Hallå! Imorse ringde klockan vid 8 för hade föreläsning, den varade mellan 10 och 15 med en timmes lunch där mitt på dagen, hade glömt min matlåda hemma så passade på att åka hem och äta och då hann jag vila på sängen i några minuter också. Jag har nämligen haft den värsta mensvärken jag haft i hela mitt liv idag... herregud. Har krampat så himla mycket och på föreläsningen blev jag illamående och kallsvettig, nej usch ibland är det inte roligt att vara tjej! Men när jag kom hem från skolan la jag mig i sängen och vilade och då kändes det lite bättre och när jag sedan åkte till gymmet stannade jag hos Ina och snodde en alvedon forte av henne, riktigt snällt av henne!

Blev ett tufft pass på gymmet idag, jag försökte att inte vila så mycket mellan övningarna vilket ledde till att mina muskler blev helt ur pumpade som ledde till jag kunde knappt lyfta axlarna eller gå. Jag körde ett helkroppspass men axlarna och benen tog extra mycket stryk, kan ha att göra med att jag utmanade tempot samt vikten. Men det var ett skönt pass vilket är huvudsaken! Efter ett snabbt stopp på Ica var jag hemma och kunde börja laga mat, idag blev det kalkon bröst med råris och vitlöksdressing gjort på mini-freiche så det blev inte mycket kalorier, vilket var precis vad jag ville, jag har nämligen köpt en proteinglass som jag tänkte mumsa på nu ikväll och trösta mitt menshumör men fortfarande i frossa i kalorier. Älskar verkligen proteinglassen, den är supergod och stillar de där begäret man har men är kalorifattig. Dock var min favoritsmak slut som är banan och choklad så fick köpa caramel, hoppas den är lika god! Nej men nu är jag mätt i magen efter min goda kvällsmat och tänkte därför hoppa in i duschen och skölja av mig.

Likes

Comments

Söndag, vilket betyder att idag tar helgen slut och imorgon är det dags att återgå till verkligheten igen. För mig betyder det att åka till Örebro och ta tag i berget med plugg.. det är väl aldrig någonting man direkt skriker av glädje för haha. Men jag har i alla fall tagit mitt pick och pack och åkt till min lägenhet, så här sitter jag just nu med hela lägenheten fylld med ljus och så håller jag på att kokar mig en kopp ingefärste med citron. Jag håller även på att plugga med min grupp då vi fått underkänt på en uppgift och kompletteringen ska vara klar imorgon, så förhoppningsvis kan vi slå våra kloka huvuden ihop nu och få detta klart!

Imorgon har jag min andra föreläsning på psykologin och det ska bli spännande, är ganska peppad på att komma igång med den kursen ordentligt nu när jag äntligen är klar med omtentan (eller ja, tills resultatet kommer). Jag tycker verkligen att det är superintressant och förhoppningsvis kommer jag att klara kursen så jag kan läsa vidare och ta en kandidatexamen. Anyway, ser även fram emot en ny vecka när det gäller träningen, går in på vecka 2 på mitt träningsschema nu och är spänd över hur kroppen kommer svara. Förra veckan kantades med en otrolig träningsvärk då jag är högst otränad, men har dock känt på kroppen hur snabbt den svarat på träningen och känns som att det är någonting att jobba vidare på och förhoppningsvis få bra resultat! Jag kommer att uppdatera varje vecka med hur det går och hur det känns, är as taggad! Nej men nu så tänkte jag kika runt lite på youtube och vara lite lat innan det är dags att börja plugga igen!

Likes

Comments

Hallå där! Lördag idag, eller ja nu är det natt och söndag men det har varit lördag och därför hade jag den hemska omtentan på schemat. Så imorse efter frukost och sista minuten plugg hoppade jag in bilen och åkte till Örebro. Efter en liten kaosartad resa var jag framme (bilen krånglar lite, tror han är självmordsbenägen eller bara grinig) en och en halvtimme innan tentastart. Satte mig och läste igenom allt typ 10 gånger och gjorde ramsor och liknande för att komma ihåg men till sist tänkte jag för mig själv att det jag inte kunde då 20 minuter innan tentan kommer jag inte att kunna och så accepterade jag det och gick in! Gjorde tentan och det kändes faktiskt bra, med risk för att förstöra för mig själv nudå, hehe jag tror på skrock. Nej men det kändes bra och jag är hoppfull, tror till 99% att jag klarade den och kommer att bli helt förstörd om jag inte klarar den.. håll alla tummar för mig nu att det räcker, jag skrev så jag hade kramp i handen i flera timmar efter.

