Imorgon.
Då är det dags igen. Alla måsten. Notiser i mobilen börjar plinga till med jämna mellanrum. Nya tankar, planer och inspiration bildas. Kära återseenden värmer. Jag står med en fot i sköna ledighetsbubblan och med den andra redo för att vara på språng.

De sista dagarna har varit riktigt bra. En bra kombination av kropp och själ.

Yeay! Jag hittade ut till ’Inte nudda marken banan’ i Åstorp/Björnås. Tur att man har vänner som har koll och ritar fina kryss i Kartor.😆 Annars vet jag inte var vi hade hamnat.
Passade på att rasta barn (barn, hund, vänner och mig själv), korvgrillning och allmänt bara njuta av väder och vind.

Ett besök i Höganäs på Garage - good stuff för good people. En spontandejt med mannen då barnen vägrade följa med. Dom och hunden hälsade på hos morföräldrarna istället.
Det här stället gillar vi. Det är en fröjd både för ögonen och smakcellerna. Inte så 👌🏻 när jag är i startgroparna med viktväktarna. Det fick stå åt sidan denna dag och vi körde all in.

Jag som älskar burgare av alla dess slag, valde veckans burgare med massa gott i. Mannen valde chiligryta med picklad rödlök. Jag avslutade med pecanpaj med mjukglass och en god kopp kaffe.
Vi rullade nästintill ut därifrån och konstaterade att det lär bli fler besök.

Söndag.
Vaknade av härliga solstrålar i ansiktet och ett tyst hus. Alla sov länge och passade verkligen på att njuta av dagen.

Jag packade in barn och hund i bilen försatt köra ner till havet. Det är helt underbart med att bo i en kuststad. Saknar dock närheten till havet då vi flyttade längre in i Helsingborgs kommun- ut på landet.
Det var bitande kallt, men så skönt att ladda med sol och frisk luft.

Min viktresa.
Det känns bra efter en vecka på banan igen med bra, god och mer hälsosam mat. Har min vägningsdag på måndagar, så imorgon kommer resultatet från 1/1. Lite sisådär misstänker jag efter restaurangbesöket i lördags, men samtidigt så var det värt det. Det känns bättre med flexen. Här kommer delar av min kost i veckan:

Omelett i micron med grönsaker och schirachi sås. 4 smartpoints.

Gröt i olika former.
Jag brukar variera mellan proteingröt eller krossat bovete med havregryn som bas. Jag brukar även blanda i chiafrön, linfrön, osötad mandelmjölk, citronessens eller bär. Smartpointsen brukar ligga mellan 5-6 per portion.

Kaffe i olika former har blivit en del av min dagliga kost. Favoriterna är espresso eller en kaffe latte med varm skummad osötad mandelmjölk och kanel.

Ibland när jag inte hinner äta gröt på morgonen, så väljer jag ofta att äta en kvargfralla. Ett enkelt glutenfritt bröd på noll smartpoints. Perfekt och mättande. Lägger hellre pointsen på påläggen.

Det bästa med viktväktarna flex är ägg. Jag njuter verkligen av att ha ägg som en del i kosten. Det både mättar och ger bra ork till kroppen.

Jag provade även att göra oljefri hummus i veckan. Verkligen gott som ett tillbehör. Jag luktade vitlök i all evighet men gott var det och 0 smartpoints. Så toppen!

Ett tips som jag tog till mig från förra Vv rundan var att göra mina egna taco kryddor. Enkelt, billigare men framförallt inga points. Man slipper de sockrade översaltade tillsatserna. Så i veckan ugnsgrillade jag kycklingfile med fajitakrydda.

Avslutade med hemmagjorda tonfiskbiffar, broccolimos och kall dillsås på laktosfri kvarg. 2 sp för hela middagen. Lade till en halv avokado för 4 sp.
Som alla mina måltider så dricker jag oftast vatten med pressad lime. Jag försöker dricka 1-2 liter per dag.

En ny vecka börjar imorgon.
Vi får se vad det leder.
Läste ett citat som jag tycker stämmer in på mitt 2018:

Follow your heart
but
take your brain with you.

Kram kram
💗

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

  • 54 Readers

Likes

Comments

Postad i: Januari, Vardag

Livskvalité, vad är egentligen livskvalité? Är det att ha ett bra jobb – eller är det att ha ett jobb? Är det att kunna känna sig lycklig – eller är det att kunna känna något överhuvudtaget?

