Header

God morgon måndag.. Hoppas eran helg varit lika bra och härlig som min. Vi har haft strålande väder. Mina senaste biler hittar ni på instagram. Där jag heter mickisogren för er som vill in och följa mig! Jag har hunnit smakat den nya noccosmaken "skumhare", som faktiskt var helt okej i smaken. Har för övirigt varit sjuk under veckan och fått vilat från all träning och gym. Så skönt med måndag igen, vilket innebär en nystart och jag ska äntligen få svettas igen.

Under helgen har jag faktiskt bara varit hemma och donat, hunnit tvättat undan all tvätt så det finns rent igen, samt plockat ur köket som ni ser på en av bilderna, längtar så tills allting är färdigt och på plats. I fredags var jag även till Valbo med Ena efter jobbet för att shoppa sko & hatthylla till groventrén som är färdigrustad. Så härligt och kunna bocka av det rummet, så nu har vi påbörjat resan till ett helt nytt kök.. iih! Hann även springa lite i köpcentrumet när vi ändå var där så fick med mig lite underkläder och ett par nya tights för endast 199 pix. som hittat hörni.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Tjenixen.. Då var denna jobbhelg över, nästan lika fort som den började. Skönt! Vi har dragit på oss en förkylning här hemma både jag och A. Så idag på min ända lediga dag har vi storrensat på skräp och möbler/gamla dörrar som ska på soptippen för att slängas.. Eftersom vi snart ska beställa hem köket och får hem golvet på 50 kvadrat. Lämpligt att ha förvaring att göra av det när de kommer hem. Vi slängde även vårat matbord som vi inte gillat så mycket.. Så det var på tiden, nu har vi mitt fina matsalsbord så länge tills köket är klart och jag har fått min köksö. iih, vad jag längtar..

När syrran slutat jobbet ska vi till gymmet en sväng och köra lite lätt eftersom jag inte är så pigg. Jag har låtit kroppen fått vila två dagar nu pga det.. Promenader har varit räddningen. Men idag vill jag dit och köra lite med hantlarna och sen ska jag passa på att göra lite mat för de tre kommande jobbdagarna för både mig och A. Sen är det äntligen tre dagars ledig helg, någon mer som har det? Vad ska ni hitta på? Glöm inte bort att skämma bort er själva med något ni blir glad eller mår bra av. Så lätt att man tänker minst på sig själv, Men ni är minst lika bra och viktig. Ha en fin dag hörni..

Likes

Comments

Godmorgon.. Här hemma startade vi dagen i soffan till Nyhetsmorgon och en kopp te då vi dragit på oss en förbaskad förkylning både jag o A.. usch, jag som hade tänkt lagt mycket tid på gymmet i veckan. Men vi får avvakta tills imorgon och se hur vi mår. Idag ska vi hinna storhandla och laga lunch innan kvällsjobb. Sen är jag ledig imorgon. Woho..

Så härligt väder ute idag också, ska passa på att rensa ut matsalsrummet och slänga massa skräp på soptippen innan vi ska börja riva köket. Så mycket förarbete innan vi får köket så lika bra att börja i tid!

Likes

Comments

Söndag & ännu en jobbhelg är snart över.. När jag kommer hem ska jag bara byta om och åka på gymmet med Malin för ett överkroppspass från Amandas schema. Kommer ha träningsvärk i hela kroppen imorgon efter ben och rumppasset igår också. Haha. Men skönt! På tisdag är jag äntligen lite ledig, då ska jag försöka få någonting gjort hemma och bara vara hemma. Kommer bli så skönt, var länge sen jag bara var känner jag.. Hoppas ni haft en fin helg ✌🏻

Likes

Comments

Tjenixen.. Nu var det länge sen jag var in här igen, men jag skyller som vanligt på för mycket jobb i mellan som gör att jag glömmer och inte har tid. Men idag har jag äntligen gått på tre lediga dagar och en helg med min A. Som jag längtat. Idag jobbade jag till 16 och åkte direkt till gymmet med Malin för ett ben/rump/biceps pass. Nu ligger jag på soffan och väntar på att karln ska komma hem från jobbet.

