Har ni inte smakat dessa bars så måste ni verkligen göra det. Har smakat massa bars men dessa är nog de godaste barsen jag någonsin smakat😍. Alla tre är mina favoriter. Kan verkligen inte välja vilken som är godast. Alla tre smakar gudomligt gott. God typ när jag tog första tuggan. Föll direkt för dom, nom nom så extremt goda är dom😍.


Nedan ser ni näringsvärde per bar ( 55g )


COOKIES & CREAM

Den klassiska amerikansa smaken cookies and cream.

  • Näringsvärde Per 55 g

    • Energie 819 kJ/196 kcal
    • Fett 12 g, varav mättat fett 7 g
    • Kolhydrater 16 g, socker 1,7 g
    • Fiber 4,4 g
    • Protein 20 g
    • Salt 0,1 g


CARAMEL & CASHEW

Carmel and cashew med äkta hackade chasewnötter kan du unna dig med gott samvete, dessutom med 20g protein och mindre än 2 gram socker.

  • Näringsvärde Per 55 g

    • Energie 831 kJ/199 kcal
    • Fett 7,9 g, varav mättat fett 4 g
    • Kolhydrater 14 g, Socker 1,8 g
    • Fiber 4,4 g
    • Protein 20 g
    • Salt 0,1 g



COCONUT-CHOCO

Ni ska ni ville ha mer kokosnött, och här får du. Denna baren exploderar av kokosnöt smak, inlindad i krämig mjölk choklad och riktiga kokosflingor.

  • Näringvärde Per 55 g

    • Energie 832 kJ/199 kcal
    • Fett 7,7 g, varav mättat fett 5,1 g
    • Kolhydrater 15 g, socker 1,6 g
    • Fiber 4,7 g
    • Protein 20 g
    • Salt 0,15 g

Likes

Comments

Jag har faktiskt börjat att ta med mig havregrynsgröt till skolan som jag tar som mellis. Speciellt när jag går långa dagar till klockan fyra. Då är det perfekt att kunna ta upp sin matlåda med gröt och bär. Förbereder den alltid hemma. Visst det är godare med varm gröt men det funkar. Toppar min med hallon. Gjorde misstaget att lägga frysta blåbär på en varm gröt. Så när jag skulle ta upp den hade den läkt i väskan. Även om jag hade lådan i en plastpåse.

Kvarg är också ett riktigt bra och lätt mellanmål att ta med. Jag har såna speciella burkar som man kan lägga yoghurt eller kvarg i botten och ett lock med musli eller nötter i. Lätt och smidigt att ta med. Ibland blandar jag min kvarg med tinade hallon eller toppar den med bär.

Riskakor är också något jag brukar äta när jag är lite hungrig. Brukar alltid ha med mig 5 stycken i en påse som ligger i skåpet. Jätte smidigt att bara ta upp när man behöver mumsa på något.

Likes

Comments

Middagen idag bestod av bönpasta tillsammans med vegetarisk köttfärssås. Till det gjorde jag fräsch sallad. Salladen bestod av isbergssallad, morot och gul paprika.

Likes

Comments

PROPUD® PROTEINPUDDINGCHOCOLATE ORANGE

Lätt och krämig proteinpudding med äkta kakao. Puddingen har en fyllig chokladsmak med en hint av frisk apelsin. Mild sötma, laktosfri och helt utan tillsatt socker med 20 gram protein per bägare. Perfekt som mellanmål. Sked medföljer i locket.

(Texten är från deras hemsida.)

Hittade den nya propud smaken choklad apelsin på maxi i helgen. Var bara tvungen att köpa med mig den hem. Fick också köpte propud strawberry, propud crunchy granola med smaken chocolate banana, milk shake vanilla och chocolate. Så exalterad att smak de andra. Milk shake med smak av choklad har jag redan testat en gång innan men tog den ändå.

Igår gjorde jag faktiskt chokladbollar efter att jag tog en sked och smakde propud chocolate orange. Dom blev super goda och smakar som chokladen som är som en apelsin klyfta, nom nom. Ni måste verkligen testa. Den är farligt god. Mamma och jag fastnade direkt.

Receptet på chokladbollar gjorda på propud chocolate orange
1 propud chocolate orange (200g)
2,5 dl havregryn
1 msk kakao
1 msk stevia sugar
Kokos att rulla dom i.

Blanda alla ingredienser i en bunke. Rulla bollarna i kokos. Smaka och njut. Super duper goda. Vet att man också kan göra chokladbollar på propud choklad och vanilj.


Chokladbollar gjorde på propud choklad & vanilj
200g propud choklad
100g vanilj
4-5 dl havregryn
2-3 msk kakao
1 tsk vaniljsocker eller annat sötningsmedel, funkar med stevia sugar
Kokos att rulla dom i

Blanda allt i en bunke förutom kokos. Smaka av dom och se till att ni får den konsistensen och smaken ni vill ha. Hittade detta receptet på Helene Ahlson blogg.


