Header

Vissa undrar vad jag har för knep för att få vardagen att fungera med ADHD.

Jag har vissa knep som jag kommer att lista nedan:

1. Skriva listor

Skriver listor för varje dag dagen innan.
Tillexempel vad jag ska göra på tisdagen skriver jag upp dagen innan. Detta med rutiner är väldigt viktigt

2. Planera vad jag ska ha för kläder dagen innan.

Varje kväll innan jag går och lägger mig tar jag fram kläder för nästa dag.
om jag har samma kläder så lägger jag fram dom snyggt.
om jag ska ha nytt så tar jag fram det och lägger det snyggt vid en bänk nära sängen.

3. Ta en promenad/Träna

Jag äter dock medicin för min ADHD men att ta en promenad eller träna gör mig väldigt lugn också och gör det lättare för mig att till exempel sova och känna ett inre lugn.

4. organisera

Att organisera och ha ordning gör väldigt mycket också.
Känner mig lugn och säker när jag vet vart jag har alla mina saker.
Att ha sakerna på samma ställe.
Känns säkert att ha städat då jag har bättre koll på vart mina saker finns

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Var som liten väldigt glad, över social och full av energi men inte den bästa i skolan.
När jag gick i låg och mellanstadiet hade jag som mest vänner och gillade skolan för att jag skulle få träffa dom, inte för att gå på lektionerna.

Det var i årskurs 2 jag fick gå om då jag inte ansågs vara "skolmogen" och jag vet att det var i samma veva som jag gick min första utredning. Det ända jag vet är att jag hade damp men inte kunde inte uppfylla alla kriterier för att få en diagnos.
Jag kan ha helt fel nu men det är min uppfattning idag.

Och jag var fullt medveten om att jag gick om en klass, ville bara inte visa det.
Jag hade fortfarande mina vänner så det kvittade.

Det var när jag kom upp i årskurs 6 som jag kände att vissa drog sig tillbaka från mig (jag upplevde det så) och det gjorde ont.
Jag orkade inte plugga men gjorde det ändå för min pappa som jag bodde hos för tillfället tjatade på mig. Hade noll motivation till att plugga. Ville hellre göra sånt som var roligt, jag ville bara umgås med vänner, lyssna på musik, driva runt utomhus och bara slappa.

Väl i årskurs 7 så var allt bra till en början i skolan.  Ny skola, många nya och gamla ansikten, ny klass och nya lärare.

Men det var då jag mer och mer otrivdes hemma hos min pappa pga han drickande.

(Vill bara tillägga att han var en jättebra pappa tills alkoholen kom in i bilden)

Valde då att flytta hem till min mamma istället. Blev en bit längre till skolan men det gjorde inte mig något.

Jag var sjukt nyfiken som person då och även nu men det fick mig att börja snusa och röka cigg tidigt (röker inte nu) men snusar tyvärr fortfarande.
Drack alkohol första gången när jag var 15år tror jag. Och det var inte lite heller.
~~
Jag mådde dåligt inombords, alla intryck, all energi i min kropp, alla tankar. Allt kändes kaos inom mig.  Och jag var inte helt 100 på varför det var så.
Vilket jag vet idag ❤

Likes

Comments

Hittade en artikel från Aftonbladet som gällde Light läsk.

Med tanke på att jag har diabetes så väljer jag alltid Light läsk. den utan socker.
Det har en av anledningarna till att jag kände mig lite mer träffad.

självklart ska man vara källkritisk men.

Står såhär i början utav artikel:

"Ny forskning kopplar nu samman artificiellt sötade drycker med en kraftigt förhöjd risk för både stroke och demens, skriver brittiska Dailymail"

Ni kan läsa hela artikeln från Aftonbladet HÄR

Likes

Comments

Citerar detta från antagningskraven för att kunna bli polis på polisen.se.

"Om du har ADHD eller annan neuropsykiatrisk diagnos kan du inte bli polis. Personer med exempelvis ADHD behöver en strukturerad vardag som är tydlig, förutsägbar och överskådlig. Polisarbetet innebär många speciella och oförutsägbara situationer, i många olika miljöer, där det ställs höga krav på vilka beslut som ska fattas och hur man agerar. Poliser får därför inte ha medicinska hälsotillstånd eller sjukdomar som kan utlösas eller förvärras av arbetet, till exempel på grund av att man behöver ta mediciner regelbundet"

Jag tror att många med ADHD skulle bli riktigt bra poliser och att deras diagnos inte ska få stoppa det.
ADHD behöver inte förvärra ens situation. Man är sjukt driven om man älskar det man gör.

hittade även denna artikel som riksförbundet Attention hade delat som rör detta ämne. den kan ni läsa HÄR

Vad har ni får åsikter kring detta? dela gärna med er ❤



Likes

Comments

Min åsikt är att allt för många har sån stor okunskap när det det kommer till diabetes.

Jag själv som har typ 1 diabetes börjar bli lite less på hur vissa yttrar sig vissa gånger.
Vill ge ett exempel på en händelse som hände här om dagen när jag satt på pendeltåget till jobbet.

Hade tagit med mig två stycken mackor som frukost då jag inte skulle hinna äta den hemma, kollar i vanlig ordning mitt blodsocker i första hand.
börjar äta mina mackor i lugn och ro. Sen när jag skulle ta mitt insulin så säger en kvinna i kanske 45 års ålder detta:

"Att ni diabetiker måste vifta med era sprutor var ni än är, det där kan du göra på toaletten"

då det INTE finns toaletter på pendeltåget så gav jag henne ett lugnt och sansat svar.
Sa att jag tar mina sprutor vart jag än är om jag behöver.
Har inte valt att få diabetes. Ingen diabetiker har det.

Jag tror att det är på grund av detta som många inte vågar ta sina sprutor bland folk. så var jag i början.

INGEN ska behöva skämmas över sin diabetes

Likes

Comments

Äntligen så har jag fått hem min Fidget cube!

När jag skulle beställa så såg jag att det fanns ett par olika sidor som hade denna men jag köpte min från Estore.nu

jag köpte min i Färgen Camo.
Den finns självklart i massor utav andra färger.

Ni kan hitta fidget cube HÄR

Likes

Comments

Hur kan vi vänta i timmar på en sällsynt fågel, men vända bort blicken när vi möter en udda människa?

Hur kan vi värdera ett feltryckt frimärke till flera miljoner, men en kantstött människa till ingenting?

Varför behandlar vi ömtåliga glas med silkesvantar, men låter sköra människor hamna på gatan

Vi kanske inte kan förändra världen bara oss själva. För att få respekt så måste man ge respekt. Tänk lite på dina medmänniskor och behandla dom som du vill bli behandlad

Likes

Comments

Jag har startat 2st hashtags nu för att kunna sprida kunskap och verkligheten kring diagnosen ADHD.


Finns fortfarande så många fördomar kring adhd/ADD som inte stämmer och vill visa världen och samhället hur våran vardag ser ut påriktigt!


Vill ni vara med och visa världen våran vardag?

använd då hashtag #krigarmedadhd och #superktaftenadhd

Likes

Comments