Hoppade in i bilen direkt efter tentan och åkte hem till Västerås igen, efter vad som kändes som en evighet landade jag hemma och fick supergod mat. Mätt och belåten åkte jag till affären för att handla lite gott att äta samtidigt som vi tittar på Gladiatorerna och det blev frukt och choklad. Gjorde alltså en fruktsallad och smälte lite vit choklad och ringlade över, nom nom säger jag bara! Efter Gladiatorerna tog jag på mig träningsbyxorna och åkte och hämtade upp Rebecka och så åkte vi till gymmet, körde ett riktigt jobbigt konditionspass, har nog inte varit så svettig på länge! Väl hemma blev det en dusch och nu typ 5 minuter efter duschen sitter jag här. Gud vad skönt det var att träna på kvällen/natten. Inga människor på gymmet och så lugnt överallt, det ska jag göra fler gånger! Men nu är jag helt död efter en jobbig dag psykiskt med tentan och fysiskt nu med träningen, kommer att sova gott!

Likes

Comments

Ibland när jag sitter såhär och studerar till min omtenta så kan inte inte hjälpa att tänka att jag kanske tagit mig vatten över huvudet eller bara att min bägare blev full och till sist har runnit över. Just nu sitter jag verkligen inför en utmaning och jag hoppas verkligen att jag ska klara den, jag har ju läst klart kriminologi 1 och där är alla kurser klara nu, sedan tog kriminologi 2 slut denna vecka men jag har inte klarat den, så från den har jag kvar en tenta och ett PM, till min nya kurs som startade i tisdags har jag ett PM att skriva, och en tenta samt att hänga med på allting som är på engelska. Jag är inte van med att föreläsningarna är på engelska så det är en lite omställningstid just nu. Till råga på allt det där försöker jag träna 6 dagar i veckan, äta rätt och hinna med vänner och pojkvän. Jag vet inte hur länge denna press kommer att funka, jag vill så gärna komma ur detta stressmoln med önskat resultat och bara fokusera på psykologi 1, jag har just nu min tuffaste tid i skolan..

Idag har jag ägnat hela dagen åt att plugga till omtentan jag har imorgon och jag kommer att fortsätta med det hela kvällen, kommer bli en paus för att titta på handboll men sedan är det bara att köra hela vägen ut om jag så ska fortsätta hela natten. Jag vill ingenting hellre än att klara denna tentan, jag måste klara denna tentan. Nu ska jag fortsätta läsa igenom och sedan repetera och sedan ska jag trakassera mamma med att berätta för henne om teorier och hur de funkar. Måste få prata om plugget högt för att jag ska komma ihåg det. Detta var ju ett skapligt deppigt inlägg men jag kände att huvudet behövde rensas. Här nedan ser ni lite snygga träningskläder jag hittat och gärna skulle vilja att de flyttade in i min garderob, då jag bara har spelat lagsporter hela mitt liv har jag inte mycket till gymkläder om man säger så, så jag avslutar ett deppigt inlägg med snygga kläder, dessa enbart från adidas, I want them all and ofc you can click on them och så kommer ni till en återförsäljare!

Likes

Comments

Nu tänkte jag ta och göra en liten sammanfattning om hur det verkligen går med viktnedgången och detta nya träningsschema. Så tänkte jag att det kan bli en grej jag gör varje vecka genom att berätta vad som händer, hur jag känner, och ja man vill ju alltid höra resultat (i alla fall jag).

