Nyårslöften är något som vi alla har gjort i vårt liv. Det kan vara allt från att börja träna & äta hälsosammare till att sluta med en dålig ovana, röka, snusa, ge upp socker osv. Tanken med nyårslöften är ju bra men oftast så brukar det gå någon månad innan man är tillbaka i gamla mönster, tyvärr.

Så detta år ska jag istället för att ha nyårslöften köra ''The golden year''. Dvs jag kommer gå igenom mitt liv inom fyra områden, kärlek, hälsa, familj & jobb. Dessa fyra områden är otroligt viktiga att ha i sitt liv så därför kommer jag börja rannsaka mig själv och komma fram till, hur har jag det nu när det gäller kärlek, hälsa, familj & jobb och hur vill jag ha det?

Jag älskar att sätta upp mål som man strävar emot och en dag uppfyller & istället för att ge mig själv ett nyårslöfte som man ändå kanske glömmer bort eller inte prioriterar lika mycket så gör jag detta mitt första ''Golden year''! Jag ska börja fundera på vad jag vill uppnå i mitt liv inom dessa fyra områden. Detta blir ju starten på att ändra dåliga ovanor, få in bra vanor, inse hur saker faktiskt ligger till i mitt liv. Sen är det helt enkelt bara att sätta sig ner och se vad jag behöver ändra på, lägga till eller ta bort i mitt liv för att komma dit jag vill i livet..

Det är aldrig försent att börja, ändra eller sluta med saker i sitt liv som man inte är nöjd med eller saknar i sitt liv. Vi är människor och vi utvecklas och ändras för varje dag som går, alla händelser som har hänt i våra liv har ju format den vi är idag. Vissa saker kan vi inte påverka eller ändra på tyvärr men vi kan däremot välja hur vi hanterar dom och går vidare. Oavsett vad för beslut vi måste ta i våra liv så finns det alltid två val. Det behöver inte vara ett bra val och ett dåligt och oavsett vilket beslut man än tagit i sitt liv vid en tidpunkt som man kanske ångrar eller tänker, hur tänkte jag där? Så var det det beslutet man ville ta just då och det gör det inte till ''fel beslut''. Vi lever, vi lär och vi ändras som människor varje dag, men det är aldrig försent att ta sitt ''Golden Year''.

Jag tänker ta mitt ''Golden year'' detta året och inte ge några nyårslöften som jag antagligen haft i flera år men aldrig nått. Hur kommer du göra? Finns det saker du vill ändra på, sluta med eller börja med? Då kanske även du ska ta ett Golden Year.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

''Du är ju inte sjuk väl? Det ser ju inte så ut, tycker du ser ut precis som vanligt & ung är du ju också!''
Att ha en reumatisk sjukdom är oftast inte något som syns på utsidan, utan det kommer och går i skov, vissa dagar är jätte bra & vissa dagar är riktigt dåliga. Man är tvungen att leva med en kronisk sjukdom varje dag i resten av sitt liv. En sjukdom som inte alltid syns på ens utsida, utan den blir en del av vem man är & hur man får anpassa sitt liv därefter. 

Jag vill verkligen inte tala illa om svensk sjukvård för jag är så tacksam att jag bor i ett land där sjukvård är något alla har rätt att få & jag betalar mer än gärna skatt för det. Däremot så har jag många gånger under mitt 21 åriga liv från 9 års ålder blivit ''missbedömd'' & känt att läkarna inte förstått när jag förklarat mina besvär. 
Det tog mig flera år att få en diagnos ställd på varför jag varje dag har smärta & stelhet i min rygg. Jag fick ofta höra ifrån läkarna att jag är  ung så det är ''bara'' växtvärk det brukar gå över med tiden, eller om du tränar upp ryggen så kommer det bli bättre, det är inte konstigt att det gör ont när du tränar. 

Jag har under så många år väntat på att träffa en läkare som kunde ta mig på allvar och faktiskt inse att det var inte ''bara'' är växtvärk eller att träning behövs för att det ska försvinna. Efter många undersökningar, MR-röntgen och en hel del utredningar så fick jag diagnosen Bechterew sjukdom, även kallad elvospondylit eller ankyloserande spondylit.
​Det är e
n reumatisk autoimmun sjukdom som beror på inflammation, framförallt i muskelfästen och leder. Man får ont, blir trött och stel. Smärtan finns alltid där och kommer och går i perioder, oftast tätare i början. Det är en sjukdom som kommer följa mig resten av mitt liv, dvs den är kronisk. Men med rätt behandling och träning så kan smärtan & sjukdomen dämpas men den kommer alltid följa med en varje dag, oavsett om man vill eller inte... 

