Träning, Vardag

Tog ett break från bloggen en vecka, det blev lite mycket på engång men nu har jag ordnat upp mitt liv en aning. Mycket har hänt sen jag skrev sist men den största förändringen är väll i allafall att jag flyttar den 25/2!!

Kommer att flytta in i min tjejkompis lägenhet och hon kommer flytta till ett annat ställe. Hur länge jag blir borta räknar jag i allafall med minst fyra månader. Kommer inte återvända hem till flickrummet i allafall. Hoppas på att kanske inom ramen av fyra fem månader veta lite djupare vad jag vill göra med livet.

Planen är ju lite att flytta ner till Göteborg i september någon gång, så får hopps att man överlever tills dess hehe.

Det är för övrigt mycket jobb! Kul med rutiner men eftersom jag har så svårt att sova på nätterna trots medicin så får jag inte alls mkt sömn vilket resulterat med en NY förkylning igen! Orkar inte vara sjuk. Sitter på tåget för övrigt nu och snorar. Usch!!

Har umgåtts en del med tjejerna, vi har ju int fått så mkt tid med varandra pga livet ser annorlunda ut för alla oss. Antingen är det jobb, kärlek, stressen eller bara allmänt. Middagar och fika har vi hunnit med. Ett och annat glas vin har runnit längst min strupe oxå. Men det är en annan historia haha.

Ska iväg på fotbolls träning nu men är så fruktansvärt trött. Borde lyssna på kroppen och bara gå hem och sova istället men allvarligt talat så känner jag mig själv jag kommer inte somna helt enkelt. Även så trampade jag snett på träningen sist så min fot ömmar igen suck!

Men nu ska jag vila lite på tåget och hoppas ni fortsätter hänga med i mitt liv
/Mikaela

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Tankar, Välmående , Vardag

Godmorgon,

Klockan är nu 07:15 och jag sitter på jobbet. Fick komma in tidigare idag vilket betydde mindre sömn, mindre än vanligt vill säga. Jag låg och vred o vände nästan hela natten. Tror jag lyckades få ynka tre timmars sömn. Bättre än inget eller?

Mycket har hänt sen mitt senaste inlägg, har börjat min "hemläxa" av min psykolog samt börja tagit medicin för mitt illamående så jag slipper två fingrar i halsen. Nästa steg är att ta mina sömn piller dom börjar jag med ikväll. Förhoppningsvis blir det en lugn kväll inatt.

Kvällen/natten va ngt utav en karusell och jag väntade på att grannarna skulle storma in i lägenheten eller ringa polisen. Att bo med en mamma som förändras så mkt så fort alkoholen nät hennes mun är fruktansvärt.

Jag ligger och försöker sova, en berusad mamma går runt i lägenheten och halvt skriker i telefonen jag ber henne va tyst, när hon inte lyssnar kliver jag upp och säger åt henne då börjar karusellen åka. I nästa sekund står vi o slänger saker på varandra, både föremål och ord. I nästa ögonblick drar hon i mitt hår, sparkar mig och som pricken över iet drar sönder de ända jag har kvar från pappa, mitt älskade guld halsband som jsg intr tagit av mig sen jag fick de på min 18års dag. Jag blöder på halsen och fingrarna och jag ser svart.

Jag slänger bokstavligt talat ner henne på golvet och i en sekund tänkte jag nu ska jag göra slut på henne. Tragiskt men sant. Ni kanske tänker hur kan man ens höja handen mot ens mamma? Men hon har hela mitt liv vsrit en plåga och en alkolist. Jag lugnar ner mig går och tar en cigg och hon skriker hej vilt från hallen. Stoppar i mina hörlurar och tänker på annat.

Går och lägger mig igen och hon fortsätter skrika de ens och de andra. Jag satt egentligen bara och väntade i min säng på att hon skulle storma in med en kniv och hugga mig för det är inget jag skulle bli förvånad över. Tills sist somnar jag.

Till min förvåning tre timmar senare vaknar jsg av larmet och ser alla mina saker på golvet i hallen och mina nya glasögon som jag haft i tvp dagar Har hon brytit sönder, när ska denna karusell stanna egentligen ?

