Jag bestämde mig idag för att göra hemmagjord müsli och det var väldig simpelt att göra! Jag är inte världens största fan av müsli eller flingor, men ville se om detta kunde bli gott. 
Det jag hade som bas var havregryn som jag tog ganska så mycket av. Sedan hackade jag i valnötter och hällde i lite solrosfrön. För att smaksätta detta valde jag att hälla i kanel samt lite sirap. Ville ha i lite mer ingredienser men eftersom detta var ganska spontant så har jag inte hunnit köpa något. Men det blir nog bra ändå! Jag ställde in plåten med alla ingredienser i ungen och sedan väntar man tills det ser gyllenbrunt ut. Jag tog dock ut müslin ett par gånger och hällde i lite vatten för att det skulle få en krispig smak.
Hela köket började lukta kanel och man fick verkligen en riktig mysig höstkänsla. Vädret idag har varit fint och med solen ute såg alla färgglada löven på träden så fina ut! Hösten är verkligen en mysig årstid 🍁

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Alla löpartävlingar börjar närma sig sitt slut och snart börjar uppbyggnadssäsongen inför vårens och sommarens alla tävlingar. Dock är det ett fåtal tävlingar kvar, och imorgon är det terräng DM. Detta år ligger det i visättra, vid flemingsberg/Huddinge hållet. Jag ska inte tävla utan ska dit och vara support för mamma som ska tävla. Jag tycker verkligen det är så givande att kolla på olika tävlingar, delvis för man blir extremt motiverad men också för att det är riktigt kul. Mamma börjar springa klockan 14:00, så man behöver inte gå upp allt för tidigt. Jag är så taggad på att dra dit, och ser framemot det. Vill kolla hur banan ser ut och vilka som kommer tävla. Skillnaden mellan vanliga lopp och terräng är att terräng är mycket tuffare då det är mycket backigt. Man springer i skogen och backarna där tar verkligen mycket på energin.

Jag tävlade DM för ett par år sedan i Ursvik och minns att man kände rena blodsmak i munnen för det var riktigt jobbigt. Men känslan efter ett sådant tufft lopp är oslagbar.
För mig är löpning terapi, för det är där och då jag känner mig avslappnad och där jag finner ro i mina tankar. Jag tränar 6 gånger i veckan nu förtiden och har aldrig känt mig så motiverad som jag gör nu, och det tack vara att jag också åker och kollar på massa tävlingar med mamma. Jag mår bra av att träna så mycket som jag gör, för det är min medicin kan man säga. Och jag har mål i min träning som jag vill nå.
Om två veckor är det terräng SM, och skillnaden på DM och SM är att DM är distriktsmästerskap medan SM är svenska mästerskapen. Terräng SM är också här i Stockholmsområdet och det ser jag framemot, för då kommer hela svenska eliten inom det kvinnliga och manliga löpningen. Mamma tävlar somsagt och jag är där som stöd/support. Har valt att inte delta på dessa tävlingar då jag känner att jag har mycket mer att träna på, så att börja tävla och sedan kanske bli besviken det vill jag inte. Jag känner mig inte i form helt just nu och därför vill jag fortsätta träna på och nästa tävlingssäsong börja tävla. Nu håller vi på med grundträning, vilket innebär tuffa träningspass med mycket styrka och kondition. Man bygger alltså upp sig inför kommande tävlar. Grundträningen brukar vara tills kanske Mars-April, sedan börjar man med mer intensiva formtoppning träningar.

Likes

Comments

Har kollat igenom massa klipp på det som hände i Virginia Charlottesville och är på många sätt inte förvånad över att en sån aggressiv protest skedde. Det var bara tiden som skulle avgöra när det väl skulle ske.
Under hela Donald trumps valkampanj lovade han saker som många vita nationalister ville höra. Att bygga en mur, få bort immigranter från USA och "make america great again" Alla dem orden var endast positiva för de vita rasisterna, extrema nationalisterna. Genom hela Donalds kampanj byggdes det upp ilska och förberedning inom de vita nationalisterna. Det var nästan som att Donald Trump gav dem klartecken att få agera på det sättet som dem ville. Många av dessa människor ser upp till Donald Trump och anser att alla hans ord är de rätta orden. Under protesterna i charlottesville vandrar de vita nationalisterna med facklor, där de ropar mycket rasistiska och stötande ord. De ropar "white lives matter" vilket är det motsatta från "black lives matter" Under denna demonstration så skadades väldigt många människor och våldet urartade helt. Man har fått se obehagliga bilder i media där människor slåss med varandra och stora folkmassor skriker och agerar aggressivt.

