En välbehövlig myskväll igår med bästa människorna. 💗

Dagen har bestått av några timmar jobb och just nu sänghäng framför serier. Känner mig betydligt mycket piggare idag, så funderar faktiskt på ett gymbesök snart. Hade varit skönt och saknar det en aning också!

Hoppas ni får en trevlig lördagkväll allesammans!

Likes

Comments

Wow vilket ovanligt bra flow jag har när det gäller plugg. Det känns faktiskt helt fantastiskt! Idag gjorde jag bort min korta tråkiga redovisning, så kan äntligen checka av den från "att-göra-v.8-listan". Började även jobba matte efter lunchen och satt kvar i klassrummet, med snoken konstant i matteboken, i lite mer än 2h. Det händer väldigt sällan kan jag säga, så är väldigt stolt! Imorgon får jag checka av ännu en slarvig redovisning och ett filosofi prov. Ska bli så skönt med helg!

Nog pratat om skolan! Jag har blivit sjuk, igen. Lyckades dra på mig en förkylning efter förra helgens festligheter. Kände av redan förra veckan att något inte stod rätt till, så efter lördagen bröt det ut. Blir andfådd och slut som artist av att gå från sängen till kylskåpet och tillbaka. Så träningen finns nog inte ens med på kartan denna vecka.. kanske att energin är tillbaka på söndag, så jag förhoppningsvis kan träna fotboll och innebandy. Men vi ser ju. Träningssuget ska ju såklart vara som störst när man inte kan träna..

Likes

Comments

Mattis i randig pyjamas (fast det är ej någon pyjamas egentligen) och nya glasisar. 👇🏼

Hejsan. Gårdagen spenderades i Luleå med ledarskapsgruppen. Lunchade på Coop arena, där maten var gudomlig och vi fick se Luleå hockey kliva in i restaurangen. Det va ju inte precis någon dålig syn hehe! Vi fick även träffa skuggan som tydligen har varit deras tränare och är nu general manager sedan några veckor tillbaks, så det va ju kul och intressant. Bara jag som inte visste vem personen var tidigare? Kanske märks att jag inte är så insatt i det här med hockey. Därefter blev det lite shopping och ett besök hos Henrikas syster och barnen innan vi begav oss till Coop arena igen och avrundade luleåtrippen med hockey. En spännande match mellan Luleå och Örebro som slutade i vinst till Luleå med 2-1. 🎉

Nu är det äntligen helg igen och ikväll kommer storasyster hem. Så senare blir det ett efterlängtat pass på gymmet med frivändningar och nå metCon grejs som hon satt ihop. Spännande! Nu ska jag kolla lite serier och dricka min efterlängtade nocco. Hoppas ni får en fin fredagskväll!

Likes

Comments

Tre saker jag ser fram emot - studenten, tjäna pengar, upptäcka nya platser.
3 saker jag gillar - morgonrocken, sjunga, One Tree Hill.
3 saker jag inte gillar - när folk beter sig illa, blodmat (typ blodpudding, blod palt osv), Donald Trump.
3 saker jag vill - ta studenten med godkända betyg, resa, jobba med människor.
3 saker jag borde - plugga, plugga, plugga!
3 saker jag är bra på - komma försent till skolan, slösa pengar, är väl helt ok på att sjunga.
3 saker jag är mindre bra på - göra klart skolarbeten i tid, vara helt utan socker, vila från träningen.
3 saker jag önskar - ett flak med nocco, pluggmotivation, tatueringar.
3 saker jag blir lugn av - när jag intalar mig själv att "allting löser sig", sjunga, sova.
3 saker jag blir stressad av - skolan, planera dagar (tar hellre en dag i taget bara), tiden.
3 saker jag ska göra i veckan - träna, vara i skolan, jobba.

Likes

Comments

Starta denna helgen med ett pass på löpbandet och teknikträning i frivändningar. Det går sakta men säkert framåt! Sen blev det go'middag, vila och sedan pass 2. Denna gång ett crossfit inspirerat pass. Såhär såg det ut:

Uppvärmning + rörlighet 10min

10-10-10-10-10 marklyft (1min vila) (körde med 60kg)

OTM 5min
6 raka mark (50kg)
6 trx rodd
Vila tills nästa minut börjar.