Likes

Comments

Välmående



Från att allt känns bra på alla nivåer till att det känns som om jag håller på att dö! Dö av ångest som äter upp mig inifrån....hjärtklappningar, tungandad, tryck över bröstet, illamående, yrsel, tunnelseende, "utan-för-kroppen"-upplevelse.... Tankar som snurrar, nu är det dags, det är nu jag ska dö! Det känns som en hjärtinfarkt, pulsen rusar, hjärtat hoppar, jag svettas, jag skakar, jag tror att jag behöver spy.

Stoppa karusellen jag vill hoppa av!!
Karusellen stannar inte, hjärtat bultar, pulsen slår, jag känner att Det är nu jag tappar fotfästet, det är nu jag dör!
Ångesten tar kål på mig,
Ångesten skiter i det, den frodas och växer sig större och starkare för varje tanke jag har. Den är här för att förgöra mig, få mig på fall.

Jag hyperventilerar, jag försöker tänka bra tankar...Jag känner igen känslan, den har hemsökt mig flera gånger förrut.
Jag vet att den inget ont kan göra men jag känner sån rädsla, den är stark, den tar över min kropp, jag blir paralyserad men jag vet BÄTTRE. Men hur talar man om för sina "hjärnspöken" att all är lugnt, allt är ok???

--

Likes

Comments

Träning, Vardag, Fotboll

Trött trött trött ..

Då va denna vecks snart slut men min arbetsvecka fortsätter fram till tisdag då är jag ledig ett tag. Blev inge ledighet för mig igår då jag blev inringd efter mitt besök hos frisören.. fick även jobbs över ca en timma så vs hemma 00:15 inatt något min kropp inte alls gillade, fyra timmar sömn på det så ringde klockan igen för 11h jobb.

Jobb dagen gick bra, va lite halv seg faktiskt men höll mig i form utan socker och redbull. Känns så skönt att socker suget börjar försvinna sakta men säkert men wow vilken huvud värk man får. Men är man på diet så är man haha..

Åkte direkt från jobbet ner till Nynäshamn för Friskis träning med laget. Coach kom och hämtade mig vid tåget och dagens träning va cirkel gym! Älskar den sorten av träning man får verkligen utmana sig själv, och det bästa av allt va att vi körde marklyft!! Jag älskar marklyft. Tog totalt 30kg vilket är helt okej för att inte tagit marklyft allt för mkt på gymmet.

Nu ligger jag i soffan och har precis ätit lite mat. Blev tonfisk, ägg och sallad jätte festligt hahaha.. nu ska jag ringa nilo för att planera morgon dagen.
/Mikaela

Likes

Comments

Pappa, Välmående

Då var det dax igen, mötet som får mig må så bra inom bords men utom bords gråta av smärta.

Jag kliver in för mitt andra möte på två veckor hos min psykolog. Försöker åter igen spels lite coolare än vad jag egentligen är, allt för att inte se svag ut. Men han är psykolog och knäcker mig på två snabba 1/0 till honom.

Han frågar en gång till hur mår du Mikaela? Där brast det, jag mår ju skit och saknar pappa. Exakt dom orden sa jag till honom och han kollar på mig sådär som man önskar alla kollade på än med blicken jag förstår dig. Vi bearbetade frågorna från förra veckan och kompletterade med nya frågor.

Det blev jobbigare än vad jag trodde, jag grät hela tiden det bara rann. Men vi pratade inte bara om pappa utan om problemen som finns runt omkring. Sömn, stress, jobb, vänner ja alla dom påverkar mig lite mer än vad dom gör hos en annan människa. Vi la upp en sömn plan. Hur jag ska sova när jag ska sova och framförallt hur jag ska ta min medicin. Jag lider av grov ångest och är deprimerad.

Min psykolog ritade upp en skala, hur mitt liv ser ut. Han visade vart jag låg på skalan i detta mående och det va skrämmande. Fortsätter jag såhär kommer jag gå in i väggen ordentlig vilket kommer leda till följd sjukdomar.

