View tracker

Efter en intensiv helg med träning o mycket inspiration. Avslutas helgen med en mysig frukost.
Inte fullt lika nyttig som helgen varit.
Fitnessmässan 2014 Göteborg bjöd på mycket roligt.
Det blev en heldags les mills träning.
söndagen shoppades det lite nya träningskläder och annat smått o gott.
protein pulver med päron split min favorit.

En mysig eftermiddag tillbringades på Julmarknaden på Liseberg 😊




Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Efter en härlig solig förmiddag med massage o bad sitter vi tillbaka på kaféet i huset.
En god latte frappe beställd o en kanelbulle.
Åskan dånar ovanför.


Likes

Comments

View tracker

En solig dag 😎

Efter en natt med åska o regn så vaknar vi upp till strålande sol.
Idag blev morgonpromenaden lite kortare, men en skön sådan efter stranden. Massa saker att titta på. Vissa lite äckligare och andra lite mer roliga.

Dagen tillbringades på cocacola beach.
Inte så mycket folk, men mysig strand, och vänlig personal i restaurangen. Massa god mat och dryck intagen.
Blir en dag tillbaka imorgon.




Likes

Comments

Då var den efterlängtade semestern äntligen här.
3 veckor nere i Thailand.
Lång flygresa men äntligen på plats.
väder med sol o värme. 33 c.
Har hyrt en liten lägenhet. ligger bara några meter från stranden
min sovrums utsikt på morgonen när man vaknar är underbar.

Likes

Comments

Efter ett par dagar med huvudvärk o feber så blev det till att trotsa o ge sig iväg o träna.

Det blev ett Indoor Walking pass på 45 min, och 3km löpning på 17 min.

Kändes bra men mör ikroppen kommer jag att vara imorgon :-)

Nu är det inte många dagar kvar tills löpträningen blir med havsutsikt och  35 C värme. 

Så förhoppningsvis bättre kondis på g :-)

Likes

Comments

Har nu äntligen inhandlat lite nya träningskläder.
Inte för att man blir så mycket bättre men alltid roligt att få känna sig fin även när man tränar.
Efter en seg vecka så har det endast blivit ett pass Body Jam..ny release på den. inte riktigt fått in teknik o steg ännu men tid finns. 3mån till de byter igen :-) så lite hopp finns.


Likes

Comments

Det hanns med en del resor under sommaren.
Först den alltid lika trevliga o avkopplande resan ner till.Side. Turkiet.
Till vårat älskade hotell. Sunflower aparts.
med tjejgänget.

Det blev även en resa nr 2 ner en månad senare. Lika skönt senna gång med 10 mils gång och berikande av Sides historia. mycket bad och go mat o dryck.
Några månader kvar innan man e där igen.

Men har bokat en spontan resa med goa vänner till Thailand i höst. så inge synd om oss.





Likes

Comments

Nu var det ett tag sedan som det skrevs något. Men bättring på det.
Träning har det blivit massor utav, och midnattsloppet Stockholm gick förvånansvärt bra. men ett knä som inte ville vara med dagen efter :-) konstigt nog ingen träningsvärk.
Dagen effer körde jag på gymmet med ett nytt pass för säsongen. Tyckte det lät lite intressant på namnet Hot Mojo.
yoga övningar i 38 c värme.
väldigt varmt bmev det, men gjorde gott för en stel kropp.
Den 23 aug var det dax igen att springa.
Efter ett spontant infall så blev det Göteborg och midnattsloppet.
Lite mör i benen dagen efter att köra bilen :-D.
Nästa år siktar vi på att springa alla Midnattslopp. 

Likes

Comments


👽Efter en intensiv jobbhelg med nattjobb och eftermiddag tillbringad i Västerås på power meet. 

Har jag idag fått sällskap på min löprunda/ gång.  Riktigt duktiga tycker jag:-). Har lyckats lura med mig en ny kandidat till midnattsloppet. 💛

Likes

Comments

Efter att velat fram o tillbaka pgav skadat knä har jag nu bestämt mig för att springa midnattsloppet igår igen.. 

Har nu sprungit 1mil o gått 5km med bra resultat. Bara 6 veckor kvar till själva målet.. Men blir en runda ikväll innan natt jobb.

Med nya skor inhandlade och utprovade för att passa mig så är det bara att ge sig ut. Målet är milen under en timme. :-)

Likes

Comments