View tracker

Hallå fina!

Underbar med sol och värme man blir så glad :D igår blev det ryggpass direkt efter jobbet då jag kom hem vid 9 😅 men kändes så skönt efteråt.

Idag är det leverans det betyder new in 😍👏🏻 så kul massa nytt är på väg, Vi kommer att ha smakprov på vår nya BCAA XLNT Sunny Beach kom förbi och smaka dock efter 12 tiden då leveransen kan bli sen 💪🏽

Min nya favorit shaker 😍💗 alltid rosa

Vi får även in nya Hood tröjor både för herrar och tjejer, sen även nya Freddy modellerna underbart med massa färger nu till sommaren, även Better Bodies nya kollektion kommer, så idag blir det julafton för mig 💗 älskar nya T-shirten med öppen rygg 👌

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Många som frågar efter naturell proteinpulver som vill undvika sötningsmedel och tillsatser helt, kan säga att naturel smakar riktigt gott faktiskt tycker att den smakar vanilj mjölk, trodde först att det skulle smaka riktigt illa som naturell BCAA men det smakar okej tycker jag, och vill man ha riktigt bra protein som är utan sötningsmedel kan jag även rekommendera Holistic smakar riktigt gott och fräscht 👌

Finns även i andra smaker så som choklad, vanilj, banan 👌 Holistic gör faktiskt riktigt bra produkter smakar verkligen kvalité tycker jag.
Och alla dessa produkter finns att köpa på Mmsports

Likes

Comments

View tracker

Hallå där!

Har haft en bra helg, jobbade med bästa Amanda igår och vi körde på och hade fullt upp, bjöd på smakprov, roligaste var när jag höll på att fixa smakproven så hällde jag upp och fixa allt sen skulle jag hjälpa en kund så flyger hela skylten ner på allt och välter allt och massa kunder droppar in så fick lite panik men men allt gick bra till slut iaf.
Amanda tipsade mig om en riktigt bra spraytan som jag köpte idag så ska bli kul att prova.

På kvällen blev det Valborgsfirande med goda vänner och god mat, blev hamburgare och massa mys riktigt trevligt tills jag fick avbryta och åka till akuten som jag tillbringa resten av kvällen då farmor blev dålig, men allt löste sig till slut och nu mår hon bra.

Idag blev det axelpass för mig, började med baksida axlar och sen avslutade med att underhålla resten med fria hantlar, klämde även in lite mage med Suzan. Nu är jag hemma och har precis gjort min gröt, älskar protein pulvret från Sherox så goda i smaken 👌 sen får vi inte glömma Lågkalori hallonsylten till.

Resten av dagen blir att fixa och trixa inför nya veckan som kommer, fullt upp 😅 helgen som kommer blir det fitnessgalan ska bli riktigt kul.

Likes

Comments

SkinnyMint Teatox 28 dagar


Jag har länge velat testa att göra detox, jag har hört från många som har gjort det men jag har aldrig tagit tag i det själv. Jag hade tävlat i bikinifitness och var väldigt svullen efter min tävling, då man samlar på sig rätt mycket vätska när man börjar att äta som vanligt igen plus lite till. Men jag började att känna mig tjock och svullen och hade ingen motivation för att gå på diet igen, jag försökte men det gick inte. Då fick jag kontakt med SkinnyMint som erbjöd mig att testa sin teatox i 28 dagar och rensa min kropp. Jag hade aldrig testat det förut, men jag kände att jag ville få i gång min motivation och samtidigt behövde min kropp rensas på allt. Därför började jag med teatox i 28 dagar.

Den 13 april startade jag med min kur som nu är avslutad. Vad tyckte jag om det?

Man får två olika teförpackningar :

Morning Boost: Detta drack jag varje morgon före träningen i stället för andra drycker och det fick mig pigg inför träningen. Jag är ingen kaffemänniska, så det var rätt bra för mig att starta min dag med. Jag gillade även den naturliga smaken av örter.

