Header

Ja idag har det gått 14 dagar och jag borde enligt minautråkningar gått ner 6 kg idag.

Jag tänkte att ett kaloriunderskott på 500kacl skulle ge en viktminskning på 0.5kg per dag och så en dags marginal altså 6 kg på 14 dagar.

Jag väger idag .60.9 så inte någon viktminskning på 6 kg.

Det här med att banta är verkligen inte min grej, jag tycker det är så svårt att inte få äta vad jag vill. Fattar inte alla som kan leva nyttigt. Jag lever inte på snabbmat typ pizza verkligen inte men det blir många restaurangbesök och mycket grillat med sås och potatisgratäng.

Igår år vi fläskytterfile med Philadelphia ost och pommes och sallad.

i söndags åt vi resterna från i lördags karré, med potatisgratäng.

i fredags blev det tacos

Alla dessa maträtter för att det blir mer än 700 kacl om dagen och jag har även tränat för att bränna fler kalorier.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

naturdiet.

2 mackor med julskinka och starksenap

gulasch popcorn, vet faktiskt inte hur onyttigt det är, får för mig att det är ett ganska okej snacks.?

Likes

Comments

Jag är nästan glad att det är måndag så jag slipper alla frestelser som finns på helgen.

Men jag har jämt sån otur, idag hade jag bett Mickes dotter att vara barnvakt åt vår yngsta dotter Nelli så jag kunde gå till gymmet men under förmiddagen mådde jag jätte dåligt, huvudvär feber ja riktigt skit.

Men eftersom hon kom och tog Nelli så klädde jag på mig och gick ändå men gav upp efter 30 minuter och gick hem och la mig i soffan.


Idag blev det 2 ägg till frukost och sedan var jag 30 minuter på gymmet.

lite fruktsallad och till middag blev det gulach, nyttigare än så kan det nog inte bli.

Låter så tråkigt men det är såååååå gott.






Likes

Comments

Idag vägde jag mig inte, kändes inte så motiverande efter gårdagens fusk.

Idag var vi iväg med barnen och badade så jag hoppas jag brände några extra kalorier.

till lunch blev det en el Maco på McDonalds. och ja jag vet att det inte är vettig bantningsmat. Lire bra med den här bloggen för nu skäms jag men det är ju så svårt.

Jag ÄLSKAR MAT.

Jag hatar McDonalds och vi äter aldrig där förutom när dom har elMaco då brukar vi äta där ett par tre gånger i veckan tills den är slut, och såklart kom den nu.

Men en annan frestelse för mig är fika. inte så mycket bara bullar eller winerbröd men under julen lussebullar och pepparkakor i alla former och ostkaka risalamalta och apelsin ris. Och alla former av pajer eller tårtor och nåt så sjukt gott som vi åt hos Mickes (min Sambo) föräldrar på nyår Glass au four det är sockerkaka med vaniljglass och maräng som man ställer in i ugnen och äter med hallon, det är som att dö och komma till himlen men iaf tårta och paj och semlor är min akilles häl i livet.

Men i tisdags, första dagen på bantningen så sitter det skyltar i hela centrum NU ÄR SEMLAN HÄR..... men jag köpte ingen.

Till middag blev det pommes favoritsås kött och sallad.

Det blev långt ifrån 700 kacl idag.



Likes

Comments

61.6 kg sa ju det...

Ja jag vet att men inte ska väga sig varje dag men.....

Idag hoppade jag över frukosten då Robin (min äldsta son ) hade en tidig handbolls match.

Men sedan gick jag en stund till gymmet och då åt jag ett ägg innan.

sedan blev det fruksallad med yoghurt och O´learys till middag.

Inte särskilt bra mat om man vill gå ner i vikt och det är väl därför jag har så svårt att gå ner i vikt och lätt att gå upp. vi stannar ofta på restauranger då vi gör saker hela dagarna, ja tycker många men ta en sallad då....

Men det finns likson inte i mig, jag längtar till Olearys och en köttbit bluecheese dressing osv, däremot är jag ingen pommesfrites älskare utan äter stekta grönsaker. och så blev det tre cosmopolitan men gud vad dom är små.


