakerna ändras efter en gastric bypass och då tänkte jag att jag kunde testa en fiberrik gröt.
Betyg: 4 av 10.
Det går an att äta men det är ingen favorit direkt. Vilket får mig att börja fundera på vad jag ska testa i morgon. Sen till mellanmål har jag min ProPud chokladshake som är riktigt mumsig.
Betyg: 10 av 10.
Har inte druckit något godare än det, ska bli spännande sen när jag köpt hem puddingarna och testat dem. Hoppas på att dem är lika goda.

Sen till lunch ska jag göra i ordning en äggröra, som görs på endast 1 ägg och lite mjölk samt kryddor :) Kvällsmaten kommer även min käre man jubla över, för det blir första gången på veckor som jag kommer laga mat till honom. Så i kväll blir det potatismos, köttbullar, brunsås och morotspuré. Ska bli så gott, hoppas jag iallafall ;) hehe

Annars idag blir det nog att försöka städa lite, ut på promenad och testa mig fram med den "nya" maten som jag får äta.
Kan även tillägga att jag firade 2 veckor som rökfri igår, är super stolt över mig själv.


Likes

Comments

Efter operation

Ny dag med nya utmaningar :)

Ställde mig på vågen idag och den visade minus även idag :) Så på 2 veckor har jag gått ner -5,4 kg och totalt har jag gått ner -14,1 kg. Känns helt underbart och det känns som om att det ändå går rätt sakta neråt vilket jag tycker är skönt för då har huvudet större chans att hänga med i förändringarna som sker.

Igår testade jag även ProPud milkshake med chokladsmak, och jag kan bara säga: MUMMS!! Även den var super god. Inte alls för söt eller något sådant utan alldeles perfekt och så härlig chokladsmak, vilket jag inte jag trodde att jag skulle gilla tanke på att jag under 3 veckors tid drack modifast chokladshake.

Idag ska jag in till Klippan för att besöka distrikssköterskan och det ska bli så härligt att bli av med agraffarna. Sen får jag bara hoppas att det har läkt ihop som det ska också så att jag snart kan börja simma. Det är förvisso skönt med promenader men det blir väldigt enformigt efter ett tag och det är ännu skönare med simning. Men får nöja mig med promenad även idag, vilket jag ska passa på att ta när jag ändå är i Klippan och måste vänta på bussen hem, för dem går bara 1 gång i timmen.

Önskar alla en trevlig dag för det kommer jag absolut att ha :)

Likes

Comments

Efter operation

I 5 veckor nu har jag gått på flytande mat och jag kan lova att det är riktigt tröttsamt. Tack och lov så kan jag börja räkna ner dagarna tills jag får börja äta puré mat med en enda hand. Så på torsdag så ska jag gå ifrån den flytande kosten till puré mat som ska ätas under 3 veckor och det är ingen tid alls om man jämför med att ha ätit flytande mat i 5 veckor. Det enda som har varit positivt med den flytande maten är att jag hittade en protein shake, en aning sent, som är super god och det är ProPud protein milkshake. Det enda jag ångrar är att jag inte testade den tidigare :p
Under puré veckorna kommer jag att göra egna fruktpuréer och det är recept som jag kommer att dela med mig av under de kommande veckorna, speciellt om dem blev goda ;)

Denna veckan är verkligen fullspäckad känns det som. Idag ska jag till exempel till barnmorskan för att få skydd för det kommande året, eftersom man helst inte ska bli gravid under det första året på grund av att jag inte kommer kunna ge barnet den näring som bebisen behöver samtidigt som jag ska försöka ge mig själv den näring som behövs. Sen i morgon så ska jag till distriktssköterskan för att äntligen bli av med de hemska agrafferna som användes vid operationen. Dem stör mig inte jätte mycket förutom när jag gör vissa rörelser, för då skapar de ett obehag och därför ska det bli extra skönt att bli av med dem. Sen så längtar jag helt klart efter att få börja simma för det är något som verkligen är bra för både kroppen och själen.

Nu ska jag göra mig i ordning för att komma ut på dagens första promenad och sen ta det lite lugnt fram tills jag ska smörja in armen med emla kräm så att armen är bedövad tills jag ska till barnmorskan.