Nu har jag fått i hemjobb att att bearbeta varannan dag om pappas död men samtidigt minnen vi haft, mkt tårar kommer fällas jag kommer må så dåligt men samtidigt är det del ett i processen att må bra. Ge aldrig upp vänner ge aldrig upp..

Likes

Comments

Träning

Dålig uppdatering i know!

Ligger i soffan nu i allafall helt utslagen och mör i benen efter ett kalas bra pass på gymmet med Alwa idag. Vi körde ben och startade riktigt hårt vilket kändes redan efter 30 min in på passet. Vi valde att träna inne i Haninge idag då det vs jobb för Alwa sen. Föredrar inte alls det gymmet egentligen då det är litet, trångt och oftast så mycket folk. Mos är det absoluta bästa men kan vara så för det är nybyggt.

Blev bjuden på middag efter passet av Alwa uppe på hennes jobb. En ceasar sallad med kyckling, så gott!! Så nu ska man bara ha lusten att klivs in i duschen, tvätts alla träningskläder samt laga matlåda för imorgon då jag blev inringd för jobb.
/Mikaela

Likes

Comments

Fotboll

Då var denna lördag snart slut och kroppen ömmar som aldrig förr efter dagens träning. 2h fotboll blev det, gick fruktansvärt bra för mig faktiskt. Men kände hur man nöp efter luft hela tiden (måste jobba på kondisen). Blev en skön promenad hem efter träningen med soft musik i öronen perfekt!

Träffade min granne som köpt pizza på vägen hem, blev så sugen konstigt nog för jag gillar Inte ens varm pizza. Tog två bitar sen stoppa jag fingrarna i halsen. Det vände liksom i magen så jävla äckligt. Så nu ligger jag i soffan med tidernas illamående kul lördag.

Ska strax börja fixa mig, planerna blev ändrade som vanligt. Jag ska träffa Carmen istället och åka in till Årsta för hotell vistelse med alkohol mysigt roligt spännande haha. Vi ska träffa lite folk där oxå. Men nu måste jag kila!!
/Mikaela

Likes

Comments

Vardag

Godmorgon äntligen lördag!
Klockan är nu 07:15 och jag sitter på jobbet helt slut i kroppen. Torsdagens träningsvärk är hundra gånger värre idag. Mina baksida lår och rumpa är näst intill förstörda. Länge sen jag hade sån träningsvärk men se de från den ljusa sidan så är det ju ett bevis på hur bra man kört. Eller hur otränad man är hehe..

Idag är det kort dag för mig, slutar redan 13:45 för att hinna till fotbolls träningen samt fys träningen. Kommer vara som en tant, stel och klagande haha. Sen ska jag bara njuta av ledigheten. Åtminstone en dag för imorgon är jag ledig skönt! Ska förmodligen fika med en vän ikväll annars sitter jag nog bara hemma orkar inte röra mig någonstans. Nu ska jag dricka ett glas te och hoppas på att denna dag går snabbt.
/ Mikaela

Likes

Comments

Vardag

Godmorgon fredag!
Sitter på jobbet nu och dricker ett glas te och drömmer mig bort mot värmare breddgrader. Det är så fruktansvärt tråkigt väder här i Stockholm just nu.. men det är trots allt bara fyra månader kvar tills jag åker till Dubai med en vän. Ska bli så skönt faktiskt. Alltid velat åka till Dubai då mamma varit där ett x antal gånger och hon älskar det landet.

Idag jobbar jag till 19;45 och ska hem direkt efter, blir ingen träning idag tänkte vila kroppen lite. Har ju ändå fys och fotboll imorgon på eftermiddagen så kan va skönt med extra energi där. Blev ett litet tråkigt inlägg kanske men nu vet ni vad jag har för mig denna fredag!
/ Mikaela

Likes

Comments

Välmående

Vi lever i ett samhälle som blir värre på alla sätt egentligen. BB stångs ner, plats på vården finns inte, läkare som inte gör sitt jobb, kriminaliteten växer, unga dör och folk mår sämre. Det jag ska skriva om är den psykiska ohälsan som många bär på men inte pratar om. Varför pratar man inte mer om det?

