Nästan 2 veckor har gått sen vi senast sågs, jag har hunnit med en massa fantastiska saker.

2 x silver i Danska mästerskapen
(Bilderna är från tävlingen)
Jag har alltså vunnit två silver under Danska mästerskapen i Köpenhamn. Marginalen till guldet var inte mer än en halv armlängd ifrån, suuuuurt... Var bara några hundradelar från mina svenska rekord, bra inledning på säsongen.

Jag är väldigt positiv/överraskad att tävlingen gick så bra som den gjorde, jag har knappt tränat livräddning senaste 2 månaderna pga, trytande motivation.

Nu är det nytändning och siktet är fortfarande inställt på VM i Australien 2018!!
🐳

Klubbmästare, 100 ryggsim

Kom hem på söndagen och direkt till bassängen för träning, lite senare samma kväll var det KM där jag simmade runt personbästa på distansen 100 rygg, GREEEEJT' - haha

Påsk

Jobb 10-16, men innan dess bjöds det på en rejäl påskfrukost kan jag säga...
🐣
När jag kom hem så var det den årliga påskäggsjakten, haha. Det blev en tredjeplats för mig i år... haha



Träning

Självklart har jag hunnit träna, inte lika mycket simning som
vanligt, de har iaf blivit typ 10-12h/vecka + gym/styrka.


Ny klubb, Livräddarna Tylösand. ❤️

Ronnie VS Martin

Firandet efter segern på 100 rygg!!

👇🏼

Igår var det fulltös hela dagen, med lekar, grillning, dart, fyrhjuling och massa mat. Tack familjen Mattsson och Burman för en toppen dag ute hos oss. 🤙🏼

Såklart bjöds det på mammas fantastiskt goda kycklingrullar, en paradrätt här på landet. Har inte så många bilder från dagen men mycket skratt blev det.

FRULLE SERVERAS 09:00 AV MIG... 😏

Avslutar med mormor och morfars årliga "påskäggsjakt".

Älskar er ❤️🐣


Det var en kort sammanfattning av mina senaste 2 veckor, nu blir det regelbundet igen efter litet break.

Tjingelingen 🌟

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Hahaha... detta gjorde min dag!!

Jag har som de flesta vet haft träningsläger med Jossan från Skåne denna helgen. Igår när vi skulle hoppa i passerade två grabbar bakom min bana, varav den ena kommenterar när jag ska upp på simpallen, "för att hoppa i på den banan måste man för fan se ut som honom". (Snabbsim)

Fick mig en extra boost innan jag dök ned i vattnet, haha!

Världens bästa Josefin has arrived to my hometown, Stockholm.

Ready for race!

Who has the strongest core muscles?!

#abs

SEE YOU IN A WEEK! ❤️🤘🏼🌟

Likes

Comments

Idag var det vi, 12h och cykeln mot cancer.

Spin of hope,
är en fantastisk möjlighet att både få ett grymt träningspass och samtidigt samla pengar till barncancerfonden. Lovade mig själv att kräma ut allt jag hade under denna timme, så sant som de var sagt. Skakiga ben efteråt, VÄRT!! Någon av er som också "spinnat" idag?

Spin of hope 2017, prestenterades med rödamattan.

Spurtpris - "Handklämma", perfekt för greppstyrkan i livräddningen, man ska ju trots allt orka hålla dockan stadigt under bogseringen. (Har blivit diskad för många gånger pga det...haha)

Avslutade med handstående och core.

Sneak peak från gårdagens jobb, sjukaste location plåtningen ever!!! Aldrig jobbat med Shawn eller Helena förut, super grymma. Men oj vad vi fick frysa!! 🙄🙊 haha.

De spelade även in under hela dagen som kommer bli typ 30 sek med massa olika filmsekvenser, ser framemot resultatet. Kommer bli some crazy stuff.


Ciaooo

Likes

Comments

Inga typer av beroende är bra, vare sig det är alkohol, överträning eller kanske något så fånigt som kaffe.

Det är just kaffe som är min svagapunkt, idag fick jag nog och min kropp sa verkligen ifrån. Börjar som ni vet vid det här laget varje morgon med 1-2 stora koppar kaffe, idag blev det 5. Vid halv 11 begav jag mig till gymet och som vanligt tar jag PWO innan, 200 mg koffein per servering. (något jag ej brukar reflekterar över).


Körde uppvärmning i 10 min, redan då kände jag att något inte stämde i kroppen, var helt skakig och nästan illamående. Men körde på med mina knäböj, och mitt i passet fick jag hjärtklappning och kallsvettningar, 5 min senare spydde jag. Sååååå sjukt!!


Konstaterade rätt snabbt att de var koffeinet... Från och med nu har jag en vit månad från kaffe och ska även försöka vara utan koffeinet i PWOn...

#dangerous

"scrable", gröt och kaffe.....

Genomförde såklart passet!


Back Squat - 100 kg

Smal Bänkpress - 70 kg

Hantelrodd - 30 kg


#skinssverige från topp till tå.

Jag är precis hemkommen från ett simpass på 4 k. Gick förvånansvärt bra, lite trötta axlar från gårdagens gym. Men idag hade jag tillbaka den där "fighting spirit" som jag saknat lite på simträningarna, riktigt kul!!

Likes

Comments

Jag har sedan starten på min livräddningskarriär sagt att jag ska ta mig till VM i Australien 2018. Målet där är att komma topp 3 i världen. Kanske ett väl hårt mål, men ingenting är omöjligt.

För att nå dit krävs det att man har ordentlig självdisciplin och trogna samarbetspartners som vill vara med på resan. Även om jag tävlar individuellt så är en VM-medalj inte något man når ensam. Jag är verkligen såå tacksam för allt ni givit mig hittills! Nästkommande 1,5 året kommer vara blod,svett och tårar (förhoppningsvis lite glädje). Ingenting kommer gratis här i livet...

Nu kör vi!! #lwc2018


Mina samarbeten består i dagsläget av:

NOCCO - No Carbs Company BCAA

Optimalfysik - KUNGSHOLMEN/VASASTAN/KISTA, ett sport och hälsoinstitut

SKINS SVERIGE - It's equipment not clothing

Swimstore by arena - Swimwear

Klicka på länkarna/bilden nedan för att komma vidare till företagens hemsidor.
(Vill du också synas här och på mina sociala medier ta kontakt via martin.magnusson95@live.com)

Likes

Comments

Ja idag drar allvaret igång.
Det var nästan 3 år sedan jag satt bakom skolbänken, men var man en "slakker" i gymnasiet så får man ta igen det nu.

Jag ska alltså börja läsa matte 3b under nästkommande 10 veckor, har dock bara dåliga minnen från den kursen. Jag har konstaterade för längesen att jag inte är någon matematiker, men det är ett måste för att komma in på de utbildningarna jag vill,
KÄMPA MARTIN!!

#mallanbastar40

Ja i lördags så var det 40 års galej hos min kära faster. Mycket trevlig kväll, go' stämning, DJ och fri bar.
Hade tävling dagen efter, vid 17, kände av gårdagens bravader...
Kom iaf hem med en silverpeng och 1/2 sec över personbästa, helt klart OK insatts.

"Släkten är värst"

Nya skalet fick 10/10, haha!

Norrtälje badhus har den absolut bästa utsikten av alla simhallar, love it! #sunset 🌞

Silver på 100 fj 

"Seger fika" med Emelie efter tävling, well deserved.

Tack O hej'

Nu går jag i dvala, hörs om 10 veckor. 📚

Tjing Tjing.

Likes

Comments

Friends



"Bloppis"



Irish pub



Sthlm

Ja med dessa fyra orden kan man sammanfatta en heldag med Emma B.
Idag bjöds det på extra allt till frukost. Fruktfat, pressad apelsinjuice, "scrable" och såklart kaffe. ☕️

Skulle in till stan vid 12 för att gå på något som hette "Bloppis"?? Tydligen massa second hand prylar som Sveriges blogg-elit sålde för en sjukt billig peng. Inte alls min grej egentligen, men lyckades få med mig en present till mormor iaf. 👇🏼👇🏼👇🏼

Gamla stan.

Bara rulltrappan kvar, sen var de kört...

••• Emma B "Bloppis-fyndar" två sommarklänningar från Nelly, good job! •••

Jag har fyndade ett super snyggt skal till mormor för bara 40 spänn, kaaaching. 🌟

Likes

Comments

Som jag längtat efter att säga detta, nu är våren äntligen här. Nyckelpigor, snödroppar och strålande sol. Det är något speciellt med våren som jag verkligen gillar, man lämnar den dystra mörka vintern bakom sig och går med stormsteg mot sommar och glädje!


Idag har det varit fullt ös från start till mål. Vaknade hyfsat tidigt, halv 9. Som vanligt en stabil frukost med gröt och mina 8 ägg, standard... Såg plötsligt hur det började bolma rök utanför fönstret, då var de mormor och morfar som hade tänt en stor brasa på åkern. Ännu ett vårtecken!

Jag hade bestämt träff med Emma idag. Så jag hoppade i mina löparskor och tights från #skinssverige och begav mig mot Norrtälje. Löpturen blev ungefär 1,2 mil med en liten paus på mammas salong för vatten depå. haha! Emmas kusin Elsa hade sovit där inatt så vi alla tre tog en promenix och var ute nästan hela eftermiddagen.

Har fått värsta dillen på klättring, så blev tvungen att ta en vända här också... (Sidleds då jag var aningens för lång, hehe. Kanske blir en sväng till Stockholm på fredag för att klättra, vi får se.

Efter att det gått nästan 2 veckor sen förra inlägget så har jag ju såklart en heldel bilder att bjuda på, även om jag inte bloggat så har jag ju hittat på massa galna upptåg (som vanligt). Det kommer en foto BOMB (!) ikväll.

Nu ska jag mot simma mellan 18-20.


BRB!!

Pills before Drills. Kommer inom kort skriva ett inlägg om vilka kosttillskott jag använder mig av och VARFÖR. Vägen till framgång och hur man bemästrar motgång.

Likes

Comments


Började dagen med en riktigt god frukost, skulle nästan vilja säga hotell standard, men de kanske låter lite kaxigt. Idag bjöds det på smoothie, färskpressad apelsinjuice, ägg & bacon och som vanligt en slät kopp kaffe.

Vid halv 10 tiden ringde mormor och frågade om vi ville med på en promenad runt backarna/skogen, såklart!! Man ska ta till vara på dessa dagar då de är sol.


Brådis iväg till gymet, mamma och jag skulle på min systers box-pass. Shiiit vilket jävla pass det blev, för er som inte testat , DO IT!! #actic



Ikväll blir det kalajs hos en gammal klasskompis som precis flyttat med sin tjej, riktigt nice för dom.
Undrar när man själv kommer ha sin egen inflyttningsfest, typ aldrig... haha!

Nu ska jag hoppa in i duschen och ladda batterierna för en lång och go kväll med fina människor.


"Katshiiing"

Likes

Comments

En fotografering kan ta lätt ta en annan riktning...

Vi var just i detta ögonblicket i ett riktigt bra flow och jag skulle precis in på toaletten för sista ombytet och när jag skulle gå ut kunde jag inte få ned handtaget, fick paaaaanik!! Studion är i ett annat rum så blev tvungen att banka ordentligt innan min räddning kom.


Vi blev tvungna att ta sönder hela handtaget och lås saken, så efter ungefär 20 min var jag ute, jippiiiiie. Men eftersom vi tappat tid så var det bara att sätta sista bilderna då Fredrik skulle iväg på nästa jobb. Vi fick oss ett ordentligt skratt efteråt, så sjukt att det alltid ska hända mig, haha!!


Fotograf: Fredrik Dahlberg

Mua: Josephine Lindstedt

Likes

Comments