Efter allt jag sett gällande denna händelse så blir man verkligen besviken. Hur kan vi backa tillbaka flera decennier efter allt som hänt i vår historia. Det är ännu mer sorgligt att USA:s president inte verkar förstå att allt som hände där är hans fel. Hans ordval under sin kampanj påverkade dessa vita rasistiska nationalister att agera på ett sånt hatiskt sätt. Dessa rasistiska vita människor ser upp till Trump och hur Trump har uttalat sig. Det är pinsamt på många sätt att Donald Trump vägrar inse att hans propaganda är rasistisk och stötande.
Efter det som hände i Charlottesville ville man höra vad Donald Trump hade att säga. Han kallade de vita nationalisterna för "thugs" "criminal" men det han inte verkar förstå är att han kallar sina egna supportrar för dessa ord. Det är såna personer som har röstat på honom, så han kan lika gärna kalla sig själv för dem orden. Han har en riktig dubbelmoral och uttnyttjar den väl för att få folk på sin sida. Han är ostabil och kan inte stå för sina egna ord. Det är tråkigt och hemskt att vi hamnat här och att dessa vita människor tror att de har rätten att agera på det sättet dem gjorde.
Ett namn som har växt mer och mer i USA är Richard Spencer. Han är en väldigt högt uppsatt ledare för de vita nationalisterna. Richard utalar sig hela tiden rasistisk och under ett tack tal för Trump använde han ordet Heil Trump, vilket fick publiken att jubla. Att höra ett sådant ord idag är läskigt, för det var just det ordet som tog död på 6 miljoner judar under andra världskriget. Richard står för att han är rasist och har ingen emot att provocera för få fram de orden han vill säga. Han har uttryckt sig starkt i media och har dessutom föreläsning gällande att göra USA vitt igen.

Varför jag ville skriva om detta är för att det känns som det puttats under sanden. Det var ett tag sedan det skedde, och nu ser man inte det i media längre. En person som verkligen fick mig att tänka på detta var Robert Bryson eller som vi vet honom som "Logic" Hela hans album EVERYBODY handlar om allt från psykisk ohälsa till rasism och annat viktigt som behövs pratas om. Jag älskar hans låtar i det albumet och alla ord han säger. Han vet vad han säger och att budskapen i albumet ska komma fram. Det är ett viktigt album och nog en av de viktigaste albumen som någonsin gjorts. Varför jag anser att detta fortfarande är aktuellt är för att Donald Trump fortfarande är president i USA. Han har fortfarande makten att agera på ett sätt som kan trigga dessa vita nationalister. Han har så mycket makt och så många rasister vid sin sida som kommer agera med våld för att få sin vilja igenom.

Vi ska inte låta människor som Donald Trump få styra eller människor som Richard Spencer att få utvecklas och bli större. Vi ska få bort "white lives matter" för det är en av de dummaste budskapen jag hört. Att det har blivit såhär är ett sånt snedsteg i något vi vill komma bort från. Att dessa människor fått makten att bete sig såhär är inte okej på något plan.

Likes

Comments

Hade inte så många bilder från de senaste dagarna, så dessa får duga. Tycker det kan vara kul att lägga ut bilder från olika dagar i ett och samma inlägg, så ska försöka göra det oftare. 🌺

Likes

Comments

Regn, blåst och kyla är vad denna söndag har erbjudit. Jag och mamma var på Hässelbyloppet idag, vilket jag sett framemot! Dock valde jag att inte delta då jag körde 10 km i tisdags och det kändes för tidigt för mig att börja tävla nu när tävlingssäsongen är slut. Men mamma tävlade och det gick bra. Jag frös dock ihjäl för det var endast 5 grader och jag stod och väntade en stund. Älskar dock regn men inte när det är så sjukt kallt. Det är ett roligt lopp att kolla på och jag känner att man verkligen blir motiverad till att prestera själv. Efter loppet drog vi hem, och jag känner mig fortfarande lika frusen. Känner att en varm dusch skulle hjälpa att få upp värmen i kroppen.