Jag själv har nog aldrig egentligen brytt mig om den frågan. För det har ju inte drabbat mig, så tänker nog väldigt många. Rör det inte mig då lägger jag mig inte i. Nästan så är det med allt i livet. Så vad är psykisk ohälsa egentligen ? Och vad ät skillnaden på det och en vanlig svacka i livet?

När du känner att kroppen är trött, du blir utmattad av egentligen ingenting. Sömn vad är det? Huvudvärken är värre än migrän den spränger genom tinningen och från ingenstans kan du bryta ihop och gråta så mkt att du önska att du skulle försvinna från detta stället. Det känns hopplöst, det gör ont i bröstet de är tungt. Du intalar dig själv att allt är bra du puttar undan det som tynger. En sorg, ett svek eller kanske något annat. Och det fortsätter i flera dagar till och med veckor. Du gråter mer och mer men ingen ser det. Allt du önskar är en kram, en klapp på axeln av en person som betyder mest för dig och orden det kommer bli bättre. Men det händer inte för ingen vet hur du egentligen mår. Det är du och dina fyra väggar i ditt hem.

Det var exakt detta som hände mig. Verkligheten hann i fatt mig snabbare än jag kunde löpa. Dom flesta i min omgivning satt väl egentligen bara och väntade på att jag skulle bryta ihop. Jag har varit med om mkt redan. Såg mitt allt min pappa dö framför mig, min vän blev mördad, den andra tog en överdos, jag blev kär i någon som satt inne för mordförsök, jag jobbade ihjäl mig och bor under samma tak som en mamma med grova alkohol problem. De va bara en tidsfråga.

Jag visste egentligen inners inne att jag mådde dåligt, men ville intala mig att nej Mikaela allt är bra det är bara lite motvind just nu. Men tiden gick jag stoppar fingrar i halsen och kräks varje dag. Något mina vänner bevittnat flera gånger, ångesten kryper i kroppen och jag tänker hur Nice det skulle vara att lämna denna planet och träffa pappa på andra sidan. Det är ju då jag är som lyckligast. Jag började bli paranoid. Mot vänner och framförallt mot den jag ville vara med mest i hela världen. En efter en försvann mina vänner och kärlek pga mitt beteende men dom vet ju inte, dom vet inte vad som egentligen föregås i min hjärna. Men har dom någonsin frågat mig egentligen ?

Efter sjukskrivningar så var det som att min läkare förstod utan att jag sa något att jag behöver hjälp. Hjälp av någon som kan fälla mina murar, och trycka på rätt punkter för att få mig på ett annat spår. När han sa att jag ska börja med sömn piller och psykisk hjälp av en psykolog stannade tiden innom mig. Jag kände en lättnad, men samtidigt en skam. Ska jag Mikaela 22år som många tänker hon e så stark, hon har inga problem, hennes liv är perfekt hennes mamma är så söt. Har hon tänkt på sjölvmord och annat?

Och mitt svar är JA! Ingen är perfekt. Det är inte en skam att be om hjälp. Det är en lättnad det kan vara livs avgörande.

Idag gjorde jag mitt första besök hos min psykolog. Det tog mig tre sekunder efter jag stängt dörren och suttit mig i fåtöljen innan jag bröt ihop. Jag bröt ihop av lättnad, äntligen ska jag må bra igen äntligen ska jag slippa detta det är min tur nu. Samtalet började med att Gregor frågade mig : Mikaela hur mår du egentligen. Och tårarna sprutade som en fontän, under 45 min rann de konstant de slutade aldrig. VI pratade mycket om pappa. Hur jag aldrig bearbetat hans sorg, hur jag puttat bort det för set sårar mig så fruktansvärt mycket. Tårarna rann allt mer jag bad om förlåtelse och Gregor lutar sig fram ovh sa be aldrig om förlåtelse för dina känslor. Där slog det mig. Det är sant.

Detta är del 1 av min historia..
/ Mikaela





Likes

Comments