Amrap 10min
1 pullup
3 marklyft
5 Burpees over the box


Avsluta: sidoplankan 3x30s /sida

Fick passet av storasyster. Så kul och så jobbigt! Skönt sätt att avsluta en bra fredag!

Idag hann jag med lite morgonträning innan jobbet. Sprang några löpsteg på bandet och några set bänkpress. Gick trögt, men bättre än ingenting.

Efter jobbet har jag bara legat hemma i sängen med en popcorn påse i famnen, framför the vampire diaries. Ganska besatt.. Så, här lär jag ligga resten av kvällen.

Likes

Comments

Pt-passen i söndags var galet roliga och lärorika. Fick en del tips i marklyften och sedan körde vi som sagt även teknikträning i frivändningar. Så kul att jag hade kunna hålla på hela dagen lång!

I söndags var det även fotbollsträning. Vi fick till en kul sådan trots att vi var väldigt få! Därefter knalla jag hem, fyllde på med energi och knalla vidare till sporthallen för innebandy lir. Det var ett helt okej tempo i början men efter en stund började energin och krutet i benen sakta men säkert försvinna. Så det gick lite trögt för mig, men det var skoj ändå!

Älskar dessa dagar som är fullspäckade med träning!

Idag hade jag sovmorgon och självstudier till halv 1, så passade på att ta en morgonpromenad med hunden i det härliga vädret och samtidigt fyllde på D-vitaminförrådet. ☀️

Ikväll ska jag färdigställa några skolarbeten och träna. Blir mest troligt bänkpress, armhävningar, chins och bicepscurls. Ha en fortsatt fin dag allesammans!

Likes

Comments

Denna dag startades på gymmet för en föreläsning om crossfit och lite annat som rör styrketräning. Väldigt intressant, lärorikt och inspirerande! Därefter knalla jag vidare till jobbet, sedan middag på Thai och innebandy tittande på sporthallen. En sinnes spännande match som givetvis sluta i vinst med 3-1 till bästa ib tjejerna! Nu ligger jag hemma i sängen, helt slut. Skulle kunna somna vilken sekund som helst, och det kanske är lika bra med tanke på att det är tidig uppstigning som gäller imorgon då vi har ett PT-pass 08:00 med fokus på marklyft och eventuellt ryck och stöt. Ska bli skoj, jag är pepp!!

Likes

Comments

Hej på er. Jag hade en helt okej helg! Även fast lördagens partajande resulterade i en fruktansvärt sliten söndag. Det va iaf en skoj och mysig lördag med fina människor, men blev dock lite för mycket alkoholhaltiga drycker.

Idag är det måndag och jag börjar äntligen känna mig som en människa igen. Så sitter nu och dricker en nocco i hopp om att få lite energi, för ska snart knalla iväg till gymmet för ett intervallpass på bandet. Lär va tungt.

Likes

Comments

Tänkte bara visa lite nytt som jag dels fått och köpt själv den senaste tiden. Är alldeles för bra på att slösa pengar men nu är det köpstopp!

Likes

Comments

Hejsan. Här ekar det tomt som vanligt och det ber jag om ursäkt för! Jag ska inte ljuga, jag har haft all tid i världen att kika in hit men har tyvärr inte haft lust och det beror på flera olika saker. Men det orkar jag inte dra upp här. Nu är jag tillbaks iallafall och det känns bra!

Denna fredag har jag bara varit i skolan, övat på sånger inför morgondagen, roadtrip till grannlandet, tränat och glidit runt på byn med två fina. Fredagsfyset bestod av bänkpress, hantelpress, massa bicepscurls och mage. Bänk är fortfarande veckans absoluta höjdpunkt! Är alltid så pepp på dom passen. Träningen går förvånansvärt bra just nu och jag har faktiskt lagt upp lite mål när det gäller träning som jag ska försöka bocka av innan årets slut. Ska bli spännande att se hur det går!

Morgondagen är fullspäckad. Ska försöka hinna med ett morgonpass på bandet innan jobbet men det är tveksamt.. efter jobbet är det dop och sedan middag och drinkar på bykrogen. Blir nog en bra lördag! Nu ska jag faktiskt skalla kudden. Godnatt.

Likes

Comments