View tracker
View tracker

Nu är jag här igen en snabbis!' Efter begravning o tråkigheter har jag varit lite off. Inte kännt för att blogga eller laga mat eller någonting alls så då gjorde jag det, ingenting alls alltså :) man måste lyssna på sig själv o sin kropp, idag efter jobbet hade jag extrem huvudvärk efter allt som hänt mycket tankat o spänningar så jag upp o la mig i sängen när jag hade slutat, med en stor skål fruktsallad o en flaska vatten. Det var vad som behövdes!

Nu ska jag ta mig lite mat o springa av mig de jobbiga tankarna en runda på gymmet. Hoppas ni alla får en fin helg <3

Likes

Comments

View tracker

Säg inte att du under några omständigheter inte tycker detta ser gott ut?;) Den blev en ny favorit idag kan jag säga!:)

Ingredienser:
Sjögräs nudlar (raw)
Strimlad Zucchini (jag kör med potatisskalaren)
Riven Gurka
Rivet Grönt äpple
Avokado
Timjan
Curry
Salt
Chiafrön (valfri frö/nöt sort

Skölj nudlarna väldigt noga, låt gärna stå i kallt vatten en stund, strimla ner zucchinin i med gurka o äpplet samt kryddorna. Mosa avokadon med en gaffel ( är den för hård kan man köra den med mixer) sedan i med den också i salladen och på fröna/nötterna! Super gott :)
Önskar alla en bra dag!

Likes

Comments

Vill bara säga tack för den kärleksfulla respons jag fick av mitt förra inlägg, kommentarer o delningar från alla håll både här, på Facebook och instagram! det värmer verkligen så tack!! Ännu är det inte läkt i men nu vet jag vad orsaken är o jag jobbar på förbättring varje dag <3

Email: lilanjulia@hotmail.com 

Instagram: memauii 

Facebook: Julia söderstam

Mer än välkomna att besöka något av det vid mer intresse av bilder, frågor eller nyfikenhet;) 


Dagen rawfood recept är en falsk couscous -sallad gjord på blomkål istället!
Blomkålen mixar du i matberedaren tills den får en couscous liknande konsistens sedan ner med det i en stor skål där du blandar i de övriga ingredienserna du vill ha i din sallad min består av: grönsallad,körsbärstomater,gurka och kikärtor! I detta ringlade jag lite olivolja vinäger, salt och timjan :) mycket gott har ju såklart provsmakat :)


Tips - att riva gurkan direkt i salladen gör den lite saftigare och enligt mig godare! Lycka till:)

Likes

Comments

...Jag gör det! Läst så många bloggar om folk som blir kvitt med både sina kroppar o hår o hud o allt möjligt, nu är jag med redo.

Detta är jag. Japp på båda bilderna men på bild nummer 1 gömmer jag mig inne på rummet dag in och dag ut. Här såg min hud ut som värst och jag såg inte dagsljus på 2,5 veckor och folk tyckte säkert jag var den tråkigaste människan i världen. Inte nog med att jag tyckte jag var det fulaste som "levde" och såg förjävlig ut, det gjorde fruktansvärt ont och kunde inte torka mig med en vanlig handduk i ansiktet. Ja det sätter sig på psyket tillslut. Efter 100 läkarbesök var det fortfarande ingen som visste vad det var, någon sa akne någon sa nått annat. Efter 1000 tals kronor på krämer o mediciner sitter jag här o konstaterar att jag likaväl kunnat slänga dom i havet. Men! huden blir bättre o bättre. Sakta men säkert, vissa dagar blossar det upp men inte på samma sätt som innan och det är som sagt inte tack vare alla farliga mediciner..

Dagen jag bestämde mig för att skita i läkarna o ta saken i egna händer var dagen det gick framåt. Jag la om min kost fullständigt, och nej jag levde inte på chips o godis innan har alltid värderat hälsan högt men jag la av med kött, gluten och mejeriprodukter, socker också för den delen men den hade inte så stor bit i mitt liv innan heller. Det blev åtminstone en märkbar förändring men jag var långt ifrån fin i huden.. Idag har jag fått fått prover gjorda av en proffsig naturläkare (hynderkullas helhetshälsa) och vet vad min kropp tåler och inte.. Det visade sig att bland annat havre som jag äter i gröt varenda morgon skapade inflamation i min kropp. Nu äter jag bara det jag tåler o inte är det varken kött,mejeriprodukter,socker eller gluten! Jag är inte framme vid resultatet än såklart men är så lycklig att det går åt rätt håll äntligen. Efter nästan 3 år, fatta att man var knäckt.