Likes

Comments

60kg

1 apelsin

vaniljkvarg med keso

tacos 1.5 drink

Jag vet att det här säkert kommer påverka vikten men fredags myset vill jag inte tumma på.


Likes

Comments

61.0 kg



Likes

Comments

61 kg kändes som att vinna på lotto och nästan som ett bevis på att det här funkar.

Nu är jag inte pucko och jag vet att det inte är vettigt att väga sig varje dag för det är inte en "riktig" vikt men jag tänker göra det ändå för att ha en liten pekpinne varje dag.

Idag blev det en liten promenad, det här med promenade deprimerar mig jag har gått i 40 minuter och bränt 150 kacl.

Altså va fan att skapa kaloriunderskott är sååååå sjukt svårt.

Idag har jag också vägt maten och idag blev det en apelsin till frukost

Fruktsallad med yoghurt till lunch kassler ris och chanpinjonsås till middag.

Ett totalt intag på ca 700kacl

Likes

Comments

Ja idag väger jag 61.8

Det var lite så jag höll på att dö av chock men ja, vad sk man säga.

Jag har räknat ut mina kalorier och det skiljer massor, jag har räknat på 7 olika generatorer (heter det så?) och fick en daglig förbrukning på mellan 1200kacl - 1700kacl och man behöver ju ett kaloriundeerskott på 500 kacl per dag för att gå ner i vikt.

Idag blev det en nuturdiet shake till frukost, jag gillar verkligen dom chocko fudge är min favorit smak.

Sedan blev det fruktsallad med naturell lätt yoghurt till lunch.

Jag tog även tag i träningen lite här hemma.

Jag har kettlebells och gummiband och matta så jag körde en halvtimma och satte mig sedan på cyckeln en halvtimma.

Kändes som en kanon start.....


Likes

Comments

Ja då startar jag en ny blogg tyvärr vikt blogg nr 2 då den gammla tydligen helt har försvunnit, det verkar som det blogg forumet jag valde bara har försvunnit, jag har fortfarande kvar inloggnings mailet med alla uppgifter men följer jag länken står det bara error.


Men iaf Jag behöver en vikt blogg, ett ställe där jag bara kan fokusera på mat bantnin träning osv.

Jag har en blogg sedan tidigare där jag bloggar om min familj och mina barn men när jag skriver där om midje mått och kalorier känner jag mig out of place.

Min mamma frågar med ett leende på läpparna och jag seriöst mätt min mage med ett måttband.?

Jag kommer nämligen från en familj där alla är smala och när jag var liten var jag annorexia smal och mamma lagade mat med grädde och extra smör.


När jag hade passerat 20 så började jag sakta gå upp i vikt tills jag vägde ca 60 kg och var tjock.

Började p nytt jobb och gick ner i vikt igen men sedan dess har jag aldrig varit smal och så fort jag äte "som vanligt " går jag upp i vikt igen.


För 2.år ocg 8 månader sedan fick jag vårat tredje barn och den här gången hade jag koll på det här med plankan, och hon skulle komma i juni vilket betyder underbara barnvagns promenader, MEN något jag inte hade räknat med var att drabbas av så svår foglossning att det skulle ta 10 månader innan jag ens kunde gå en promenad.

Det tog 1.5 år innan jag kunde göra plankan.

Min kropp ä fortfarande trasig men mycket bättre.


Men nu ska jag försöka ta tag i vikt och träning igen efter att ha gått upp 5 kg över jul, ja jag vet 5 kg ?? helt galet och då hat jag inte legat i soffan och ätit knäck och Aladin i tre veckor utan det räcker om jag äter "normalt" vi åt risgryns gröt och/eller skinkmacka till frukost, lunch ibland middag och fika kanske var tredje dag.

Jag känner att jag behöver en viktblogg där jag kan fokusera på maten och träningen och dokumentera men också bar skriva av mig och då inte blanda det med inlägg om blöjor och barn med problem i skolan så nu gör jag ett försök här......







Likes

Comments