Når man har en veldig dårlig dag, så lyser dagen litt opp når man får en så fresh sak i posten 😄
løpethigts fra rönish kjøpt hos getinspired.no en av mine favorittnettbutikker 💖
Da venter jeg bare på de nye joggeskoene jeg har bestilt😄
skal begynne med å trimme litt til uka og da hjalp det på at melk.no deler ut gratis treningsbøker med oppskrifter i 😄
Måtte jo bare bestille en til meg og en til gubben( selv om at jeg tviler på at gubben kommer til å bruke den)
Har også meldt meg på facebookgruppa "fra sofagris til topptrent" så nå går ting min vei vist jeg lar det få lov til det 😉
Jeg har ingenting å skamme meg over, og nå skal jeg gjøre noe med livet mitt som jeg kan være stolt over 💖

Blogg med mobilen - Nouw har en av de beste blogg verktøy på markedet - klikk her!

Likes

Comments

ja iår har ho mor sjøl tatt seg helt påskeferie et par dager, eller fra søndags kveld til tirsdags ettermiddag var jeg på hytta helt uten barn 😄
Veldig godt med barnefri innimellom for å lade opp .
Tirsdag ettermiddag var besteforeldrene og jeg å hentet ett par overlykkelige barn i barnehage og SFO.
De skravlet i kor om alt de hadde gjort disse 2 dagene og gledet seg stort til å komme på hytta og kose seg 😄
Idag har det vært både grilling av pølser og aking selvom det har snødd tett i hele dag, krysser fingrene for en like vellykket dag i morgen😄

Likes

Comments

de siste dagene har jeg hatt forferdelig mens smerter.... jeg bruker å få det.... er da jeg er lengst nede også...
men jeg måtte på butikken og en tur på apoteket... det er da følelsen kommer snikende... jeg blir engstelig...vil ikke..men jeg må..på butikken så går det jo bra, er lite folk, men følelsen kommer snikende allikevel...er første gang det har vært så ille..er det dette de kaller angst?
Hva gjør jeg nå?
Eneste løsningen jeg kan se er å tvinge meg selv til å gjøre det oftere, selv om det ikke er så gøy...prøve å bli mer sosial...
det var dagens tanker 😉

Likes

Comments

ja så enkelt kan det sies
en av de tre tingene som var viktigst for meg var faktisk meg selv.
Så hvordan få det bedre med seg selv...
Hva synes jeg egentlig er morsomt og gøy, og hva gjør meg lykkelig?
Jeg sluttet med det meste da jeg møtte veggen.
og man slutter å tenke over det...man glemmer å gjøre artie ting som man liker å gjøre.

Jogging
belive it or not...jeg synes faktisk det er ganske godt å jogge, jeg får go følelse.
Løsning:
jeg har blitt med i en joggegruppe på facebook der vi jogger 2 ganger i uka og har en alternativ økt.
Så krysser fingrene for at jeg greier å komme igang igjen.
skal kjøpe meg nye joggesko

juicing
er jo veldig gøy, har funnet frem juicingmaskinen min igjen og koser meg nå med appelsin og gulrotjuice.

lese
prøve meg på selvhjelpsboka Hammer koden.
Spennende å se hvordan den er, setter igang tankene ihvertfall.

operasjon
purre på sykehuset så jeg får unna operasjonen (har kraftig fremfall) jeg egentlig skulle gjennomgå i februar.
Har ikke hørt fra sykehuset.

Godteri
slutte med unødvendig godterispising

Likes

Comments

Jeg er verdifull💖
Jeg er vakker💖
Jeg er unik💖
Jeg er glad i mange og mange er glade i meg 💖
På mandag skal jeg begynne med noe nytt💖
det skal bli en vane 💖
God natt og god helg 😄

Likes

Comments

Var med sønnen min på "svømmekurs", han hadde en fæl start, og var veldig lei seg de første 10 min.
Heldigvis har vi kjempeflinke instruktører og mens jeg satt der å så på og prøvde å holde maska foran han ( hadde lyst til å gråte og ta han med hjem slik at han kunne få det bedre) så roet instruktørene han ned og fikk han med på leken igjen 😄
Og han storkoset seg resten av tiden 😄
Han ga ikke opp selv om de første 10 min var helt for jævlige.... han sto på og tok imot hjelpen han fikk .
Jeg er stolt av min sønn, og ser opp til han og andre barn.
Barn gir sjeldent opp selv om de har det kjempevanskelig...de står på..💖
Det er da vår jobb å ikke gi opp på deres vegne, selv om det er vanskelig å stå der å se på mens de får hjelp fra andre.
Det går som regel bra.
De takler det.
Men sef. gi de hjelp og veiledning når det trengs.
Men av og til må de få lov til å finne ut på egenhånd og sammen med andre en deg selv.

