​Nu sitter jag här igen med skuldkänslor och lite dåligt samvete över att bloggen på något sätt alltid verkar komma vid sidan av. Andra sociala medier såsom Instagram, Facebook osv är jag jämt aktiv på men bloggen på nått sätt ''försvinner'' när det blir mycket att göra. 
Egentligen så är väl det positivt att man inte ''hinner med'' för det betyder ju att jag faktiskt har ett liv, vilket är ju positivt! 

Något jag kan faktiskt vara stolt över däremot är att jag har kommit igång med min träning, på riktigt!! Nu har jag under de senaste 2-3 veckorna gått på mina yoga pass, börjat styrketräna på gymmet samt vart ute på mina powerwalks. Jag har nog faktiskt tränat minst 4 gånger i veckan och för mig är det en stor förbättring. Jag har ju till skillnad från ''vanliga'' människor något jag alltid behöver ta aktning till och tänka på i mitt vanliga tråkiga liv är att jag har en kronisk, reumatisk sjukdom som gör att jag måste lyssna extra mycket på min kropp & vad den säger till mig. Jag var jätte orolig när jag började träna och hade en ganska negativ inställning till det för jag tänkte i bakhuvudet ''Undra hur lång tid det tar tills min kropp säger emot''. Och förvånansvärt nog så har min rygg blivit starkare, flexiblare än tidigare. Jag känner mig starkare i kroppen, sover bättre, äter bättre och mer och känner att jag mår bättre än vad jag hade förväntat mig. Dock så har jag haft sån otrolig migrän den senaste veckan men nu är den bättre och var hos läkaren och ska få en tid till neurologen så även migränen kan det bli bukt på. 

Men tillbaka till träningen, jag är så positivt överraskad över hur otrolig ens kropp är. I början när jag tränade så var allting såklart superjobbigt och i yogan så var min kropp stel, okoordinerad och obekväm medans nu så är jag mycket mer flexibel, mjukare i kroppen och rörelserna kommer naturligare för mig nu. Det är såå fantastiskt över hur kroppen anpassar sig snabbt till nya vanor, ny träning osv. Jag har lärt mig att det finns inga ursäkter. Det är bara jag själv som hållt mig tillbaka och inte ''vågat'' börja träna på riktigt. Jag har kommit med ursäkter som att min rygg klarar det inte, jag har inte tränat på så länge så det kommer vara för jobbigt eller den som är mest aktuell är ju att jag är ju så ''smal'' så behöver ju inte träna... Och ja, jag är smal, men jag är så omusklad. Jag är unfit small eller vad man ska kalla det. Och ska jag vara ärlig så börjar jag nog komma in i åldern som man börjar se vart fläsket kommer sätta sig och på mig är det rumpa, baksida lår... Yay.. Kunde det inte kommit på brösten eller något istället? Synd man inte kan bestämma vart man vill ha sitt fläsk.. 

Vad jag vill få fram är att oavsett vad du har haft för ursäkt till att du inte tränar, inte äter som du vill eller vad det kan vara som du vill ändra i din hälsa så säger jag bara. BULLSHIT! Bara gör det! Det finns ingen ursäkt som är god nog till att inte leva nyttigt och hälsosamt och vara mån om sin kropp. Enda godkända ursäkten är om man är sjuk, men det är man ju inte hela tiden. Man kan som jag ha en sjukdom men det betyder inte automatiskt att man är sjuk konstant. Börja ta hand om din kropp, tänk på vad du stoppar i dig, tänk på hur du vill leva och sedan när du bestämt dig, just do it! Följ folk på sociala medier som vill samma sak, som tränar och få motivation. Börja träna med en kompis, sätt upp mål. Vänta inte med ''ditt nya liv'' tills på måndag, nästa månad eller till nyårslöftet, gör det nu!! Och för dig som redan kan leva som du vill eller har börjat på din resa mot ett hälsosammare liv, Grattis! Fortsätt vara amazing och kämpa!! Jag står och hejar! 