Jag hoppas att alla får en helt underbar dag idag, för det ska jag försöka ha :)

Likes

Comments

Efter operation

Idag fick jag för mig att ställa mig på vågen eftersom jag har den kvinnliga veckan, som jag så vackert brukar kalla det, och se om det har hänt någonting med vågen. Det är inte jätte mycket som har hänt, men jag har den stora glädjen att meddela att jag har gått ner hela 13,3 kg och jag känner mig helt fantastisk att jag har lyckats med detta.

Denna dagen kanske jag har gjort mer än vad jag borde ha gjort, men känns samtidigt väldigt skönt. Får bara ta smärtorna i ryggen och den hemska tröttheten som kommer smygande på mig :) Som tur är så har jag inga känningar från magen så det ser jag som ett stort plus och ett stort fram steg för då har jag även lärt mig exakt hur mycket jag kan ta i utan att det ska bli obehagligt.

Hur som helst så börjar saker och ting falla på plats, både mentalt och i hemmet, efter operationen. Huvudet har nog börjar acceptera den operationen som jag har gjort och det är iallafall en fördel. Mat intaget går bara bättre och bättre även om jag är ruskigt trött på flytande mat. Men i slutändan så känns det som om att det kommer att vara värt det bara jag når det mål som jag satt upp för mig själv. Det är det enda som jag får försöka tänka på hela tiden för att jag inte ska fallera ihop helt och hållet.
Sen saknar jag självklart jobbet, men jag får se det positivt att det inte dröjer så länge till innan jag får träffa mina underbara kollegor och de fantastiska barnen som jag arbetar med. När jag väl kommer tillbaka till arbetet så kommer jag nog vara så glad att jag inte vet vad jag ska ta mig till ;)

Men nu ska jag återgå till att slappa framför tvn innan jag ska ordna med ett mellanmål som kommer bestå av filmjölk idag. Sen ska jag även förbereda min och älsklingens kvällsmat :) Skillnaden är att han slipper iallafall mixa den maten som jag ska tillaga till honom. Det ska bli spännande och se vad han kommer tycka om denna maträtt.

Likes

Comments

Efter operation

Under denna vecka har jag verkligen fått känna på hur det kommer att vara under en specifik vecka varje månad och det var ingen rolig känsla.
Fick väldigt snabbt järnbrist men tack och lov för de mediciner som läkaren har skrivit ut till en. Är inne på andra dagen nu med järntabletterna och det börjar kännas väldigt bra :)
Har även precis kommit tillbaka från en promenad. Det jag älskar med promenader är att man hinner fundera på så mycket som man har samlat på sig inne i huvudet, sen spelar det ingen roll om man kommer på en bra förklaring eller lösning på ens tankar, bara känna att huvudet töms och man kan börja om på nytt. Det är en härlig känsla.

Lite mer än en vecka har gått sen min operation och det känns väldigt bra, förutom att jag börjar bli väldigt trött på den flytande maten. Så jag längtar faktiskt tills torsdag när jag får börja äta puré mat. Det ska bli spännande att se hur detta kommer att gå och vad jag klarar av att äta osv. Jag ska iallafall försöka ge mig på att göra lite morotspuré, vilket jag aldrig har gjort innan, och sen ska jag även göra lite fruktpuréer som jag kan ha som mellanmål :)

Vad kan man mer berätta? Jo, jag har redan nu börjat märka att mina tights inte riktigt sitter som tights längre :P De börjar sitta lite löst och det tycker jag ser väldigt roligt ut samtidigt som det är väldigt tillfredsställande.

Men nu blir det att vila lite innan det är dags för en promenad till samt min inspirerande lunch som består av antingen 1,5 dl soppa eller 1,5 dl lättfil.

Likes

Comments

Recept.

Hittade på en alldeles egen soppa häromdagen vilket lyckligtvis blev riktigt god även om jag fick köra den i mixern för att få den helt slät. Soppan är väldigt enkel att göra och innehåller inte så många ingredienser, vilket gör det ganska enkelt att komma ihåg. Sen dessutom behöver man inte använda det som soppa utan man kan servera antingen potatis eller ris till om man så vill.