Annars har helgen varit bra. Vi har varit hundvakt till hunden sammet, vilket var riktigt mysigt. Hon är en underbar och snäll hund, och riktigt gosig!

Ha en fin fortsatt söndag🌺

Likes

Comments

So happy! Sam smith släpper den 3 november sitt andra album! Jag längtar så mycket för att få höra på dessa låtar, och av de låtarna han hittills släppt, too good at goodbyes och pray så hör man att albumet kommer vara helt..! Äntligen säger jag bara, och jag ser verkligen framemot att ha hans låtar i hörlurarna <3

Likes

Comments

Igår beställde jag hem denna klänning från chiquelle. Scrollade igenom deras sida och hittade denna. Tycker verkligen den är så fin och var bara tvungen. Den har ett speciellt material så det ska bli kul att testa den när den väl kommer hem! Jag är lite orolig för att beställa hem kläder, då det kan bli fel eller att man blir missnöjd. Men är taggad på se hur denna klänning kommer sitta och hoppas den kommer snart.

Bilderna är tagna från chiquelle.se sida

Likes

Comments

Jag och bilder går aldrig ihop känns det som, plus att min hand skrämmer mig lite. Well detta är från idag innan jag och mamma drog ut för att handla lite. Idag har jag inte planerat något speciellt, utan bara ta det lugnt och vila. Har tränat idag och det kändes extremt mycket. Det gick bra, men var helt trött när jag var klar, så det tog emot. Känner mig väldigt trött nu förtiden så funderar på om jag har brist på någon vitamin eller så. Så ska försöka äta alla vitaminer jag kan tänka mig och se om jag märker någon skillnad. Nu ska jag fortsätta ta det lugnt, ha en fin lördag!

Likes

Comments

Här är några bilder jag tagit när jag har varit på gymmet. Inte världens roligaste bilder då dem inte blev så bra, men det var de enda jag hade för har inte tagit några fler. Jag gymmar inte lika mycket som jag gjorde förut, men kör alltid ett par pass som måste vara på gymmet pga redskapen. Gillar att ta bilder och så när jag tränar för att kunna titta tillbaka på om flera månader både för skojskull och också för att se min utveckling.

Ha en fin dag 🌸

Likes

Comments

Hej

Igår var det äntligen dags för Lidingöloppet. Jag har tävlat på lidingöloppet sedan jag var 7 år, men har under de senaste 3 åren inte tävlat då jag inte känt mig i form plus att jag drog på mig en skada som verkligen förstörde min säsong. Nu igår tävlade jag inte heller men var med som support för att min mamma sprang. Det var långa loppet igår, dvs 30 km loppet och det var över flera tusen människor där. Att vara där var verkligen kul och kände en sån motivation över att att kolla på alla som sprang. Den svenska elittoppen från både den manliga och kvinnliga sidan var där, vilket är så häftigt att se. Jag tycker det är så lugnande och roligt att åka och kolla på tävlingar, och det är lite tråkigt att jag inte gjort det på väldigt länge. Men det är bara att komma tillbaka! Jag blev väldigt trött av gårdagen, då jag gick väldigt mycket för att komma till de ställen där löparna sprang förbi. Från starten, till 8km markering, sedan vidare till 20 km markering och sist till 30 km dvs målet. Avståndet från dessa markeringar relativt långa typ 2 km, så rätt många km i benen fick man igår. Jag hade som sagt en bra dag igår och fick på köpet en massa motivation.
Nu ska jag fortsätta ta det lugnt 🌸

Förlåt för den dåliga kvalitén på bilderna, de är tagna från snap och är screens från videos

Likes

Comments