Skönhet kommer inifrån säger man. Det är så sant som sagt, ett gott hjärta vinner alltid men det jag vill säga är att mår insidan bra, märks det på utsidan också. Du kan kleta på guld i ditt ansikte om du vill men mår insidan inte bra, syns det på det yttre tillslut. Jag ville bara dela med mig av detta, för egen del o kunna lätta en aning men även för alla andra som också har liknande problem. Kosten var lösningen för mig. Och detta var skönt att dela med sig av till er intress
erade...
Oavsätt vad ditt bekymmer är, kämpa tills det blir bättre, ett steg i taget och försök alltid att hitta ljuset i vardagen.Tankens kraft är
störst<3

Bilden till vänster visar ca 1 år tillbaka och den andra är jag idag för 10 minutersen

Likes

Comments

Lunch: 1 zucchini strimlad till pasta form, mixa avokado, körsbärstomater, citronsaft och gurka i mixern o häll denna såsen över zucchinin! I denna "pasta tallrik" kan du blanda i vad du vill majs, sparris, svamp, kikärtor eller vad du tycker om :)

Smoothie: banan, kokosfett, kakopulver, dadel, kokosmjölk och jordgubbar. Mixa allt o häll upp i glas!

Lycka
till nu!

Likes

Comments

Påbörjade ett inlägg som legat här o väntat i 2 dagar nu.. Men tänkte att det vore oschysst att inte dela med mig av denna super goda frukost! Börjar få in knycken på detta nu och i 2 dagar i rad har det blivit rawfood gröt ;)

Detta är en gröt gjord på 1/3 ananas, 1 banan, och galiamelon (några bitar bara) i med allt i mixern o blanda tills du får en grötig konsistens sedan är det bara att servera :) toppade min med jordgubbar passionsfrukt o lite riven kokos! Mega gott vill jag lova <3 5/5 helt klart

Nummer 2 är dagens rawfood gröt gjord på:
Jordgubbar, banan, o äpple med lite citronsaft i! Riktigt friskt och somrigt! På med lite riven kokos sen var den också klar och ätbar! Super gott

Likes

Comments

Hungrig som en varg när jag kom hem idag, då vill man ha något som går att fixa ihop enkelt. Till exempel denna stadiga tallrik som
består består av :
• quinoa
• kikärtor
• gurka
• avokado 
• salladsblad (som man kan använda som ätbara skålar, ungefär som tacobröd ;))
Till detta gjorde jag tomatsås, 2 tomater o valfria kryddor (jag hade salt, timjan,peppar o dill)
I skål nummer2 ligger hackade jordnötter o Himalaya salt. Båda tillbehören goda att strö över maten. Smaklig måltid :)

Likes

Comments

Kan man annat än älska avokado? ;) sen lite jordgubbar efter de! Det gör de hela lite bättre:)

Likes

Comments

Nytt frukost tips :) igår kom mina provsvar på vad jag behöver i min kropp och vad jag jag ska undvika (ämnen jag hade för höga nivåer av) så sett hade jag 28 "allergier" inte så kul när de högsta var ägg, havregryn o ris. Mina livlinor! De jag i princip lever på.. Därav ingen mer havregrynsgröt på morgonen så fick komma med något nytt. Det böev en succé och vill tipsa alla om detta! Döper menyn till - frörulle med tropicshake;)
Shaken= ananas,jordgubbar,is och en matsked kokosolja! In i mixen och upp i ett glas över strödde jag lite passionsfrukt :)

Frörulle= ICAs knäckemix enkel att blanda ihop men ska stå minst 4 timmar i kylskåpet, därefter smetas ut på en plåt och in i ugnen, jag valde att göra den lite tjockare och på svalare värme så att det blev lite mer mjukt så man kunde göra en rulle av den, till fyllning hade jag salladsblad, gurka och avokado! Mycket gott o höll mig mätt i flera timmar :)

Likes

Comments