Night Cleanse: Det gav riktigt bra effekt, rensade kroppen från allt, och fick mig att slappna av på kvällarna då jag har haft sömnsvårigheter. Jag tyckte att smaken var lite för naturlig, så jag hade lite honung i för att göra det lite sötare.

Jag körde absolut ingen hård diet på maten, jag åt exakt vad jag ville men undvek socker bara, allt annat åt jag när jag ville. Sammanfattningvis tyckte jag om det då man verkligen får resultat. Jag hade velat vara lite striktare med maten och verkligen se vad som skulle ha hänt då. Men jag har redan sett resultat, svullnaden är borta och morgonformen är sjukt bra. Träningen har jag kört som vanligt, men motivationen ökade när jag började att se resultat.

För att göra det lite roligare fick jag även med utmaningar som man gör i 28 dagar medan man går på kuren, och det gjorde hela grejen lite roligare. Nu efter 28 dagar känner jag att min kropp är tillbaka och mitt självförtroende är på topp. Jag kan verkligen rekommendera det för alla som vill testa, du känner dig som en ny person.

Upptäck SkinnyMint 28 dagars teatox här.





I partnered with the brand to write this article but every word is mine

Likes

Comments

Hej fina!

Lite dåligt med uppdatering men har fullt upp så dagarna bara rullar förbi, idag är jag ledig underbart, haft möten nu på morgonen och sedan blev det ett hårt benpass riktigt kul, började med squats sedan blev det marklyft som avslutades med utfall samt baksidalår 💪🏽 känns sjukt skönt efteråt när man är öm om benen lastade på bra med vikter och i stället för att köra massa övningar så körde jag få men så att jag tog ut mig.
Nu är man hemma precis ätit min gröt med choklad proteinpulver från Body Science rekommenderar starkt så goda i smakerna för bra priser, så har vi även kampanj 4 påsar i olika smaker för 500kr ;D

Älskar färger speciellt nu när våren är här, helt kär i mina nya tights från DOME så sköna och lätta att köra ben i, bekväm material samt inte så låg i midjan så perfekta för ett benpass 👌

Så har vi även fått in nya smakerna till butiken, chocolatemint och cookies and cream , min favorit är minten så sjukt god och även sockerfria ;D finns att köpa på www.mmsports.se

Likes

Comments

Hallå fina!

Underbart att vakna till solen, idag är jag lite trött men blir vila idag i och med att vi på jobbet ska ut och äta tillsammans ska bli trevligt!
Tog även "sovmorgon" från träning då jag träna hela helgen och igår. Jag måste nog lägga mig lite tidigare brukar somna tidigast 12 och ja man blir trött då 😅 men helt sjukt jag är pigg och kan typ inte sova ? :/ får börja med lite kvälls te igen.

Idag kör jag långpass på Sveavägen första gången på länge, ska bli kul 💪🏽

När man är såhär trött som mig idag så har jag latlunch ris med tonfisk och kalorifriasås till, riktigt gott faktiskt och kräver ingen ansträngning 😆 och man blir ganska mätt, brukar koka broccoli till men var för lat haha

Åh har fått finaste presenten, armband med swarovski stenar riktigt snyggt till sommaren när man är brun. Jag är inte armbands typen men helt kär i just dessa 😍 klart när det är något som glittrar det funkar alltid. Jag är även mer silver men kan variera lite till guld men inte ofta. Men dessa var faktiskt riktigt snygga i guld. Passar med min Burberry klocka.

Likes

Comments

Startade morgonen med ett ryggpass, gick super då jag till och med kunde öka vikterna 💪🏽
Breda lats 3X12
Chins 3x12
T bar rodd 3x15
Enhands hantelrodd i Cable 3x12
Sittande rodd 3x15

Avslutade med att gå på bandet i 15 min

Bästa jag vet är att starta dagen med träning så skönt att ha det gjort så kan man njuta resten av dagen. Blev fika i solen med Jocke sedan 30 min solning . Så nu är man brun och fin 😆

Nu blir det att duscha och laga matlådor, ny vecka och nya tag.
I morgon blir det morgonpass då jag börjar senare så skönt.

