Header

Här kommer mina 7 bästa tips till dig som behöver hitta motivationen till din träning!

1) Sätt upp ett mål plus delmål - Känns det inte grymt när man har uppnått sitt mål? Jag får en kick och ny energi om jag uppnår ett mål jag satt, klart det är kul att känna att man klarat det man strävat efter så länge. Sätt dock inte bara ett enda stort mål utan sätt även upp små delmål!

2) Planera din träning - Allt känns så mycket bättre om du går till gymmet och vet vad du ska träna

3) Följ personer som inspirerar dig - Viktigt att ha personer som inspirerar dig för att uppnå dina mål och även att du får se andras resa och förstå att ingenting är omöjligt

4) Skaffa en snygg träningsoutfit - Träningen blir mycket roligare och enklare om du tränar i en outfit som du känner dig bekväm och snygg i

5) Fixa en grym musiklista - Musik kan hjälpa dig hitta motivationen så skapa därför en grym lista till gymmet som gör dig taggad

6) Jämför dig inte med andra - Vi alla är olika så förvänta dig inte att din kropp ska behöva samma tid och träning som någon annans. Det tar olika tid att nå sin drömkropp och alla har olika syn på hur "drömkroppen" ser ut

7) Ha en träningspartner - Det är bra att ha någon som pushar dig "to the limit" och viktigt att välja rätt träningspartner så ni får ut det bästa av varandra och träningen

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Tjena! 😉

Välkomna till min alldeles första blogg!

Här hade jag tänkt att ni skulle få ta del av min resa till att nå min drömkropp. Jag kommer dela med mig av tränings- och kosttips, recept, träningsmusik med mera.

Ni får gärna komma med tips på vad ni vill att jag ska skriva om och ta upp!


2015 - 59 kg

2017 - 83 kg

Likes

Comments