Hej på er! Hoppas att ni mår bra :) Just nu befinner jag mig i London! Det här är första gången jag reser hit och det har gått så bra med allt hittils. Jag och Maja beslutade oss att åka hit för några månader sedan och hon har redan varit här en gång innan.

Vi kom hit i Måndags mot kvällen och då kände vi att det var lite försent att gå och kika i affärerna, så det fick bli mat istället.

Igår shoppade vi ordentligt! Den första affären vi gick till var Victoria's Secret! När vi precis hade kommit in till en av bh-avdelningarna så stod det en sån söt tjej som hjälpte oss med bh-storlekar. Hon var också från Sverige, så vi tog ju självklart allt på svenska. När hon hade mätt klart mig så sa hon att jag var en 70E (32 DD) när jag hela tiden har använt 75D bh:ar??? När jag kollade nu i morse så finns det knappt några affärer som har 70E och om dem nu har det så är dem fula. Jag får nog hålla mig till VS helt enkelt. När vi kom ut från affären så hade jag iaf köpt en bh, ett par matchande trosor till och fem trosor från PINK (dem hade erbjudande på PINK).
Jag är så himla lycklig nu! 😍😍
Vi gick även till Primark och handlade lite. Köpte sådant som brukar vara dyrt att köpa i Sverige.

Vi avslutade dagen men Pizza Hut! Så sjukt gott? Vi tog Pepperoni med tjock botten. Det var ett bra slut på dagen helt enkelt.


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Hej på er! Idag tänkte jag bjuda på ett recept på en nyttigare smoothie. Jag har gjort denna en gång innan och jag blev väldigt förvånad och nöjd över resultatet!

Nedanför så ser ni receptet

Smoothien som jag gjorde består av:

ungefär 2dl spenat

1 banan

2 satumas/clementiner


Man tror att spenaten ska ta över jätte mycket av smaken men nej. Det smakar mest frukt.
Har man inget slag av citrusfrukter hemma så går det lika bra med apelsinjuice, men det beror ju på hur mycket man bryr sig om det "nyttiga".

Först så mixade jag spenat med vatten och la sedan ner bananen och satumasen. I efterhand så kände jag att något saknades så jag la i lite solroskärnor, men det var mest för tuggmotståndets skull.

Varför jag väljer spenat är för att det mättar väldigt bra.

Hoppas att ni gillar det och så får ni ha en fortsatt trevlig kväll!

(bilden är någon dag gammal)

Likes

Comments

Hej allihopa! Det blev inte så mycket bloggande som jag trodde att det skulle bli men har haft så himla mycket annat och göra. Ska försöka göra en lite kortare sammanfattning om veckan.

I måndags förra veckan så åkte jag till tandläkarn för att göra tandavtryck i äcklig lera.. har alltid haft tandkomplex och därför har jag pratat med tandläkarna om tandställning, men det tyckte såklart inte dem att jag behövde det men mina tänder stör mig själv väldigt mycket. I veckan så har det inte hänt så jätte mycket annars. På mekatroniken så har vi börjat löda och har saknat det sedan högstadiet, sååå kul. I fredags följde jag med min pojkvän hem och efter det så chillade vi restan av fredagen. På lördagen så hade vi planerat att äta på Ming i Kalmar med hans vänner... maten var inte någon höjdare för mig men det dög väl. Efter det kollade vi på Hitta Doris med hans pappa och lilla syster och på kvällen blev det lite festligheter.

Idag så har vi tagit det väldigt lungt men mot eftermiddagen så åkte vi till gymmet. Hade lite att ta igen för har varit så sjukt trött denna veckan, helt sjukt? Har typ aldrig varit så omotiverad i hela mitt liv, men nu tar vi nya tag.

Idag på gymmet så hade jag mest fokus på ben och rumpa, liiite mage blev det också faktiskt. Det var inte mycket folk heller vilket var riktigt skönt. Här är bara några av dem övningarna som jag använde mig av:

Ben och rumpa

Denna övningen går lika bra att göra hemma med ett tjockare gummiband. Det brukar jag göra eftersom att jag bara tränar hemma (om jag nu inte är hos min pojkvän för då kirrar han in oss på gymmet). Om man nu vill göra detta hemma så rekommenderar jag att man tar ett gummiband och knyger så att det blir en ring och att man sedan fäster en viktmanschett eller något annat band runt leden för att hålla fast det tjocka gummibandet. Fäst sedan det tjocka gummibandet i något tyngre som tar emot när du sedan drar med benet. Man ska även upp lite mer med benet än vad jag har på bilderna men min fotograf tog vid fel tidpunkt.... 2 ggr. 

