Sitter och funderar..
Livet
Sa till min man imorse;- vad jag längtar till att få vakna och känna mig utvilad..
Det var så längesedan en morgon i mitt liv då livet kändes så på morgonen som "underbart vilken toppen energi jag har idag, wow!"
Nu är vi ju på ledighet tillsammans och det är fantastiskt!

Känslor av skam, otacksamhet kommer och går.. visst borde jag må jättebra; sol, värme och vacker miljö, vad mer kan man önska sig?

Jag är tacksam! Jag är ...

Livet känns som en tunn tråd just nu , inte ett rep av starkaste material precis
Min man har ett rep av styrka, mod, stabilitet, tacksam att få stå bredvid honom när min tråd är svag..
Så småningom kommer min tråd att få starkare och starkare material och struktur. Kanske inte som tidigare i mitt liv, men starkare än just nu

Sitter nu på balkongen och ser ut över Medelhavet .
Så vackert .
Tränar på att njuta av det vackra i livet
En dag i taget ..

Tacksamhet är en gåva att känna
som
Kärleken till livet är

Monica💚

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments



Ledighet i solen, det är läkande..
Efter fem dagar i soligt land med allt vad värme, vacker miljö kan göra för kropp o själ .. skriker min kropp.."orkar inte".. tårar som inte vill sluta rinna ner på min kind, känsla av att livet bara passerar..

Går ut på balkongen på natten och sätter mig i stolen
Det är ganska vindstilla, musik spelas i hotellets bar, det sjungs, mycket ljud.. Folk har trevligt och skrattar..
Glädjen, livslusten som börjat att infinna sig tidigare för någon vecka sedan, bara åkte ner i mitt hål av "ingenting" igen
Tårarna kommer från ingenstans och allting med jämn ström.

Två timmar går..
Behöver sova, går inte.. det våta på mina kinder bara fortsätter
Väcker min man .. han håller om mig och bara är..
slutligen somnar jag och får några timmars vila och sömn

Är det för tidigt min kropp med ledighet i soligt vackert land?
Vill jag mer än Du?
Har jag svårt att lyssna på Dig, min kropp?

Att vilja hänga med min käraste på lite äventyr och få se vackra omgivningar.. blir det för mycket INTRYCK av ljud, människor , miljöer?

Ibland så bannar jag Dig min kropp för att inte orka,
Förlåt ❤️

Likes

Comments

Bara en liten stund till..

Kroppen och min hjärna känns "övertänd"..

Många fantastiskt vackra intryck idag gör mig trött..

Att få vandra i en gudomlig vacker trädgårdspark med anor från ca 850 år tillbaka ger mig också mycket glädje
Både jag och min man älskar energin i den här helande parken

Vi avslutar vårt äventyr med en sen lunch/ middag i Port Soller med supergod fisk..

Tacksam för att jag orkade en stund till..❤️

Likes

Comments

-"Livet är till för att Leva och inte att för att bara Överlevas.."
Ord som maken yttrade häromdagen
Det känns verkligen sant

Vad är viktigt i våra liv?
I ditt?
I mitt?

Har vi glömt hur vi gör för att LEVA?
När jag fick frågan av en terapeut på sjukhuset;
- Vad är viktigt i ditt liv som får dig att känna dig levande?
Oj... sista tiden ( senaste året) ...??
Nu.., senaste veckorna har jag börjat och se och känna mer vad som gör mig mer levande.. att skapa konst, naturen , familj, vänner ...i lagom doser 💚

Att ha modet att släppa mer o mer av att prestera ger mig också mer avslappning.. mer ro i själen
Det är att leva ...

Likes

Comments

Tyckte det gick lite framåt

Så kom dagen D ..Dagen då kropp o själ får "bryt" och bakslag.
Har läst att det kan bli så i processen "läkning"
Har känt av det tidigare.
Som om kropp, hjärna och själ bara vill stänga ner.
Vill inte, orkar inte ta in mer information eller intryck!
Ljud blir som megafoner.
Vill bara gråta (gör så med)
Samtidigt en inre frustration.. undrar om jag kan sparka in en dörr, kasta en blomvas i golvet , skrika och be folk dra åt h......
Känslorna kommer och går .. några minuter lugn, och sen igen.
Som en kran med dålig packning, den läcker!