Ingredienser:

- 1 kycklingfilé
- 1 burk finkrossad tomat
- 1 rödlök
- flingsalt
- pepparmix
- liten nypa paprika pulver
- Liten skvätt lätt mjölk
- Liten skvätt soja.

  1. Skala och hacka rödlöken. Lägg ner i en kastrull tillsammans med den finkrossade tomaten.
  2. Krydda med salt, peppar och paprika pulver. Blanda och tillsätt sedan mjölken och sojan.
  3. Koka upp tomatsåsen och lägg sedan i kycklingfilén och låt sjuda under lock i ca 10 minuter.
  4. Tag därefter upp kycklingen och dela den och blanda sedan ner den i tomatsåsen igen.*
  5. Häll sedan allt i en mixer och gör den alldeles slät.**

* & ** = Dessa steg görs endast om man behöver det.


Likes

Comments

Efter operation

Har känt mig pigg de senaste dagarna men just idag känner jag mig hur trött som helst. Känns precis som om att jag inte har någon ork till någonting.
Jag skulle gissa på att jag behöver mina järntabletter som jag ska ta om en liten stund, för såklart så skulle min röda kompis komma just nu. Men samtidigt är det positivt iallafall. Allt beror ju på hur man ser på det. Samtidigt tänker jag att det kanske har med min ångest att göra, för just idag så vaknade jag med ångest. Vet inte varför jag har fått en sådan attack, men jag skulle gissa på att jag har haft en mardröm som har triggat igång ångesten. Eller vad tror ni?

De senaste dagarna har jag varit väldigt aktiv och knappt kunnat sitta stilla så idag tänkte jag faktiskt ha en liten slappedag men ändå se till att jag kommer ut på minst 3 promenader. Sen får jag se om energin kommer tillbaka så att jag kan ta hand om disken innan min käre make kommer hem.
Viktnedgången känns som om att den går stabilt neråt, men tänker inte ställa mig på vågen ett tag bara för att annars finns det nog risk för att jag kommer bli manisk. För då kanske det positiva omvandlas till en negativ trend och det vill jag absolut inte.

Har inte behövt ta någon primperan idag, och det känns fantastiskt. Ni som inte vet som är primperan en medicin mot illamående. Utan det enda extra jag har behövt ta är en paracetamol tablett, men det är för mensvärken och huvudvärken. Kort och gott, jag känner mig som en helt normal kvinna under sin menstruation, hoppas jag iallafall.

Likes

Comments

Efter operation

en vecka har gått sen operationen och jag mår bättre och bättre för varje dag som går.
ställde mig på vågen idag och jag har gått ner 3.6 kg på en vecka och sammanlagt 12.3 kg sen jag började med flytet.
känner mig riktigt stolt. idag blir det att fortsätta att få in rutinerna och så måste jag även till apoteket för att få ut mina järntabletter för såklart valde min "kompis" att komma just idag.
har även funderat mycket på vad som kommer att ske den närmsta tiden, vissa saker skrämmer mig men andra saker gör mig exalterad. bland annat när jag väl ska handla nya kläder och kanske slipper skämmas så fort jag går in i en klädesbutik. Men nu är det dags att förbereda frukosten och sen försöka gå hem lite mediciner..

Likes

Comments

Efter operation

Hej alla!
det var ett tag sen jag skrev men orken har inte riktigt funnits där. Operationen är gjord och jag mår helt okej. Har bara lite problem med illamående men det är hanterbart nu tack vare samtal med den läkare som opererade mig.
Min käre man har varit hemma hos mig och han har varit helt fantastisk stöttande på alla sätt och vis. Han börjar jobba i morgon igen vilket är lite skrämmande för jag har alltid haft hans stöd nu sen i onsdags. inte för att stödet kommer att förändras men han kommer inte vara här hemma och påminna mig om när jag ska äta, promenera eller något sådant och det är väl den tanken som är skrämmande just nu för tänk om jag inte sköter mig lika bra när han inte är hemma? tankarna är många men det ska nog gå.
trots mitt illamående så får jag i mig det jag ska. Det kanske slår på mellan 50-90 ml mer eller mindre än 1500 ml vissa dagar. Men oftast har det legat över. snart är det dags för min frukost och sen får jag se vad dagen har att bjuda på.

Likes

Comments