Hej på er!!

Idag har jag varit på gymmet en hel del. Tror jag va där i 2 timmar och bara körde slut på all energi. Det har jag även gjort de senaste dagarna. så skönt ändå. Bilderna är tagna för någon dag sen när jag och L va på gymmet tillsammans. (körde alltså nästan samma pass idag).

Först körde vi benpress. Ett ben åt gången för det tar bättre tydligen. Nu minns jag inte hur mycket jag hade i vikt men tror jag körde 22kg. Och jag körde 22kg x 12 x 6 repetitioner. Visst hängde ni med på hur jag menade ?

Sedan körde vi övningen "hip thrusts". Den är även bra för rumpan. Där hade jag 20kg. så jag körde alltså 22kg x12 6 repetitioner,

Och sedan körde vi Ls "döds planka". Vi stod alltså på sida först 30 sek , vände till "vanlig planka" i 30 sekunder och sedan andra sidan 30 sekunder och vi höll på så i 5 minuter första gången. andra körde vi samma men med 20 sekunder istället för 30 och tredje gången körde vi 15 sekunder.

Så det va ett pass på gymmet. När jag tränar själv brukar jag köra t.ex trappmaskinen i 30 minuter som uppvärmning och när jag kör maskiner kör jag inte lika många repetetioner,


Och sedan är det ju viktigt att äta mat. Nu är jag ingen expert när det handlar om träning. Men mat vet jag är viktigt. och även innan så man orkar träna. Jag gjorde mig lite sallad och stekte lite fisk. Mumsigt var det iallafall.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Hej på er!!

Idag har jag haft fullt upp. Imorse kom mamma å pappa upp för att hjälp mig lite i lägenheten, städa, handla mat, fixa till om det är något som ska göras om. Och nu har jag precis ätit upp min lunch/middag. Blev MASSA SALLAD och fisk. Jag äter sällan fisk så det va riktigt gott. Mums. Håller även på att förbereda mig för ett träningspass. Ska till gymmet med en vän om någon timme. Är så taggad!


Ha en bra fortsatt söndag! Puss å kram<3

Likes

Comments

Hej på er!!

Den senaste veckan har jag inte gjort något annat än att jobba. I helgen fick jag komma bort från både mjällom och övik. Det kändes riktigt skönt. Jag va på sensommar och det va såå roligt.

Idag slängde jag på mig träningskläderna efter jobbet. För jag kände att det va dags för ett pass. Jag tränar inte för att bli smalare än vad jag är. Jag tränar för att min kropp ska må bra. Får mycket frågor på just de så därför jag tar upp det.

Dessutom tycker jag att när jag väl kommer igång är det hur roligt som helst. Man ska vara nöjd med sin kropp för man är fin som man är. Även vilken kroppstyp man har. Så om ni vill börja träna ,( eller om ni redan tränar), träna för att må bra.


Och outfiten är shorts från H&M och Linné från Stadium

Likes

Comments

Hello!!

Idag har jag jobbat (som vanligt). Var väldigt lugnt och man behövde inte stressa. Det behöver man aldrig ändå så. Men i fredags var jag bara hemma och tog det lugnt. Man blir så trött när man jobbar så jag tror jag sov minst 10 timmar natten mot lördagen. På lördag mina vänner, for jag upp till övik. Jag hämtade upp A och vi for till stranden för att bättra på den lilla brännan vi hade. Eller hon va ju redan väldigt brun. Sedan for vi hem och gjorde oss iordning för kvällen. Sommarfesten var såå rolig! Jag hade jätte roligt. Och såhär såg vi ut.

Och på denna bild har jag blå ögon som ni ser. Tycker det är såå fint! Köpte linserna inför halloween förra året så jag tänkte varför inte använda när man väl köpt dom?

Söndagen for jag och A till Birsta. Det shoppades en hel del och det var ju planen så jag är väldigt nöjd med allt.

Där va den helgen slut och nu längtar jag bara till nästa helg. Ha en brq vecka! Kramis <3

Likes

Comments

Hej på er!

Var ett tag sen! Så skönt att koppla bort alla sociala medier ett tag. Hur mår ni? Jag mår helt okej. Saknar att bo i "storstan" men helt okej här ute på landet ändå. Vad hittade ni på under midsommarhelgen? Jag bjöd hem lite vänner och hade förfest innan vi drog ut till norrfällsviken där jag sååå roligt. Men hade nästan roligare hemma innan vi åkte dit haha. Jag sov dock bort nästan hela lördagen men det spöregnande så för min del gjorde inte det något.

Idag har jag jobbat som vanligt sen 7 imorse till 15 på eftermiddagen. Riktigt skönt med korta dagar! Sedan har jag faktiskt legat och sola i ca 2 timmar. första gången jag lägger mig och solar i år. Började även läsa en sååå bra bok.

Eftersom syrran är i kramfors, mamma skulle ut och spring och pappa var på jobbet så åt jag middag ute i den strålande solen.

Inte jätte smart att ha en vit klänning på midsommar men jag hade det ändå haha. Detta är även min studentklänning.