Likes

Comments

Hejsan, var ett tag sen sist. Varit en hel del på sista tiden och fått lägga en del energi på andra saker. Sportlovet gick i ett och helt plötsligt var det skola igen. I början av lovet var jag på fest och tappade jag min mobil och fick lämna in den dagen efter😭. Så fått stå ut med att ha min Iphone 4 i mer än 1 vecka nu. Sen har jag passat på att träna lite, pluggat inför uppkörningen och kunskapsprovet, varit i stallet. Träffat kompisar och åkt in till Gbg två gånger. På alla hjärtnas dag åkte jag och Jessie in och såg på fifty shades darker och därefter träffade vi Viccan i Stenungsund. På fredagen åkte vi in igen och shoppade och bara gick runt. Tog en mysig fika på espresso house. Det är det jag har gjort på lovet.


Denna veckan ska jag göra kunskapsprovet på torsdag och uppkörningen på fredag😁. Så nu gäller det att bara plugga som attan hela veckan även om jag redan har bra koll. På fredag kväll ska jag och några andra iväg till en kompis och fira hans 18 års dag. Sen får vi se vad som händer mer i helgen😄. Inte direkt planerat något annat. Kanske träna om jag fixar körkortet.


Är ungefär tre veckor kvar tills jag går ut på praktik i 6 veckor. Slipper skolan i nästan två månader🙌. Sen ska jag också ut och resa, jippi. Jag längtar efter Thailand och värmen. Gå på stränderna och bara strosa runt. Äta god mat och smaska på en thailändsk pannkaka på kvällarna, nom nom. Funderar på att sola solarium innan så man är lite brun. Har inte fått göra det innan då mamma inte tycker det är jätte bra. Men nu är jag ju 18😉.


Hoppas ni mår bra och haft ett bra lov. Hoppas på att kunna uppdatera mer snart.
Kram och ha en bra Tisdag goingar! 💓


Likes

Comments

Tog min första klunk av den nya nocco cassis. Brukar inte gilla svarta vinbär men den var över min förväntan. Trodde inte jag skulle tycka om den men den var riktigt god. Rekommenderar den starkt😃 har ni inte testat den borde ni göra det.

Ångrar verkligen inte att jag köpte två. För nu har jag kvar en hemma😋.

Likes

Comments

Fick slänga ner frukosten i väskan och ta med den till skolan. Blev havregrynsgröt utan äggvita denna gången tillsammans ned hallon😋. Den är fortfarande lite varm. Nu ska jag fortsätta äta och lösa i boken vi har i psykiatri.

Ha en fin dag!💕

Likes

Comments

Tjena, efter skolan tog jag bussen in till Std och gick bort till gymmet. Var ett tag sen jag satte foten där och det var på tiden. Började med 20 min på crosstrainern😃. Senast jag körde de var nog ett halv år sen. Kört trappan och bandet sen dess. Men det var skönt att göra en omväxling. Klarade mer än vad jag gjorde innan jag tog ett uppehåll från den. Därefter blev det 35 min mage. Fokuserade på fyra övningar. Hängande benlyft. Cable crunches, benlyft på en bänk och bålrotationen. Passet gick bra lite segt när man inge tränat på ett tag. Men snart så kan jag träna som jag vill igen. har bokat teoriprov och uppkörning 23 och 24 februari. Då smäller de, hoppas att jag blir godkänd direkt. Bara plugga massa så allt sitter. Resten av kvällen har jag pluggat inför körtkortet och tagit det lugnt.

Ska snart sova, upp tidigt imon. Börjar 7:50 och slutar 15:00. Efter skolan ska jag till banken med mamma och sen till min lilla loppa🐴💕.

Likes

Comments

Hejsan hejsan sitter på bussen mot skolan. Har min körbok i knät och ska spendera min tid till skolan med att plugga inför körkortet📖. Vad är inte bättre än att fördröja tiden med att plugga körkorts teori. Bäst att lägga alltid som bara går till att plugga inför körkortet. Vill man så kan man😃.

Börjar inte förens halv tio så hinner lösa lite till innan vi börjar. Som sagt slutar fyra så blir väl inte jätte mycket uppdatering under dagen. Har bara raster som är 5-10 min förutom min lunchrast.

Ni får ha en bra tisdag godingar så hörs vi!😄

Likes

Comments

Dagen har gått över förväntan väldigt fort. När jag vikande imorse var jag väldig trött men blev piggare under dagen. Vilket är ganska sällan brukar vara trött hela dagen. När jag kom he fixade jag en snabb lunch. Bara att värma mat och tada klart👌.

Sen har jag pluggat på körkortsfrågor och tagit det lugnt. Ska snart vätts bort sminket och packs väskan för imon.
Dagen imon blir också lång som vanligt. Kommer inte hem förens vid fem😕.

Hoppas ni haft en underbar dag!💕

Likes

Comments