Nu har jag varit medlem i Viktklubb i prick 3 månader, började den 19 oktober. Viktnedgången skulle kunna gå fortare känner jag men jag kämpar på i min takt och försöker få denna nya matrutin att bli vardag. Vilket jag har lyckats bra med måste jag säga. Jag äter tre stora mål om dagen, frukost, lunch och middag och ett mellanmål innan lunch och så brukar jag äta ett mellanmål efter lunch och trots detta så håller jag mig till min budget på 1500 kcal. Jag var rädd för att jag skulle känna mig hungrig (överätande har varit mitt problemområde) men jag gör faktiskt inte det. Jag äter så pass bra mat att den håller mig mätt länge och inge snabbt, dåligt, och med mycket socker. Nej nej. Självklart fuskar även jag men jag måste säga att det var mest första veckorna. Då var det att jag fick äta onyttigt på fredagar, lördagar och om de sket sig söndagar också, kan tålas att berätta att min invägningsdag är torsdag. Men liksom att jag åt onyttigt dessa dagar skadar ju bara mig, det är ju inte en enda människa som bryr sig om när jag äter godis eller inte. Så nu har det verkligen minskat och jag har hittat någonting som funkar jättebra till fredagsmyset för mig, det är parmaskinka och galiamelon. Både jag och min kille älskar det och köper vi riktigt fin parma köper vi kanske fem skivor var och köper vi i en färdig förpackning vet jag inte hur mycket vi får men de är strax över 100g skulle jag vilja påstå. Men det är ett alternativ där man inte äter så mycket, de är inte lika mycket kalorier som godis och är galet gott. Det där är bara ett tips, skulle nog kunna skriva en mindre bok om mina tips. Vi får ta ett i taget!

Eftersom jag varit medlem på Viktklubb i tre månader så tänkte jag att jag summerar träningen lite utifrån det men lägger mest fokus nu på slutet. I början tränade jag ingenting alls. Jag rörde mig väl knappt ens, det var till och från bilen med nån enstaka långpromenad i månaden. Så när jag flyttade pratade jag med min hyresvärd och frågade vart man kan gå och liknande och fick en jättebra runda som heter Hälsans-stig, de är Hjärt- och lugnfonden som har gjort den eller står bakom den eller vad man nu ska säga. Så när jag följer pilarna runt denna stig blir det ca 4,5 km. Jättebra promenadsträcka med upp och ned osv, där började jag gå 1 gång i veckan och så blev det två och till sist vart det varje dag vilket var otroligt skönt att komma ut! Men nu kände jag att min kropp inte längre svarade på promenader som den gjorde i början, de är inte lika jobbigt, krävande, segt för mina muskler att vara ute, utan de började bli vana helt enkelt. Så jag skaffade mig ett gymkort förra veckan, hittade ett sex veckors träningsprogram med fokus på hela kroppen varje pass. Denna vecka startade jag på vecka 1 och än så länge känns det bra, jag har genomfört de två större passen och har väl haft träningsvärk konstant denna vecka och kommer nog hålla i sig hela vägen ut då jag gjorde de andra stora passet idag. Men det känns bra, ger bra, min kropp svarar bra och jag är peppad. Snart dags för vecka 2. Om någon önskar kan hela vecka 1 komma ut i ett separat inlägg!

Så vart står jag nudå? Tre månader senare? Jag är pigg, glad, positiv och driven. Samt en klyscha om man läser det jag nyss skrev nej men jag känner mig verkligen på gång, liksom jag är påväg! Att börja på gym kan ha varit en av de roligaste sakerna jag gjort och de har gett mig massor med energi, idag och igår har jag gått upp vid 7 för att åka och träna trots att sovmorgon funnits tillgänglig så har jag ändå åkt och tränat för att jag vill och det är en galen förändring bara det. Men den som är störst, det är min viktminskning som nu ligger på prick 7 kg!! Jag har blivit 7 kg lättare och jag har jobbat hårt och det har inte varit lätt, men det har varit roligt! Nu har vi checkat av tre månader, nu fortsätter vi framåt!

Likes

Comments

View tracker

Denna dagen och imorgon är totalt ägnade till att plugga, med ett enda undantag, träning. Så imorse så åkte jag hemifrån vid halv 8 för att träna tidigt och sedan kunna plugga resterande del av dagen. Så jag mötte upp Rebecka vid gymmet och så körde vi ett pass som slutade med att Rebecka knappt kunde gå åt från gymmet haha och jag känner i mina ben att det kommer göra skapligt ont imorgon! Men det är skönt ändå, man vet att man har tränat bra då! Vill ni att jag lägger upp mitt träningsschema dag för dag så gör jag det om det är någon av er som inte vet hur ni ska komma igång och vad ni ska göra osv. Jag tycker detta funkar kanon bra!