Detta körde jag ungefär 20/10 st 3ggr.

Som sagt, detta var ju bara en liten del av vad jag gjorde på gymmet.

Mage/rygg

Denna stolen ser helt sjuk ut, men sjukt rolig är den att köra. Den är samtidigt lite jobbig för man måste både upp med sitsen och ner med ryggstödet så att man blir böjd som en ostbåge...typ. Lite svårt att beskriva. Men om ni har en sådan på gymmet och inte vågar testa så måste ni ändå göra det tycker jag. Nu hade inte jag någon vikt på för jag tyckte inte att det behövdes. Det var länge sedan jag använde denna.

Jag körde iaf 10st 3ggr och jag hade gärna kört den lite mer, men det blir jobbigt till slut.


Jag ska försöka bättra mig med att blogga och jag hoppas verkligen att ni gillade det ni fick läsa.

Ta hand om er!

Likes

Comments

Hej! Jag tänkte blogga igår men det blev inte av för visste inte riktigt vad jag skulle blogga om. Idag var jag ute väldigt mycket på förmiddagen eftersom att jag hjälpte till med buskar som vi ska sätta för att vi tröttnade på vårt staketet och det var ändå väldigt gammalt så det var lika bra.

När jag kände mig färdig så gick jag in och tränade lite. Jag börjar alltid att värma upp med att hoppa hopprep i ungefär 10-15min. Det är kul och det är skönt efteråt eftersom att man jobbar med ganska många muskler. Idag tränade jag lite armar och axlar, men hann inte med så mycket för att jag skulle iväg och handla med mamma. Tightsen jag har på mig är nya och super sköna! Ett par Nike som är från sportamore.se.

När vi kom hem så började vi med maten och jag var såå sugen på biffar. Jag fick som jag ville kan man säga. :) Super gott. Här är ett recept:

500g nötfärs

1tsk salt

1krm peppar

1 stor gul lök

1 vitlöksklyfta

1 ägg

smör/rapsolja

Lägg i 500g nötfärs i en bunke. Finhacka den gula löken, pressa vitlöken i en vitlökspress, knäck ett ägg i bunken och häll i löken. Blanda sedan ordentligt så att ägget hamnar på hela färsen (det är det som gör att köttet håller sin form och inte faller sönder när du ska steka runt det sen). Lägg smör/rapsolja i en stekpanna och gör runda bollar (gärna lite större) och lägg dem i pannan. Platta sedan till dem lite så att dem lättare blir genomstekta och så blir det även lättare att vända på dem i stekpannan sen. Stek varje sida på ungefär 3-4min var, men det är något ni kan avgöra själva.

Till tillbehör sen så rekommenderar jag brunsås, potatis och kokta grönsaker/sallad. :)

Hoppas att ni testar eller överraskar någon med detta. Det är till exempel myyycket godare till hamburgare än det hamburgeköttet som man köper annars och så kan man krydda hur man vill! Nedanför har ni en bild på hur mina biffar blev. Nu ska jag fortsätta min kväll med att kolla på TVn med familjen. 



Likes

Comments

Hej! Varmt välkomna till min blogg. Det här är alltså mitt första inlägg och det ska bli sjukt spännande och kul att börja blogga. Ni har säkert läst min beskrivning om mig, men jag tänkte skriva lite till. 

Jag heter Märtha Louise och jag är 17 år gammal och bor i utkanten av Oskarshamn. Där bor jag med min mamma, pappa, storasyster och mina två hundar och min katt. Jag pendlar varje dag till Kalmar eftersom att jag går på Lars Kaggskolan och där går jag andra året och läser Teknikprogrammet. Jag ville börja blogga i första hand för att ha något att göra och för att inspirera människor. På fritiden tränar jag för det mesta, eller så mycket jag kan eftersom att skolan tar mycket av tiden. Sedan brukar jag kolla på serier, shoppa, träffa vänner, mysa med pojkvännen eller familjen. Jag älskar att hitta på saker, utforska och resa. Jag är en väldigt kreativ person och jag tycker att det är spännande att skapa. I framtiden skulle jag vilja jobba som designer, men det är något tiden får bestämma. 

Jag hoppas att ni i fortsättningen kommer att vilja läsa min blogg och jag önskar er en fortsatt trevlig kväll! 

Likes

Comments