Tar en lång dusch
Kroppen gillar det varma vattnet som tillfälligt spolar av de jobbiga känslorna
Värmer mat.
Äter under tystnad.
Känslor ligger där och pockar..

Klockan är halv fem på eftermiddagen, behöver komma ut.
Strosar lugnt i min egen värld.
Ingen värme ute.
Ser fina blommor, gör positiv verkan på mig.
Går genom stan, kollar skyltfönster.
Ett besök på Hemköp. I kassan blir jag påmind av kassörskan vid två tillfällen om mitt kort vid betalningen.
Hallå är det någon hemma där uppe?

Jag går hemåt som i en dimma..

Hemma.. VILA

Surrar i huvudet, som om hjärnan varit i något elverk..
Varför detta bakslag?

Denna vecka har jag troligtvis utsatt mig för mycket intryck, aktiviteter och trott att det skulle gå bra.
Inte tagit tillräckligt med vilopauser..
Ups, facit i hand , funkade inte!
Kostat för alldeles för mycket energi!
Så oavsett om jag tankar bilen med bränsle och kör söderut eller norrut, så går det åt lika mycket mängd bränsle och energi!

MIN LÄRDOM
Lyssna mer på mitt inre och använda mina steg och energi klokt och med mer varsamhet



Likes

Comments

Idag var det besök hos psykologen och jag fick en övning/uppgift att göra för att hitta min kompass i livet igen..det känns bra , har under ganska lång tid inte haft någon kompass överhuvudtaget ...
Det handlar om mina värden och värdehandlingar som är viktiga för mig i mitt liv
Vad mitt hjärtats innersta önskningar om hur jag vill vara som människa och agera

Uppgiften kommer från en terapiform ACT, som hör till tredje vågens KBT ..
ACT - Acceptance and commitment therapy , som innebär är att skapa ett rikt och meningsfullt liv – och samtidigt acceptera obehag som en oundviklig del av att vara levande.

Få se vilken riktning det blir mitt hjärta ..❤

Likes

Comments

Vad finns det bakom prestationen?
Vad är det som jag gör så viktigt ? Att om jag inte gör, så händer DET inget?
Är det så?
Medvetenheten i läkningsprocessen kommer och går
Fortfarande ser jag att släppa kontrollen hur läkningen ska se , är ibland svårt!
Jag vill må bättre!
Och kan jag bidra ned mer verktyg, analyser och liknande är jag i tron att det kan bli bättre..?
Detta är kanske inte så konstigt att ha viljan att må bra..
Frågan är hur mycket min kontroll att skapa hälsa tar och ger...
💚
Min väg måste jag välja själv..
Men jag behöver inte gå själv
💚

Likes

Comments

Ja, så är det just nu
Ett problem med min höft och ljumske hindrar mig att ta mig fram i det tempot som min hjärna, sinne vill!
Känslan av att kroppen inte är där sinnet är känns frustrerande!
Att gå LÅNGSAMT är väldigt lärorikt på många sätt..
Upplever sekunderna som LÅNGA..
Det är som att inte hinna ifatt sig själv..

Kära Kropp
Du vill säga mig något?
Ok, tror jag fattar

Likes

Comments

Idag har jag varit totalt golvad..
Efter en sömnlös natt med yrsel, magspänning, ångest ...
Är jag helt utslagen. Vill bara att det ska gå över..
Vila, mycket ryggläge, spikmatta ,och två portioner havregrynsgröt , ingen lust att stoppa magen med mat och en kopp örtte. En feelgood film för att skingra tankarna..
Yrseln är skitjobbig, få onödiga "rörelser "...
Hoppas på att det känns bättre imorgon ...❤

Likes

Comments

Min söta,fina, gravida systerdotter, Maja har varit och besökt oss tisdag till onsdag.
Hon sprider glädje och vi pratar mycket!
Härligt att hon vill komma hälsa på med kort varsel, som en överraskning med konfetti ❣️
Nu behöver jag en paus av vila, min hjärna och kropp talar ..

Kan inte låta bli att tänka...
Kommer jag verkligen bli sådär pigg och glad igen?
Gud va jag saknar den känslan och energin..
Ibland så spelar det ingen roll att människor säger att det kommer bli bättre..
Hopplösheten knackar på min dörr då och då..

Tacksam för fina Maja
Love you❤
Du vet verkligen att din moster älskar tulpaner!

Likes

Comments