Header
View tracker

Nu är det så att jag har bytt till en annan bloggportal. Jag stortrivs och det känns som helt rätt plats för mig att blogga på! Alla mina gamla inlägg från denna blogg finns importerade på min nya blogg, så missa inte detta, det kommer upp en massa inlägg just nu! ;)

KLICKA HÄR FÖR ATT KOMMA TILL DEN NYA BLOGGEN!


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Jag har velat fram och tillbaks angående detta, och nu händer det faktiskt!
Jag håller på att byta bloggportal. Jag känner att Nouw.com inte är det bästa stället att blogga om träning och hälsa på, för när man väl vill hitta inspiration och hitta nya träningsbloggar så kommer det upp en MAAAASSA bloggar som handlar om helt annat. Detta är självklart inte Nouw's fel, utan det handlar om att varje individ ska anpassa sin blogg i den rätta kategorien.

Så imorgonkväll (förhoppningsvis) så lanseras min nya blogg.
​Men så länge så får ni stå ut ;)

Likes

Comments

View tracker

Hej på er!
Förlåt för att jag inte har uppdaterat, men jag har haft en hel del att göra, och jag har inte lagt bloggen i prio ett. Hur som haver så har det varit en hektisk dag, idag har jag haft dans med äldre, och det gick jättebra! Kul att testa på något nytt! :) Sedan har jag fixat inför söndag, placerat stolar på den nybyggda läktaren. Hade även min ena streetgrupp som vanligt.

Imorgon är jag ledig egentligen, men jag måste ändå till jobbet för att förbereda en del inför föreställningen på söndag. Vill man komma så säljer vi biljetter i cafét på Mejeriet. Kommer att bli riktigt kul! :)

Börjar förövrigt vänja mig med dieten nu. Man kan väl mer kalla det för en offseason diet, men ändå. En stor skillnad har märkts på mitt mående, fokus och energi. Energin kan vara lite låg på morgonen speciellt, men jag kämpar. Krigare krigar!

Imorgon ska jag till sjukrehab, fick ju en ny tid då jag försov mig i tisdags (tihihi), ska bli intressant att se vad som händer, jag hoppas att min lilla rygg mår bättre snart så att jag kan lyfta ännu mer skrot ;)

Likes

Comments

Godmorgon på er!
Inatt vart det ännu en jobbig natt. Jag är så himla mycket i varv på kvällarna just nu då jag jobbar över och fixar inför föreställningen, men snart kan jag slappna av och börja min dygnsrythm igen.

Sitter just nu och äter brunch, blev gårdagens fast med ett annat havregryn. Och Amino Pro står självklart på bordet, du kan köpa dom HÄR.

Idag blir det ett rump och magpass på gymmet, är konstigt nog taggad på att köra mage, hatar att köra mage annars, haha!

Vi hörs efter gymmet nån gång! :)

Likes

Comments

Nu har jag jobbat klart, haha!

Näe men helt ärligt, shit vad jag fick stressa efter jobbet, har inte fått en enda lugn stund faktiskt. Har tryckt upp affischer, entrébiljetter, satt upp affischer och klippt alla biljetter.
Nu har jag även skickat alla låtar och önskemål till ljusteknikern, så nu är det enda att marknadsföra och bygga läktare och sätta upp alla 200 stolar, haha!

Nästa termin kommer jag att satsa på att ha en enda dansföreställning, vi kommer ha mer tid och dessutom mer tid till teknik och annat som behövs, denna terminen har varit väldigt stressig för mig, och inte bara för mig, utan även för några av mina grupper som har tre olika föreställningar på schemat. Nu är i alla fall en avbockad.

Vet inte riktigt vart jag ska ta vägen just nu. Så mycket bollar i luften. Men efter den 5:e december kan jag äntligen få pusta ut lite.

Nu ska jag varva ner och snart gå och lägga mig.
Vi hörs imorgon!

Likes

Comments

Dagens lunch:
Ris, kycklingfilé, tzatsiki och färska grönsaker, mumma!

Likes

Comments

Åh herrejesus... Jag är helt slut! Jag har aldrig känt mig så dålig, yr och svimfärdig på ett pass... Det vart inte ens ett långt pass, få övningar och få set. Sjukt tråkigt...

Nu sitter jag och varvar ner på cykeln i alla fall, sen måste jag skynda mig hem för att äta och sedan dra till jobbet.
Känner mig inte ett dugg pepp på livet idag. Men jag tog mig till gymmet och körde så hårt jag kunde.
Nu har jag ont i ryggen så jag tror att jag ska avlida...

Blöö... Tack och bock!

Likes

Comments

Jahopp... Då försov man sig för första gången på länge. Resulterade i att jag missade min sjukgymnasttid, men jag hade turen att få en ny på fredag kl 10:00.
Smällde i mig frukost för en timma sedan, sen stekte jag kycklingen till alla lunchlådorna.

Nu sitter jag och tar lite mellis och lite koffein i form av en AminoPro med smaken cactus/fläder, sååå god! Dom finns att köpa hos Muskelbygget.se för ett nice pris.

Äe, nu måste jag rappa på så att jag kommer iväg till Atlet, vi hörs senare! :)

Likes

Comments

Jag hatar känslan av att gå och lägga sig hungrig, och idag blir det en sådan dag. Jag antar att jag kommer att somna rätt gott ändå, brukar ligga och läsa fitnessbloggar innan jag somnar, haha ;)
Imorgon blir det att gå upp vid ca 07:15 för att dra sig mot sjukgymnasten, får se hur det går, hoppas att jag kan få marka imorgon i alla fall! Saknar marklyft, vill kötta sönder nu!

Efter det blir det att dra hem och käka frukost, imorgon gör jag gröt på havregrynen, att dricka det var ingen bra idé, kräktes i munnen av konsistensen. Längtar faktiskt till frukost, gaah!
Efter frukosten blir det att smälla i sig lite PWO för att dra ett rygg och biceps pass, nu ska kanonerna växa, haha ;) Steka kyckling behövs göras imorgon också, det hann jag inte idag, så det får bli innan jobbet.

Nu ska jag preppa tillskotten för uppvaknandet, dom felsta preppar kaffe, men inte jag, haha ;)
Sov så gott!

​Slänger in en gammal bild i brist på andra, haha!

Likes

Comments

Foodprep i all ära. Denna veckans middag består av lax, ris och tsatziki. Lunchen innehåller samma sak, fast man byter ut laxen mot kycklingfiléer.
Åt en matlåds nu ikväll, och helt gudomligt så gott det blev! Lax hela veckan! Kanske till och med blir det nästa vecka igen, haha!

Likes

Comments

  • Blogkeen
  • Nouw