Livskvalité för mig är att alla i min familj mår bra och att vi har tak över huvudet och mat på bordet. Att vi lever ett bra liv ihop och älskar varandra. Det är ett helikopterperspektiv och hur visar det sig i vardagen?

• En god frukost eller kopp kaffe i ett lugn miljö.
• En spontan kram och puss från mina älsklingar.
• Ett hej! sms från en vän.
• Att kunna göra ett val i stort som smått. Ytliga som själsliga.



Morgonen började med en regnig vy från sängen.
Skåne levererar som vanligt 🌨💨☔️
Barnen njuter av sina sista jullovs sovmorgnar innan skolan börjar om en vecka. Det är mysigt att bara strosa runt i t-shirt och joggingbrallor, rufsigt hår och bara vara.

På med sonens gummistövlar, jackan på visst en felvänd t-shirt, en tjurig fralla (som vägra skåneväder) och ut i regnrusket.

Attans vad det var fart i dom små benen Hahaha! Hon är för söt!

En god kopp espresso och gröt. Smakar underbart efter promenaden.

En tjurig fralla 😆 som stirrar in i stolsryggen.

Passar på att baka lite. Provar på ett bondbröd som mannen eventuellt ska ha med sig till torsdagsfika på jobbet. Brödbak är inte min starka sida 🤣.

Viktväktarflex?!
Det går fin fint och ganska så skönt att komma in i rutinerna igen. Lättare blir det när man jobbar igen för då har man inte tid att gå förbi kylskåpet öka ofta Hahaha!

Dags för tjuriga frallans promenad igen. Jag fortsätter att fundera vidare på vad livskvalité är i praktiken. Kanske just att ha möjligheten att kunna fundera?

Kram kram

Likes

Comments

Postad i: Vardag

Vaknade upp till ett regnigt men väldigt tyst Mörarp. Trots en ovanligt lugn nyårsafton, så kändes det i kroppen. Dagen (eller lunchtid) började jag med att logga in mig på Viktväktarnas app och läsa på om det nya: Flex. Verkar bra i första anblick. Har ni någon erfarenhet?
Efter en invägning på hemmavågen (som stått och samlat damm i klädkammaren) så var det bara på’t igen. Nu ska mina sista(!) kilon bort plus bonusen som smugit på under november och december. Jeansen börjar att kännas en aaaningen tighta igen 😬

Efter en välbehövd promenad med Bella, så smakade det extra gott en omelett på vad jag kunde hitta i kylskåpet och en latte. Köpte en Nespresso maskin för några månader sedan på Blocket och då fick jag även med en mjölkskummare i köpet. ’Äsch, onödigt tänkte jag!’ Men attans vad jag gillar den. Så himla gott och enkelt att fixa varm skummad mjölk (osötad mandelmjölk) till kaffet oavsett om det är kapsel eller brygg.

Dagen lunkade på i söndagstakt och hela familjen passade på att bara njuta. Imorgon drar vardagen igång igen. Mannen börjar jobba igen, barnen ska till tandläkaren och jag ska börja ta tag i diverse här hemma. Är ledig 1 vecka till. Sen så 😊

Usch vad jag avskyr smällare! Stackar alla djur som måste genomlida detta varje år.

Det blev hembakat bröd till kvällens middag. Alltid lika gott 😋

Potatis med köttfärssoppa och vit tryffelolja. (10sp för soppan och några extra sp för alt extra på och sidan om.)

Fastnade en stund framför tv’n. Ivanhoe är en klassiker. Vet inte hur många gånger jag har sett den och är fortfarande i valet och kvalet vem Ivanhoe borde välja? Vem tycker ni?

Lime. Gott, nyttigt och alltid fräscht till det mesta. Avokado och basilika är också något som jag försöker att alltid ha hemma.

En sväng till nya lekplatsen med dotter och hund. Ikväll blir det den nya Beck filmen. Vi spara Bron avsnittet tills det har visats ett eller två till så man riktigt kan komma in i serien igen.

