Söndag idag och idag kan jag medge att för första gången på länge så finns det en gnutta söndagsångest hos mig. Imorgon har jag nämligen tenta.. det infinner sig alltid lite extra ångest hos mig när tentor är inblandade. Jag har haft så många omtentor att jag känner att jag inte orkar med fler nu... men jag har en nästa vecka så när jag är klar med detta är det bara att börja plugga om på den.. usch. Är lite skoltrött nu faktiskt!

I fredags gjorde jag min första dag på anstalten där jag ska jobba i sommar och herregud va spännande det var! Först kändes det som att vi var en grupp med skolungdomar som var där på studiebesök men sen när man fick på sig kläderna och fick en egen blipp att öppna dörrarna med kändes det så sjukt coolt! Då det råder tystnadsplikt på den arbetsplatsen kommer jag inte att berätta så mycket angående jobbet men det är så galet spännande och jag ser fram emot nästa vecka! När jag kom därifrån på kvällen åkte jag och Timmy på fest hos en vän i Hallstahammar som har fyllt 20. Så där spenderades kvällen med gamla och nya vänner och jag hade det hur trevligt som helst!

Igår när jag tänkte på min bil kom jag på hur smutsig den var och att det var massor med grus och annat på insidan så jag ville gärna göra rent den. Så jag och Timmy (förövrigt hur gulligt av honom att hjälpa mig städa min bil hela dagen😍) började städa och när det var klart invändigt med putsning av allt, dammsugning och tvättning av alla mattor så åkte vi in till stan för att plocka upp Jennifer och sedan ta oss ut på Björnön. Vi tog en promenad på en timme och på vägen tillbaka hem körde jag bilen i en biltvätt. Vi fikade lite när vi kom hem då Timmy fyllde år i veckan och sedan började det jobbiga. Vi skulle vaxa bilen. Det tog sin lilla tid men nu så är han hur fin som helst, och jag gjorde även en liten påfyllning av spolarvätska och kollade vattnet samt oljan. Imorse fyllde pappa på luft i däcken så nu är han precis som ny min älskade pärra!❤ På kvällen tittade vi på ishockey och sedan åkte Timmy hem och jag gick och la mig direkt. Helt död.

Vaknade imorse och kände mig hur pigg som helst efter massor med sömn, idag ska jag packa ihop mina saker, planera kost och liknande inför nästa vecka samt åka till Örebro. Jag har tidig tenta imorgon och vill inte behöva lämna huset här vid 5 på morgonen så därför åker jag till min lägenhet idag. Jag har inte varit där på 100 år känns det som. Men det är ett par veckor i alla fall! Så jag ska byta matta där ikväll sen och fixa lite och sedan självklart emellan allting, plugga. Måste ju läsa, läsa och läsa nu inför tentan. Det känns ganska bra men man vet aldrig! Håll en tumme för mig imorgon!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Det första jag måste säga om denna är wow vilken färg den har, plus wow vad mycket smak den har. Det är liksom ingen mesig glass där man knappt känner vad den smakar utan den har massvis med smak vilket är ett stort plus! Ett annat plus är att den inte är lika sträv (?) som yogurt-glass utan den är slät som vanlig glass. Kaloriantalet är bra så man kan moffa lite om man vill. Det sammanlagda betyget för denna blir 4/5! Det som gör att den inte får fullpott det är att smaken är jättesöt och jag tyckte det blev lite för mycket helt enkelt! Men den är god, i rimliga mängder, tror att jag tog för mycket.

Sedan har vi denna då, samma sak gäller på denna. Mycket smak, bra konsistens och så tycker jag att dom hade bra pris faktiskt. 39kr är ganska billigt för proteinglass så det var ett plus! Men om jag ska hoppa direkt på att ge denna sitt betyg så får den 5/5, riktigt god tyckte jag att denna var och jag är lite mer för vanilj och det kan vara därför denna får fullpott! Mamma som fick smaka med mig hade nog gett tvärtom, hon älskade tropical treasure och tyckte mindre bra om denna. Så smaken är som baken!

Men allt som allt tycker jag att dessa var sjukt bra och jättegoda. De höll för mina förväntningar!