Sedan sist har vi även hunnit börjat våran 12 veckors period tillsammans med våran pt. Vi hade första träningen i torsdags och inte förän i förrgår försvann träningsvärken.. haha! Hon vet precis hur man ska träna för att nå sina mål! Annars möttes jag av womensbest produkterna jag beställde i början på veckan när jag kom hem idag & jag är så nyfiken på hur dom smakar, ska bli spännande samt en träningsbok där vi skriver in varje träningspass och på så vis kan vi se hur mycket vi utvecklas i både vikter, löpning, osv..

Likes

Comments

Fick hem en tandkräm för någon vecka sedan som ska göra så att man får vitare tänder.. Jag har inte hunnit använt den så mycket än, men vi får se hur den fungerar. Personerna som använt den före mig har fått resultat på 3 veckor redan och hoppas det blir lika för mig också. Om ni också är sugen så kan ni söka på Beauty by Cassandra på Facebook och kontakta henne på vad ni vill ha, hon säljer även massvis med andra grejor, eller om ni bara vill in och läsa om produkterna.. Före och efterbilder får ni på bild sen när resultatet kommit om några veckor..

Likes

Comments

Många frågar ofta vad jag äter under en dag och tänkte istället göra ett inlägg om vad, så kommer det ut till alla som frågat, om ni nu läser bloggen såklart..

Morgon: Om jag tränar tidigt på morgon så blrjar jag ofta med två riskakor med skivade banan och kanel. Kanel är bra för förbränningen till er som undrar. Annars en vanlig dag där jag tränar på eftermiddagen eller har en vilodag så äter jag ofta havregrynsgröt med bär eller naturell yoghurt där jag toppar med bär/frukt/nötter..

Mellis: En frukt med naturella cashewnötter, en propud med 1 valfri frukt, proteinpulver eller något annat lätt man har hemma.

Lunch: Oftast äter jag, kyckling, kebab, köttfärs, eller fisk. Till det äter jag alltid en sallad eller varma grönsaker och har rotfrukter, ris/bulgur eller sötpotatis till.

Mellis: Proteinshake oftast, eller en frukt där det är lämpligast när jag jobbar, yoghurt, en proteinbar från barebelles.

Middag: Kebab, fisk eller köttfärs och till den väljer jag oftast rotfrukter eller sötpotatis. Jag försöker att inte äta så mycket kolhydrater vid middag då kroppen inte behöver det under natten eller arbetar inte något så den gör inte av med energin under kvällen/natten. Men, om jag tränar sent på kvällen så är det viktigt att fylla på med kolhydrater.

Jag försöker även att inte äta så mycket efter klockan 19. Men det är ju såklart individuellt och allas vardag ser inte lika dan ut, men glöm aldrig att prioritera dig själv och vad du mår bra av.

Likes

Comments

Godmorgon. Hoppas ni haft en fin helg, för det har jag. Måndag idag och ni flesta jobbar säkert idag, vilket jag faktiskt slipper då jag faktiskt är ledig idag också, så skönt. Jag ska passa på att storhandla innan A slutar, sen ska vi på soptimmen och kasta skräp från våran utrensning av förråd i helgen samt laga middag och träna med mallan. Idag ska vi köra igenom rygg och biceps.

Imorse tog jag en kort morgon pw på 20 minuter innan frukost. så himla skönt och härligt. Ska ju vara plusgrader hela veckan och ingen kan va gladare än jag. haha!

Likes

Comments

Gud va mycket det finns när det kommer till inredning.. Man går ju nästan och blir tokig här hemma för man kan aldrig bestämma sig av vilket man ska köpa.. Just nu funderar jag på ny soffa och soffbord uppe på övervåningen och funderar på dessa här ovan. En sådan soffa blir det i alla fall, men om det blir just den på bilden vet jag inte. Det visar sig, Sen lutar det mot det vänstra bordet med marmorskiva. Skulle bli så snyggt där uppe. Jag ska kolla vidare så får ni se sen vad jag köpt och hur det blev sen.

Likes

Comments

Godmorgon världen. Ett tag sedan jag skrev igen. Men sånt är livet. Nu är jag äntligen ledig i tre dagar.. så jäkla skönt! Tog sovmorgon idag också, var på tiden.. det är ju även ett tecken på att min kropp behövde det. Nu sitter jag nere i soffan framför Nyhetsmorgon och dricker en kopp te medans A ligger i sängen och fortfarande sover. Idag ska jag iväg och leta present åt kusin som fyller år, och sen får vi se vad som händer resten av dagen. Men först, frukost..

Likes

Comments