Har även införskaffat mig nya skor 😍 det behövdes till våren nu. Älskar vita skor, ville ha vanliga vita air max men fanns inte i min storlek som vanligt så blev svart vita istället.

Likes

Comments

Hallå fina!

Ledig idag så dagen började med ett tungt benpass som avslutades med lätta övningar. Har nu fått nytt träningsschema med 3 benpass i veckan 🙄
Idag var jag pigg i kroppen så blev ett riktigt bra benpass. Började med front squats körde riktigt tungt knappt så att jag orkade sista rep, jag har verkligen blivit riktigt duktig med ben, förut körde jag med väldigt lätta vikter och ökade knappt för jag tyckte det blev jobbigt, men nu kör jag tvärtom har blivit mycket starkare i benen och det känns riktigt kul. Det var fokus på baksida så blev raka mark bland annat och där lastade jag på lite mer än vad jag brukar.

Avslutade med lite Plyo övningar med gummiband.

Vill även lägga till att jag har fått så mycket stöd från finaste Kristin när man har haft noll motivation så har hon fått mig att känna glöd igen finns inget som ger mig mer lust och energi som du tack för att du finns 💗

Riktigt bra övning för baksidalår samt hela kroppen 💪🏽 lägger till lite squats också. Har kört den här övningen efter varje markövning, idag ökade jag från 5kg till 10kg men kändes för tungt efter 4 rep så blev 5kg igen. Tänker höja när jag känner att kroppen blir starkare på övningen.

Känns så kul att man nu är helt slut i kroppen då har man kört bra . Nu blir det att laga lite proteinpannkakor 👏🏻

Likes

Comments

Hallå fina!

Precis klar hos tandläkaren man känner sig så fräsch i munnen efter haha, var på en vanlig koll samt rengjorde tänderna. Nu sitter jag på bussen till jobbet, är egentligen ledig idag men istället är man ledig i morgon. Skönt med helg!

Igår blev det ett axelpass, körde igenom alla muskelgrupper då jag har inte kört axlar på länge. Blev helt okej pass då jag kände mig lite seg, är så trött nu för tiden? Får skärpa till mig!

Idag jobbar jag till stängning så vet inte om jag hinner köra ett pass när jag kommer hem så sent, men iof är jag ledig i morgon så behöver inte laga matlåda så man kanske orkar 💪🏽

Något som jag har märkt är att jag har fått riktigt bra resultat på rumpan, då jag har lagt mycket fokus på det nu för tiden, förut körde jag mest ben övningar och hatade att köra rumpa, älskar verkligen front squats det tar så mycket på rumpa. Plus man får rätt bra tryck offseason med hull haha

Nu blir det att lyssna på musik och njuta av solen ✌🏼️

Likes

Comments

Hej fina!

Har lunch nu så tänkte passa på att blogga lite. Vi har fått leverans massa nya produkter alltid lika roligt 👏🏻
Vi har fått in nya EAA drickat helt okej i smaken men dock är det svårt att smaksätta EAA, skulle inte dricka det bara sådär när jag är sugen på något gott. Något som jag la märke till är att den innehåller väldigt mycket socker? Och 85 kcal i en hel burk rätt mycket faktiskt för att vara en hälsodryck. Nej jag blev lite besviken på produkten.

Men nya barsen från Muscletech var fantastiska helt klart min nya favorit speciellt den blåa cookies & cream och innehållsmässigt är dom riktigt bra 😍👌 väldigt lågt med kolhydrater .

Har även fått in massa Freddy pants mina favoriter.

Såååå himla kär i mitt grå svarta hår 😍😍💁🏽

Likes

Comments