Likes

Comments

Torsdag idag vilket betydde ledig dag och jag skulle plugga hela dagen, med undantag för ett gympass på morgonen. Så blev det inte riktigt! Började morgonen med ett cardiopass som gjorde mig helt totalt död. Jag var verkligen förstörd och svetten bara rann. Då var det lite krångel på jobbet med tider osv så jag åkte dit och hade ett snabbt litet möte innan jag åkte hem igen och äntligen fick duscha!! Satte mig sedan vid datorn där jag försökte komma någonstans med tentapluggandet men det sket sig, jag bloggade och lite annat och jag försökte verkligen och fick till sist liiiiite gjort. Man får vara glad för det lilla har jag hört... 😉

Fick ett sms om att mitt paket från Gymgrossisten hade kommit så bara släppte allt plugg och allting och kastade mig til affären och hämtade ut det. Det innehöll två förpackningar med BCAA en i smaken cola och en i peach ice tea, ser mycket fram emot att testa dem! Sedan hade jag även köpt med en kartong med Goodlifes bars i smaken cookies and cream, jag var tvungen att ta en på en gång och herregud va goda dom var!! Mycket nöjd med mina köp!

På eftermiddagen när mamma kom hem åkte vi och storhandlade för veckan som alltid och idag åkte vi till Erikslund, så när mamma och pappa började handla mat hängde jag på Lager 157 där jag hittade en snygg, fodrad bomberjacka, perfekt till våren!👌 Sedan blev det en mascara från Isadora och ett par sjuuuuukt snygga adidasskor från XXL sport. Jag behövde nämligen ha nya skor så mina "bra" promenadskor gått sönder efter två säsonger på jobbet och så ska jag börja på anstalten imorgon och då var det svarta skor som gäller (jag har bara lila träningsskor av någon anledning) så det blev en bra anledning att köpa ett par nya! Insåg såhär i efterhand att jag köpte ett exakt likadant par (fast svarta) som jag har på gymmet och dom älskar jag och vet att det är bra kvalité på! Så det blev riktigt bra köp👍

Nu ska jag titta på Skellefteå - Frölunda och Skellefteå leder först med två vinster mot en (dom ska mötas bäst av 7) och leder just nu matchen med 2-0. Känns bra detta! Sedan ska jag försöka sova tidigt då jag ska upp tidigt imorgon för min första dag och sedan är jag väldigt nervös och spänd så tror att det blir bäst om man försöker sova tidigt. Då är man lite fräschare imorgon med! OJ nu blev det ett långt inlägg, håll tummarna för mig imorgon!

Likes

Comments

Att börja gymma kan kännas läskigt, speciellt om man har övervikt eller undervikt kan jag tänka mig. Jag kan bara prata för hur det är för mig som är en person med övervikt men kan tänka mig att det ser lite likadant ut fast tvärtom! När jag skulle börja på gymmet var jag väldigt rädd för att bli uttittad, att personer skulle skratta och titta massor på mig osv. Sedan hade jag inte heller något program att följa, och jag är en sådan person som gillar när det är struktur på saker och ting och att jag vet vad jag ska göra. Så hade väl googlat mig fram till någonting men visste inte hur jag skulle genomföra övningarna.

Hade därför med mig min vän Ina första dagen som visste hur gymmet såg ut och hade kunskap om maskinerna jag skulle använda. Det kändes liksom lite bättre att ha någon som kunde och som visade. Därefter kunde jag börja följa mitt lilla program som jag googlat fram i 3 veckor. Jag gav upp efter tre veckor då det var för lite, jag gjorde för lite och kände inte att jag hade tränat när jag kom från gymmet för jag hade två dagar med hård styrka för hela kroppen och därefter skulle jag ha "aktiv vila" i 30 minuter varje dag utom fredag för då var det vilodag. Det kändes liksom lite för lite, det var inte vad jag hade föreställt mig.

Jag har sedan ett bra tag tillbaka lyssnat på träningspodden med Jessica Almenäs och Lovisa Sandström och jag fullkomligt älskar den! När dom då började prata om sin bok de gett ut som heter "Stora träningsboken för kvinnor" som det fanns ett styrketräningsprogram i, som man kunde följa om man ville bygga mer muskler och bli mer allmänt fit liksom. Jag nappade direkt och när jag såg priset på boken blev min studentplånbok som hade två veckor kvar till löning ledsen.. och jag gick därifrån. Men då hade jag en snäll mamma som såg min motivation och ville låta mig leva ut den så hon köpte boken till mig. Jag läste igenom hela boken på två dagar och såg fram emot att börja med programmet. Blev sjuk i en hel vecka samma dag som jag skulle börja med programmet, så då fick jag god tid till att läsa igenom och kolla på övningarna och upplägget och det kändes jättebra att jag liksom hade stenkoll innan jag skulle börja. När jag sedan veckan därefter fick börja med programmet blev jag fast! Jag älskade det första passet och förstod att jag skulle älska dem resterande, nu har jag kört med detta program i 5 veckor och efter 6 veckor ska man byta till upplägg. Men dessa 5 veckor har varit kanon för min kropp, jag bygger muskler hela tiden och jag känner hur bra jag mår, jag fullkomligt älskar detta program och jag älskar att vara på gymmet! Vilken skillnad ett bra program kunde göra för mig. Så till er som vill börja gymma men inte vet hur, när eller var så rekommenderar jag att köpa denna bok. Den har verkligen hjälp mig!