Likes

Comments

Tanken kom
"trenger ikke pusse tennene i kveld, det går bra for denne ene gangen..."
Men jeg vet jo at det bare er å lure seg selv...
Jeg vet jo at sjansen da er større for at jeg gjør det flere ganger...
Jeg vet jo at jeg adopterer tanken over til flere ting... det blir en lett utvei...nei trenger ikke gå tur idag, nei trenger ikke å spise sunnt idag, spiste jo en sjokolade istad så da er jo dagen ødelagt uansett...
Det blir en automatisk tanke....en Uvane...NEI...STOP...SLUTT å lure deg selv... jeg ønsker jo å være min egen beste venn...veien dit er lang...men den må begynne ett sted.
Jeg begynner her...jeg begynner nå..
JEG betyr noe, ikke bare for andre, men også for meg selv.
Jeg er viktig
jeg er unik
jeg er glad i meg selv
jeg elsker meg selv
jeg har mange som er glad i meg og som elsker meg
Sånn...phuu...var utrolig godt å skrive det.
Nå må jeg bare fortsette, for jeg vet jo egentlig at det er sant.
God natt 💖

Likes

Comments

kvalitetstid med barna kan være så mangt 😉
Funnet ut at man blir i bedre humør og flire godt av å spille playstation 2 med eldstmann på 7 år 😂
og det kommer godt med når dagen ellers har vært litt blææææ.....
Er da veldig godt når gubben kommer hjem med barna og de kommer løpende mot en med stooore smil 😄
Akkurat da glemmer man at man skammer seg over å ha truffet veggen...
For man vet at barna er gla i en uansett 💖

Vi har også høns ( 7 høner og 2 haner) og de legger ca.4-6 egg om dagen, til stooor glede for både store og små 😄

hmmm...men hva skal man lage av alle eggene 😉
Bare å komme med forslag 😄

Likes

Comments

Da jeg var på kosthold og treningshelg i slutten av jannuar fikk vi spørsmålet.
vi skulle først skrive opp de 16 mest viktige tingene for så å krysse av litt etter litt hva som ikke var så viktig alikevel,
tilslutt hadde vi 3 punkt igjen....
mine 3 punkt var
- Barna mine
- Mannen min
- Min egen helse

Det setter ting i perspektiv, og jeg har lovet meg selv å jobbe med disse punktene fremover.
Hva kan jeg gjøre for å arbeide og bli flinkere på disse punktene?

Barna mine
Elsker de over alt på jord, og de er det viktigste i livet mitt, men alikevel har jeg stor forbedringspotensiale.
- mer kvalitetstid med hver enkel
- ta meg bedre tid til å høre på hva de sier, gjør og mener.
- legge bort mobilen når jeg er sammen med de.
Se der har jeg 3 punkt å jobbe med der 😄

Mannen min
- vise mer interesse for hva han gjør og mener
- piffe opp sexlivet 😉
- vise takknemligheten og kjærligheten jeg føler for ham mer tydelig 💖
Jøss var egentlig ganske enkelt å finne punkt å jobbe med når man bare tenker over det.

Min egen helse
- begynne å spise sunnere
- bli mer aktiv
- bry meg mer om meg selv ( gjøre mer av hva jeg liker og som gjør meg lykkelig)
Sånn, 3 punkt på hver.
Det skal vel være overkommelig 😄

Men man må huske å jobbe med det, vist ikke faller man av.

God Natt fra meg 😉

  • 3 lesere

Likes

Comments

En ny og bedre uke hvor jeg skal gjøre det jeg bestemmer meg for 😄
Etter at jeg traff veggen så er jeg ikke like sterk psykisk lenger...jeg gir fortere opp, de negative tankene får lettere feste og utvikler seg.
Jeg har enda ikke greid å utvikle faste rutiner i hverdagen... føler at jeg bare går hjemme og gjør ingenting...jeg har mest lust til å bare hjemme meg...
Men dette må jeg få en slutt på!!
Jeg er den jeg er pg nå kan det bare gå fremover, selv om det for andre er små skritt, så må jeg se det fra mitt ståsted, og da kan de små skrittene være ganske store 😉
Jeg må bare innse at jeg ikke lenger er som jeg var før...jeg må se på det som ett blankt ark, må kan jeg begynne å bygge meg opp igjen, med nye fine byggekloser, blanke ark med fine farger, gjøre det jeg vil, gjøre det som gjøreg lykkelig.
Men hva gjør meg lykkelig?
Og hva vil jeg egentlig?
Dette må jeg finne ut, og skrive opp... begynne i det små, kan ha store planer, men begynne i det små, jeg har god tid, trenger ikke stresse, har det ikke travelt.
Nå roper senga på meg, skal prøve å sove og heller tenke mer i morgen 😉
Natta 💖

Likes

Comments