Väl hemma blev det en dusch och så gjorde jag lunch, det blev kyckling och ris framför tven med mamma och efter det var det bara att slänga upp böckerna och börja plugga. Jag har kommit igen mer än hälften nu så därför har jag tillåtit mig en paus för liiiite Jordskott och sedan ska jag fortsätta, men jag måste få vila mina stackars hjärnceller en liten stund. Sen ikväll är det ishockey också så vill vara klar med dagens plugg tills dess, annars blir det kriminologiska teorier och inte Skellefteå, så enkelt är det! Imorgon är det vilodag från träningen, ska bara vila, inte ens ta en PW så då kan jag passa på att ta sovmorgon också. Ska bli så skönt!

Likes

Comments

Imorse var klockan ställd på sju trots att jag skulle till skolan vid tio. Jag mötte nämligen upp Ina halv åtta utanför gymmet och så gick vi in och körde ett kort med svettigt pass på crosstrainern! Därefter åkte jag hem, duschade, gjorde frukost, sminkade mig, fixade håret, packade ihop mina saker och åkte till skolan.

Nu är det nämligen så att jag började en ny kurs idag, min tredje på universitetet så efter att jag är klar med denna så har jag gått hälften av min tid. Herregud va tiden bara flyger iväg. Så idag var det i alla fall start av psykologin som jag visat tidigare att jag kommit in på. Mina första spontana tankar angående ämnet var usch, jag vill inte, hata, ja i den stilen, men idag efter att ha haft den första föreläsningen inser jag att detta kommer att bli riktigt intressant och att jag kommer vilja ta en kandidatexamen i detta ämne. Jag kommer dock att få kämpa då allting är på engelska men jag tror på mig själv och vet att detta kommer gå, för jag kände verkligen samma känsla som jag har inför kriminologin som jag gjorde för psykologin och därför känns det bra. Men självklart brinner mitt hjärta lite mer för kriminologin hehe, men nästan! Efter föreläsningen tog jag mig ett snabbt stopp i lägenheten och bar ut soporna och packade in mina saker i bilen och så bar det av till Västerås. Ett avsnitt av Creepypodden senare var jag hemma och fick äntligen lite mat i magen, jag har varit lite dålig på att äta idag då tiden inte funnits till så därför var det gott att maten stod klar när jag kom hit.

Nu ska jag titta klart på ett avsnitt av Jordskott och efter det plugga till omtentan på lördag och sen vid 20-21 nån gång så är det handbollsmatch igen! Sverige - Qatar, jag kan se denna matchen för att jag är hemma nu, i Örebro har jag nämligen inte några tv-kanaler eller så.

Likes

Comments

Idag har jag haft en riktigt bra dag! Började med ett litet pass på gymmet, jag och Ina tog en 30 minuters powerwalk på löpbandet och sedan var vi klara för dagen. Åkte då hem, städade lägenheten, diskade, duschade, och pluggade.

Jag saknade även en bok till kommande kurs och visste inte riktigt hur jag skulle få tag på den utan att behöva köpa en ny. Men då fick jag ett tips från en vän att jag skulle höra av mig till en tjej och på en timme hann jag paxa boken, åka dit och hämta den och komma hem och vara glad åt att jag nu har alla böcker jag behöver! Så när jag skulle åka och plocka upp boken plockade jag även upp Ina och så åkte vi hem till mig för vår tisdagsmiddag! Det blev kyckling, potatisklyftor och vitlökssås. Allting gjort av mig ingenting som jag köpte färdigt eller liknande och Ina vart väldigt stolt över mig och jag lika så! Efter vi ätit blev det att doppa morotsstavar i den resterande vitlökssåsen och spela lite kort. Jag förlorade som vanligt när jag spelar med henne... Nu har jag precis tagit mig några koppar ingefärste och tittar på Jordskott och efter det så ska jag krypa ner i sängen med min nya kurslitteratur, mysigt va? En stor bok om psykologi. Imorgon har jag nämligen min första föreläsning i psykologin och är lite pirrig faktiskt. Hoppas det går bra!