Likes

Comments

Idag så var tanken att det skulle vara vilodag från gymmet men kom på i morse att jag ska jobba i matsalen imorgon och jag ska jobba mitt första pass på anstalten på fredag så jag kommer inte hinna träna då utan behövde göra det idag! Can we just take a moment och diskutera det faktumet att jag börjar min introduktion på anstalten på fredag och hur spännande det kommer bli! Fick mitt schema idag och det var inte alls som jag trodde! Riktigt spänd!😳 Men i alla fall så när jag vaknade imorse så tog jag mig en liten frulle bestående av kvarg och barebells proteincrisps, dom är sååå himla goda och tillsammans med vaniljkvarg blir det fantastiskt! 😍

Åkte och körde ett överkroppspass som gick hur bra som helst och jag börjar verkligen känna att jag kan kräma på lite mer, ta i lite mer utan att det känns som att jag ska dö. Jag känner mig liksom riktigt stark, helt underbar känsla! När jag kom hem så hoppade jag in i duschen och därefter gjorde jag morotsbiffarna som ni hittar här under. Så himla goda och kalorisnåla. Älskart! Resten av eftermiddagen spenderades med plugg, då jag verkligen behövde bli klar med min uppgift och de börjar närma sig nu. Behövde jobba effektivt så länge som möjligt för kl 19 är det nedsläpp i Skellefteå - Frölunda. Hihi riktigt spännande så det ville jag inte missa. Ja så har min dag sett ut, nu blir det ishockey hela kvällen! 👍

Likes

Comments

  • Kokt kallt råris 2,5 dl
  • Morötter 100g (finrivna)
  • Lök 25 g (jag finhackar)
  • Sojamjöl 0,5 dl
  • Örtsalt 1 tsk
  • Timjan 1 tsk

Jag slänger ner allt de där i en matberedare och sätter på, därefter formar jag biffar som sedan steks på svag värme. Som tillbehör skulle man kunna ha en sallad, men jag hade en hemmagjord vitlöksdressing som jag tog till! Receptet ovan är för 2 portioner då jag tycker att 1 är för lite för mig och 2 portioner är värda 347 kcal som är perfekt som lunch enligt mig! Min dressing är gjord på mini-fraiche, en vitlöksklyfta och lite salt så totalt med den blev dagens lunch värd 377 kcal.

Likes

Comments

Efter att ha tagit en liten paus från bloggen förra veckan är jag nu tillbaka!😄 Hade en bra vecka förra veckan och är taggad inför denna med. Som jag skrev förra veckan så gillar jag måndagar vilket passat perfekt då det är måndag idag! Hade ställt klockan på halv 9 då jag ville åka till gymmet tidigt, sagt och gjort var jag där och körde ett benpass som kändes sjukt bra och jag märker att jag börjar bli bättre och starkare nu vilket är skönt!🏋 Jag känner verkligen att träningen har blivit en del av min vardag och att jag inte skulle klara mig utan den!👍

I alla fall, sen när jag kom hem blev det en snabbdusch och sedan la jag in kyckling i marinad och så åkte jag direkt till tandläkaren. Jag håller på att gå på undersökningar för att se om jag behöver bettskena vilket jag gör så idag blev det bestämt att jag ska få en sådan att sova med och så får vi se om det hjälper mina ömmande käkar och spända nacke. När jag kom hem kurrade magen ganska mycket och tillagade då min kyckling som lagt i en marinad bestående av spiskummin, paprikapulver, svartpeppar, en klyfta vitlök och sedan citronsaft.😍 Det blev hur gott som helst och nu sitter jag här med världens matkoma och ska ta tag i plugget då jag måste skriva klart en uppgift samt plugga till en tenta på 4 dagar. Skönt att man är så duktig att planera. Nej men det kommer gå bra, jag är övertygad om de! Bara jag blir klar med uppgiften så fort som möjligt! 📚

I min shaker idag så drack jag Heralifes måltidsersättning i smaken Tropical som är gudomligt god. Tog denna shake till frukost!

Likes

Comments

..och så var den nya veckan här. Just nu har vi inte så många föreläsningar eller stunder då man måste vara i skolan vilket är väldigt skönt och det leder till att jag pluggar hemifrån och är på så sätt ganska "ledig". Just pga den anledningen älskar jag måndagar, det blir liksom en start på en ny vecka som jag kan lägga upp hur jag vill med träning, kost och plugg vilket känns kanon! Träningen och kosten planeras i första hand och därefter kommer plugget!📚

Idag när jag vaknade kände jag mig dock inte så pigg och fräsch som jag brukar på måndagar utan snarare ganska seg och trött och ville absolut inte gå upp. Vilket är väldigt ovanligt för att vara jag. Men jag behövde gå upp för att jag skulle lämna in en av våra bilar till verkstaden och därefter pallrade jag mig till gymmet. Kände mig inte taggad eller sugen alls men jag vet att de är dom passen som ger mest och därför kämpade jag igenom det och efteråt mådde jag kanon!🏋 När jag var klar åkte jag och handlade och sedan åkte jag hem och duschade och åt lunch. Efter lunchen var planen att jag skulle plugga men eftersom jag känt mig så trött och seg blev de att ta en liten nap och vila upp sig, och sedan på kvällen följde jag med Jennifer till stallet och hjälpte henne där och så fick jag rida lite vilket gick helt okej! 🐎 Nu ligger jag i sängen och är fortfarande helt slut och ska därför ta sovmorgon imorgon😴

Likes

Comments

Alltså ibland måste man ta en paus, sluta se framåt hela tiden och se vart man är i nuet. Jag blir ibland väldigt blind på att jag ska fokusera på dieten och att jag ska till gymmet, helt enkelt vad jag ska göra och inte vad jag har gjort. I min träning och dietande har jag kommit så långt att utomstående börjar se resultat på mig vilket är sjukt roligt! Men eftersom att jag lever med mig själv hela tiden så att säga märker inte jag så stora skillnader på min kropp. Därför måste jag ibland sätta ihop lite före och "under tiden" bilder så jag ser att jag kommit en bit. Vilket är precis det jag gjort här nedan, och jag måste bara säga WOW va stolt jag blir.

Jag har alltid varit en sådan person som startar någonting och kör 110% i två månader och sen ger jag upp när första stora motgången kommer. Men så har det inte varit denna gång, utan jag har kämpat och det har varit tufft men jag har inte gett upp. Varje vecka har jag räknat mina kalorier och kört på. Det finns ju några dagar och högtider där jag varit lite mer slapp och inte räknat så himla bra men så är livet, och jag tänker inte ge upp julen för att räkna kalorier. På julafton äter man allt och är glad och så kör man som vanligt sen igen. Det är liksom mitt motto. MEN man får inte hitta för många sånna där fusk-dagar utan de måste vara speciella och ibland. Därför är jag extra stolt över mig själv att jag klarade allt de där, med jul och nyår och allt som kommer där innan samt efter för min resa startade i oktober och nu har det börjat blivit en vana.

På dessa bilder ser jag två helt olika människor. Till vänster ser jag en tjej som åt för att trösta, fira men främst för att glömma. Glömma hur jag såg ut och vad jag kände angående mig själv och enbart proppa i mig massor med onyttigt. Köpte ca 4 påsar med cheeseballs i veckan och tog en promenad i månaden i stort sätt. Jag var inte lycklig och oftast väldigt arg och lättretlig. Till höger ser jag en tjej som älskar att starta dagen på gymmet för att jag blir full med energi, som hellre köper träningskläder än smink (då jag ville förbättra mitt utseende och istället för att göra det på riktigt gjorde jag det med smink). Jag är numera en person som sover i ca 9h per natt för att jag är helt slut då jag gjort fysiskt ansträngande saker och skolan går mycket bättre då jag har lättare att fokusera. Men framför allt känner jag att min kropp mår bra, den får i sig bra näring och inte bara cheeseballs och fett, sedan känner jag mig pigg, full av energi och glädje. Jag har börjat blivit lycklig. Allting kretsar inte runt resultaten på vågen utan även på känslorna man har angående sig själv och känslan man har i sin kropp och min känsla just nu är väldigt bra!

Men det är självklart kul med resultat på vågen och måttbandet och det är oftast dem som motiverar mest. Mina resultat hittils ser ut såhär, en viktnedgång på 10,4 kg. -6 cm runt låren, -7 cm över naveln, samt -10 cm över rumpan. Om inte dessa resultat skulle vilja få mig att fortsätta vet jag inte vad. Jag älskar att avsluta veckan med att summera den som varit och peppa mig själv inför kommande och det gör jag med detta inlägg. Jag är bra, bättre än vad jag tror och jag kan mer än vad jag tror. Denna vecka nådde jag det första av mina delmål som var just - 10 kg. Nu är det bara att kämpa framåt och ta ett steg i taget. Jag tror på mig själv för jag vet att jag kommer klara detta. Jag känner mig inte längre som en lat tjockis, utan som en tjockis som krymper och snart kommer jag kanske inte ens kunna kalla mig tjockis längre och det känns så himla underbart!

Likes

Comments