Ja idag var dagen då jag skulle vägas och få koll på formen.

Sanningen = Det går åt fel håll =(

Tappat 0,5 kg muskler och ökat 1 kg fett.

Men tänk att jag kände det på mig, känner mig svullen och fet. Jag hoppas att det är den tiden på månaden nu också, så att det extra fettet är därför, men att ha tappat 0,5 kg i muskler känns ju verkligen mindre bra. FAAAAAAN!!!

Men man ska alltid tänka positivt, och av detta så tänker jag att, då får jag anstränga mig lite mer bara, man kan inte lata sig igenom en sådan här satsning, ta i nu ORDENTLIGT!!! (note to myself)

Har kört 1 månad med lite mer konditionsträning i gympassen och det har ju inte gett någonting. Nä nu blir det tyngre igen, måste få tillbaka mina muskler, och sänka kalori intaget en aningens aning, så får jag nog koll på fettet också.

Blir också till att regga maten i shameup som för övrigt är ett jäkligt bra verktyg att jobba med när man vill få koll på kosten.

Nu ska jag planera in lite mat för veckan så att det blir rätt

 

Ciao och Good bye

 

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments