​Något ​jag har försökt att få in i vardagen nu de senaste veckorna är yoga. Jag har försökt att gå på yoga en till tre gånger i veckan. Detta eftersom jag går i skolan väldigt långa dagar och inte sitter så ergonomiskt i föreläsningssalarna. Med hjälp av yogan har jag blivit bättre på att slappna av och framförallt lärt mig andas på ett bättre sätt. Yogan är även ett väldigt bra komplement till den träning som jag brukar utöva, nämligen ​Body Pump ​och ​Cardio Walking​ eftersom man i yogan använder muskler som man till vardags inte använder så mycket. ​Men ​det framförallt bästa är att jag känner mig mer rörlig i kroppen och speciellt mer avslappnad efter ett yogapass, som verkligen kan behövas nu när jag snart går mot min tredje tentavecka på universitetet. 

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments