Header

Allmänt, MINIMALISM

Minimalism?

Sakta men säkert har mitt liv åkt utför och hänger nu på kanten av klippan och dinglar.
Jag känner just nu mer eller mindre att jag måste ändra på mig för detta funkar inte längre, Jag är säker på att jag måste göra det. Det behövs en stor ändring.

Jag har förstört det för mig själv rätt hårt sen sista månaden och känner att det har blivit så mycket att jag inte riktigt vet vart jag ska eller göra. Som jag är i en labyrint och springer runt som en förvirrad höna. Men jag kände att jag måste göra något.
Hur?

Jag vet inte riktigt hur jag hittade det som jag tror kan bli lösningen, men det liksom bara dök upp och det känns liksom rätt och att det kan funka, inte bara korttids eller som ett verktyg utan permanent. Jag ska bara våga starta igång det, alltid så jävla rädd för minsta lilla, om detta nu ska hjälpa mig genom hela mitt liv, varför är jag rädd för det?
Även om jag är så fruktansvärt rädd så ska jag göra klart researchen, skriva upp to to listor och lite taggande ord till mig själv, så ska jag köra genom detta! Jag skiter i om jag börjar imorgon eller på julafton, bara jag börjar någon gång så jag aldrig igen förstör för mig själv såhär!

Ni vill nog bara veta vad det är jag ska ge mig in på nu. Jo, Minimalism.
Vad fan är det? Googla det och kolla själv vad det innebär och få en egen uppfattning.
Jag tänkte faktiskt ta upp detta på fredag när jag ska träffa Vuxenpsyk för att se om det är så rätt som jag tror eller om det är helt banans, dom kanske kan hjälpa mig på traven med det?
jag ska i vilket fall börja med lite andra saker med mig själv, självkänsla, självuppskattning och bara lugna ner mig.
En sak är redan avklarad, att sluta röka, det är nu tre dagar sen jag tog min sista cigg och det känns helt okej ändå. Självklart har jag ätit lite mer godis än vad jag brukar men nästa gång vi handlar ska det bara bli frukt för min del och bär, för jag funderar, nej, jag ska börja med smoothie igen!

Jag kommer skriva ner allt jag ska göra och mina framsteg här, dels för mig och kanske för någon annan som vill veta hur det är.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Foto, TIPS

Peanut Butter & Cookies

Det var någon månad sen mjölkfri B&J kom till utvalda affärer i Sverige och som jag har väntat!
Även om jag inte tål mjölkprotein så åt jag B&J ibland, och inte lite i taget utan hela paketet på en kväll och fick skylla mig själv lite när jag mådde dåligt efteråt, men det glömmer man snabbt för dom är ju så sjukt goda!

De enda som jag har testat än är Peanut Butter & Cookies och Chunky Monkey. Chunkey Monkey smakar väldigt mycket banan, och jag tror att det är för att gömma smaken av mandelmjölk som de alla är gjorda på, det är en rätt stark smak men jag gillade inte den intensiva banansmaken. Peanut Butter & Cookies skulle jag kunna äta varje dag om jag kunde, Älskar jordnötter och kakor så ett självklart val, jordnötterna passar liksom med mandelsmaken på mjölken, de är ju båda nötter så.. Det finns även i smaken Chocolate Fudge Brownie, jag gillra choklad men det är lite för mycket choklad för min smak men min tjejkompis har smakat den och tyckte den var godast.

Jag hoppas starkt på att dom ska finnas överallt inom kort!

För mer information, besök deras härliga hemsida: Ben & Jerry

Likes

Comments

Foto, Recept

Detta recept innehåller ägg och gluten! Helt mjölkproteinfritt och laktosfritt.

Recept
Mjölkfria Lussekatter

30 st                                           

50 g Jäst
175 g Mjölkfritt smör
2 p Saffran
2 dl Socker
5 dl Mandelmjölk
1/2 tsk Salt
~ 15 dl Mjöl
(Russin eller Pärlsocker)

Smula jästen i en bunke och smält smöret.
Rör i saffran i det smälta smöret med socker. Tillsätt ljummen mjölk.
Rör ut jästen i lite degspad och tillsätt sen resten och salta.
Arbeta i nästan allt mjöl i 10 min. Jäs i 30-45 min.
Knåda eventuellt i resten av mjölet.
Forma bullar och jäs 30 min.
Grädda i ugnen på 225 grader i 8-10 min.

Jag är sämst på att göra den traditionella formen på Lussekatter så jag gör bara en liten boll, lika gott för det.
Tycker man inte om russin som min pojkvän och inte vill ha en tråkig tom Lussekatt eller har barn så rekommenderar jag pärlsocker, visst det blir mer socker men under julen så ska vi gotta oss och slappna av så då förtjänar man lite pärlsocker.

Likes

Comments

Foto, Allmänt

Kom hem en stund sen från Susse.
Vi dekorerade pepparkakor som hon bakat med sina systerdöttrar, föra året var jag med och bakade men inte iår. Men att dekorera pepparkakor vid jul tillsammans har blivit en ny tradition då vi även ger varandra julklappar, som en egen liten julafton med bara mig och susse. Tyvärr så glömde jag hennes julklapp, så himla vimsig! Men jag fick en av henne som jag ska visa upp under nästa vecka när jag även har testat den lite!

Efter pysselstunden så åkte vi hem till hennes föräldrar då hennes systerdöttrar skulle komma dit och dessa två tjejerna tycker jag är så himla kul! Självklart blev dom glada och jag fick även få se den nykomna bebisen i familjen!

Nu när jag precis har ätit ska jag nog bara kolla på serie, American Horror Story Roanoke, har sett den en gång innan men märkte nu ju mer jag kollar så inser jag att jag glömt en del del! Kom på lite nya idéer till Sims 4 så får väl ta och spela lite också när min sambo ändå ska spela hela kvällen.

Besök Susses blogg HÄR

Likes

Comments

Foto, Allmänt

Idag ska jag hem till min bästis Susse, får se vad vi kommer göra för jag är inte pigg för fem öre, det känns som jag kommer somna vilken sekund som helst eller få panikattack när som för mina tankar är överallt och dom är tunga. Men känner ändå att jag måste åka iväg för att kunna ta helg på riktigt och inte överarbeta huvudet med tankar som kommer sluta i panikattack. Helgerna är till för att vila upp sig! Jag behöver verkligen det till nästa vecka!
Bilderna är från förra gången vi sågs.

Besök Susses blogg HÄR

Likes

Comments

psyket

Jag vet inte vad du riktigt kommer få läsa nu, jag tänkte bara skriva ner allt som jag känner och tänker.

Jag har så länge jag kan minnas gått med ångest varje dag, över allt. Jag har överstänk allt men alltid kunnat putta bort det eller hantera det på något sett, jag visste vad som lugnade ner min ångest och gjorde något av det under dagarna.
Nu kan jag inte kontrollera det längre och kan inte få bort ångesten, eller jo till en viss del under en vidd tid när jag tar en cigarett. Panikattackerna kommer helt plötsligt och över helt onödiga saker som t.ex. när jag slog sönder ett glas eller tvättmaskinen krånglade lite. Det blir även svårare att lugna ner mig under attackerna, inget verkar avsluta det förutom att jag totalt däckar av utmattning och de blir allt längre. De flesta har varat i nästan fyra timmar.
Jag har kämpat i tio år nu mot självskadebeteende och av dom har jag nu varit fri från det i snart tre år men nu är "suget", viljan att självskada större än det någonsin varit, jag kan sitta och gråta, vara frustrerad i ett krig mot mig själv för att inte göra det och jag förstår inte själv hur jag än inte självskadat än, igen.
Jag insåg igår hur stor min depression egentligen är just nu att jag känner, det är bara en tidsfråga innan jag försöker göra ännu ett självmord. Sista gången var fyra år sedan.
Jag har börjat slarvat bort, förlagt saker och glömt bort så mycket saker. Datum, räkningar, grejer och ibland kanske mitt förstånd. Jag har inte koll på grejer längre, jag lyssnar inte riktigt på vad folk säger, eller jag hör inte. Det känns som jag glömt hur man lever, tar hand om sig och att vara människa. Jag lever, men ändå inte. Jag är liksom här men ändå inte.
Jag har konstant en känsla av att jag måste bort, iväg, rymma från allt, rymma från livet. Rymma från mig själv.
Hur rymmer man från sig själv? Först sov jag så mycket jag kunde för det var som en semester från mig men jag sover inte längre. Jag har sovit två till fyra timmar i två dygn nu och jag förväntar mig inte sova mycket mer inatt. När folk stiger upp och åker till jobbet, en del kanske redan har börjat jobba, då går jag och lägger mig och vaknar lagom tills de ska ha sin lunch.
När man inte sover så bra eller mår så bra mentalt så kommer synerna. Hallucinationer. Det är inga stora saker som jag sett innan, mest som ljus och något som rör sig snabbt förbi mig i ögonvrån.
När man inte mår bra mentalt märks det fysiskt med, blåmärken dyker upp utan att jag slagit mig, vad jag kan minnas, mer huvudverk, verk i käken, tänderna, tårna, benen och ryggen. Hela kroppen känns stel men det kan också vara pga att jag alltid spänner mig. Någon konstig förhårdnad eller liten bula har dykt upp på min käke och det är osäkert på vad det är men de senaste två dagarna har den blivit mindre så det ska inte vara något farligt. Mer finnar, river upp finnarna, försöker frenetiskt tvätta bort dom men fler kommer.
Jag är hungrig hela tiden men samtidigt äcklad på mat och mätt. Glömmer bort att dricka tills det känns i hela kroppen att den skriker efter vatten, någon vätska. Många gånger vodka eller tequila. Alkohol hade suttit så fint vissa kvällar, tills man vinglade runt och stupade ner i sängen och kanske då kunna sova några timmar mer. Eller ta något starkare. Den tanken har slagit mig en gång i ungefär två sekunder.
Självhatet växer starkare för varje gång jag ser mig själv i spegeln, ful och äcklig, och försöker så gott jag kan täcka det med mer smink som jag aldrig blir nöjd med även om jag suttit med det i två timmar.
Om du tar dig fem minuter och tänker eller skriver ner alla de hemskaste orden du kan komma på som man kan tycka om eller kalla någon, så har jag redan tänkt allt det och mycket värre saker om mig själv fem gånger om. Femtio brutala saker tänker jag om mig själv på en minut. Och de sägs med fem andra sker samtidigt.
Och på tal om det här med självskadning, jag kan sitta i en konversation och le, allt är bra och hon är glad kan man tro men egentligen tänker jag på hur det hade varit att skära mig just där på platsen, kanske halsen, hur skönt hade det inte varit? Kanske hälsenan igen? Det var ändå mitt favoritställe innan..

När jag läser igenom allt känns det som jag läser om någon annan och tänker att den personen behöver hjälp, stackaren, hur får hon ihop allt? Jag får inte ihop någonting, inget funkar, jag funkar inte och det känns som jag sitter och lägger ett pussel på tusen bitar men bara lagt fram ena förnan och letar efter nästa bit som ska passa.

Likes

Comments

Foto

Ljuskrona

Film/Youtube

YT / Kpop reaction

Foto, Film/Youtube, Hudvård, NEW

Hudvårdslördag