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Det har vart många förändringar i mitt liv nu det senaste & jag är så positiv inför framtiden måste jag säga. Det var längesedan jag kände att jag hade koll och mår bra och det är en sån skön känsla. Jag har funnit en ny passion, yoga. Haha för alla er som följt mig på instagram så har ni säkert redan listat ut detta för längesedan. Men ja, jag förstår inte varför jag inte testat yoga tidigare. Det är en sån underbar träningsform samtidigt som det är meditation för själen. Jag tror jag har vart på varenda yoga pass som Nordic Wellness har haft sedan 1 vecka tillbaka. Vart på varenda pass jag kunnat gå på och jag känner att min kropp och jag är i lite harmoni för en gångs skull.

För dig som aldrig testat yoga och som tycker som jag, att det är för klena människor som inte orkar träna ''på riktigt'' så tänk om. Gå och testa ett poweryoga pass och se hur ''klen'' träningen är, jag lovar dig, du kommer bli överraskad. Yoga är ett perfekt komplement till alla olika träningsformer och det lär dig även att komma överens med dig själv och din kropp. Det styrker inte bara muskler utan även själen och dina vitala organ.

Just do it! Testa Yoga, det är helt underbart!!

Likes

Comments

​Jag har varit väldigt inaktiv på min blogg det senaste & det finns nog en anledning för det. Känns som jag har gått de senaste månaderna som en Zombie.. Jag har gjort det som behöver göras varje dag och inte mycket mer. Efter jag tog beslutet att lämna ifrån mig min häst Zäta så har jag vetat att nästa steg var att lämna ifrån sig hundarna. Ett beslut som varit otroligt jobbigt att ta men som jag vet i hjärtat är rätt. 

Sedan jag var liten har jag alltid haft en hunger för att uppleva världen, se saker och lära känna nya människor och se olika kulturer. Jag har alltid älskat att resa till ställen, ta in deras historia, livskultur och prata med människor. Alltid har jag velat resa runt till alla mina drömresmål men det har liksom aldrig blivit av. Varför? Jo för ibland så glömmer man bort sina drömmar och blir fast i nuet och det man måste göra att ens drömmar känns väldigt avlägset. Därför har jag bestämt mig för att ändra på detta. 

Min ena hund Baloo fick åka tillbaka till sin gamla familj som blev överlyckliga att få tillbaka honom, så jag vet att han kommer få det gott. Aron kommer bo på foder hos sin dagmatte när jag är ute och reser och sedan när jag är hemma igen och vet att jag kommer ''slå mig tilll ro'' så kommer han komma hem till mig igen, vilket känns bra. Tror aldrig jag hade kunnat ''ge upp'' honom efter allt jag vart igenom de senaste 2 åren. Han har alltid funnits vid min sida och vart ett otroligt stöd. 

En annan ändring jag vetat att jag har behövt göra länge är att ta tag i min hälsa så gott jag kan. Vissa saker kan man inte styra över, såsom att man har en reumatisk ryggsjukdom, dåliga värden och lågt blodtryck.. MEN man kan se till att äta nyttigt, röra på sig och hålla sin kropp så ''fit'' som man bara kan. Så idag tog jag mitt gymkort och imorse så gick jag till gymmet klockan 8,30 för att vara med på mitt allra första Yoga pass någonsin. 
När klockan ringde 7,45 så kände jag bara, nej!! Jag ville verkligen ligga kvar. MEN passet gick inte att boka av så upp fick jag hoppa och jag är så glad att jag gick. Inte bara så var Yoga roligt utan det var en sådan skön start på morgonen. Jag kommer definitivt göra om detta. 

Nu har min blogg helt plötsligt en ny inriktning, något nytt att skriva om och jag är sååå exalterad! 
Jag ska försöka skriva så mycket som möjligt om hur det är från att gå från soffpotatis som är för lat för att träna till att ändra sina livsvanor. Välja bort onyttiga saker, tänka mer nyttigt och börja träna. Sedan kommer det självklart stå om de resor jag gör, näst på tur är London den 22 Augusti. Så följ mig gärna här, ska du göra en liknande resa? Varför inte samla inspiration och motivation för att peppa varandra? 

Jag är så taggad på att faktiskt göra dessa ändringar i mitt liv och inte ska jag skjuta upp på det längre. Nu kör vi! 

Likes

Comments