Att äntligen få en diagnos efter så många år av smärta i ryggen och vetat att något inte stämmer, så var det en stor lättnad att äntligen få en diagnos. Nyheten om att man har en reumatisk, kronisk sjukdom är väl inget man blir glad över då det kommer att påverka mitt liv.  Jag är så glad att jag träffade en bra läkare med rätt kunskap & som faktiskt lyssnade på mig, mina symptom och därefter bestämde sig för att göra en utredning. Det tog mig nästan 7 år från jag började få ont i ryggen tills jag fick svaret på varför. Utöver Bechterew sjukdom så har jag även fått diagnosen ​endometrios ​som jag hade turen att träffa en gynekolog med bred kunskap inom sjukdomen endometrios som är en vanlig svensk sjukdom men som få läkare vet om.. 

​Man ska alltid lita på sig själv & sin egen kropp när den säger ifrån att något inte står rätt till. Det spelar ingen roll om man är ung eller att sjukdomen inte visar symptom utåt. Man ska inte behöva visa att ''här har jag ett sår, det blöder'' för att man ska bli trodd. Vi lever i ett samhälle idag där många lider av sjukdomar som inte alltid syns utåt, både fysiskt & psykiskt. Man ska inte behöva vara gammal för att ''få rätt att ha ont i ryggen'' eller ''för ung'' för att ha någon sjukdom..

​Allt syns inte alltid utåt på hur vi mår men det betyder inte att man inte är sjuk... 


Likes

Comments

​Först och främst vill jag bara tacka alla som läser min blogg. Jag trodde aldrig att folk skulle läsa min blogg utan bloggen var mer ett ställa där jag kunde skriva ner alla mina tankar jag har på nätterna när jag inte kan sova. Jag tackar så hjärtligt de som hört av sig och sagt att mina små ynka ord som dyker upp i mitt huvud under nätterna hjälper & inspirerar andra. Det är så härligt att höra att inte bara min blogg hjälper mig själv utan även andra, detta var mer än jag önskade. Så jag känner ingen press alls nu när jag skriver, haha. 

Det är så många tankar som springer runt i mitt huvud på nätterna och håller mig vaken, så många sömnlösa nätter jag haft på sistone. Självklart så saknar jag känslan att vakna på morgonen och känna mig utvilad men vissa sömnlösa nätter när man ligger och tänker på sitt liv så kan man komma fram till rätt så bra saker som man kanske behöver klura ut för sig själv. Jag har ju alltid varit en nattuggla & haft svårt att sova sedan jag var liten(något mina föräldrar kan intyga om) men det är oftast då min kreativa sida kickar in och jag blir liksom uppmärksam på mig själv och saker runt omkring. Helt plötsligt så kan jag komma på 1000 roliga saker man kan göra istället för att sova, så roligt & passande. 

Men det är oftast dem nätterna som jag sitter och tänker & skriver ner saker som jag inte annars hade kunnat tänka på under dagen. Det är då jag rannsakar mig själv, mitt förflutna, mitt nu & min framtid. Det är då jag inser saker som förändrar mig. Det är då jag kan vara ödmjuk nog att erkänna mina svagheter för mig själv, våga känna mig stolt över saker jag gjort men även tänka på de felsteg jag gjort. När det kommer till de felsteg jag gjort i mitt liv och jag tänker på dem så är det så viktigt att jag inte tänker efter 1000 sätt jag hade kunnat göra det annorlunda eller fått det ogjort, för det hjälper ingenting till. Jag lever inte i mitt förflutna, jag lever i nuet som leder mig till min framtid. Så när det kommer till felsteg så måste jag tänka efter vad är det jag har lärt mig av detta? Hur kan jag få mitt felsteg till att bli en lärdom, vad behöver jag ändra i mitt tänkande eller agerande för att inte göra samma felsteg igen? Jag måste helt enkelt tänka bort alla de 1000 sätten jag hade kunnat göra felsteget annorlunda eller ogjort för gör jag inte det så blir det inget bra av saken. 

Vad jag försöker säga är väl att vi alla har sömnlösa nätter som vi grubblar på saker och ting, detta är helt normalt och inget konstigt. Men det är vad vi gör med våra tankar och hur vi tänker kring saker som formar oss som person.Ett positivt tänkesätt är inte alltid lätt men definitivt bättre än ett negativt tankesätt, eller hur?

Gör era sömnlösa nätter när ni grubblar på ert förflutna eller liknande till något positivt! Tänk inte på alla de 1000 sätt ni skulle kunna göra saker annorlunda utan tänk att era snedsteg var något ni ville skulle hände just då och ni kan inte veta konsekvenserna av det. Vad ni däremot vet är hur ni ska tackla era felsteg och konsekvenser & göra det till något bra. Vi alla har ett förflutet och bagage vi bär med oss. 
Det finns tungt bagage - det vi grubblar på eller förtränger. Detta kommer resultera i ett bakslag i framtiden. 
Det finns lätt bagage - det vi har grubblat över eller tidigare förträngt men som vi accepterat & lärt oss något av. Det är något som kommer resultera i att du ständigt kommer utvecklas som person & din ryggsäck blir lättare. 

Hur är ditt tankesätt och vilken ryggsäck har du närt på? vilken ryggsäck bär du på idag? Och vilken ryggsäck vill du bära på i framtiden? Det är aldrig försent att få den ryggsäck man vill ha! 

Likes

Comments