View tracker

Sov enda till halv tolv idag. Vaknade en gång vid halv nio men var för trött för att gå upp. Hoppade upp ur sängen när jag såg var klockan var. Fixade bananpannkakor till frukost med walden farms jordgubbs sirap. Medan jag åt kollade jag på julkalendern, mysigt!💕

Nu e jag påväg hem från gymmet och ska fixa lite käk sen.😋

Sen blir det bara att ägna all sin tid åt skolan och läxor🙃.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Vaknade upp jätte hungrig imorse så det var bara att kliva upp och fixa något. Blev havregrynsgröt med äggvita i tillsammans med hallon och walden farms choklad sirap, nom nom. Det satt fint. Nu ska jag gå och bytta och för att ladda inför ett rygg pass💪

Likes

Comments

View tracker

Godmorgon, fick lite sovmorgon en fredag som denna. Ska inte med bussen förens 8:48. Vilket blir att man får sova ut lite extra idag, otroligt skönt☺️. Ska in till Göteborg med klassen och tillbringa skoldagen där. Troligtvis kommer vi sluta ganska tidigt. Efter skolan ska jag hem och ladda om inför stallet. Blev inget igår för skolan kom i vägen. Självklart går skolan i första hand.

Ni får ha en bra morgon, själv ska jag gå upp och fixa lite frulle😋

Likes

Comments

Blev ca 8-9 små lussekatter
Bara att dubbla receptet om ni vill ha fler lussekatter.

Ingredienser:
6 dl siktat dinkelmjöl

1/2 dl honung

1,5 dl mjölk

50 gram kvarg

1/2 krm salt

1,2 msk chiafrön

1/2 paket torrjäst för söta degar

(1 ägg att pensla)

Gör såhär:
1. Häll i jästen i en bunke och ställ åt sidan. Värm mjölken i en kastrull till fingertemperatur och blanda ihop med jästen tills den löst upp sig.

2. Tillsätt honung, salt, chiafrön och kvarg och rör runt noga.

3. Tillsätt lite mjöl i taget under omrörning tills degen börjar kunna lossna från kanterna. (Du kan behöva mer mjöl när du sedan formar bullarna). Låt jäsa i 1 timme under en kökshandduk.

4. Strö mjöl över bänken och skär upp degen i lagom stora bitar. Mjöla händerna och knåda in mer mjöl i degen om det behövs. Forma bullarna och pensla med ett lättvispat ägg innan de gräddas i ugnen. Grädda på 225 grader i 9-10 minuter.


Bakade dessa igår och dom blev riktigt goda och även mamma tyckte om dom. Hon har jobbat i kök i många år så hon kan. Hittade receptet här. Ändrade lite och uteslöt saffran och fibersirap.

Likes

Comments

Nu går vi in i december månad och närmare jul. Bakade lussekatter igår och receptet kommer upp på bloggen senare idag.

Har knapp några vanliga lektioner idag och imon har jag inga alls. Utan imon ska vi in till Göteborg för att se på euro skills. Olika yrken som tävlar. Typ sjuksköterskor, brandmän och massa andra. Så befinner mig på svenska mässan imon.

Alltså två lugna dagar och det är inte helt fel😃.

Likes

Comments

Igår efter gymmet kände jag inte för att göra något stort. Uran bara göra något lätt och enkelt som går snabbt. Detta tog inte alls långtid. Middag som går att slänga ihop på bara några minuter. En enkel wok. Serverade tillsammans med jasminris som redan fanns färdigt.

Behöver:
Qourn bitar
Wok classic findus
Sweet chili sås
Kinesisk soja
Olja att steka i
Jasminris

Stekte lite qourn bitar i olja. Tillsatte sedan wok classic från findus. Tinade de i micron innan. Blandade lite sweet chili sås med kinesisk soja. Hällde över qournen och grönsakerna och rörde om. Gick lite på känsla med måtten

Likes

Comments

Godmorgon, e sjukt seg och trött. Idag slutar jag vid två och tar bussen in till Stenungsund för att träna😃. Ska nämligen köra cardio och avsluta med mage. Känns som det var länge sedan jag tränade mage. Sen blir kvällen precis som vilken annan kväll. Först käka sen plugga och tillslut sova. Inget utifrån det vanliga. Så ser mina dagar ut och dom blir inte roligare än så.

Dags att åka mot skolan.
Hörs!😚

Likes

Comments

Behövde inte gå på sista lektionen och då var det perfekt att lägga in ett träningspass istället👌. Så igår packade jag väskan redo med träningskläder och aminosyror. Men tåget var sent så fick bara bli 30 min cardio. Hade gärna slängt in lite mage men tiden fanns inte till. Hade en buss att passa. Ska iaf vara glad att jag fick gjort lite cardio åtminstone💪.

En hungrig, svettig och trött Elin sitter nu på bussen påväg hem. Längtan efter mat i magen är stor😩. Tänkte slänga ihop en snabb wok när jag kommer hem.

Kram!💕

Likes

Comments

Leg extension 3 set 15 rep, 3 set 10 rep
Utfallssteg 8 vändor 6kg i varje hand
Squats press 3 set 15 rep, 4 set 10 rep
Cable squats 3 set 12 rep
Kick Backs i cable 3 set 10 rep varje ben
Leg press 3 set 10 rep brett mellan fötterna
Mindre mellanrum 3 set 10 rep

Såhär såg mitt pass ut igår när jag körde ben och rumpa. Skriver inte med vikterna men ökade vikter där jag skriver två gånger vid några maskiner. Började innan som vanligt med en kvart på trappmaskinen.

Likes

Comments

Igår klickade jag hem lite smått och gott. Ni ser grejerna ovan beställde jag hem. Ska bli kul att testa gourmet PRO och jag tog smaken double chocolate. Alltid lika kul att beställa hem träningskläder och kosttillskott. Denna gången blev det ett par nya tights och ett par nya mjukisbyxor. Skulle också beställt hem en tjocktröja men den fanns inte i min stolek tyvärr.

Längtar så att inviga dom nya kläderna☺️.

Likes

Comments