Likes

Comments

Godmorgon! Idag är jag ledig och har en bra dag planerad framför mig som jag skrev igår. Hade egentligen ställt min klocka på 9.30 men vaknade redan 8.30 av att jag har utvilad och pigg vilket är väldigt skönt tycker jag, hatar egentligen att vakna av att en klocka ringer, det är ju hemskt.

Jag har precis gjort lite frukost bestående av yoghurt, banan och blåbär. Så nu tänkte jag äta den i sängen samtidigt som jag tittar på Jordskott och sedan lite senare på förmiddagen ska jag till gymmet igen. Idag blir det dock lugn träning, har förövrigt världens träningsvärk idag, speciellt i baksida lår och baksida arm haha. Men det är skönt då vet man att man aktiverat musklerna rejält!

Likes

Comments

Måndag idag och jag har inte haft någon ångest alls. Är mera taggad inför saker och ting nuförtiden och jag tänker verkligen leva på mitt goda humör just nu. Dock hade jag det lite kaotisk imorse då min grupp trodde att vi skulle börja kl 10.15 men så var inte fallet utan vi började redan vid 9.15 och detta kom vi på 9.08 så då var det bara att kasta på sig kläder, in i bilen och skynda sig allt vad man kunde till skolan. Vi hann inte i tid men vi hann med det som vi skulle göra och det gjorde vi bra så jag tror att det gick vägen, självklart var det betygsgrundade saker som skedde idag när jag kom försent för allra första gången... herregud vilken start på dagen! Hade bestämt träff med en vän idag som skulle sälja lite kurslitteratur till mig då jag börjar på psykologin på onsdag och hon har precis läst klart den kursen nu så jag kunde ta all litteratur från henne, smidigt verkligen! Därefter åkte jag hem, tog mig lunch och la mig i sängen för lite vila innan det var dags att åka ner till gymmet för att köra mitt allra första pass, jag var riktigt peppad! Mötte Ina utanför och så när vi kom in visade hon mig runt lite eftersom hon varit där och tränat förut och sedan körde vi igång. Var ett helkroppspass som jag tyckte var riktigt jobbigt och tror att jag kommer att känna av detta i kroppen imorgon, speciellt benen och ryggen skulle jag vilja gissa på! Tog en dusch direkt på gymmet, passade på att handla en snabbis på ica när jag ändå var precis där och sedan åkte jag hem.

Nu är jag hemma och har så mycket jag vill göra, jag vill storstäda lägenheten, plugga till både omtentan och läsa i förväg på psykologin men här sitter jag och bloggar och tittar på serie. Jag tror jag får ta nya tag imorgon helt enkelt, är nämligen ledig och har en väldigt härlig dag planerad och då kommer allt det jag ville göra nu att hinnas med. Jag tror man får vara lite snäll mot sig själv ibland och inte må dåligt över att ligga i sängen och kika på serier. Just nu håller jag på att titta på den svenska serien Jordskott igen och jag fullkomligt älskade den förut och samma sak gäller nu, den är så himla bra och mystisk och snart kommer en säsong 2 (!!!). Håller även på att göra mig en kopp med ingefärs- och citronvatten som är så himla gott, jag dricker minst en kopp varje dag och om jag får möjlighet blir det fler! Plus att ni vet ju att jag håller på med min lilla makeover här hemma och jag är ju så gott som klar men hela tiden kommer man på nya saker att ändra och fixa, som igår när jag gjorde bordet till exempel. När jag var hemma i Västerås och gjorde lite ingefärsvatten letade jag i skåpet efter en fin kopp att dricka ur, allting känns ju mycket bättre då och då hittade jag kopparna ni ser på bild här nedan! De passar ju perfekt in med alla blommönster och lila och allting som nu är min stil här hemma och jag blev överlycklig och flörtade med mamma att jag skulle få ta med dem hit, hur fina är dom inte och hur bra passar dem inte in? Ett riktigt kap må jag säga jag gjorde där hemma i mammas och pappas skåp haha!

Likes

Comments