God fortsättning alla fina 💗

Kram kram

Likes

Comments

Postad i: Vardag

Regn regn och mera regn

Idag är det då nyårsafton. En dag som brukar vara fylld med festligheter, glitter och glamour. Detta året har vi dock valt att inte slå på stort. Det blir en lugn kväll hemma med brasa, god mat, alla småpysslar lite med vad dom själva vill. Sonen gamear (vilket gör honom smått osynlig här hemma), dottern gör allt och ingenting (som vanligt), mannen småfixar med brasan och bara njuter av sin mini ledighet.

Lagom road när kameran åker fram 😊
Detta året har vi även en ny familjemedlem - Bella. En fransk bulldog på ca 1,5 år. Stackaren gillar inte alls smällar- och raketljuden som hörts till och från under dagen. Det blir mest soffhäng för min del med henne bredvid.

Imorgon är en ny dag, ett nytt år. Tills dess så fortsätter vi att njuta av hemmets lugna vrå. Önskar er alla en härlig kväll oavsett om det är i festblåsa eller joggingbrallor.

Kram kram

Likes

Comments

Postad i: Reflektioner

Äntligen är det över.
Imorgon vid denna tiden så är det dags att välkomna nya reviderade måsten, lärdomar och samtidigt vara öppen för allt som komma skall.

2017.
Ett år i berg- och dalbanans tecken. Allt har gått från noll till tusen, från tusen till noll.
Visst, det är bra med omväxling, men gränsen för vad som är rimligt överskreds för denna Carlsson.
Vad är då Allt? Jo...

Hälsa:
👍🏻Jag gick ner ca 25 kilo på 6 månader med hjälp av Viktväktarna. Jag verkligen njöt av att äntligen börja trivas i mig själv. Kläder satt snyggt och skönt. Komplimangerna värmde och motivationen ökade att fortsätta min viktresa.
👎🏻 Det gick för fort. Jag var för sträng mot mig själv och Allt kretsade kring kost och kosthållning, som resulterade i att kroppen sa nej, tack och hej. Luften gick ur mig totalt.

Jobb:
👍🏻 Bytte arbetsplats med 3 andra kollegor och chef för att vara med om att bygga upp en nygammal verksamhet. Tusen och en tankar bearbetades dagligen och energin var på topp.
👎🏻 Ambitionsnivån jag satte på mig själv (inte min chef, inte mina kollegor) var kort och gott: A+ i allt. Rimligt eller hur?! Helt galet i efterhand. Balansen mellan arbete och fritid var så skev att det slutade med en vecka i sängen, stirrandes i taket. Allt raserades och det fick mig bl.a. fundera på var och hos vem mina prioriteringar låg hos. Min familj hade hamnat sist på listan och den upptäckten gjorde ont.

Vardag:
👍🏻 Jag slutade att jobba över, hemma och för någon annans skull. Istället började jag reflektera och finslipa på vad jag vill med min karriär och hur jag kan nå mina mål.
Jag valde min familj.
Jag valde att lyssna lite mer på mitt inre jag.
Jag valde att bara vara ’jag’. Hur vill jag bli bemött och upplevd?
Jag välkomnade en ny familjemedlem som skapade en ny energi och balans i vår familj. Hon behövde en andra chans och massor av kärlek.

👎🏻 Alla i familjen fick nya utmaningar som tog energi så att alla valde sin väg. Vi blev fyra som drog åt varsitt håll. Vi var inte längre ett Vi.
’Carlsson oturen’ slog på stort i år. Stort som smått gick sönder här hemma, och pengar flög åt höger och vänster.

2018
• Viktresan - börjar om, fortsätter och nya mål sätts.
• Nya satta mål och utmaningar på jobbet blir spännande att dra igång.
• Min familj. Vi ska mot samma håll. Vår cirkel ska vara sluten. Positiv energi ska frodas och negativiteten utifrån och inifrån ska motas vid grinden.
• Planera inför framtiden. Vad vill vi/ jag? Hur når vi/ jag dit? 

• Fixa till huset i den andan som var tänkt från början sedan lägenhetstiden. Nordic style. 
• Semesterresan 

• Nya utmaningar som tex att prova på att skapa en blogg. 



Imorgon har vi Carlssons nedräkning.
’Same procedure as last year?’
Hell no!


Gott nytt år och må nästa år bli ditt bästa hitintills ❤️

Kram kram

Likes

Comments