Nu ska jag försöka hitta på något annat än att sola för det börjar bli lite för kallt för de. Ha det så bra. KRAMIS på er!

Likes

Comments

Hej på er!!

Har varit så dålig den senaste tiden på att blogga. Men det finns andra saker man prioriterar före bloggen om man nu inte jobbar med det såklart. Det känns inte så roligt att blogga längre.

I veckan har jag bara jobbat och jobbat. Igårkväll for jag en snabbis till Övik där jag hämtade bland annat min fina vita cykel som inte har någon luft i däcken haha. Och hämtade även lite annat smått och gott där eftersom jag kommer spendera de 4 kommande veckorna här hemma, ute på landet och jobba en massa och bara njuta av att få vara hemma.

Idag var det min första dag på ett helt nytt ställe. Men det var kul med lite omväxling. Så där kommer jag hänga i början av sommaren. Förstår nästan inte att halva Juni gått... Innan vi hinner blinka har hela juli gått och vipps är det höst igen.... Tiden flyger verkligen iväg. Har ni några planer i sommar? Och det är ju snart midsommar, Vad ska ni hitta på då?

Dagens outfit (efter jobbet såklart) blev denna söta playsuiten från Nelly.com.

Jag slutade klockan 15.00 idag så det var bara raka vägen hem och lägga sig i solstolen. Men hann njuta i ca 10 min innan solen gick i moln. Men man får tänka positivt. Bättre de än att det är regn ute.

Och solnedgången fick jag äran att se i bilen påläggen hem från övik. Vi for hem rätt sent men det var för att vi kom dit rätt sent på grund av bilkö. Vi satt i en och en halv timme i den där bilkön.

Det va allt från mig just nu och jag känner att detta inlägg blev så osammanhängande men vad gör det om 100 år haha. Ni får ha en mysig kväll. KRAMIS<3

Likes

Comments

Contains affiliate links

Hej påer!!

Hur mår ni idag? Kan tänka mer för er som var på summerburst att ni har haft en super rolig helg. Jag var tyvärr inte där men jag ville så hemskt gärna. Jag fyllde ju år i fredags mina vänner. 21år(!!). Så idag var det dags för kalas för hela slanten. Det är så mysigt att få träffa släkten. Jag tycker malmsen har gjort ett jätte bra jobb som stått i köket hela dagen för min skull. Hon är guldvärd!

Outfit för denna dag blev detta. Jeans från Ginatricot (Molly) och blus från Nelly.com.


Det var allt från mig just nu. Ha det bra. KRAMIS<3

Likes

Comments

Hello allesammans!

Idag har jag varit hemma från jobbet faktiskt. Imorse kunde jag knappt svälja och jag va rätt hängig. så denna dag har jag bara ätit mat och sedan suttit ute i solen typ hela eftermiddagen. Så fint väder vi haft idag.

Så dettq va min frukost, eftersom det bara göra ont när jag ska svälja så blev det vaniljyoghurt med färska jordgubbar och mitt morgonte.

Vid 3 blev det vrålfika i solen. Blev lite smått och gott.

Simba gjorde mig även sällskap under solstolen haha.

Så det va väl allt egentligen. Har ätit väldigt mycket alvedon också. Har fortfarande ont i halsen men tror det börjar bli lite bättre. Hoppas jag kan jobba imorgon. Det återstår och ser imorgon.

Kramis <3

Likes

Comments

Hej på er!!

Nu har vi checkat av ännu en helg. Har ni haft en bra helg? Det har jag. En av de bästa helgerna. I fredags gjorde jag ingen jätte mycket. Jag jobbade på förmiddagen och åkte sedan till storstan. Under lördagen hade jag fullt upp med att göra balfrisyrer. Så här blev resultatet på frisyrerna.

Därefter så gick jag på gymmet och tränade lite. Det känns idag i ben och rumpa.

Idag ska jag hem igen men först ska jag ner på gymmet och sedan på stan för att checka av några ärenden.

Kramis <3

Likes

Comments

Hello!

Ha ni firat era mammor idag? Eller ja firat och firat men kanske fikat tillsammans eller något. För det har jag. Under förmiddagen gjorde jag inte så jätte mycket. Låg och kollade på serier och fixade mig lite. Sedan for vi upp till mormor och morfar och helt ärligt hade jag glömt att morfar fyller år idag... skämskudden till mig.


Brukar ni också säga "jag blev gift" om eran tårtbit står upp när ni lagt den på tallriken? Brukar iallafall lilla jag göra. Hihi. Och jag hoppas jag blir det en vacker dag.


Blommorna och chokladen fick mamma av syster och muggarna av mig. Ångrar nästan att jag gav bort dom haha, önskar mig sånna muggar när jag fyller år.

Min outfit idag vart faktiskt den grå klänningen från Nelly. Koftan är från Ginatricot och skorna är från dinsko.

Var faktiskt och träna också efter maten och har nästan nyss kommit hem. Outfiten då va shorts från H&M och tröjan är från barnavdelningen på Cubus.

Nu ska jag gå och duscha, därefter koka de och inviga en av mammas nya muggar. Godnatt på er!

Likes

Comments