Hej här ifrån sjukstugan!

Nu har vi haft förkylningar i omlopp i flera veckor och det går bara runt hela tiden. Jag och barnen är krassliga nu så det blir mycket mys i soffan. Det sista jag behövde nu var att bli sjuk. Jag som skulle komma igång med träningen igen på allvar. Bara att tänka om. Har insett att för att jag ska lyckas gå ner i vikt så måste jag ta allt dag för dag. Visst har jag ett mål långt där borta i horisonten men det gör inte saken lättare NU. Just nu är varje dag en utmaning och vissa dagar får jag ta det timme för timme för att jag ska låta bli att stoppa i mig massa onyttigt. Igår var en sådan dag. Jag lyckades till slut men det var tufft på kvällen. Kvällarna är den tiden på dygnet då jag äter som mest onyttigt. Inte för att jag behöver det eller för att jag är hungrig utan helt enkelt för att jag har gjort det till en dålig vana. Vissa vanor är svårare att bryta än andra. Jag vill så gärna lyckas och jag tänker inte ge mig den här gången! Problemet med mig är att jag vill se resultat NU. Jag blir så fruktansvärt otålig så jag får hela tiden intala mig att det tar tid.

För att få mer överblick över det hela har jag faktiskt tagit Viktväktarna till hjälp. De har ett väldigt bra erbjudande just nu som jag inte kunde motstå. Har aldrig varit med där innan så allt är helt nytt. Visst har jag räknat kalorier tidigare och använt mig av Lifesum men nu blir det helt annat. Det kommer ta lite tid att sätta sig in i allt men jag tror det kan bli bra. Är det någon av er som har testat Viktväktarna? Vad har ni för erfarenheter?

Likes

Comments

Jag är en person som alltid har varit svart eller vit när det gäller saker, allt eller inget. Samma sak när det gäller kost och träning. Antingen kör jag stenhårt eller så struntar jag i vad jag stoppar i mig. För att få ett sundare förhållande till både maten och träningen kämpar jag med att hitta en bra medelväg. Jag klarar inte av att ha några förbud, då vill jag garanterat BARA ha det som är förbjudet. Allt ska vara tillåtet men så klart i måttliga mängder. Det bästa är ju trots allt att leva efter mottot: jag kan äta allt men inte alltid. När det gäller träningen måste jag också hitta en väg som fungerar. Det håller inte att träna stenhårt varje dag när man är otränad. Konsten är att lugna sig lite och inte träna sönder sig. Även där har jag haft det svårt. Ni fattar att jag har lite att jobba med va? Sakta men säkert börjar min plan ta form och jag vet nu ungefär var jag ska börja. Det kommer bli skittufft men jag måste göra detta, inte bara för min egen skull utan även för mina barn. Vad är jag för en förebild om jag äter massa skräp och låter bli att röra på mig? Jag vill ju orka leka med dem och lära dem göra bra val redan från början. För att komma igång tänker jag använda mig av appen Lifesum. Är det någon som testat den? Är det värt att skaffa premium? Ge mig alla era åsikter! Nu börjar resan...

Likes

Comments

Kul att du har hittat hit! Här är en nystartad blogg som kommer handla om min väg tillbaka från utmattningssyndrom. Vem är då jag? Jo en 2-barnsmamma som fyller 38 till sommaren, bor i Småland och jobbar som lärare i vanliga fall. Just nu består mina dagar av familjen, vila, träning och att äta bra mat. Den här nya resan består i så många olika delar för min del. Dels ska jag må bra både fysiskt och psykiskt men det är också en resa mot ett hälsosammare jag. Jag bär på lite extrakilon och har bestämt mig för att bli av med dem nu. Allt på en gång 😊
Hoppas att ni vill följa mig på min resa!

Likes

Comments